Archiwum grudzień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Co jeść przed treningiem

  20199

  1

  2858

  0

  9 XII 16:33

  
• Masa

  pawlo1197

  2

  753

  0

  9 XII 16:22

  
• zapytanie o pistolet

  Anonim

  2

  502

  0

  9 XII 21:32

  
• Atlas

  pawlo1197

  4

  845

  0

  9 XII 21:58

  
• Poczśtkujacy prosi o radę co dalej.....???

  Listek87

  3

  546

  0

  9 XII 16:49

  
• Jak lepiej?

  CrystalMeth

  2

  695

  0

  9 XII 19:14

  
• Dieta do oceny i prośba o pomoc

  celaxxx

  8

  1377

  0

  11 XII 17:44

  
• Trening Split

  Nikodem99

  1

  565

  0

  9 XII 19:15

  
• rotacja biodra

  Mateusz90a

  4

  1369

  0

  10 XII 06:40

  
• ART] KALISTENIKA NA POWAŻNIE VOL. 4: SMAROWANIE GWINTÓW

  Dremor

  6

  8733

  4

  21 VII 12:31

  
• szczecinek

  Anonim

  1

  582

  0

  9 XII 21:32

  
• Zrzucenie brzucha z przewlekla kontuzja

  BLAZO

  3

  563

  0

  9 XII 14:59

  
• Potreningowa odbudowa zapasów glikogenu

  Biniu

  0

  532

  0

  9 XII 13:43

  
• Jerzy Furmanek - wyciskacz, kulturysta, trener nie żyje.

  gregorterm

  4

  12996

  3

  14 XII 15:22

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej, 75kg

  eveline96

  17

  3749

  0

  11 XII 08:51

  
• [S] Rowerek Magnetyczny nowy, HMS 9239M biało-zielony, gwarancja do 11 2017

  GrzesiuŻar

  0

  1063

  0

  9 XII 13:11

  
• triHarder DT

  Batsheeba

  70

  8065

  3

  27 I 08:37

  
• Szkolenie POZNAŃ: "Kształtowanie kobiecej sylwetki" 9-10.01.16

  faftaq

  7

  1829

  0

  12 XII 22:37

  
• Szkolenie: "Kształtowanie kobiecej sylwetki" Poznań 9-10.01.16

  faftaq

  22

  3166

  6

  10 XII 22:30

  
• Ogłoszenie o pracę

  Banan

  0

  1219

  0

  9 XII 12:19

  
• T. Pabiniak trening klatka biceps

  FaJa HT

  0

  1728

  0

  9 XII 11:54

  
• Redukcja do oceny ze 105 kg

  vladimir12

  2

  1186

  1

  9 XII 14:25

  
• tsh

  Anonim

  1

  497

  0

  9 XII 21:36

  
• siniaki pod okiem

  Anonim

  1

  820

  0

  9 XII 10:45

  
• [S] Nowe bluzy Pierre Cardin rozmiar L i XL

  KOKINO

  38

  5420

  0

  11 II 09:47

  
• z 03

  Anonim

  1

  386

  0

  9 XII 11:42

  
• kręgosłup

  Anonim

  1

  601

  0

  9 XII 10:47

  
• Deontay Wilder - Artur Szpilka 16.01.2016 OFICJALNIE

  Zakar

  134

  23061

  25

  7 II 07:02

  
• Kreatyna vitalmax czy universal ?

  kolololo

  39

  5617

  4

  24 XII 11:50

  
• Rezweratrol: ćwiczysz – nie bierz!

  PoTreningu

  0

  581

  0

  9 XII 08:02

  
• Slow jogging, czyli truchtanie wolniejsze od spaceru

  PoTreningu

  2

  1182

  0

  9 XII 17:26

  
• Beta-alanina: kompendium wiedzy. Cz. I

  PoTreningu

  0

  646

  0

  9 XII 07:55

  
• Carbonox na cardio, jest sens?

  oliee0

  15

  1764

  0

  9 XII 22:51

  
• Czy nie aktywne konta na forum sa kasowane?

  Anonim

  1

  780

  0

  9 XII 21:38

  
• klatka

  fope

  6

  1499

  0

  9 XII 19:10

  
• Ćwiczenia na brzuch

  asafix

  3

  769

  0

  10 XII 13:16

  
• badanie krwi

  Anonim

  1

  602

  0

  9 XII 10:55

  
• Czy interwały po treningu to dobry pomysł?

  Anonim

  1

  651

  0

  9 XII 10:49

  
• Białko i BCAA

  oskar__s

  3

  797

  0

  9 XII 20:49

  
• Chcę przytyć i jednocześnie nabrac trochę masy

  Anonim

  2

  726

  0

  9 XII 10:50

  
• dieta do oceny MASA

  ŻaryJP

  2

  947

  2

  9 XII 07:00

  
• Berserk Labs- Kasia Strzelczyk Debiuty 2016

  KatarzynaS

  149

  34627

  22

  5 III 17:58

  
• Zawody[WL]?

  dwk

  7

  2283

  4

  9 XII 23:04

  
• Plamy na plecach

  Anonim

  2

  1261

  0

  9 XII 21:35

  
• Siłownia? Jak zacząć?

  Anonim

  13

  1931

  0

  10 XII 07:57

  
• pytanie kał a metabolizm i tkanka tluszczowa

  razah

  2

  913

  1

  8 XII 22:58

  
• Pierwsza dietka do oceny

  GrzechuS

  1

  739

  0

  8 XII 22:29

  
• Podwyższona prolaktyna

  ZiomHG

  7

  1753

  0

  10 XII 16:32

  
• Dieta na masę do oceny - 85 kg | 196cm | Ektomorfik

  Krzysztofffff

  4

  1830

  0

  9 XII 07:26

  
• Trening z rana, posiłek przedtreningowy

  nb-builder

  4

  1390

  0

  8 XII 22:28

  
• Brownie z batatów ( ciasto )

  K_PS

  10

  4635

  8

  11 XII 05:52

  
• Podciaganie do Wsowl

  Murzyn00

  6

  1473

  1

  9 XII 21:16

  
• Dieta do sprawdzenia

  PlayTo1994

  9

  1286

  0

  9 XII 23:11

  
• Gainer

  wariat385

  5

  874

  1

  9 XII 20:47

  
• Dieta na redukcji - prosze o uwagi

  aldur

  4

  1509

  0

  8 XII 23:04

  
• karta apteczna

  Anonim

  1

  541

  0

  9 XII 11:44

  
• Jaki kupić blender.

  Moralezz

  2

  2071

  0

  8 XII 21:51

  
• Dawkowanie Mono i BA

  nWawrzyn

  3

  708

  0

  9 XII 20:44

  
• przjescie z masy na redukcje

  Kamil.Kulig

  10

  1136

  0

  9 XII 11:23

  
• Można łączyć?

  Pys1oo33

  2

  603

  0

  8 XII 21:12

  
• Dieta Hybryda?Czy to dobry pomysł?

  Anonim

  0

  729

  0

  8 XII 21:02

  
• aminokwasy

  Anonim

  3

  671

  0

  9 XII 11:44

  
• Jak zacząć? Siłownia..

  Anonim

  22

  3046

  0

  10 XII 11:03

  
• Odstające łopatki i żebra

  Anonim

  1

  9464

  0

  9 XII 16:17

  
• Zielony w ćwiczeniach

  Anonim

  14

  2022

  0

  11 XII 09:48

  
• Cykle kreatyny

  Anonim

  1

  630

  0

  8 XII 21:23

  
• Dieta na redukcję do oceny - poprawy

  n3cRo

  6

  1454

  0

  7 I 09:09

  
• Korzenny piernik z dyni

  prin

  4

  1496

  2

  9 XII 09:55

  
• Ksylitol w diecie

  kondziu99999

  4

  1895

  0

  9 XII 14:45

  
• Pozbycie się tłuszczu z brzucha.

  Kolega Okradacy

  5

  885

  0

  9 XII 15:40

  
• Proszę o wskazówki i ocenę diety

  19buba86

  16

  2651

  1

  11 XII 18:14

  
• Początek przygody z siłownią

  forsenboy

  5

  839

  0

  9 XII 00:39

  
• Siłownia

  Gathon

  3

  614

  0

  8 XII 22:02

  
• Po 10 miesiącach crossfitu - jakie suplementy brać, żeby nie być cały czas zmęczonym

  tomekszn

  16

  2645

  0

  10 XII 13:24

  
• bcaa a zakwasy

  imperator4366

  5

  1661

  0

  10 XII 07:57

  
• Dobry trening?

  Anonim

  7

  1197

  0

  8 XII 20:54

  
• Początkujący (3 miesiące treningu)

  Froxagen

  7

  1761

  0

  8 XII 22:22

  
• Ile przyjmowac bialka w prochu? 17 lat 70kg wagi

  Centralny

  6

  3245

  4

  9 XII 17:58

  
• grupa krwi

  Anonim

  1

  536

  0

  8 XII 19:37

  
• Makro - czy są w porządku

  Chovine

  2

  786

  0

  9 XII 14:47

  
• intsr

  Anonim

  1

  682

  0

  9 XII 21:39

  
• czy można łączyć te 2 suple

  Anonim

  8

  1535

  0

  8 XII 21:26

  
• Siłownia - z czym to się je.

  Gathon

  3

  1166

  0

  9 XII 21:55

  
• Dobór treningu po FBW

  Davxd

  4

  990

  0

  10 XII 09:36

  
• Ektomorfik - Co ze sobą zrobić

  adrian1992ii

  2

  1472

  0

  8 XII 20:45

  
• BICEPS a REGENERACJA { ? }

  Anonim

  1

  602

  0

  8 XII 19:10

  
• Trening dla początkującego - Domowy

  Arnekses

  5

  1085

  3

  8 XII 19:11

  
• etixx

  Anonim

  1

  769

  0

  9 XII 11:45

  
• Cykl kreatyny czy redukcja

  Anonim

  1

  482

  0

  8 XII 19:11

  
• FBW vs SPLIT na redukcji

  Krzysiekk12

  13

  5288

  0

  10 XII 16:46

  
• 6 miesięcy ćwiczeń na sucho

  radq6

  2

  6638

  1

  8 XII 20:48

  
• trening i nogi

  thescimitars

  9

  992

  1

  9 XII 19:41

  
• uszczerbek kolana

  Anonim

  1

  539

  0

  8 XII 19:11

  
• Jaki sprzet kupic na siłownie max 1000 zł

  Papas54321

  5

  1182

  0

  8 XII 19:08

  
• Problemy z dietą

  Anonim

  1

  775

  0

  8 XII 23:38

  
• HMB,GM,Tribulus,zma? Reflekcje potrzebna pomoc

  vioodi

  35

  3535

  0

  12 XII 20:10

  
• Diety Niskowęglowodanowe

  myszornica

  4

  1496

  1

  11 XII 18:44

  
• Trening całego ciała 3 razy w tygodniu

  Damiian93

  1

  1180

  0

  9 XII 16:21

  
• Bardzo Początkujący

  Myśliciel

  8

  1514

  0

  20 XII 23:45

  
• Ktory pas wybrac?

  Strenghest

  6

  2609

  0

  10 XII 01:35