Archiwum grudzień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pieczywo - źródło węglowodanów

  DanOg

  7

  1944

  0

  26 XII 21:32

  
• Dieta do oceny ekto 58kg

  krystian92421

  1

  868

  0

  21 XII 23:12

  
• Dieta + plan treningowy

  pawson22

  15

  1542

  0

  26 XII 21:22

  
• hst cwiczenia do oceny

  joker96

  6

  1402

  0

  22 XII 20:57

  
• Low carb na mase??

  blaster0

  11

  2244

  0

  22 XII 21:35

  
• odzkodowaniepzu życie

  Anonim

  1

  628

  0

  21 XII 21:53

  
• Pęknięte naczynko w oku - problem z widzeniem

  prin

  8

  2888

  1

  22 XII 16:05

  
• Nie czuję pompy tak jak na początku.

  NAPPY

  7

  958

  2

  22 XII 23:56

  
• Wyprowadzanie ciosu

  suucharx

  4

  3156

  1

  15 I 21:01

  
• Reducja tkanki tłuszczowej

  Eziio

  3

  1554

  0

  21 XII 23:48

  
• Pytanie

  Anonim

  1

  479

  0

  23 XII 19:31

  
• Nowy trening potrzebne porady :)

  Anonim

  6

  970

  0

  22 XII 19:09

  
• ile tygodni na kreatynie

  italiaviva

  36

  3378

  0

  26 XII 17:39

  
• Łączenie suplementów

  VooliE

  3

  813

  0

  21 XII 22:08

  
• Prawda z makrosami ?

  kapix

  3

  1579

  1

  21 XII 21:31

  
• SZPITAL

  Anonim

  2

  565

  0

  21 XII 21:49

  
• Bóle kręgosłupa

  Anonim

  3

  636

  0

  22 XII 21:57

  
• Omlet białkowo-tłuszczowy by BzykuDG

  Malinowa

  1

  4963

  2

  21 XII 20:16

  
• zerwane wiązadło w kolanie

  Anonim

  1

  596

  0

  21 XII 21:50

  
• split vs fbw

  szymonixd518

  17

  2523

  2

  22 XII 21:47

  
• 2 pytania

  Adura

  4

  529

  0

  22 XII 11:45

  
• Ciasto jaglano - kokosowe ;- )

  blue_hope

  14

  3265

  14

  23 XII 09:05

  
• 2 lata kalisteniki

  bobston

  2

  4775

  2

  22 XII 05:06

  
• Kilka pytań

  Adura

  1

  489

  0

  21 XII 18:09

  
• Współpraca z Candoit.pl

  janek1234567

  0

  6975

  0

  21 XII 17:50

  
• ginekologia

  Anonim

  1

  377

  0

  21 XII 20:23

  
• Koniec z suplami 2k16

  alluare

  8

  2050

  0

  13 I 20:11

  
• cwiczenia

  fope

  10

  1588

  0

  22 XII 21:55

  
• Dieta do oceny.

  plastyka18

  1

  1214

  0

  21 XII 17:38

  
• Nowa strona Atleta.pl

  janek1234567

  1

  8798

  0

  21 XII 17:30

  
• Berserk Labs - Devil Mass

  TomQ-MAG

  4

  6229

  0

  14 IV 13:59

  
• Półgotowe filety z kaczki. Czy ktoś się już z tym spoktał. Jak z jakością?

  Patryk_Osa

  3

  1481

  0

  26 XII 19:03

  
• Czy taki trening pozwoli mi spalić zbędną tkankę tłuszczową?

  modeenn

  6

  1039

  0

  21 XII 17:34

  
• Idealny stek wołowy

  paula.cw

  25

  6847

  5

  4 I 14:52

  
• Pieczone buraczki korzenne

  paula.cw

  3

  2127

  1

  22 XII 10:35

  
• Kiedy przyjmować węglowodany na diecie Low-Carb

  Anonim

  7

  2125

  1

  21 XII 16:10

  
• Rok stażu na siłowni. Przymasować dalej czy ostra redukcja po świętach?

  cata666

  11

  7274

  4

  16 VI 09:06

  
• Domowy trening

  Anonim

  1

  1123

  0

  21 XII 20:24

  
• Alternatywa dla Paleo ?

  PaulNewman

  15

  2128

  0

  26 XII 11:29

  
• puchar Polski WL służb mundurowych -kiedy ?

  frydek30

  2

  1778

  0

  22 XII 06:30

  
• Redukcja ciąg dalszy i plan na Nowy Rok

  Jarlaxe

  3

  1720

  0

  21 XII 22:10

  
• Trening ma mase w domu- przej jaki czas ?

  gwarek123

  2

  764

  1

  21 XII 20:11

  
• Spodnie

  Anonim

  2

  604

  0

  21 XII 21:57

  
• 16 lat plan treningowy

  michuam

  5

  812

  0

  22 XII 15:07

  
• Przerwa od siłowni

  CrystalMeth

  4

  776

  0

  21 XII 20:12

  
• Dieta na mase 75kg

  tomekcz

  10

  2056

  0

  21 XII 15:41

  
• Farinata czyli placek z ciecierzycy

  missInvincible

  3

  2180

  4

  21 XII 22:08

  
• jak wprowadzic bialko do diety 18 lat

  victoria19

  4

  931

  0

  21 XII 14:32

  
• Dieta na masę do oceny 80,5kg

  TalarekPL

  8

  1259

  1

  21 XII 22:40

  
• Bierzecie udział w konkursach?

  Anonim

  1

  571

  2

  21 XII 20:25

  
• Testy Suplementów

  Remik7

  0

  21984

  0

  21 XII 12:25

  
• Trening ogólnorozwojowy + cardio

  pawel_kierowca

  10

  1314

  1

  22 XII 20:30

  
• ciężary

  Anonim

  1

  514

  0

  21 XII 13:06

  
• [Dziennik] LukaszDr- "coś tam przerzucam..."

  LukaszDr

  1

  1296

  0

  21 XII 11:55

  
• Jaką kreatynę i BCAA kupić.

  Dr3wn0

  13

  1377

  0

  21 XII 21:18

  
• Zamówienie nr 658481

  marti996

  2

  1532

  0

  22 XII 15:15

  
• [NA ŚWIĘTA] Ćwikła z chrzanem by Malinowa

  Malinowa

  3

  1371

  3

  21 XII 22:01

  
• intermittent fasting + pierwszy posiłek białkowo-tłuszczowy

  aukow

  2

  1872

  0

  22 XII 08:17

  
• ANULOWANIE PRZESYLKI

  krzyku111

  0

  1028

  0

  21 XII 09:32

  
• [NA ŚWIĘTA] Ciasto ciecierzycowo - cytrynowe by liqierek

  Malinowa

  2

  1450

  4

  21 XII 21:18

  
• [NA ŚWIĘTA] Razowe brownie pomarańczowe by liqierek

  Malinowa

  2

  1813

  3

  21 XII 20:23

  
• [NA ŚWIĘTA] Ciasto marchewkowe z bakaliami by etrala

  Malinowa

  0

  1689

  0

  21 XII 08:56

  
• Siłowniowe bajania weteranów VS rzeczywistość – Cz I

  PoTreningu

  0

  1008

  0

  21 XII 08:19

  
• 8 powtórzeń czy 12? mój czy trenera?

  Moremid

  13

  2100

  0

  21 XII 21:03

  
• Paleo - dobre czy złe?

  PoTreningu

  1

  1273

  0

  21 XII 13:55

  
• Białko u kobiety 19 lat

  Chovine

  17

  2393

  3

  21 XII 13:43

  
• odszkodowanie pobyt w szpitalu

  Anonim

  2

  651

  0

  21 XII 22:04

  
• Przyzwyczajenie ciała do ciężaru.

  zaduzowaze

  5

  1279

  1

  22 XII 00:10

  
• suple i street workout

  janek1955

  4

  1091

  0

  21 XII 15:18

  
• Plan treningowy do oceny - rozkład na 3 dni

  keksior98

  8

  1233

  2

  5 I 02:04

  
• bieganie

  Anonim

  2

  677

  0

  21 XII 08:26

  
• śródstopie v kości

  Anonim

  1

  507

  0

  21 XII 07:19

  
• Optimum Nutrition:Gold Standard 100 Casein + Animal PM

  Koncern

  5

  1171

  1

  21 XII 17:55

  
• Kreatyna

  Anonim

  2

  619

  0

  21 XII 22:05

  
• najszybsze odtrucie z amfetaminy

  Anonim

  2

  1169

  0

  21 XII 13:10

  
• mleko

  Anonim

  2

  638

  0

  21 XII 08:24

  
• Problem z obliczaniem kalorii

  kuuuuujo

  5

  893

  0

  20 XII 23:43

  
• Wieczne zmęczenie

  Wkretacz17

  3

  1314

  0

  21 XII 11:17

  
• WL 150 w 3 miesiące

  Bartek114

  51

  12893

  0

  19 I 13:27

  
• Ciężki powrót.

  Hubson91

  3

  1004

  0

  21 XII 10:59

  
• FBW 15 10 5

  Aavric

  5

  948

  0

  23 XII 19:58

  
• Pomoc w wyborze białka

  kaacper_93

  5

  953

  0

  21 XII 11:13

  
• Ocena planu treningowego - staż 4 lata

  ziolek1994

  0

  894

  0

  20 XII 21:21

  
• Bieganie na średnie oraz krótkie dystanse, oraz ubiór w zimę

  SiłowaZielonka

  11

  3439

  0

  21 XII 19:43

  
• Odżywki na rzeźbę i siłę

  kosok86

  25

  3630

  3

  5 I 21:56

  
• UFC 195: Lawler vs Condit, 02.01.2016

  Steven0

  114

  11059

  44

  3 I 10:53

  
• Jakie białko najlepsze

  kaacper_93

  11

  2891

  0

  21 XII 17:28

  
• [S] Under Armour Alter Ego Batman, Gymshark leggings, tanktop

  bartzmc

  4

  4140

  0

  9 II 17:32

  
• Dieta redukcyjna do oceny - 88 kg.

  woziu1990

  3

  1311

  0

  20 XII 21:56

  
• FBW, 3 miesiące do końca masy i środek klatki...

  damianmejster

  2

  779

  0

  21 XII 20:16

  
• trening na aktony barków

  mecenassztuki

  4

  901

  1

  21 XII 17:33

  
• Trening P&P do oceny

  Squirrel

  22

  2689

  0

  5 I 22:12

  
• Dieta dla poczatkujacego

  mati604444

  4

  966

  0

  20 XII 21:46

  
• pomoc w usunięciu zdjęcia

  Anonim

  1

  561

  0

  20 XII 20:45

  
• Tomasz Pabiniak czworogłowych i łydek

  FaJa'

  0

  1569

  0

  20 XII 19:58

  
• Dziennik Treningowy Kamyka :)

  95kamyk

  6

  3142

  0

  27 XII 10:54

  
• Plan treningowy

  Czuczaczabra

  1

  948

  0

  21 XII 20:16

  
• masa czy redukcja na początek

  celownick

  11

  6745

  0

  21 XII 23:42

  
• zlamanie kostki bocznej

  Anonim

  1

  1115

  1

  20 XII 21:10

  
• Unoszenie hantli bokiem to push czy pull

  Anonim

  1

  7027

  0

  20 XII 19:38