Archiwum grudzień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• dieta tłuszczowa do oceny (masa jakosciowa)

  Tofik1986

  2

  1684

  0

  13 XII 18:00

  
• Dobry trener personalny WROCŁAW

  robert2439

  2

  4522

  0

  25 II 23:28

  
• Czy chudy wysoki może ćwiczyć boks?

  BlondasEas

  5

  3605

  1

  17 XII 17:06

  
• bialko sfd i bcaa z megabol

  Anonim

  1

  404

  0

  13 XII 16:31

  
• redukcja

  mrasinska1992

  11

  1817

  0

  14 XII 00:04

  
• Mass Up teraz czy pozniej:)

  Anonim

  1

  477

  0

  13 XII 20:35

  
• [S] Silownia marbo

  Blaacha

  1

  1563

  0

  18 XII 01:06

  
• Krzywe miesnie brzucha

  mee

  8

  4269

  0

  13 XII 16:43

  
• trening masowy brak czasu

  dziadson1

  8

  835

  0

  13 XII 16:52

  
• Kreatyna + Beataalanina+ BCAA

  ilan

  2

  637

  0

  13 XII 20:36

  
• [S] Portfel męski nowy , t-shirt Tommy Hilfiger , bluza i zegarki . Idealne na prezenty

  phenom99

  2

  1397

  0

  14 XII 16:10

  
• kontuzje nie zidetyfikowane pomocy

  mesomorfik

  25

  3763

  0

  4 XII 23:45

  
• Robienie masy ....

  artur141414

  3

  631

  1

  13 XII 20:41

  
• Skinny fat a pływanie

  cupofgreentea

  8

  1966

  1

  24 XII 08:23

  
• Plan do oceny

  cieciur

  6

  1629

  2

  15 XII 16:44

  
• Sterydy.

  Anonim

  1

  548

  0

  13 XII 15:08

  
• [BLOG] majorovsky aka spiżowa Panda

  majorovsky

  11

  2187

  0

  30 XII 16:02

  
• suplementy dla kompletnie początkującego

  Dennis2k

  3

  677

  3

  14 XII 17:39

  
• [K] obciążenie około 100 kg,

  wademekum

  2

  1493

  0

  18 XII 23:48

  
• Białko izolat.

  Leszek321123

  1

  795

  0

  13 XII 14:30

  
• UFC on FOX: Dos Anjos vs. Cerrone 2

  Anonim

  210

  16428

  135

  20 XII 19:40

  
• Odnośnie treningu

  Kalio

  5

  751

  1

  13 XII 17:27

  
• Dieta na mase, pomoc, porada.

  norbi22

  6

  996

  0

  13 XII 19:44

  
• Lubie placki

  Anonim

  4

  584

  4

  14 XII 14:17

  
• Ból miesni kilka dni po treningu

  arek19931707

  5

  732

  4

  13 XII 14:55

  
• waga stoi, endomorfik

  Anonim

  2

  785

  0

  14 XII 00:36

  
• Jaka odżywka będzie najlepsza?

  Cristal_Pl

  8

  1303

  0

  14 XII 19:52

  
• Redukcja skończona i co dalej ??

  Anonim

  5

  1322

  0

  19 XII 10:15

  
• testy psycho

  Anonim

  1

  457

  0

  13 XII 15:11

  
• Masa wolno idzie, co zrobić?

  SeLeR125

  7

  2232

  3

  13 XII 14:14

  
• karta apteczna Pzu

  Anonim

  1

  477

  0

  13 XII 15:12

  
• Najbliższe zawody siłowe gdzie i kiedy?

  Labinah

  11

  2723

  0

  13 XII 17:50

  
• Plan FBW do oceny.

  Piotr755

  2

  441

  2

  13 XII 14:59

  
• Waga Ciezka boks

  Anonim

  2

  904

  0

  14 XII 10:22

  
• Dieta na masę mięśniowa 76kg

  KondziuZKS

  3

  977

  1

  13 XII 14:34

  
• karta apteczna

  Anonim

  1

  454

  0

  13 XII 15:12

  
• Jak zrobić z tłuszczem?

  Chovine

  4

  1176

  0

  13 XII 14:10

  
• potrzebne porady

  bohomaz19

  5

  854

  2

  13 XII 12:07

  
• wypadek przy pracy

  Anonim

  1

  443

  0

  13 XII 11:34

  
• WPC + orzechy ziemne jako posiłek low carb

  Filipt15

  5

  2088

  0

  13 XII 14:24

  
• FBW, kolejność, ćwiczenia oraz kilka pytań

  Damianototello

  10

  880

  1

  14 XII 12:08

  
• Prosze o pomoc w rozpisce pierwszy cykl

  Sebneu2265

  12

  1475

  0

  13 XII 18:08

  
• [S] TANIO Wyposażenie profesjonalnej SIŁOWNI.

  zwiastun86

  20

  4682

  1

  5 III 05:53

  
• UFC 194 - wyniki + dyskusja po gali

  gautan

  479

  54107

  489

  19 XII 14:05

  
• kto brał kreatyne od fa nutrition pomocy!!!

  wsrh541

  7

  1134

  2

  13 XII 20:40

  
• jaki bf do masy?

  e778

  9

  5777

  1

  13 XII 12:20

  
• Plan dla ektomorfika

  Anonim

  23

  2033

  0

  13 XII 15:06

  
• Czy „cięcie węgli” jest konieczne w okresie redukcji tkanki tłuszczowej? Cz. I

  PoTreningu

  0

  1003

  0

  13 XII 09:14

  
• Miesiąc bez cukru i alkoholu

  PoTreningu

  0

  867

  0

  13 XII 09:03

  
• siad płotkarski

  Anonim

  1

  591

  0

  13 XII 10:36

  
• Bialko z kreatyna rano i trening

  Cmiel

  5

  1401

  0

  13 XII 17:22

  
• uśpić

  Anonim

  2

  351

  0

  13 XII 10:50

  
• Proszę u usunięcie obrażających mnie wypowiedzi od użytkownika.

  Arm_of_God

  0

  3601

  0

  13 XII 08:13

  
• Pomoc

  adiran1

  14

  2108

  0

  1 I 19:21

  
• Witamina K2 a układ krążenia

  PoTreningu

  0

  524

  0

  13 XII 08:02

  
• Wysoki indeks glikemiczny

  _Boston_

  5

  1286

  2

  13 XII 14:23

  
• Kupno.

  Anonim

  1

  447

  0

  13 XII 10:57

  
• Dwa pytania (trening).

  Kao

  3

  679

  0

  13 XII 15:24

  
• power pct

  berserk90

  45

  5987

  2

  18 XII 05:57

  
• Push Pull FBW - nietypowo na 4 treningi w tygodniu

  MikX

  4

  5109

  0

  14 XII 01:04

  
• sterydy

  Anonim

  2

  1286

  0

  13 XII 10:52

  
• pryszcze na koksie

  AeroBodybuilder

  67

  8303

  6

  22 XII 09:59

  
• Osłona wątroby na cyklu i po cyklu - Heparegen, Tudca, NAC, lecytyna

  only4fun

  10

  9326

  0

  13 XII 19:23

  
• Trening + dieta - proszę o ocene i wskazówki :).

  qvr

  6

  883

  0

  13 XII 16:29

  
• Nie proporcjonalna budowa

  hitman-33

  4

  821

  0

  14 XII 17:41

  
• Instruktor kulturystyki a trener personalny

  darkstarsb

  6

  2326

  0

  14 XII 21:16

  
• Dieta na mase do oceny 75kg

  Siwyy013

  8

  1011

  0

  13 XII 14:01

  
• dieta na mase do oceny ~2800kcal

  mee

  6

  1184

  0

  13 XII 13:51

  
• Dieta na masę do oceny ~4 000 kalrii

  STARY093

  6

  1350

  0

  13 XII 12:50

  
• Kreatyna mono czy jabłczan dla szczuplego?

  mee

  14

  1517

  0

  16 XII 12:36

  
• Kalendarz imprez PZKFiTS 2016

  ASNF

  6

  7191

  1

  4 IV 15:24

  
• Jak sensownie przytyć ?

  sotty23

  2

  650

  0

  12 XII 23:31

  
• kaloryczność, białko, węgle ..

  odom

  8

  950

  0

  13 XII 14:20

  
• jaki mam typ budowy, i ocena sylwetki :)

  Anonim

  3

  1203

  2

  6 III 17:11

  
• Kreatyna jaka wybrac?

  mee

  14

  1997

  2

  13 XII 22:53

  
• Dziwny olej kokosowy ostrovit

  L3m0n

  6

  3916

  2

  13 XII 12:17

  
• skrzydlik jakie leki bez recepty mozna stosowac

  Anonim

  1

  1481

  0

  13 XII 21:08

  
• Wybór suplementów w okresie przygotowawczym

  xiwkax

  2

  1170

  0

  12 XII 23:04

  
• Blizny zaczerwienienia po trądziku.

  pekulski104

  7

  1363

  2

  12 XII 23:09

  
• morfina

  Anonim

  1

  589

  0

  13 XII 10:57

  
• zamianka

  xcinek1337

  11

  1364

  0

  13 XII 16:36

  
• anavar by GB standard co.

  Anonim

  16

  2386

  0

  9 II 12:48

  
• Typ budowy

  Anonim

  3

  944

  0

  13 XII 06:15

  
• [S] Odżywkę PVL Mutant Mass Vanilla Ice Cream

  francuzv1

  2

  1817

  0

  16 XII 15:55

  
• MONO czy Jabłczan?

  LK83

  20

  1873

  3

  13 XII 10:53

  
• Sergio Oliva Jr. IFBB Pro

  ASNF

  245

  100911

  83

  18 XI 17:36

  
• Powrót do dawnego życia-POMOC

  Elegans

  11

  1777

  1

  12 XII 22:42

  
• Schizofrenia i kreta z turyna

  piesel098

  30

  4948

  3

  22 XII 20:53

  
• [S] Lina Uchwyt do Wyciągu

  Ros78

  12

  2534

  0

  27 XII 18:14

  
• Dieta

  BladyGrom

  4

  849

  0

  12 XII 22:46

  
• V-BOL

  Anonim

  2

  576

  0

  12 XII 22:21

  
• Sekwencja kroków-atak siatkarski

  Anonim

  1

  974

  0

  13 XII 21:09

  
• Siła + masa

  Boxer87

  2

  589

  1

  12 XII 21:18

  
• Tanie ochraniacze na zawody

  anarchissta

  6

  1373

  1

  14 XII 15:29

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  groszek 1

  2

  726

  0

  12 XII 23:11

  
• Dobry trening i dieta ?

  kacper-d

  5

  722

  0

  12 XII 21:38

  
• Dieta, Pomocy

  Miczi123

  2

  1235

  0

  12 XII 21:01

  
• Ocena postępów.

  kondziu99999

  3

  753

  0

  13 XII 15:29

  
• Regeneracja po 'masie' przed 'redukcją'

  mk_bestrong

  2

  742

  0

  14 XII 17:43

  
• Dania Świąteczne

  grabi75

  25

  3293

  14

  13 XII 21:28