Archiwum grudzień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• OSTROVIT CREATINE MATRIX czy HI TEC NUTRITION Beta Bolic

  dzik9874

  118

  12348

  2

  31 V 05:55

  
• Johimbina Opinie Efekty

  przemek2705

  18

  43695

  1

  2 XII 17:54

  
• Powrót po operacji

  Torcidek

  2

  1272

  0

  2 XII 20:08

  
• Jak przybrać masy mięśniowej i mięśni?

  diablo2133

  7

  759

  2

  2 XII 11:01

  
• [BLOG]Koniec z wymówkami

  Deee

  24

  3111

  0

  27 XII 12:52

  
• Jak zacząć po miesięcznej przerwie?

  Saski

  11

  2139

  2

  2 XII 22:10

  
• Dieta do oceny ektomorfik 63 kg.

  matx969

  35

  3374

  0

  24 XII 08:09

  
• Ocena diety redukcyjnej, problem

  gerwy

  6

  1534

  0

  8 XII 23:52

  
• DT - Ghorta ghrrromi fat

  Ghorta

  970

  143561

  137

  3 I 23:57

  
• Ochraniacz na zęby, szczęka

  Anonim

  1

  683

  0

  3 XII 21:24

  
• Klatka

  GoGa4

  15

  2046

  0

  3 XII 14:36

  
• 48 kilogramów- rzeźba

  michal.

  22

  2913

  3

  4 XII 20:15

  
• Trening w domu

  kirkor123

  2

  1348

  0

  2 XII 01:49

  
• FBW plan do oceny - powrot na silownie.

  foxhunter

  14

  2572

  0

  10 V 20:47

  
• Siłownia dla początkującego słabiaka

  lordjowe

  1

  669

  0

  1 XII 23:19

  
• Zerowe efekty po spadku 11 kg.

  Renif

  3

  980

  0

  2 XII 16:45

  
• Początek, początków. Pomoc dla totalnie zielonego ;).

  Focussed

  9

  1122

  0

  2 XII 19:07

  
• Zwiększenie siły klatki piersiowej, bicepsa, poprawa stabilizacji oraz przysiad

  chłopaczek17

  3

  983

  0

  3 XII 21:53

  
• Początki :D

  Shadow231

  4

  500

  2

  1 XII 22:38

  
• Plan treningowy FBW po monotonnym splicie

  Fortunny

  2

  637

  0

  4 XII 07:32

  
• Domowa siłownia na początek

  adrianadrian91

  1

  1071

  0

  3 XII 19:19

  
• Ocena diety na masę

  Ily

  1

  925

  0

  2 XII 00:03

  
• aktive extra frame model 2820

  Anonim

  1

  711

  0

  2 XII 13:16

  
• [BLOG] marcin100192 - 20 kg w 200 dni! redukcja

  marcin100192

  5

  2056

  1

  7 XII 22:06

  
• Zamówienie 648432

  Hepcio

  3

  1378

  1

  3 XII 16:59

  
• Jak ulozyc diete kalisteniczną ?

  czaro1994

  9

  1801

  0

  2 XII 10:52

  
• 5x5 bill star brak progresu po 2 tygodniach

  disclosure

  3

  936

  0

  2 XII 19:05

  
• Trening i dieta dla osoby z II st otyłości

  KiraK

  4

  1112

  0

  2 XII 12:21

  
• Kilka pytań do diety

  Frugo250

  15

  2458

  4

  13 II 15:52

  
• Dieta na MASE do oceny (EKTO)

  konami16

  6

  1200

  0

  4 XII 11:20

  
• Budowanie dobrej masy mięśniowej

  RSNS

  1

  1372

  1

  2 XII 13:42

  
• Potrzebna pomoc w treningu + dieta ( ocena )

  Tola9

  96

  9669

  10

  9 I 13:23

  
• ochrona

  Anonim

  1

  492

  0

  2 XII 13:16

  
• Mam problem z moimi rękoma!

  BlondasEas

  5

  1248

  3

  1 XII 23:00

  
• Peter Molnar IFBB Pro

  ASNF

  476

  182720

  129

  3 II 21:24

  
• Wartość odżywcza..

  Anonim

  2

  798

  0

  1 XII 21:36

  
• "podwójny" biceps

  MówMiAli

  3

  3311

  1

  1 XII 22:09

  
• [K] Przedtreningówka

  tomik2

  0

  894

  0

  1 XII 20:59

  
• Sauna sucha, a polewanie kamieni

  Anonim

  8

  22917

  1

  25 IX 13:53

  
• Powtorzenia

  mk_bestrong

  2

  676

  0

  2 XII 17:42

  
• Problem

  Anonim

  5

  671

  0

  3 XII 22:43

  
• Pytania swieżaka

  ŻaryJP

  10

  1402

  6

  4 XII 18:13

  
• Uczulenie ? Chrosty

  andrzejendi

  7

  3561

  1

  7 XII 21:33

  
• Mój początek

  ladysquirrel

  4

  1004

  0

  1 XII 22:21

  
• 6 tydzień fbw co dalej?

  Ferrti

  10

  1522

  0

  4 XII 21:01

  
• Fbw siła masa do oceny :)

  669839

  1

  1032

  0

  3 XII 10:32

  
• Jakie znacie ćwiczenia rozwijające te mięśnie co podciąganie na drążku?

  Jack_Carver

  3

  841

  0

  2 XII 14:46

  
• Dieta na redukcję - pytania

  domix.w

  1

  722

  0

  1 XII 20:44

  
• Białko serwatkowe - pytanie

  Tygrys_85

  2

  1029

  1

  1 XII 20:49

  
• trening fbw do oceny i sprawdzenia

  menacha

  4

  914

  0

  2 XII 19:21

  
• TRENING (3 dni w tygodniu)

  Znajomek

  2

  740

  1

  1 XII 20:04

  
• Ocena planu treningowego - redukcja

  mamama07

  2

  564

  2

  1 XII 19:51

  
• Beta alanina- jaką polecacie?

  Amator97

  47

  14968

  4

  14 V 21:22

  
• procenty

  Anonim

  1

  545

  0

  1 XII 19:59

  
• gwiezdne wojny

  Anonim

  2

  497

  0

  1 XII 20:00

  
• BPI - A-HD Elite

  TomQ-MAG

  0

  4308

  0

  1 XII 19:12

  
• Siatkarz masa

  burzamiszcz

  8

  880

  0

  2 XII 17:46

  
• Różnica gryf prosty 180 a 220 cm

  sobiecwicze88

  4

  4716

  2

  3 XII 14:06

  
• sterydy

  Anonim

  1

  595

  0

  1 XII 19:36

  
• dieta Niby low carb - ocena i poprawa

  menacha

  13

  2465

  0

  2 XII 20:32

  
• Testosteron Czy suplementacja Wit.D3 u kobiet powoduje

  Anonim

  1

  700

  0

  1 XII 19:09

  
• Trening do oceny

  669839

  3

  749

  2

  3 XII 14:48

  
• Pomoc przy doborze odżywek

  psujluj

  3

  713

  0

  1 XII 20:27

  
• Ocena planu treningowego

  Rejkoks16

  42

  3866

  9

  23 XII 23:05

  
• Kretyna w dojrzewaniu

  ALii1230

  21

  3150

  0

  1 XII 23:44

  
• Cwiczenia

  Patka.K

  1

  812

  1

  1 XII 18:27

  
• karta apteczna pzu

  Anonim

  1

  1340

  0

  1 XII 20:04

  
• Drugi plan

  robakhh

  12

  1682

  0

  2 XII 17:45

  
• Kilka pytań.

  Anonim

  9

  899

  0

  1 XII 20:17

  
• redline z czym połączyć

  Kryszczyn

  15

  1448

  0

  2 XII 13:51

  
• [ART] KALISTENIKA NA POWAŻNIE VOL. 2 - wywiad z trenerem gimnastyków- Chris Sommerem

  Dremor

  11

  8546

  12

  7 XII 00:15

  
• apteki

  Anonim

  1

  470

  0

  1 XII 20:09

  
• Unoszenie ciała do sztangi

  starywikary

  10

  829

  3

  1 XII 17:36

  
• odszkodowanie po usunieciu macicyj

  Anonim

  1

  764

  0

  1 XII 20:10

  
• Co dzisiaj jesz?

  paula.cw

  51

  7212

  6

  25 I 16:31

  
• kolejność wykonywania ćwyczeń

  zaduzowaze

  3

  1126

  0

  1 XII 22:15

  
• 50 euro cent

  Anonim

  2

  1033

  0

  1 XII 20:07

  
• Codzienne treningi

  Smoak

  4

  849

  1

  1 XII 18:28

  
• Jak wybrać i które rękawice bramkarskie do 120zł.

  Anonim

  7

  4496

  0

  27 I 09:57

  
• Stak. Pre Workout

  Verrum

  56

  4669

  1

  9 XII 11:11

  
• gastritia antralis

  Anonim

  1

  534

  0

  3 XII 21:25

  
• Co mam zrobić na dzisiejszym treningu?

  pawelhall.1997

  2

  1411

  0

  2 XII 11:15

  
• Tłuste mięso w diecie

  zaduzowaze

  10

  2669

  0

  2 XII 17:07

  
• 100mg

  Anonim

  1

  413

  0

  1 XII 17:43

  
• kreatyna krótki cykl 4 tyg czy z ładowaniem?

  Anonim

  1

  543

  0

  1 XII 17:43

  
• Karta pamięci

  Anonim

  1

  606

  1

  1 XII 17:44

  
• Wodorowęglany

  Quick

  12

  3399

  0

  1 XII 20:15

  
• Kreatyna

  Asymides

  2

  846

  0

  1 XII 12:24

  
• Plan do oceny ;)

  orantes13

  3

  962

  0

  1 XII 17:24

  
• Trening, regeneracja.

  minik12

  5

  1364

  0

  2 XII 20:37

  
• ***Nagroda za dzienniki***

  Remik7

  16

  1908

  0

  4 XII 21:51

  
• vpx red line

  manganian1

  13

  1580

  9

  3 XII 19:04

  
• Pierwszy Split 3-dniowy

  MPeter

  9

  1149

  0

  4 XII 21:01

  
• Dieta na mase

  Chruscik

  3

  719

  0

  1 XII 12:54

  
• ubezpieczenie pzu

  Anonim

  1

  1536

  0

  1 XII 20:32

  
• Hummus z pieczoną papryką by Malinowa

  Malinowa

  5

  2409

  2

  10 I 17:12

  
• Zawody w wyciskaniu sztangi leżąc do lat 18!

  Nukuś

  14

  8123

  4

  5 XII 12:54

  
• Dieta masowa - ocena i poprawa

  Bagado

  2

  839

  0

  1 XII 10:30

  
• jodra

  Anonim

  2

  762

  0

  1 XII 20:35

  
• Kupie Atlas stos

  Jozio

  0

  853

  0

  1 XII 09:25