Archiwum grudzień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• apteki

  Anonim

  1

  531

  0

  19 XII 20:07

  
• Jadłospis w dzień treningowy

  Chovine

  288

  32064

  5

  28 II 10:45

  
• Zarost

  CrystalMeth

  23

  4001

  5

  23 XII 11:53

  
• Brak efektów diety

  cyganskikrol

  3

  1157

  0

  20 XII 12:41

  
• ektomorfik- jak przybrac na wadze?

  mapet123

  5

  1699

  0

  1 I 14:10

  
• [BLOG] Blogasek Czy wreszcie zrobi formę grubasek IF

  Martainn

  293

  35595

  17

  7 III 09:30

  
• prosba o sprawdzenie planu

  srmcmeli

  4

  675

  0

  19 XII 13:23

  
• Zapytanie o regeneracje

  Osek16

  10

  1674

  0

  24 XII 13:57

  
• medycyna

  Anonim

  1

  452

  1

  19 XII 09:06

  
• Kobieta na siłowni – czyli pułapki z żelaza – CZ. II

  PoTreningu

  0

  836

  0

  19 XII 08:07

  
• Zdrowych i Wesołych Świat !!!

  lodzianin1

  11

  5029

  47

  22 XII 05:09

  
• Zdrowych i Wesołych Świąt !!

  lodzianin1

  29

  3168

  61

  25 XII 11:38

  
• Dodatkowy kilogram pod choinkę?

  PoTreningu

  0

  744

  0

  19 XII 07:51

  
• Zdrowych i Wesołych Świąt !!

  lodzianin1

  13

  2374

  48

  21 XII 09:15

  
• Proszę o pomoc z dwoma posiłkami

  Casanova296

  3

  785

  0

  19 XII 16:19

  
• Zastój w MASIE ...?

  Biniu

  0

  553

  0

  19 XII 07:31

  
• Street workout i suplementy

  ADlK27

  2

  629

  0

  19 XII 08:10

  
• Ból odcinka lędźwiowego podczas unoszenia nóg

  Ventual

  17

  2827

  3

  21 XII 21:13

  
• Ssanie w żołądku po posiłku - na diecie

  CaptainAmerica

  42

  8764

  1

  20 IV 16:40

  
• Dieta na mase do oceny 65kg

  SurgeN

  16

  2851

  1

  19 XII 21:53

  
• kamica nerkowa

  Anonim

  1

  622

  0

  20 XII 11:24

  
• Bieganie a siłownia w roli przyspieszenia metabolizmu

  misiaczekpaker

  6

  1023

  0

  20 XII 17:54

  
• dieta na masę do oceny (86kg)

  młody9-7

  17

  3926

  2

  20 XII 22:35

  
• trening pod TS do oceny

  Crazy2012C

  1

  1592

  0

  19 XII 05:13

  
• Suplementy białkowe w okresie dojrzewania

  Searned

  12

  2988

  6

  20 XII 17:03

  
• Mięśnie się wypalają przy x serii

  zaduzowaze

  13

  2177

  0

  21 XII 20:28

  
• pytanie odnosnie swiat

  Mroczekkk

  2

  919

  0

  19 XII 11:46

  
• 36g białka w 100g piersi z indyka?

  Xeremelegu

  26

  31838

  1

  22 XII 09:05

  
• Sporty walki higiena

  Artak

  12

  3179

  0

  29 I 10:58

  
• Dieta redukcyjna - prosze o ocenę i ewentualne wskazówki.

  Takao

  3

  940

  0

  18 XII 23:05

  
• Wybór drążka gum itd

  pablo1998

  6

  1015

  1

  19 XII 16:47

  
• Plan do oceny Low Up Power, Pull i Push

  Xesty109

  13

  2061

  3

  20 XII 13:18

  
• Ćwiczenie w bluzie

  Squirrel

  15

  3423

  0

  24 I 18:26

  
• BIAŁKO SOJOWE A PŁODNOŚĆ

  piotr19991

  24

  2973

  17

  19 XII 22:05

  
• Trening barków

  Squirrel

  13

  1912

  1

  20 XII 14:37

  
• Trening bokserski,bóle w łokciach

  gamer66

  3

  1420

  0

  19 XII 14:55

  
• tatuaz

  Anonim

  2

  603

  0

  18 XII 22:10

  
• anapolon susta

  Anonim

  1

  417

  0

  18 XII 21:22

  
• Rozbudowa klatki piersiowe

  fanatyk173

  13

  3330

  0

  19 XII 00:41

  
• Prośba o ocene treningu

  peport

  6

  936

  0

  4 II 20:20

  
• Tauryna bardziej do redukcji czy masy ?

  n3cRo

  9

  1603

  5

  19 XII 10:00

  
• plastry taping

  Anonim

  1

  1150

  0

  18 XII 21:23

  
• Wyciskanie na klatę

  Anonim

  1

  560

  1

  18 XII 21:24

  
• Pulsometr 200-300zł

  Kirigato

  3

  2683

  0

  25 I 15:44

  
• Otwarte Mistrzostwa Siedlc w WL - 23.01.2016 Siedlce

  W Z O R EK

  35

  6410

  0

  27 I 16:46

  
• Doradźcie proszę - pop ktrym termogeniuku będzie mi najcieplej?

  bete1

  4

  789

  0

  6 V 14:11

  
• Regeneracja

  inflames6

  2

  604

  0

  18 XII 21:56

  
• Przyjmowanie kreatyny

  welley5432

  5

  815

  4

  19 XII 00:38

  
• Nie ważne jak zaczynasz ale jak kończysz :-) wkręcona...

  anna.s.s.

  2

  601

  0

  18 XII 21:41

  
• Plan treningowy dla osoby bardzo aktywnej fizycznie

  Tickkk

  2

  897

  0

  18 XII 21:02

  
• Ćwiczenia, brak efektów - Pytamy !!

  maikk

  8

  1586

  3

  22 XII 15:06

  
• ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max - 500g

  funkff

  4

  4706

  6

  18 XII 22:18

  
• trening fbw

  Anonim

  1

  1063

  0

  19 XII 10:32

  
• Ocena sylwetki

  tolsam

  7

  2000

  0

  21 XII 11:31

  
• Jaki rozmiar rękawic bokserskich?

  BlondasEas

  1

  2049

  0

  18 XII 19:57

  
• ortopeda

  Anonim

  1

  540

  0

  18 XII 21:28

  
• umarl wlascicl samochodu

  Anonim

  1

  411

  0

  18 XII 18:31

  
• Pytanie odnośnie suplementów

  pawel22062011

  6

  1056

  0

  20 XII 20:44

  
• Jak nabrać na masie mięśniowej

  adamek134

  4

  1312

  0

  19 XII 08:55

  
• TREC Whey 100 + TREC BCAA. Można mieszać ?

  hanypl

  2

  1349

  3

  18 XII 18:16

  
• wyniki badan - watroba

  Flamehazze

  1

  1049

  0

  18 XII 18:28

  
• Trening nóg z lubiekaszke i Sforcią

  lubiekaszke

  2

  14184

  0

  18 XII 19:06

  
• Cellucor - C4 Ripped

  TomQ-MAG

  0

  4243

  0

  18 XII 17:44

  
• CrossFit pod Selekcje

  koniuuu123

  37

  6857

  0

  26 XII 13:24

  
• kreatyna? kiedy zaczyna dzialac?

  aKiEmOyUi

  3

  1498

  0

  18 XII 18:38

  
• Cel rzeźba- Pomocy

  Deniso

  1

  851

  1

  18 XII 17:26

  
• spalacz+kreatyna

  funkff

  4

  762

  3

  18 XII 23:09

  
• Czy to ma sens?

  funkff

  8

  1087

  4

  19 XII 12:05

  
• Kilka pytań

  BuBuBum

  10

  1705

  2

  21 XII 15:32

  
• bieznia do garazu

  przlwo

  9

  3286

  0

  24 XII 14:57

  
• Zaparcia

  Streetz Killer

  13

  2157

  0

  19 XII 07:56

  
• [BLOG] .Łukasz - przygotowania na wiosnę

  .Łukasz

  18

  2307

  0

  30 XII 08:32

  
• Turinox

  Anonim

  1

  773

  0

  20 XII 11:25

  
• Trening przygotowujący do służby w straży pożarnej

  Helldance

  5

  1158

  0

  18 XII 22:55

  
• Otwarte Mistrzostwa Klubu Gryfit w Wyciskaniu Sztangi Leżąc - Puławy 19.12.2015r.

  gregorterm

  9

  2821

  1

  22 XII 13:39

  
• Suplementy na masę ?

  kolega123123

  13

  1387

  1

  24 XII 21:42

  
• Polska Akademia Kształcenia Kadr

  darkstarsb

  3

  1817

  0

  18 XII 23:02

  
• ból nad kolanem po podrózy

  stafmen

  5

  2064

  0

  20 XII 07:57

  
• Budowa masy mięśniowej, 86kg

  Anonim

  5

  1518

  2

  18 XII 19:03

  
• [ART] KALISTENIKA NA POWAŻNIE VOL.5: ELBOW LEVER

  Dremor

  0

  12626

  4

  18 XII 13:33

  
• Plan treningowy.

  Pi00tr3k

  3

  532

  0

  18 XII 16:40

  
• Makroskładniki w diecie

  Anonim

  8

  1225

  6

  19 XII 08:16

  
• przeslanie 1.000 euro

  Anonim

  3

  1154

  0

  18 XII 22:09

  
• POMOCY, zylak na dloni.

  spennende

  5

  4160

  0

  18 XII 16:46

  
• Prośba o pomoc !

  plman

  2

  1080

  0

  11 I 10:19

  
• Bardzo wielka prośba o pomoc !

  plman

  47

  4501

  0

  12 I 15:00

  
• Bieg w miejscu?

  CrystalMeth

  13

  1863

  4

  19 XII 10:33

  
• Problem z dietą redukcyjną

  ursus28

  5

  1057

  0

  18 XII 20:06

  
• [K] Kupie obciążenie.

  Animal-Strength

  0

  794

  0

  18 XII 10:22

  
• Makroskladniki w diecie Carb cycling - redukcja

  Roman22

  6

  1280

  0

  18 XII 11:32

  
• Sylwetka, pomoc w ocenie BF.

  Dejw93

  18

  3084

  1

  18 XII 18:54

  
• Front Squat

  darioman7

  11

  3943

  0

  19 XII 21:31

  
• Dziwna rozkmina

  tliti1995

  3

  709

  1

  18 XII 17:05

  
• Ograniczanie przyrostów tłuszczu “na masie”: aeroby czy interwały?

  PoTreningu

  0

  2624

  0

  18 XII 08:19

  
• Święta z dietą, czy bez?

  PoTreningu

  1

  1570

  0

  21 XII 12:59

  
• [NA ŚWIĘTA] Trufle orzechowe by qgqtq

  Malinowa

  7

  2215

  6

  21 XII 03:35

  
• Plan treningowy do oceny

  kamilq777

  0

  500

  0

  18 XII 06:36

  
• konto

  Anonim

  1

  597

  0

  18 XII 21:46

  
• IF na niskich węglach

  przemek2705

  7

  2034

  2

  18 XII 21:48

  
• Dziwny ból w tricepsie - co to?

  WinterOfMyLife

  8

  7451

  0

  19 XII 07:59