Archiwum grudzień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Problem z dietą redukcyjną

  ursus28

  5

  985

  0

  18 XII 20:06

  
• Moje wyniki, wasza opinia i porada.

  justtraning

  18

  2023

  4

  28 XII 15:30

  
• [K] Kupie obciążenie.

  Animal-Strength

  0

  749

  0

  18 XII 10:22

  
• Makroskladniki w diecie Carb cycling - redukcja

  Roman22

  6

  1204

  0

  18 XII 11:32

  
• Końcówka I cyklu- prośba o sprawdzenie odbloku

  krzychu_91

  14

  1597

  0

  28 XII 14:51

  
• Sylwetka, pomoc w ocenie BF.

  Dejw93

  18

  2930

  1

  18 XII 18:54

  
• Front Squat

  darioman7

  11

  3785

  0

  19 XII 21:31

  
• Dziwna rozkmina

  tliti1995

  3

  641

  1

  18 XII 17:05

  
• Ograniczanie przyrostów tłuszczu “na masie”: aeroby czy interwały?

  PoTreningu

  0

  2576

  0

  18 XII 08:19

  
• Święta z dietą, czy bez?

  PoTreningu

  1

  1483

  0

  21 XII 12:59

  
• [NA ŚWIĘTA] Trufle orzechowe by qgqtq

  Malinowa

  7

  2146

  6

  21 XII 03:35

  
• Plan treningowy do oceny

  kamilq777

  0

  449

  0

  18 XII 06:36

  
• konto

  Anonim

  1

  536

  0

  18 XII 21:46

  
• IF na niskich węglach

  przemek2705

  7

  1934

  2

  18 XII 21:48

  
• Dziwny ból w tricepsie - co to?

  WinterOfMyLife

  8

  6965

  0

  19 XII 07:59

  
• problematyczna liczba kalorii w diecie redukcyjnej

  ursus28

  4

  905

  0

  18 XII 09:39

  
• Plan do oceny

  Herbert98

  3

  932

  0

  19 XII 20:43

  
• Deka

  Kalio

  12

  1889

  0

  18 XII 20:39

  
• tren ace susta masteron i anastrozole

  tomithesituation

  22

  3146

  2

  18 XII 16:41

  
• Bodyfat i trening

  13Nowy

  4

  643

  0

  18 XII 18:45

  
• AKS-74M karabinek bojowy

  Anonim

  1

  478

  0

  18 XII 22:12

  
• Plan treningowy MASA !

  paweu1995

  7

  934

  0

  18 XII 15:03

  
• dieta na redukcje

  vvolf.noir

  6

  1042

  0

  18 XII 00:22

  
• DIETA REDUKCYJNA DO OCENY

  vvolf.noir

  2

  675

  0

  18 XII 12:44

  
• dawkowanie mutant mass

  ToJoBiczes

  2

  1462

  0

  18 XII 10:22

  
• Dieta do zredukowania tkanki tłuszczowej.

  UBWNR

  3

  1295

  0

  17 XII 23:48

  
• Dziwne uczucie w kolanie

  Anonim

  1

  621

  0

  18 XII 21:44

  
• masoweczka

  Streetz Killer

  1

  731

  0

  17 XII 23:01

  
• Zła technika wyciskania na płaskiej

  Grunge12

  11

  3029

  0

  19 XII 13:00

  
• WPC Ostroviva - próbował ktoś?

  Love_Las

  26

  8223

  4

  1 II 21:48

  
• kreatyna na redukcji pomocy

  tajnet27

  9

  1468

  0

  18 XII 10:24

  
• Obserwacja jedzenia i próby dobrania idealnych makro

  Chovine

  6

  1753

  1

  18 XII 16:15

  
• LISTA SUBSTANCJI I METOD ZABRONIONYCH W 2016 R. ŚWIATOWY KODEKS ANTYDOPINGOWY

  gregorterm

  3

  1808

  0

  18 XII 11:26

  
• Opinie o AWF Kraków i Rzeszów na kierunku wychowanie fizyczne

  kamiloxin

  1

  1985

  0

  17 XII 22:14

  
• [K] Kupie obciążenie żeliwne

  albercik021

  0

  758

  0

  17 XII 22:02

  
• Jakie ćwiczenia na redukcję tkanki tłuszczowej z brzucha i tzw boczków

  Luis92

  6

  872

  2

  17 XII 22:38

  
• Jaka przerwe zrobic

  Massive89

  5

  1308

  0

  18 XII 07:03

  
• Niski puls.. 45 uderzeń na minutę ?

  pipi94

  9

  17141

  0

  20 XII 16:28

  
• Pierwsza przedtreningówka, bez krety

  adidd

  22

  2723

  3

  19 XII 10:18

  
• UP,LOW,Pull,Push

  Xesty109

  2

  582

  0

  18 XII 08:54

  
• ALLNUTRITION - VitaminALL Vitamins & Minerals

  TomQ-MAG

  0

  3237

  0

  17 XII 21:31

  
• ALLNUTRITION - Bulk Pro Acceleration

  TomQ-MAG

  0

  3969

  0

  17 XII 21:28

  
• Pomoc w diecie na masie

  rafen

  12

  1742

  0

  18 XII 11:37

  
• ćwiczenia po ciąży

  Thirteenth

  3

  1205

  1

  19 XII 10:52

  
• Choroby stóp

  Artak

  3

  1175

  0

  18 XII 16:52

  
• Odszkodowanie

  Anonim

  1

  495

  0

  17 XII 21:14

  
• Tomek Pabiniak trening klatki piersiowej w nowej siłowni

  FaJa HT

  0

  1609

  0

  17 XII 20:33

  
• Cardio

  Buakaw91

  11

  1647

  0

  19 XII 21:24

  
• Dieta na redukcje do oceny - 61kg, 168cm (LOW CARB)

  xur52

  8

  1192

  0

  17 XII 20:44

  
• Wyniki badań

  fromzero

  17

  4232

  0

  20 XII 07:33

  
• Siłownia a beta bloker- jak styl zycia podjąć?

  NAVR

  10

  5305

  0

  20 XII 22:09

  
• Ostry trening dla zaawansowanych.

  zaawansowa

  4

  1397

  0

  24 XII 13:57

  
• Jaki plan, aby przybrać na masie?

  mariogalezx

  3

  654

  0

  17 XII 21:00

  
• Brak pomysłu na kolację po treningu

  Chovine

  2

  989

  0

  18 XII 08:10

  
• Kreatynka

  orbitro

  8

  1101

  0

  18 XII 22:43

  
• Plan treningowy

  maciek0197

  4

  559

  0

  18 XII 15:17

  
• Kelton home HS1 vs Marbo MS- S101 które stojaki wybrać?

  fikus55

  3

  1108

  0

  18 XII 07:33

  
• paczka

  Anonim

  3

  546

  0

  18 XII 22:13

  
• Białko Olimp Whey Protein Complex i spalacz Olimp-Thermo Speed Extreme.

  scottix2

  4

  1360

  2

  19 XII 08:19

  
• Regeneracja - zmniejszenie kcal

  mk_bestrong

  19

  1845

  3

  18 XII 09:14

  
• DT cod123, 3 lata str 119

  cod123

  1880

  259948

  792

  17 XII 20:43

  
• Mięsień zębaty przedni.

  FranioCenter

  48

  3744

  3

  19 XII 14:29

  
• Dziwnie gęsty sok

  Anonim

  20

  2224

  4

  17 XII 23:52

  
• Mała pomoc od doświadczonych z góry dzięki Objętość Bicepsa

  PashaSmallBiceps

  6

  1026

  1

  18 XII 14:57

  
• Black Devil + 6 boromo lub ATD czy doping?

  vioodi

  15

  1631

  0

  20 XII 21:15

  
• OPASKI WRISTBANDY 5 WZORÓW, NOWOŚĆ OD ATLETY

  gustawo1995

  0

  6516

  0

  17 XII 17:41

  
• Choroba oczu a trning

  Mateusz20030

  6

  782

  0

  17 XII 21:07

  
• Białeczko, co i jak?

  BaxQ

  2

  954

  0

  17 XII 18:02

  
• z czym zrobić-połączyć łososia-awokado

  Anonim

  2

  1197

  0

  17 XII 21:49

  
• Góra, Dół, Pull i Push

  Xesty109

  1

  2271

  0

  19 XII 20:58

  
• Progres

  szymonixd518

  3

  433

  0

  17 XII 21:09

  
• Przygotowania do Debiutów 2016

  FittiiKitii

  60

  6685

  5

  9 II 07:18

  
• Pierwszy cykl enanth

  John_conno

  130

  11080

  4

  24 III 21:02

  
• Jak ćwiczyć gdy ma się niedowagę

  mishauek

  10

  1486

  1

  18 XII 19:32

  
• Dieta do oceny 56kg

  pk1998

  5

  776

  3

  17 XII 16:42

  
• KOLAGEN

  Anonim

  4

  768

  0

  20 XII 13:47

  
• Krystalizacja testosteronu a podgrzewanie

  Rhodiola

  9

  6431

  1

  17 XII 22:00

  
• dietka do oceny

  majchal

  3

  741

  0

  17 XII 18:17

  
• Węglowodany w owocach

  pk1998

  6

  1265

  0

  19 XII 08:04

  
• Czy można pić olej ?

  kipas99

  28

  12928

  6

  20 XII 22:52

  
• Cykl Malay Tiger

  kamilkuzma87

  24

  2557

  3

  17 XII 21:06

  
• Trening.

  Ruuudi

  10

  1227

  2

  17 XII 15:52

  
• Plan na mase do oceny

  Revan200

  3

  1442

  0

  18 XII 14:52

  
• Przejście z FBW na Push-Pull z różnym zakresem powt--cek sucha Masa

  vade

  5

  2183

  1

  18 I 13:19

  
• Uzupełnienie

  Kraszka

  4

  1205

  0

  17 XII 16:40

  
• BRAK PROGRESU - PRACA Z TRENEREM

  manola

  1

  625

  0

  17 XII 14:44

  
• Prosta Periodyzacja

  Galard

  9

  1562

  0

  17 XII 16:16

  
• Naleśniki na masę?

  spartanskiKoks

  2

  3096

  0

  18 XII 08:57

  
• wykaz aptek

  Anonim

  1

  496

  0

  17 XII 21:25

  
• Zapaśniczki

  Anonim

  2

  586

  0

  17 XII 21:25

  
• swiss pharm

  Anonim

  2

  709

  0

  20 XII 21:00

  
• enan+bold

  gruby1185

  20

  1786

  0

  17 XII 15:49

  
• Szybkie zapiekanki

  blue_hope

  14

  3545

  8

  4 I 11:20

  
• Pierwszy cykl enan meta deca jak zacząć

  kamilkuzma87

  2

  800

  0

  17 XII 14:08

  
• Babeczki z mąki żytniej i płatków jaglanych z bananem

  blue_hope

  5

  1879

  6

  21 XII 10:22

  
• [K] Kupię Kostium strój do Bikini Fitness

  Fitness Moją Pasją

  0

  856

  0

  17 XII 12:57

  
• Martwy ciąg

  CrystalMeth

  6

  1101

  0

  17 XII 21:17

  
• DT moniuszko

  Anonim

  80

  7284

  1

  20 IV 12:15

  
• Zestaw odzywek co ,jak,ile ?

  DragneS

  3

  779

  0

  17 XII 12:42

  
• Brak progresu

  ...OMO...

  9

  1456

  0

  23 XII 20:33