Archiwum grudzień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pieczywo - źródło węglowodanów

  DanOg

  7

  1952

  0

  26 XII 21:32

  
• Dieta do oceny ekto 58kg

  krystian92421

  1

  873

  0

  21 XII 23:12

  
• Dieta + plan treningowy

  pawson22

  15

  1548

  0

  26 XII 21:22

  
• hst cwiczenia do oceny

  joker96

  6

  1405

  0

  22 XII 20:57

  
• Low carb na mase??

  blaster0

  11

  2248

  0

  22 XII 21:35

  
• odzkodowaniepzu życie

  Anonim

  1

  630

  0

  21 XII 21:53

  
• Pęknięte naczynko w oku - problem z widzeniem

  prin

  8

  2896

  1

  22 XII 16:05

  
• Nie czuję pompy tak jak na początku.

  NAPPY

  7

  965

  2

  22 XII 23:56

  
• Wyprowadzanie ciosu

  suucharx

  4

  3161

  1

  15 I 21:01

  
• Reducja tkanki tłuszczowej

  Eziio

  3

  1557

  0

  21 XII 23:48

  
• Pytanie

  Anonim

  1

  482

  0

  23 XII 19:31

  
• Nowy trening potrzebne porady :)

  Anonim

  6

  973

  0

  22 XII 19:09

  
• ile tygodni na kreatynie

  italiaviva

  36

  3385

  0

  26 XII 17:39

  
• Łączenie suplementów

  VooliE

  3

  814

  0

  21 XII 22:08

  
• Prawda z makrosami ?

  kapix

  3

  1581

  1

  21 XII 21:31

  
• SZPITAL

  Anonim

  2

  570

  0

  21 XII 21:49

  
• Bóle kręgosłupa

  Anonim

  3

  642

  0

  22 XII 21:57

  
• Omlet białkowo-tłuszczowy by BzykuDG

  Malinowa

  1

  4971

  2

  21 XII 20:16

  
• zerwane wiązadło w kolanie

  Anonim

  1

  600

  0

  21 XII 21:50

  
• split vs fbw

  szymonixd518

  17

  2526

  2

  22 XII 21:47

  
• 2 pytania

  Adura

  4

  532

  0

  22 XII 11:45

  
• Ciasto jaglano - kokosowe ;- )

  blue_hope

  14

  3268

  14

  23 XII 09:05

  
• 2 lata kalisteniki

  bobston

  2

  4783

  2

  22 XII 05:06

  
• Kilka pytań

  Adura

  1

  491

  0

  21 XII 18:09

  
• Współpraca z Candoit.pl

  janek1234567

  0

  6978

  0

  21 XII 17:50

  
• ginekologia

  Anonim

  1

  379

  0

  21 XII 20:23

  
• Koniec z suplami 2k16

  alluare

  8

  2053

  0

  13 I 20:11

  
• cwiczenia

  fope

  10

  1591

  0

  22 XII 21:55

  
• Dieta do oceny.

  plastyka18

  1

  1219

  0

  21 XII 17:38

  
• Nowa strona Atleta.pl

  janek1234567

  1

  8802

  0

  21 XII 17:30

  
• Berserk Labs - Devil Mass

  TomQ-MAG

  4

  6236

  0

  14 IV 13:59

  
• Półgotowe filety z kaczki. Czy ktoś się już z tym spoktał. Jak z jakością?

  Patryk_Osa

  3

  1484

  0

  26 XII 19:03

  
• Czy taki trening pozwoli mi spalić zbędną tkankę tłuszczową?

  modeenn

  6

  1041

  0

  21 XII 17:34

  
• Idealny stek wołowy

  paula.cw

  25

  6858

  5

  4 I 14:52

  
• Pieczone buraczki korzenne

  paula.cw

  3

  2134

  1

  22 XII 10:35

  
• Kiedy przyjmować węglowodany na diecie Low-Carb

  Anonim

  7

  2136

  1

  21 XII 16:10

  
• Rok stażu na siłowni. Przymasować dalej czy ostra redukcja po świętach?

  cata666

  11

  7290

  4

  16 VI 09:06

  
• Domowy trening

  Anonim

  1

  1128

  0

  21 XII 20:24

  
• Alternatywa dla Paleo ?

  PaulNewman

  15

  2134

  0

  26 XII 11:29

  
• puchar Polski WL służb mundurowych -kiedy ?

  frydek30

  2

  1782

  0

  22 XII 06:30

  
• Redukcja ciąg dalszy i plan na Nowy Rok

  Jarlaxe

  3

  1729

  0

  21 XII 22:10

  
• Trening ma mase w domu- przej jaki czas ?

  gwarek123

  2

  766

  1

  21 XII 20:11

  
• Spodnie

  Anonim

  2

  608

  0

  21 XII 21:57

  
• 16 lat plan treningowy

  michuam

  5

  814

  0

  22 XII 15:07

  
• Przerwa od siłowni

  CrystalMeth

  4

  785

  0

  21 XII 20:12

  
• Dieta na mase 75kg

  tomekcz

  10

  2064

  0

  21 XII 15:41

  
• Farinata czyli placek z ciecierzycy

  missInvincible

  3

  2183

  4

  21 XII 22:08

  
• jak wprowadzic bialko do diety 18 lat

  victoria19

  4

  939

  0

  21 XII 14:32

  
• Dieta na masę do oceny 80,5kg

  TalarekPL

  8

  1264

  1

  21 XII 22:40

  
• Bierzecie udział w konkursach?

  Anonim

  1

  573

  2

  21 XII 20:25

  
• Testy Suplementów

  Remik7

  0

  22005

  0

  21 XII 12:25

  
• Trening ogólnorozwojowy + cardio

  pawel_kierowca

  10

  1321

  1

  22 XII 20:30

  
• ciężary

  Anonim

  1

  516

  0

  21 XII 13:06

  
• [Dziennik] LukaszDr- "coś tam przerzucam..."

  LukaszDr

  1

  1300

  0

  21 XII 11:55

  
• Jaką kreatynę i BCAA kupić.

  Dr3wn0

  13

  1382

  0

  21 XII 21:18

  
• Zamówienie nr 658481

  marti996

  2

  1535

  0

  22 XII 15:15

  
• [NA ŚWIĘTA] Ćwikła z chrzanem by Malinowa

  Malinowa

  3

  1374

  3

  21 XII 22:01

  
• intermittent fasting + pierwszy posiłek białkowo-tłuszczowy

  aukow

  2

  1879

  0

  22 XII 08:17

  
• ANULOWANIE PRZESYLKI

  krzyku111

  0

  1030

  0

  21 XII 09:32

  
• [NA ŚWIĘTA] Ciasto ciecierzycowo - cytrynowe by liqierek

  Malinowa

  2

  1455

  4

  21 XII 21:18

  
• [NA ŚWIĘTA] Razowe brownie pomarańczowe by liqierek

  Malinowa

  2

  1821

  3

  21 XII 20:23

  
• [NA ŚWIĘTA] Ciasto marchewkowe z bakaliami by etrala

  Malinowa

  0

  1691

  0

  21 XII 08:56

  
• Siłowniowe bajania weteranów VS rzeczywistość – Cz I

  PoTreningu

  0

  1014

  0

  21 XII 08:19

  
• 8 powtórzeń czy 12? mój czy trenera?

  Moremid

  13

  2112

  0

  21 XII 21:03

  
• Paleo - dobre czy złe?

  PoTreningu

  1

  1279

  0

  21 XII 13:55

  
• Białko u kobiety 19 lat

  Chovine

  17

  2400

  3

  21 XII 13:43

  
• odszkodowanie pobyt w szpitalu

  Anonim

  2

  653

  0

  21 XII 22:04

  
• Przyzwyczajenie ciała do ciężaru.

  zaduzowaze

  5

  1284

  1

  22 XII 00:10

  
• suple i street workout

  janek1955

  4

  1094

  0

  21 XII 15:18

  
• Plan treningowy do oceny - rozkład na 3 dni

  keksior98

  8

  1239

  2

  5 I 02:04

  
• bieganie

  Anonim

  2

  681

  0

  21 XII 08:26

  
• śródstopie v kości

  Anonim

  1

  511

  0

  21 XII 07:19

  
• Optimum Nutrition:Gold Standard 100 Casein + Animal PM

  Koncern

  5

  1173

  1

  21 XII 17:55

  
• Kreatyna

  Anonim

  2

  622

  0

  21 XII 22:05

  
• najszybsze odtrucie z amfetaminy

  Anonim

  2

  1172

  0

  21 XII 13:10

  
• mleko

  Anonim

  2

  642

  0

  21 XII 08:24

  
• Problem z obliczaniem kalorii

  kuuuuujo

  5

  902

  0

  20 XII 23:43

  
• Wieczne zmęczenie

  Wkretacz17

  3

  1324

  0

  21 XII 11:17

  
• WL 150 w 3 miesiące

  Bartek114

  51

  12923

  0

  19 I 13:27

  
• Ciężki powrót.

  Hubson91

  3

  1009

  0

  21 XII 10:59

  
• FBW 15 10 5

  Aavric

  5

  953

  0

  23 XII 19:58

  
• Pomoc w wyborze białka

  kaacper_93

  5

  960

  0

  21 XII 11:13

  
• Ocena planu treningowego - staż 4 lata

  ziolek1994

  0

  896

  0

  20 XII 21:21

  
• Bieganie na średnie oraz krótkie dystanse, oraz ubiór w zimę

  SiłowaZielonka

  11

  3455

  0

  21 XII 19:43

  
• Odżywki na rzeźbę i siłę

  kosok86

  25

  3640

  3

  5 I 21:56

  
• UFC 195: Lawler vs Condit, 02.01.2016

  Steven0

  114

  11076

  44

  3 I 10:53

  
• Jakie białko najlepsze

  kaacper_93

  11

  2897

  0

  21 XII 17:28

  
• [S] Under Armour Alter Ego Batman, Gymshark leggings, tanktop

  bartzmc

  4

  4147

  0

  9 II 17:32

  
• Dieta redukcyjna do oceny - 88 kg.

  woziu1990

  3

  1320

  0

  20 XII 21:56

  
• FBW, 3 miesiące do końca masy i środek klatki...

  damianmejster

  2

  783

  0

  21 XII 20:16

  
• trening na aktony barków

  mecenassztuki

  4

  905

  1

  21 XII 17:33

  
• Trening P&P do oceny

  Squirrel

  22

  2696

  0

  5 I 22:12

  
• Dieta dla poczatkujacego

  mati604444

  4

  971

  0

  20 XII 21:46

  
• pomoc w usunięciu zdjęcia

  Anonim

  1

  563

  0

  20 XII 20:45

  
• Tomasz Pabiniak czworogłowych i łydek

  FaJa'

  0

  1570

  0

  20 XII 19:58

  
• Dziennik Treningowy Kamyka :)

  95kamyk

  6

  3144

  0

  27 XII 10:54

  
• Plan treningowy

  Czuczaczabra

  1

  950

  0

  21 XII 20:16

  
• masa czy redukcja na początek

  celownick

  11

  6762

  0

  21 XII 23:42

  
• zlamanie kostki bocznej

  Anonim

  1

  1119

  1

  20 XII 21:10

  
• Unoszenie hantli bokiem to push czy pull

  Anonim

  1

  7054

  0

  20 XII 19:38