Archiwum December 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening początkującego - do oceny i skomentowania

  Heloderma

  6

  825

  0

  7 XII 19:28

  
• [K] [K] Ławka Marbo MH-L115, obciążenie bitumiczne, gryf,

  wademekum

  1

  1098

  0

  7 XII 00:11

  
• Masa - dieta do oceny

  Mroczekkk

  1

  512

  0

  5 XII 06:48

  
• Trening siłowy - kontynuować zaniżając obciążenie, czy może zrobić coś lekkiego?

  Bergi_Walker

  8

  2009

  5

  12 XII 18:16

  
• Dieta na mase do oceny + zmiany 62kg

  20199

  2

  788

  0

  5 XII 10:40

  
• JAK OBLICZYĆ

  Anonim

  2

  1268

  0

  5 XII 17:41

  
• Dieta na mase do oceny Ekto 53kg

  bostonsfd

  0

  626

  0

  4 XII 23:18

  
• Kefir

  RSNS

  3

  881

  0

  6 XII 15:21

  
• zlamanie palca duzego u nogi

  Anonim

  2

  611

  0

  5 XII 17:38

  
• lordoza powiększona odcinka lędźwiowego

  sobiecwicze88

  15

  10367

  0

  7 XII 00:21

  
• Pomoc w ułozeniu planu :)

  Noras

  2

  557

  0

  5 XII 16:51

  
• Białko dla początkującego

  xtyberx

  8

  869

  0

  5 XII 20:38

  
• Placki z pieczarkami i serem

  M-ka

  13

  2724

  9

  10 XII 22:41

  
• Pierwszy cykl, meta

  Anonim

  12

  1557

  0

  6 XII 11:27

  
• Ból kręgosłupa, łokci i kolan

  tomekkk90

  1

  1371

  0

  5 XII 13:31

  
• Operacja a sterydy !!!

  michas1801

  17

  7585

  1

  6 XII 09:28

  
• Choroba w trakcie cyklu

  Dawid100d

  14

  2814

  0

  5 XII 08:33

  
• Redukcja masy

  kubaINFMS

  6

  1012

  0

  6 XII 23:27

  
• Dieta MASA - do oceny

  Drooolek

  8

  1435

  0

  5 XII 13:28

  
• 4 dniowy split z naciskiem na klatkę piersiową do oceny

  funkff

  4

  715

  1

  5 XII 16:13

  
• A6W przy nadwadze?

  Pajoki

  3

  537

  0

  4 XII 21:42

  
• SFD - TRIMAL maxsize caps

  TomQ-MAG

  0

  2257

  0

  4 XII 21:25

  
• Boks zamosć

  absolado57

  1

  662

  0

  5 XII 00:06

  
• Trening dla poczatkujacych, bialko i dieta

  chybaty51

  26

  2208

  1

  6 XII 12:57

  
• [ART] KALISTENIKA NA POWAŻNIE VOL. 3: L-SIT

  Dremor

  4

  12719

  5

  6 XII 01:51

  
• dieta po torsji

  Anonim

  1

  379

  1

  5 XII 14:11

  
• Trójmiasto - oldschool na świeżym powietrzu

  badassgym

  0

  14102

  0

  4 XII 21:08

  
• Potrzebuje porad.

  k3nsky

  1

  456

  0

  4 XII 21:31

  
• Testosteron

  MikiexX

  5

  838

  0

  7 XII 15:05

  
• Split+ Boks- pomoc

  GGMU

  3

  497

  3

  5 XII 20:59

  
• Śniadanie

  pawlo1197

  9

  1069

  0

  7 XII 13:32

  
• Jakie odżywki na masę

  garlicos

  7

  1259

  0

  5 XII 06:51

  
• plan 4 dniowy 3 razy w tyg...

  WOJCIECH1236

  4

  614

  0

  5 XII 22:31

  
• Propionat + Meta + Tura (cykl do oceny)

  steroid_fa

  28

  3740

  0

  7 XII 22:06

  
• kręgosłup

  Anonim

  1

  456

  0

  5 XII 12:52

  
• Boks

  Eloha2211

  6

  765

  0

  20 XII 17:56

  
• Prop deka wino

  Tomek1001

  14

  1716

  6

  5 XII 10:17

  
• przelew

  Anonim

  2

  380

  0

  5 XII 17:43

  
• PIZZA na cienkim cieście orkiszowym ;)

  berkam

  9

  2775

  3

  9 XII 05:08

  
• Badassgym dziennik

  badassgym

  217

  23880

  17

  9 III 14:48

  
• Plamy na skórze

  pwl1753

  7

  10496

  0

  4 XII 22:53

  
• lekarz neurolog

  Anonim

  1

  451

  0

  4 XII 21:38

  
• propek

  arci1326

  7

  827

  0

  6 XII 10:26

  
• Dieta na mase do oceny

  Terrormachine99

  2

  572

  0

  5 XII 13:58

  
• Masowac czy moze redukcja?

  Youmico

  5

  625

  0

  4 XII 21:56

  
• Masa czy redukcja? (dosc pilne)

  Youmico

  1

  395

  0

  4 XII 17:12

  
• Zakup butów do biegania i na siłownię?

  thedbogh

  8

  2089

  0

  6 XII 14:34

  
• [S] SPRZEDAM - 400G BCAA NOX STRONG OD FUTURE PRO

  justeekk

  3

  1217

  0

  8 XII 20:19

  
• DT emilys - 2 lata później :)

  emilys

  19

  3587

  3

  14 XII 14:45

  
• pierwszy cykl po redukcji: prop, npp, wino

  mateoacab

  9

  2627

  2

  4 XII 18:15

  
• cwiczenia na brzuch

  thescimitars

  7

  1533

  0

  6 XII 20:56

  
• Poczatek a kreatyna

  GrzechuS

  13

  1030

  0

  5 XII 00:27

  
• cervicitis chronica

  Anonim

  1

  814

  0

  5 XII 14:12

  
• plan trójbojowy do korekty

  pepello

  4

  1917

  0

  8 XII 02:13

  
• Split do oceny,poprawy

  nowy3333

  6

  911

  0

  6 XII 15:18

  
• Pomoc w wyborze

  Press

  1

  1172

  0

  4 XII 15:36

  
• Buty do biegania i na siłownię ?

  Anonim

  6

  2911

  0

  16 II 11:38

  
• Problem z prolaktyna przy tesciu

  bartuszek10

  9

  1630

  2

  4 XII 18:30

  
• trening i suplementacja dla początkującej dziewczyny

  karolinaka

  1

  569

  0

  4 XII 15:02

  
• Efekty bez siłowni. 14 lat.

  Kaczper

  22

  4277

  11

  2 I 10:12

  
• Trec - Vit. C Strong 500

  TomQ-MAG

  0

  2023

  0

  4 XII 14:33

  
• [S] KETTLEBELL 2x8kg

  Iness

  0

  827

  0

  4 XII 14:10

  
• Trening Push&Pull&Legs do oceny

  sasuke

  3

  906

  1

  6 XII 13:05

  
• inflamatio chronica erosiva

  Anonim

  1

  495

  0

  4 XII 14:18

  
• Fritatta ze szpinakiem by Malinowa

  Malinowa

  8

  5017

  11

  13 XII 17:06

  
• AB booster, modelujące urządzenie

  simonldz

  4

  15485

  17

  27 IV 15:35

  
• odpoczynek

  Michał88

  7

  1298

  0

  4 XII 21:43

  
• zmiana dawkowania kreatyny-czy można?

  LK83

  6

  915

  0

  4 XII 15:01

  
• Czy w diecie „na masę”, większa nadwyżka daje lepsze efekty?

  PoTreningu

  0

  487

  0

  4 XII 12:35

  
• Endokrynologia

  Anonim

  1

  991

  0

  4 XII 14:19

  
• BCAA+HMB+KREATYNA jak to połączyć?

  LK83

  8

  924

  0

  7 XII 09:20

  
• [S] Nowa bluza 4f BLM006 roz. L

  KOKINO

  7

  1769

  0

  19 XII 23:36

  
• zlamany nos i odszkodowanie

  criticalshoot

  1

  872

  0

  4 XII 12:17

  
• [S] Olimp Whey protein compex 100 2200g

  przyzny

  0

  1054

  0

  4 XII 11:00

  
• zamówienie nr 648357

  Anonim

  1

  365

  0

  4 XII 14:23

  
• apteki pzu bialystok

  Anonim

  1

  389

  0

  4 XII 14:23

  
• Plan do oceny:)

  WOJCIECH1236

  3

  545

  0

  5 XII 16:30

  
• Spalanie tłuszczu.

  Anonim

  2

  410

  0

  5 XII 17:42

  
• Buttwink po raz kolejny.

  mlodzianinwawa

  10

  1370

  3

  5 XII 17:11

  
• Redukcja. Jaka dieta i ćwiczenia?

  Arnold_006

  4

  541

  0

  4 XII 11:24

  
• Czy w diecie „na masę”, większa nadwyżka dalej lesze efekty?

  PoTreningu

  0

  564

  0

  4 XII 08:00

  
• Most? Kilka pytan

  zozaju

  14

  1677

  1

  4 XII 06:54

  
• Przykładowa Dieta na Masę Mięśniową

  pepittek

  3

  1529

  0

  4 XII 11:16

  
• Omlet a sens życia.

  Myckol57

  4

  746

  2

  4 XII 12:37

  
• dziwna kulka pod mostkiem

  Anonim

  1

  632

  0

  4 XII 14:24

  
• Dorian Yates - Black Bombs

  Drakkainen

  7

  1720

  0

  7 XII 14:41

  
• Kontuzja mięśnia dwugłowego uda.

  Semper Fortis

  7

  1087

  1

  5 XII 20:33

  
• Trening wyskoku

  Anonim

  2

  499

  0

  4 XII 22:28

  
• [BLOG ]aNty-kulturystyka - dziennik

  antek098!

  261

  43226

  139

  6 X 21:42

  
• UNIVERSAL ANIMAL RAGE XL opinie

  sobiecwicze88

  12

  2777

  0

  5 XII 20:17

  
• Split :)

  Kalio

  2

  1204

  0

  9 XII 10:53

  
• Pierwszy raz na forum, 18 lat i trochę ćwiczę w domu.

  Wódstok

  5

  1773

  1

  3 X 19:58

  
• Dieta na masę

  Lolex100

  7

  1165

  0

  5 XII 10:41

  
• białko po treningu ?? tak czy nie ?? co o tym sadzicie ??

  Mefiisto93

  10

  1211

  0

  4 XII 23:36

  
• Ilość węglowodanów po treningu

  mako1315

  4

  1183

  0

  4 XII 07:14

  
• Odwołanie w sprawie testów psychologicznych do wojska

  Maciazz

  1

  1648

  0

  13 XII 10:47

  
• rowery

  Anonim

  1

  449

  0

  3 XII 22:40

  
• Redukcja- ocena diety

  fikus55

  6

  721

  0

  5 XII 13:57

  
• wypływający sok

  janek25oswww

  26

  2135

  1

  5 XII 07:12

  
• Co na początek?

  zzmvc

  4

  657

  0

  4 XII 14:30