Archiwum grudzień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• [S] KETTLEBELL 2x8kg

  Iness

  0

  904

  0

  4 XII 14:10

  
• Trening Push&Pull&Legs do oceny

  sasuke

  3

  1118

  1

  6 XII 13:05

  
• inflamatio chronica erosiva

  Anonim

  1

  607

  0

  4 XII 14:18

  
• Fritatta ze szpinakiem by Malinowa

  Malinowa

  8

  5240

  10

  13 XII 17:06

  
• AB booster, modelujące urządzenie

  simonldz

  4

  15958

  17

  27 IV 15:35

  
• odpoczynek

  Michał88

  7

  1777

  0

  4 XII 21:43

  
• zmiana dawkowania kreatyny-czy można?

  LK83

  6

  1042

  0

  4 XII 15:01

  
• Czy w diecie „na masę”, większa nadwyżka daje lepsze efekty?

  PoTreningu

  0

  556

  0

  4 XII 12:35

  
• Endokrynologia

  Anonim

  1

  1062

  0

  4 XII 14:19

  
• BCAA+HMB+KREATYNA jak to połączyć?

  LK83

  8

  1354

  0

  7 XII 09:20

  
• [S] Nowa bluza 4f BLM006 roz. L

  KOKINO

  7

  1895

  0

  19 XII 23:36

  
• zlamany nos i odszkodowanie

  criticalshoot

  1

  961

  0

  4 XII 12:17

  
• [S] Olimp Whey protein compex 100 2200g

  przyzny

  0

  1183

  0

  4 XII 11:00

  
• zamówienie nr 648357

  Anonim

  1

  472

  0

  4 XII 14:23

  
• apteki pzu bialystok

  Anonim

  1

  466

  0

  4 XII 14:23

  
• Plan do oceny:)

  WOJCIECH1236

  3

  641

  0

  5 XII 16:30

  
• Spalanie tłuszczu.

  Anonim

  2

  499

  0

  5 XII 17:42

  
• Buttwink po raz kolejny.

  mlodzianinwawa

  10

  1614

  3

  5 XII 17:11

  
• Redukcja. Jaka dieta i ćwiczenia?

  Arnold_006

  4

  690

  0

  4 XII 11:24

  
• Czy w diecie „na masę”, większa nadwyżka dalej lesze efekty?

  PoTreningu

  0

  693

  0

  4 XII 08:00

  
• Przykładowa Dieta na Masę Mięśniową

  pepittek

  3

  1736

  0

  4 XII 11:16

  
• Omlet a sens życia.

  Myckol57

  4

  851

  2

  4 XII 12:37

  
• dziwna kulka pod mostkiem

  Anonim

  1

  743

  0

  4 XII 14:24

  
• Dorian Yates - Black Bombs

  Drakkainen

  7

  2274

  0

  7 XII 14:41

  
• Kontuzja mięśnia dwugłowego uda.

  Semper Fortis

  7

  1285

  1

  5 XII 20:33

  
• Trening wyskoku

  Anonim

  2

  580

  0

  4 XII 22:28

  
• [BLOG ]aNty-kulturystyka - dziennik

  antek098!

  261

  47522

  139

  6 X 21:42

  
• UNIVERSAL ANIMAL RAGE XL opinie

  sobiecwicze88

  12

  3149

  0

  5 XII 20:17

  
• Split :)

  Kalio

  2

  1341

  0

  9 XII 10:53

  
• Pierwszy raz na forum, 18 lat i trochę ćwiczę w domu.

  Wódstok

  5

  2029

  1

  3 X 19:58

  
• Dieta na masę

  Lolex100

  7

  1311

  0

  5 XII 10:41

  
• białko po treningu ?? tak czy nie ?? co o tym sadzicie ??

  Mefiisto93

  10

  1427

  0

  4 XII 23:36

  
• Ilość węglowodanów po treningu

  mako1315

  4

  1416

  0

  4 XII 07:14

  
• Odwołanie w sprawie testów psychologicznych do wojska

  Maciazz

  1

  2330

  0

  13 XII 10:47

  
• rowery

  Anonim

  1

  528

  0

  3 XII 22:40

  
• Redukcja- ocena diety

  fikus55

  6

  845

  0

  5 XII 13:57

  
• Co na początek?

  zzmvc

  4

  767

  0

  4 XII 14:30

  
• Dieta na mase do oceny 62kg

  20199

  1

  1376

  0

  3 XII 22:35

  
• Gdzie mogę ułożyć dobrze zbilansowaną dietę?

  harnas943

  3

  1248

  0

  4 XII 12:57

  
• Shodan - piosenka o sztukach walki

  dalejze

  4

  1917

  1

  12 XII 19:34

  
• Co dodać do kickboxingu?

  rdZZZ

  4

  1793

  0

  4 XII 13:59

  
• Ogólny rozwój siłowy, a może rzeźba? Co dalej robić?

  Anonim

  1

  637

  1

  4 XII 14:26

  
• bombshel + spalacz????

  menacha

  7

  1411

  1

  3 XII 23:03

  
• yellow scorpion opinie

  colton

  3

  1694

  0

  4 XII 14:22

  
• Masa czy reduckja?

  Zielony112

  3

  954

  0

  3 XII 21:41

  
• Pierogi pełnoziarniste na nadchodzące swieta i nie tylko

  milka.

  10

  2605

  4

  9 XII 05:21

  
• karta pzu

  Anonim

  1

  677

  0

  3 XII 20:43

  
• Co wybrać?

  btxke

  9

  1158

  4

  3 XII 22:14

  
• Trening na bycie sprawnym

  Anonim

  1

  663

  0

  3 XII 21:04

  
• MMA Poznań, jakie klub wybrać dla początkującego

  ilikeit

  1

  1731

  0

  7 XII 11:53

  
• witam ! dietka do oceny zapraszam !

  Xarazi

  5

  1147

  1

  3 XII 20:32

  
• Wzrost

  Anonim

  1

  549

  0

  3 XII 19:41

  
• ŚNIEŻYNKA 2015!!!

  Kamil Nowakowski

  55

  8101

  7

  15 XII 16:37

  
• Budowanie masy mięśniowej [silna_Klaudia]

  silna_Klaudia

  14

  3063

  0

  7 XII 21:07

  
• Duża masaaa

  majonez55555

  5

  787

  1

  4 XII 21:38

  
• Split 5x5 do oceny

  QTT

  9

  1734

  0

  5 XII 16:09

  
• Ciasto drożdżowe z jabłkami na mące gryczanej i owsianej

  Anonim

  14

  4860

  8

  9 XII 05:07

  
• praca klasowa droga prędkopsc czas kl 6

  Anonim

  1

  415

  0

  3 XII 19:35

  
• Skorzystałem ze wzoru. Nie jestem pewien wyniku.

  bostonsfd

  4

  1012

  0

  4 XII 16:18

  
• Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - watpliwosci

  david24

  12

  1961

  0

  5 XII 17:24

  
• Rzeczy Venum

  DariaRiada

  3

  1673

  0

  3 XII 21:34

  
• siatkówka

  Anonim

  1

  452

  0

  3 XII 19:37

  
• trening potrzebna porada

  beztesciamnietelepie

  4

  1126

  1

  4 XII 20:34

  
• Dieta na masę do oceny, 82kg

  Black132

  18

  2838

  0

  6 XII 10:56

  
• Szarlotka z gryczanej mąki

  Anonim

  10

  3123

  3

  10 VIII 21:13

  
• Plan na rzeźbę dla początkujących

  kamilsuliga

  6

  737

  3

  3 XII 21:38

  
• Trzy pytania

  Mroczekkk

  16

  1828

  1

  5 XII 18:49

  
• kupiłem se rower na pasek

  Anonim

  1

  918

  0

  3 XII 21:08

  
• ocena trwajacego cyklu, ew. szybka korekcja

  Anonim

  2

  600

  0

  3 XII 19:38

  
• NOWE CIAŁO W BUDOWIE - zgłoszenia

  bziubzius

  4

  1899

  1

  1 I 18:23

  
• NOWE CIAŁO W BUDOWIE - konkurs nabór

  bziubzius

  81

  8861

  19

  17 I 00:05

  
• CZAPKI HI TEC

  Kamil Nowakowski

  2

  1758

  0

  4 XII 10:29

  
• opis zdarzenia w domu

  Anonim

  1

  1135

  0

  3 XII 16:50

  
• Układanie diety

  czaro1994

  12

  2354

  2

  16 XII 08:34

  
• Obciazenie

  drogowskaz

  11

  8255

  0

  27 VI 14:21

  
• Dieta redukcja 70kg do oceny

  kamilxd95

  13

  3995

  0

  4 XII 20:06

  
• dna moczanowa

  Anonim

  1

  453

  0

  3 XII 19:14

  
• [K] kupie suwnice smitha brame i wgl coś do domowej siłowni bo wracam do ćwiczeń

  jaco1256

  2

  1189

  0

  4 XII 21:15

  
• Przedtreningowka-kreatyna

  We4reYoung

  14

  2189

  1

  3 XII 19:12

  
• TORT LOW CARB migdałowo-śmietanowy z owocami by Yosis

  Malinowa

  2

  2117

  3

  3 XII 15:10

  
• Trening siłacza

  ghaarson

  4

  2705

  0

  13 XII 19:28

  
• Trening w domu, dieta. Czy wszystko ok?

  Mdozed

  5

  1603

  0

  5 XII 16:56

  
• dotyczy PZ2015120109217

  Anonim

  1

  444

  0

  3 XII 21:08

  
• Dieta redukcyjna 80 kg

  mattom291

  18

  3925

  2

  8 XII 14:54

  
• skrecenie podczas wysiadania z auta

  Anonim

  1

  1516

  2

  3 XII 12:36

  
• kreatyna przez 3 miesiące

  erykk375

  4

  885

  0

  3 XII 12:29

  
• Dieta na masę do oceny, 80kg

  kobus224b

  26

  4720

  0

  5 XII 12:43

  
• Piwko

  Asymides

  1

  839

  0

  3 XII 11:33

  
• Trening FBW do oceny

  poto999

  9

  897

  0

  3 XII 13:47

  
• Jak łączyć trening barków ?

  ghaarson

  5

  979

  0

  3 XII 17:32

  
• Plan treningowy do oceny (FBW)

  banan97

  15

  2110

  0

  7 XII 16:41

  
• Czy to prawda, że należy wypijać osiem szklanek wody dziennie?

  PoTreningu

  0

  765

  0

  3 XII 11:14

  
• Kontuzja mięśnia dwugłowego ramienia?

  minik12

  6

  1365

  0

  4 XII 10:14

  
• Kobieta na siłowni - czyli pułapki z żelaza. CZ. I

  PoTreningu

  0

  794

  0

  3 XII 11:10

  
• zabieg nerwa łokciowego

  Anonim

  1

  1035

  0

  3 XII 20:33

  
• Jaka jest zasada obciążenia w treningu 5x5?

  kokseusz0001

  2

  1706

  0

  3 XII 20:45

  
• Dieta do oceny na spalanie tłuszczu

  Pterinochilus

  3

  735

  0

  3 XII 14:22

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  dudu23

  20

  3259

  0

  5 XII 21:45

  
• Trening na masę 4 dniowy

  Talon

  20

  6952

  6

  11 XII 00:02

  
• Weekedowe konkursy z kuchnia SFD-Grudzień

  lodzianin1

  45

  6389

  7

  27 XII 23:57