Archiwum grudzień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• zmęczenie,ospałość niskie libido

  grohe

  14

  3873

  0

  19 XII 14:35

  
• Co zrobić zeby nogi byly grubsze

  Anonim

  3

  7032

  1

  9 XII 11:00

  
• Który drążek kupić ?

  WOJP

  4

  1070

  0

  10 XII 21:59

  
• Bialko w dany dzien bez treningu?

  Centralny

  4

  1487

  2

  9 XII 17:58

  
• rozpiska diety

  marcin2xpl

  2

  968

  0

  8 XII 17:01

  
• Dawkowanie stacka i mono

  karolchelsea1

  8

  1030

  0

  10 XII 11:50

  
• Zdrowe lody z mrożonych bananów by Malinowa

  Malinowa

  52

  19252

  84

  10 IX 21:29

  
• Plan dla dziewczyny 15 lat

  VVandal

  11

  1684

  0

  8 XII 20:47

  
• DT MIGotki

  MIG29otka

  90

  9271

  1

  29 I 21:03

  
• Dieta na odchudzanie

  Pys1oo33

  3

  4558

  0

  9 XII 16:10

  
• sciemniacz - zimowy i wiosenny dziennik redukcyjny

  sciemniacz

  22

  3918

  2

  13 XII 19:37

  
• dodatkowy trening ramion

  Anitisek

  2

  1014

  1

  8 XII 15:43

  
• Dieta na masę

  Peteix

  1

  616

  0

  8 XII 14:31

  
• [K] Kupię tshirt koszulke firmy IRON HORSE

  aguus94

  0

  781

  0

  8 XII 13:52

  
• Martwy ciąg technika

  maniek358257

  2

  1070

  0

  8 XII 16:15

  
• Spalacz i pomper bez pobudzenia

  Mareczeq_93

  22

  3036

  1

  12 XII 00:20

  
• metanex l razak

  Anonim

  1

  617

  0

  9 XII 10:58

  
• [S] Sprzedam Optimum - Whey Gold Standard 2270g Vanilla ice cream cena 150zł...

  rzeglarz

  9

  1944

  0

  18 XII 15:20

  
• Koledzy odskoczyli a ja dalej stoję w miejscu ... suplementacja

  DykuS17

  12

  2173

  0

  3 II 19:35

  
• pozwolenie na broń myślieską

  Anonim

  2

  991

  0

  9 XII 21:51

  
• Jak poderwac z kolege z lawki?

  Anonim

  5

  1777

  0

  9 XII 21:38

  
• [S] Stojak na worek treningowy rękawice mma gratis

  klamca93

  7

  12650

  2

  11 XII 14:57

  
• wieloletni ból przy nacisku w klatce- co to może byc??

  monkey22

  7

  25334

  3

  17 III 12:53

  
• Dawkowanie

  Rito

  7

  759

  0

  9 XII 13:14

  
• szejki sniadaniowe pomysły na śniadanie

  Anonim

  2

  1139

  0

  8 XII 19:43

  
• Kolejna recenzja z treningu-tym razem z Radkiem Słodkiewiczem

  masti

  60

  13176

  7

  11 III 14:31

  
• Boks plus trening w domu

  Ku_do_ba

  6

  2433

  0

  13 XII 22:13

  
• Szybka redukcja

  GumowyWomb

  6

  1266

  0

  8 XII 13:10

  
• Dieta do kreatyny - ocena

  Sosnaveb

  12

  2636

  0

  9 XII 16:18

  
• Bcaa UNS a Ketoza

  colton

  2

  1579

  0

  8 XII 13:34

  
• Naturalny czy nienaturalny kulturysta – fakty vs mity

  PoTreningu

  0

  1828

  0

  8 XII 08:10

  
• martwy ciąg - ocena techniki

  Qdzio

  31

  4718

  11

  29 IX 14:13

  
• Rezweratrol: ćwiczysz – nie bierz!

  PoTreningu

  0

  626

  1

  8 XII 07:50

  
• Parę kwestii żywieniowych

  Nikt z Nikąd

  2

  1436

  0

  8 XII 12:06

  
• Urzad Celny-Salon Gier

  Adam95

  2

  2356

  0

  8 XII 19:50

  
• 651731

  Erwin149

  2

  1423

  0

  8 XII 10:01

  
• Pomoc dla "nowicjusza" :D

  Anonim

  6

  1716

  0

  8 XII 14:14

  
• Bcaa a nerki i ciśnienie

  Steel5h

  4

  1298

  0

  12 XII 21:44

  
• probolan 50

  Anonim

  2

  655

  0

  9 XII 21:37

  
• kalkulator

  Anonim

  1

  588

  0

  9 XII 21:39

  
• Dieta na masę do oceny, 71kg

  PeterGrapa

  8

  2326

  0

  8 XII 17:47

  
• Prosba o rozpisanie FBW dla poczatkujacego

  adamgorsky

  15

  1685

  0

  9 XII 21:06

  
• Zaczynam trenowac w domu co kupic?

  Anonim

  6

  2003

  0

  13 XII 17:43

  
• B-W-T

  AdI96

  2

  792

  0

  8 XII 07:28

  
• DIETA DO OCENY. LOW CARB REDUKCJA. Proszę o pomoc

  KSZkrzysiek

  5

  1223

  0

  8 XII 17:16

  
• dieta i trening do oceny i poprawy

  kitty666

  6

  1075

  0

  8 XII 00:24

  
• indeks glukemiczny

  Anonim

  1

  559

  0

  7 XII 23:17

  
• Dieta na mase do oceny 62kg + Plan treningowy

  20199

  7

  4249

  0

  8 XII 22:44

  
• Trening dla początkującego mezo.

  Emiluus

  1

  761

  0

  8 XII 10:58

  
• Trening na mase 62 kg

  20199

  1

  643

  0

  8 XII 11:04

  
• Trening nog a testosteron

  serix

  16

  9995

  1

  10 XII 08:49

  
• Split z priorytetem na ramiona

  Boberon

  12

  3358

  0

  8 XII 17:56

  
• Gainer przed i po treningu (Posiłek przed i potreningowy

  20199

  3

  1597

  0

  7 XII 22:57

  
• Dieta na mase do oceny 62kg + Zmiany

  20199

  2

  1129

  0

  7 XII 22:55

  
• Animal m-stak dla 14 latka?

  gsmumts1

  2

  1746

  1

  9 XII 11:07

  
• Trening + dieta na przyrost masy mięśniowej.

  Gargoy

  4

  1459

  0

  9 XII 11:23

  
• szukam porady dot. ćwiczeń na wideo (kręgosłup,rozciąganie)

  Anonim

  1

  740

  1

  9 XII 21:43

  
• Dostawa

  Anonim

  1

  591

  0

  7 XII 22:54

  
• Problem z wagą.

  Anonim

  1

  597

  0

  8 XII 09:58

  
• Dieta w oparciu o tłuszcze.

  sqn1500

  3

  1143

  0

  8 XII 16:08

  
• Utrata napięcia mięsniowego przy ćwiczeniach

  VaginaFart

  5

  1149

  0

  8 XII 19:38

  
• Pierwsza prawdziwa redukcja

  mackooo123

  2

  779

  0

  8 XII 11:40

  
• Proszę o pomoc :)

  rosołek

  12

  1574

  0

  11 XII 19:09

  
• Dieta pod sporty walki.

  Moralezz

  3

  1130

  0

  8 XII 21:27

  
• Potrzebny spalacz tłuszczu.

  Kicm4N

  4

  871

  1

  11 XII 09:51

  
• SAA

  Anonim

  1

  487

  0

  7 XII 21:53

  
• posiłki przed i po treningiem konieczne?

  shinigami

  11

  2176

  0

  9 XII 16:25

  
• Ocena diety

  kipas99

  10

  1123

  2

  8 XII 17:48

  
• Koniec wysiłku

  shinigami

  39

  2579

  13

  9 XII 20:35

  
• Dieta do oceny 68 kg, 180 cm, Rozgrzewka i Ćwiczenia - świeżak

  saverius2334

  2

  1311

  0

  7 XII 23:50

  
• jedrzej

  Anonim

  1

  568

  0

  7 XII 21:54

  
• proszę o pomoc w suplementacji

  wsrh541

  14

  1360

  3

  8 XII 10:08

  
• Zapotrzebowanie

  DarthBart

  3

  802

  0

  10 XII 13:17

  
• Tablice treningowe

  Anonim

  1

  546

  0

  7 XII 21:55

  
• Podział BTW na posiłki, posiłek po treningowy LC

  zaduzowaze

  2

  1373

  0

  7 XII 22:24

  
• Dieta na masę.

  Bobik32

  3

  857

  0

  7 XII 22:43

  
• Dieta na masę do oceny, 74kg

  PrzemuSdz

  25

  3958

  3

  9 XII 16:23

  
• FBW

  Wtulich

  4

  696

  0

  9 XII 08:00

  
• poranny trening i posiłki do niego

  Anonim

  1

  465

  0

  7 XII 20:46

  
• Nie mogę przytyć

  SzefPiotrek

  11

  1241

  0

  7 XII 21:32

  
• Posiłki w pracy - kierowca

  pawel_kierowca

  10

  1544

  1

  8 XII 16:59

  
• Masa czy redukcja ??

  makjuu0530

  5

  977

  0

  8 XII 20:29

  
• Jak Zgubić wode z organizmu

  tajnet27

  6

  1474

  0

  12 XII 21:31

  
• Szukam dobrego pompera.

  beboykox

  58

  3821

  0

  17 XII 15:44

  
• Redukcja do oceny 71kg

  Zielony112

  7

  1326

  3

  19 XII 18:51

  
• Problem z dobraniem prostej, szybkiej, dobrej i skutecznej diety

  a.coffee

  4

  1707

  0

  7 XII 20:58

  
• Trening poczatkujacy masa

  kamkoo

  2

  606

  0

  7 XII 19:44

  
• powrot do treningow

  ELIgorro

  4

  921

  0

  7 XII 21:32

  
• problem z klatką

  gasienica1

  3

  649

  0

  7 XII 20:24

  
• Odzywka potreningowa

  Muchido

  8

  1258

  0

  7 XII 23:03

  
• Kreatyna itp..

  ALii1230

  11

  1610

  2

  7 XII 20:57

  
• Redukcja FBW

  Grubson90

  5

  642

  0

  8 XII 18:43

  
• Pomoc przy ułożeniu diety

  kinga1

  15

  1810

  0

  8 XII 10:00

  
• Porady dla endo. (Dieta, trening)

  Mateuszovsky

  1

  1213

  0

  11 XII 16:22

  
• Kaloryczność względem potreningu, kalkulatora a etykiety

  Eltoro_KrK

  4

  1774

  0

  7 XII 20:59

  
• ból barku

  Anonim

  1

  461

  1

  7 XII 19:09

  
• Wegetariańska dieta redukcyjna- pytania

  Czimx

  0

  750

  0

  7 XII 18:54

  
• redukcja

  Anonim

  1

  473

  0

  7 XII 18:48

  
• Przerwa nocna (od kolacji do rana)

  shinigami

  14

  2126

  5

  8 XII 15:34

  
• Plan treningowy do oceny Help!

  Michał99898

  1

  896

  0

  11 XII 16:28