Archiwum grudzień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Problem z dietą redukcyjną

  ursus28

  5

  974

  0

  18 XII 20:06

  
• Moje wyniki, wasza opinia i porada.

  justtraning

  18

  1977

  4

  28 XII 15:30

  
• [K] Kupie obciążenie.

  Animal-Strength

  0

  743

  0

  18 XII 10:22

  
• Makroskladniki w diecie Carb cycling - redukcja

  Roman22

  6

  1188

  0

  18 XII 11:32

  
• Końcówka I cyklu- prośba o sprawdzenie odbloku

  krzychu_91

  14

  1555

  0

  28 XII 14:51

  
• Sylwetka, pomoc w ocenie BF.

  Dejw93

  18

  2881

  1

  18 XII 18:54

  
• Front Squat

  darioman7

  11

  3735

  0

  19 XII 21:31

  
• Dziwna rozkmina

  tliti1995

  3

  626

  1

  18 XII 17:05

  
• Ograniczanie przyrostów tłuszczu “na masie”: aeroby czy interwały?

  PoTreningu

  0

  2572

  0

  18 XII 08:19

  
• Święta z dietą, czy bez?

  PoTreningu

  1

  1460

  0

  21 XII 12:59

  
• [NA ŚWIĘTA] Trufle orzechowe by qgqtq

  Malinowa

  7

  2132

  8

  21 XII 03:35

  
• Plan treningowy do oceny

  kamilq777

  0

  440

  0

  18 XII 06:36

  
• konto

  Anonim

  1

  515

  0

  18 XII 21:46

  
• IF na niskich węglach

  przemek2705

  7

  1920

  2

  18 XII 21:48

  
• Dziwny ból w tricepsie - co to?

  WinterOfMyLife

  8

  6768

  0

  19 XII 07:59

  
• problematyczna liczba kalorii w diecie redukcyjnej

  ursus28

  4

  892

  0

  18 XII 09:39

  
• Plan do oceny

  Herbert98

  3

  924

  0

  19 XII 20:43

  
• Deka

  Kalio

  12

  1850

  0

  18 XII 20:39

  
• tren ace susta masteron i anastrozole

  tomithesituation

  22

  3072

  2

  18 XII 16:41

  
• Bodyfat i trening

  13Nowy

  4

  633

  0

  18 XII 18:45

  
• AKS-74M karabinek bojowy

  Anonim

  1

  473

  0

  18 XII 22:12

  
• Plan treningowy MASA !

  paweu1995

  7

  921

  0

  18 XII 15:03

  
• dieta na redukcje

  vvolf.noir

  6

  1033

  0

  18 XII 00:22

  
• DIETA REDUKCYJNA DO OCENY

  vvolf.noir

  2

  667

  0

  18 XII 12:44

  
• dawkowanie mutant mass

  ToJoBiczes

  2

  1455

  0

  18 XII 10:22

  
• Dieta do zredukowania tkanki tłuszczowej.

  UBWNR

  3

  1292

  0

  17 XII 23:48

  
• Dziwne uczucie w kolanie

  Anonim

  1

  616

  0

  18 XII 21:44

  
• masoweczka

  Streetz Killer

  1

  722

  0

  17 XII 23:01

  
• Zła technika wyciskania na płaskiej

  Grunge12

  11

  2960

  0

  19 XII 13:00

  
• WPC Ostroviva - próbował ktoś?

  Love_Las

  26

  8179

  4

  1 II 21:48

  
• kreatyna na redukcji pomocy

  tajnet27

  9

  1451

  0

  18 XII 10:24

  
• Obserwacja jedzenia i próby dobrania idealnych makro

  Chovine

  6

  1740

  1

  18 XII 16:15

  
• LISTA SUBSTANCJI I METOD ZABRONIONYCH W 2016 R. ŚWIATOWY KODEKS ANTYDOPINGOWY

  gregorterm

  3

  1799

  0

  18 XII 11:26

  
• Opinie o AWF Kraków i Rzeszów na kierunku wychowanie fizyczne

  kamiloxin

  1

  1936

  0

  17 XII 22:14

  
• [K] Kupie obciążenie żeliwne

  albercik021

  0

  755

  0

  17 XII 22:02

  
• Jakie ćwiczenia na redukcję tkanki tłuszczowej z brzucha i tzw boczków

  Luis92

  6

  856

  2

  17 XII 22:38

  
• Jaka przerwe zrobic

  Massive89

  5

  1260

  0

  18 XII 07:03

  
• Niski puls.. 45 uderzeń na minutę ?

  pipi94

  9

  16835

  0

  20 XII 16:28

  
• Pierwsza przedtreningówka, bez krety

  adidd

  22

  2683

  3

  19 XII 10:18

  
• UP,LOW,Pull,Push

  Xesty109

  2

  574

  0

  18 XII 08:54

  
• ALLNUTRITION - VitaminALL Vitamins & Minerals

  TomQ-MAG

  0

  3230

  0

  17 XII 21:31

  
• ALLNUTRITION - Bulk Pro Acceleration

  TomQ-MAG

  0

  3958

  0

  17 XII 21:28

  
• Pomoc w diecie na masie

  rafen

  12

  1708

  0

  18 XII 11:37

  
• ćwiczenia po ciąży

  Thirteenth

  3

  1191

  1

  19 XII 10:52

  
• Choroby stóp

  Artak

  3

  1166

  0

  18 XII 16:52

  
• Odszkodowanie

  Anonim

  1

  489

  0

  17 XII 21:14

  
• Tomek Pabiniak trening klatki piersiowej w nowej siłowni

  FaJa HT

  0

  1602

  0

  17 XII 20:33

  
• Cardio

  Buakaw91

  11

  1624

  0

  19 XII 21:24

  
• Dieta na redukcje do oceny - 61kg, 168cm (LOW CARB)

  xur52

  8

  1172

  0

  17 XII 20:44

  
• Wyniki badań

  fromzero

  17

  4132

  0

  20 XII 07:33

  
• Siłownia a beta bloker- jak styl zycia podjąć?

  NAVR

  10

  5090

  0

  20 XII 22:09

  
• Ostry trening dla zaawansowanych.

  zaawansowa

  4

  1383

  0

  24 XII 13:57

  
• Jaki plan, aby przybrać na masie?

  mariogalezx

  3

  643

  0

  17 XII 21:00

  
• Brak pomysłu na kolację po treningu

  Chovine

  2

  977

  0

  18 XII 08:10

  
• Kreatynka

  orbitro

  8

  1083

  0

  18 XII 22:43

  
• Plan treningowy

  maciek0197

  4

  548

  0

  18 XII 15:17

  
• Kelton home HS1 vs Marbo MS- S101 które stojaki wybrać?

  fikus55

  3

  1098

  0

  18 XII 07:33

  
• paczka

  Anonim

  3

  537

  0

  18 XII 22:13

  
• Białko Olimp Whey Protein Complex i spalacz Olimp-Thermo Speed Extreme.

  scottix2

  4

  1344

  2

  19 XII 08:19

  
• Regeneracja - zmniejszenie kcal

  mk_bestrong

  19

  1793

  3

  18 XII 09:14

  
• DT cod123, 3 lata str 119

  cod123

  1880

  255133

  792

  17 XII 20:43

  
• Mięsień zębaty przedni.

  FranioCenter

  48

  3584

  3

  19 XII 14:29

  
• Dziwnie gęsty sok

  Anonim

  20

  2180

  4

  17 XII 23:52

  
• Mała pomoc od doświadczonych z góry dzięki Objętość Bicepsa

  PashaSmallBiceps

  6

  1002

  1

  18 XII 14:57

  
• Black Devil + 6 boromo lub ATD czy doping?

  vioodi

  15

  1610

  0

  20 XII 21:15

  
• OPASKI WRISTBANDY 5 WZORÓW, NOWOŚĆ OD ATLETY

  gustawo1995

  0

  6505

  0

  17 XII 17:41

  
• Choroba oczu a trning

  Mateusz20030

  6

  766

  0

  17 XII 21:07

  
• Białeczko, co i jak?

  BaxQ

  2

  943

  0

  17 XII 18:02

  
• z czym zrobić-połączyć łososia-awokado

  Anonim

  2

  1182

  0

  17 XII 21:49

  
• Góra, Dół, Pull i Push

  Xesty109

  1

  2221

  0

  19 XII 20:58

  
• Progres

  szymonixd518

  3

  423

  0

  17 XII 21:09

  
• Przygotowania do Debiutów 2016

  FittiiKitii

  60

  6494

  5

  9 II 07:18

  
• Pierwszy cykl enanth

  John_conno

  130

  10742

  4

  24 III 21:02

  
• Jak ćwiczyć gdy ma się niedowagę

  mishauek

  10

  1447

  1

  18 XII 19:32

  
• Dieta do oceny 56kg

  pk1998

  5

  763

  3

  17 XII 16:42

  
• KOLAGEN

  Anonim

  4

  682

  0

  20 XII 13:47

  
• Krystalizacja testosteronu a podgrzewanie

  Rhodiola

  9

  6049

  1

  17 XII 22:00

  
• dietka do oceny

  majchal

  3

  732

  0

  17 XII 18:17

  
• Węglowodany w owocach

  pk1998

  6

  1255

  0

  19 XII 08:04

  
• Czy można pić olej ?

  kipas99

  28

  12593

  6

  20 XII 22:52

  
• Cykl Malay Tiger

  kamilkuzma87

  24

  2412

  3

  17 XII 21:06

  
• Trening.

  Ruuudi

  10

  1211

  2

  17 XII 15:52

  
• Plan na mase do oceny

  Revan200

  3

  1433

  0

  18 XII 14:52

  
• Przejście z FBW na Push-Pull z różnym zakresem powt--cek sucha Masa

  vade

  5

  2169

  1

  18 I 13:19

  
• Uzupełnienie

  Kraszka

  4

  1182

  0

  17 XII 16:40

  
• BRAK PROGRESU - PRACA Z TRENEREM

  manola

  1

  618

  0

  17 XII 14:44

  
• Prosta Periodyzacja

  Galard

  9

  1539

  0

  17 XII 16:16

  
• Naleśniki na masę?

  spartanskiKoks

  2

  3067

  0

  18 XII 08:57

  
• wykaz aptek

  Anonim

  1

  474

  0

  17 XII 21:25

  
• Zapaśniczki

  Anonim

  2

  581

  0

  17 XII 21:25

  
• swiss pharm

  Anonim

  2

  700

  0

  20 XII 21:00

  
• enan+bold

  gruby1185

  20

  1756

  0

  17 XII 15:49

  
• Szybkie zapiekanki

  blue_hope

  14

  3479

  8

  4 I 11:20

  
• Pierwszy cykl enan meta deca jak zacząć

  kamilkuzma87

  2

  780

  0

  17 XII 14:08

  
• Babeczki z mąki żytniej i płatków jaglanych z bananem

  blue_hope

  5

  1864

  6

  21 XII 10:22

  
• [K] Kupię Kostium strój do Bikini Fitness

  Fitness Moją Pasją

  0

  852

  0

  17 XII 12:57

  
• Martwy ciąg

  CrystalMeth

  6

  1088

  0

  17 XII 21:17

  
• DT moniuszko

  Anonim

  80

  7058

  1

  20 IV 12:15

  
• Zestaw odzywek co ,jak,ile ?

  DragneS

  3

  771

  0

  17 XII 12:42

  
• Brak progresu

  ...OMO...

  9

  1434

  0

  23 XII 20:33