Archiwum grudzień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• NAC Mr. Ms. Universe 2015, Hamburg

  Possible

  8

  15069

  1

  6 XII 14:23

  
• Ćwiczenia na szczupłą sylwetkę bez mięśni.

  kingaaaaa_777

  3

  1337

  6

  6 XII 10:49

  
• tania dieta na mase do oceny 80kg

  solid93

  4

  4056

  0

  6 XII 14:28

  
• Wzrost

  Anonim

  1

  1208

  0

  6 XII 11:09

  
• dieta do oceny

  Regnaron

  2

  780

  0

  6 XII 06:30

  
• Cheat Meal wybór

  aras1599

  12

  2468

  3

  20 XII 11:17

  
• Ćwiczenia dla 16-latka (pilne)

  Shadoweczek

  3

  918

  2

  6 XII 12:45

  
• Trening ektomorfik z wadą wzroku

  matx969

  17

  3416

  0

  17 XII 20:31

  
• Trening siłowy-kalistenika z obciążeniem 5*5 plan treningowy

  kokseusz0001

  5

  2406

  0

  8 XII 21:01

  
• Ćwiczenia na pośladki- potrzebna opinia

  czwer

  4

  1050

  0

  6 XII 19:04

  
• Prośba o pomoc...

  pompka112

  2

  2936

  2

  5 XII 22:13

  
• Ćwiczenia dla 16-latka

  Shadoweczek

  3

  654

  1

  5 XII 22:13

  
• Amateur Olympia Moskwa 2015

  masti

  22

  4903

  0

  6 XII 11:38

  
• Odblokowanie po LGD 4033

  ZackD

  9

  4947

  1

  23 I 14:40

  
• Redukcja 84 kg. Dieta do oceny

  koza10zmc

  2

  1496

  0

  5 XII 21:54

  
• PVL Nutrients Vextrago 2kg

  AronePL

  6

  1125

  0

  6 XII 14:30

  
• Domis - Dominik D. - DEBIUTY 2016

  Domis

  37

  9046

  3

  12 II 12:28

  
• rękawice bokserskie

  Anonim

  1

  584

  1

  6 XII 11:13

  
• Pierwszy cykl na krecie ?

  Squirrel

  7

  1145

  2

  6 XII 21:20

  
• dieta masa 55kg 175cm

  KiLuu

  25

  4088

  2

  8 XII 18:05

  
• Masa czy redukcja

  pawso918

  8

  772

  0

  6 XII 13:06

  
• fat burner

  Anonim

  1

  537

  0

  6 XII 11:13

  
• Budowanie masy mięśniowej

  abi273

  5

  2497

  1

  6 XII 14:34

  
• Ilość kcal w diecie

  savickas26

  16

  2992

  0

  9 XII 13:57

  
• Metanabol + CLOMID - Suplementacja

  masamonster

  7

  2831

  2

  6 XII 09:55

  
• Suplementacja - cykl Metanabol + CLOMID

  masamonster

  7

  1638

  1

  6 XII 05:30

  
• OBJĘTOŚĆ, a CIĘŻAR...

  Damianototello

  9

  1861

  1

  6 XII 13:13

  
• Dieta na mase. Przejście z redukcji.

  Bit3ls

  4

  1092

  0

  6 XII 22:39

  
• Brawn O-Bol (Ostaryna) - cykl 8 tyg

  djchasey

  51

  54467

  12

  8 IV 14:53

  
• Martwy ciąg

  Anonim

  7

  866

  0

  6 XII 13:15

  
• udae mozgu

  Anonim

  1

  437

  0

  5 XII 20:34

  
• Walki MMA

  Anonim

  2

  474

  0

  5 XII 20:49

  
• Trening z piłką gimnastyczną

  Nuklodem512

  4

  2264

  0

  7 XII 11:10

  
• Laweczka i stojaki

  furry1

  4

  1720

  0

  8 XII 21:40

  
• Metanabol - zmasować czy zrzucić?

  masamonster

  5

  1231

  2

  5 XII 20:22

  
• Czy to dobry plan dla początkujących ??

  radek5907

  9

  1250

  0

  5 XII 20:47

  
• Plan do oceny

  btxke

  3

  700

  2

  6 XII 14:28

  
• deciua cum necrosi et inflammatione villi placentae absunt

  Anonim

  1

  835

  0

  5 XII 20:48

  
• Przełamanie bariery

  Borysek2414

  17

  1873

  0

  7 XII 17:12

  
• nordic 45 iu pen

  Anonim

  1

  403

  0

  6 XII 11:14

  
• Książki

  funkff

  10

  1140

  4

  6 XII 14:47

  
• brak instrukcji

  Anonim

  1

  749

  0

  5 XII 20:49

  
• BioTechUSA

  ALii1230

  2

  972

  0

  5 XII 17:44

  
• Dieta "na mase" do oceny - 84kg.

  GoBeyondYourLimit

  3

  760

  0

  5 XII 18:54

  
• makro dla początkujących

  czwer

  2

  597

  0

  6 XII 13:18

  
• Dieta na początek

  Quanczi

  1

  1328

  0

  5 XII 18:21

  
• Dieta Masa 67 KG

  SebaTox

  3

  853

  0

  5 XII 21:23

  
• Pomoc? Szukam Kogoś kto mnie poprowadzi :)

  Kiririn

  4

  754

  0

  6 XII 13:17

  
• rtg

  Anonim

  1

  453

  0

  5 XII 17:36

  
• Jak ćwiczyć?

  VaritaTau

  7

  700

  0

  5 XII 18:48

  
• Dieta

  Anonim

  1

  444

  0

  5 XII 16:56

  
• Dieta 4000kcal

  TAZIUUU

  2

  721

  0

  5 XII 16:40

  
• Jakie odżywki stosować.

  Azzip

  6

  1281

  0

  5 XII 17:45

  
• odzywki

  Anonim

  2

  388

  0

  5 XII 17:40

  
• Odblok deca + susta

  Thebaxx

  37

  4142

  1

  5 XII 21:11

  
• Masa nie idzie tak jak powinna. Może jakaś masówka uzupełniająca?

  Anonim

  6

  1116

  0

  5 XII 23:50

  
• Jakie sumplementy i odżywki na początek?

  Pietrek007

  5

  958

  1

  9 XII 20:52

  
• Karolinaka - początek kształtowania ciała po udanej redukcji :)

  karolinaka

  8

  1230

  0

  5 XII 21:33

  
• Jak zbudować mase mięśniową?

  Consequence

  4

  2327

  0

  6 XII 06:29

  
• Zapotrzebowanie białka dla 17 latka

  Centralny

  13

  3896

  0

  6 XII 00:00

  
• suple do oceny

  pakujziom

  3

  723

  0

  5 XII 17:39

  
• jelito grube

  Anonim

  1

  481

  0

  5 XII 17:03

  
• Ile jeszcze urosnę

  Michał99898

  5

  825

  0

  5 XII 23:58

  
• Pierwsze zmiana po fbw do oceny split?

  Ferrti

  11

  1567

  0

  7 XII 11:09

  
• literatura, badania

  __II___

  3

  830

  0

  5 XII 18:09

  
• Dieta na masę - ocena

  karol_gym

  2

  1648

  2

  6 XII 14:44

  
• Nie za ostro?

  flash616

  25

  2173

  1

  6 XII 16:17

  
• Jak długo mogę ciągnąc metke

  Express

  7

  1303

  0

  7 XII 20:09

  
• Odżywka białkowa. Kiedy zacząć?

  igrek1989

  10

  755

  1

  6 XII 15:50

  
• Mocny spalacz -proszę o pomoc.

  Fightgirl

  51

  4801

  18

  8 XII 20:07

  
• gainer

  Anonim

  2

  447

  0

  5 XII 14:13

  
• redukcja; deload + zmiana planu

  __II___

  16

  2665

  0

  16 XII 12:21

  
• przerwy między seriami i ćwiczeniami

  casex

  4

  932

  0

  5 XII 14:02

  
• [S] Sprzedam pre BSN No Xplode 3.0

  senseye

  18

  3454

  0

  31 I 13:55

  
• Pomocy z dietą !

  Dr3wn0

  4

  683

  0

  5 XII 21:54

  
• [S] Sprzedam opiekacz MOULINEX SM1541

  adkens

  2

  1604

  0

  27 XII 18:20

  
• brak potu i dobrej pompy na niektórych treningach

  szymonixd518

  8

  1491

  1

  6 XII 19:25

  
• [S] Białko

  michaik

  3

  1741

  0

  16 XII 11:02

  
• Jak schudnac z ud jak powiększyć pośladki

  Kara123123

  3

  1078

  0

  5 XII 16:51

  
• Sarm Ostaryns

  ungaro123

  5

  1330

  0

  5 XII 16:29

  
• Kalendarz IFBB PRO na rok 2016

  Possible

  0

  6959

  0

  5 XII 11:26

  
• karta apteczna

  Anonim

  1

  524

  0

  5 XII 13:20

  
• Delikatne białko szybko wchłanialne kasa nie gra roli :)

  Vanilla9999

  6

  1433

  2

  5 XII 17:15

  
• wypadek w drodze do pracy ,operacja

  Anonim

  1

  440

  0

  5 XII 11:05

  
• Redukcja - 108 kg przy 161 cm

  bajka07

  2

  911

  0

  5 XII 11:35

  
• ocena odzyw na mase start styczen

  pakujziom

  10

  1393

  2

  8 XII 07:37

  
• co po zakonczonym cyklu trena

  Anonim

  18

  1856

  0

  8 XII 21:07

  
• split 4 dniowy do oceny

  pakujziom

  2

  945

  0

  6 XII 20:55

  
• testy sprzętu sportowego

  kuba_n

  3

  1562

  0

  5 XII 10:33

  
• Ucisk w gardle

  Anonim

  1

  465

  0

  5 XII 09:37

  
• Redukcja na IF

  Seban1999

  9

  1816

  3

  5 XII 22:28

  
• Masa Czy Redukcja ?

  hopeta

  4

  1699

  3

  5 XII 12:24

  
• Czy majonez może być zdrowym dodatkiem?

  PoTreningu

  0

  1166

  0

  5 XII 08:24

  
• „Zbijasz” prolaktynę? Przeczytaj!

  PoTreningu

  0

  544

  0

  5 XII 08:17

  
• SAMIEC ALFA - PRZYWÓDCA SPOLECZNEGO OLIMPU

  Biniu

  0

  509

  0

  5 XII 07:37

  
• Spalacz

  Matizz100

  5

  787

  0

  5 XII 11:57

  
• Testosteron deka trenbolon jak brać?

  Tomaszo1

  4

  759

  0

  5 XII 17:42

  
• Plan treningowy, rok stażu.

  Unkisiu

  9

  1083

  1

  6 XII 17:20

  
• Zamówienie 646519

  czakk

  2

  1471

  0

  5 XII 11:48

  
• rotacja łopatki

  Anonim

  1

  480

  0

  5 XII 14:10