Archiwum grudzień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Lipomastia a ćwiczenia siłowe.

  Pajoki

  2

  681

  0

  14 XII 20:35

  
• Co myślicie o tym zestawie ? :)

  kacper253

  14

  1319

  0

  14 XII 20:48

  
• Rozkład makro

  Leszek321123

  13

  2688

  0

  15 XII 20:38

  
• Rady dla początkującego

  UBWNR

  41

  3573

  0

  17 XII 22:32

  
• Spalacz - ostatnie szlify

  Gieru93

  10

  1242

  1

  15 XII 21:42

  
• Kreatyna, tak czy nie?

  kamoo11

  3

  832

  1

  14 XII 20:47

  
• karta apteczna pzu

  Anonim

  1

  519

  0

  14 XII 20:25

  
• Dieta Tłuszczowo-Białkowa

  Bobik32

  20

  3197

  0

  17 XII 11:15

  
• podejrzenie choroby psychicznej

  Anonim

  2

  858

  0

  14 XII 20:20

  
• Materiał na drążek

  WOJP

  3

  1309

  1

  14 XII 19:50

  
• Największa konferencja MMA w Europie - zdjęcia!

  Banan

  7

  3885

  6

  11 IV 12:09

  
• Masa i kilka pytań na początek.

  WvvvvW

  9

  1577

  0

  4 I 21:04

  
• dieta na mase do oceny 72 kg

  gseons

  12

  1919

  2

  14 XII 20:56

  
• Stare monety niemieckie 1556.r

  Anonim

  2

  628

  0

  14 XII 20:56

  
• dieta do oceny początkujący

  Colo12

  42

  3991

  1

  22 XII 19:22

  
• Poszerzony kanał pachwinowy

  Ciupciusc

  6

  3180

  0

  14 XII 21:31

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 65kg

  marcel190521

  2

  726

  0

  14 XII 20:34

  
• IF - redukcja, trening wkomponowany w okno

  MikX

  1

  992

  0

  14 XII 18:43

  
• Jak trenować klatkę piersiową na ławce

  Sergiob199

  2

  818

  0

  15 XII 17:46

  
• Dieta na mase do oceny !!!!!

  gonzi888

  19

  2253

  1

  14 XII 21:26

  
• Dieta dla początkującego boksera.

  UBWNR

  30

  3579

  3

  14 XII 21:37

  
• Chcę rozpocząć treningi bokserskie ale nie wiem jak się do tego zabrać.

  UBWNR

  43

  4001

  1

  21 XII 23:46

  
• Pomoc w suplementacji

  Maciej106m

  5

  781

  0

  14 XII 21:56

  
• Redukcja - szybkie pytanie

  Anonim

  2

  1105

  0

  14 XII 21:05

  
• Dieta na masę

  oski300

  1

  1189

  0

  14 XII 17:59

  
• modyfikacja planu treningowego

  mecenassztuki

  7

  579

  1

  14 XII 18:12

  
• ZMA czy DAA?

  AdI96

  7

  970

  0

  15 XII 21:31

  
• Nogi, skurcze

  Michal6625

  11

  1491

  4

  15 XII 00:22

  
• Jakie ZMA

  norbi961

  3

  1062

  2

  14 XII 22:00

  
• Ćwiczenia.

  AdI96

  2

  1051

  0

  14 XII 17:37

  
• czy jeśli odłoże cwiczenia na miesiąc spadnie mi rzeźba?

  ToJoBiczes

  2

  1137

  0

  14 XII 21:24

  
• dieta redukcyjna-odchudzanie

  birdmanog

  17

  2852

  7

  15 XII 21:53

  
• Kawa a ketoza

  Anonim

  1

  2141

  0

  14 XII 21:23

  
• Pomoc z przedtreningówką

  Szq

  8

  1196

  0

  15 XII 18:41

  
• jaskra

  Anonim

  1

  843

  0

  14 XII 21:05

  
• w czym jest najwęcej zdrowych tłuszczy?

  e778

  21

  3163

  0

  16 XII 16:25

  
• wf

  Anonim

  6

  751

  0

  16 XII 13:32

  
• Czy pokonałem kurzajke na stopie...?

  Anonim

  4

  21958

  0

  15 XII 15:52

  
• Guzek lito płynowy

  Anonim

  1

  2203

  0

  14 XII 21:07

  
• Trening do poprawki

  Actimelek

  3

  1520

  0

  21 XII 20:22

  
• MASA CZY REDUKCJA?? (FILMIK)

  Anonim

  1

  536

  0

  14 XII 21:08

  
• Bakoma Jogurt wysokoproteinowy MEN pomoc !!!

  rekinowaty

  9

  9885

  5

  13 I 07:21

  
• Mimowolne napięcia mięśni brzucha

  m.ateusz

  4

  2497

  0

  15 XII 11:20

  
• candida, posilki a wegle

  Anonim

  1

  613

  0

  14 XII 21:20

  
• DIETA do oceny CN

  Anonim

  8

  1198

  1

  14 XII 20:26

  
• [NA ŚWIĘTA] Musztarda miodowa by Malinowa

  Malinowa

  13

  2970

  9

  16 XII 22:01

  
• zapytanie

  Anonim

  3

  493

  0

  15 XII 19:46

  
• Problem z barkiem

  aras1599

  9

  1129

  1

  15 XII 16:01

  
• Pasztecik wołowy z biała fasola i suszona śliwka :-) By Kendi

  kendis4

  15

  2854

  17

  20 XII 21:36

  
• odszkodowanie

  Anonim

  1

  488

  0

  14 XII 14:19

  
• Jaka odżywka po gainerze

  manwithdrugs

  2

  724

  1

  14 XII 13:58

  
• testy psycho

  Anonim

  2

  591

  0

  14 XII 14:06

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 87kg

  Rubby93

  15

  2772

  0

  19 XII 00:41

  
• Orbitrek

  Anonim

  1

  1460

  0

  14 XII 21:13

  
• Trening na mase

  SpectroMan

  7

  1280

  0

  22 XII 00:03

  
• Dieta i cwiczenia na rzezbe dla kobiety :)

  MiauMrau

  10

  3899

  0

  14 XII 18:59

  
• Pojedyncze pytania - trening pupy i pleców

  edzik96

  2

  919

  0

  14 XII 13:44

  
• Szukam mocnejszego od 3R EXTREME

  pio trek

  8

  1007

  0

  15 XII 15:51

  
• dieta wysokotluszczowa na mase

  Streetz Killer

  23

  4208

  0

  16 XII 22:27

  
• cracowia - korona

  Anonim

  1

  570

  0

  14 XII 21:13

  
• MŚJiW – SAN SALWADOR 2015 - PODSUMOWANIE OKIEM ANDRZEJA MICHALAKA

  Banan

  3

  5894

  0

  15 XII 21:35

  
• trening na siłowni

  ilan

  6

  983

  0

  21 XII 23:36

  
• Kreatyna Olipm

  flash616

  2

  802

  0

  14 XII 22:06

  
• Jak brać suple?

  Książę-Jaśniepan

  3

  1117

  0

  14 XII 11:29

  
• Trening DC

  aedociet

  0

  813

  0

  14 XII 10:47

  
• CYSTA NA KOSCI

  Anonim

  1

  571

  0

  14 XII 21:13

  
• [BLOG]Lilouu90-dziennik treningowy

  Lilouu90

  4

  759

  1

  14 XII 17:45

  
• Plan P&P do oceny

  KoksuToJa

  7

  980

  3

  14 XII 17:06

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  banan97

  3

  837

  0

  14 XII 12:33

  
• Plany na nowy rok

  Anonim

  20

  2442

  3

  8 II 00:01

  
• Tajniki przeciwcukrzycowego działania kawy

  PoTreningu

  0

  777

  0

  14 XII 08:02

  
• Spożycie węglowodanów a poziom testosteronu

  PoTreningu

  0

  641

  0

  14 XII 07:55

  
• Split 4 dni

  adame12

  4

  798

  2

  14 XII 13:08

  
• Ćwiczenia!

  Kalio

  2

  829

  0

  14 XII 12:23

  
• Split

  grizmoa

  0

  898

  0

  14 XII 02:14

  
• N99

  Anonim

  2

  482

  0

  14 XII 22:38

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

  Renif

  10

  4595

  0

  15 XII 19:06

  
• GINEKOMASTIA

  ShaXow

  8

  2238

  0

  8 IV 07:35

  
• Dieta redukcjna do oceny, 95kg

  maSacral

  20

  3732

  0

  27 I 18:09

  
• Nieidealna ja

  at96

  9

  1265

  1

  15 XII 15:35

  
• Podciąganie

  niemoge111

  6

  751

  0

  14 XII 20:30

  
• Problemy z cwiczeniami

  kamilek1996X

  8

  902

  2

  15 XII 00:24

  
• drazek a miesnie brzucha

  mee

  9

  1028

  0

  16 XII 07:14

  
• odblok

  Anonim

  1

  348

  0

  14 XII 06:51

  
• Dieta do oceny Low Carb

  sylwia112sylwia

  5

  1781

  0

  14 XII 18:52

  
• aminokwasy jest sens je brać ?

  sobiecwicze88

  16

  2308

  0

  19 XII 11:46

  
• Klata

  Kalio

  2

  1036

  0

  14 XII 00:35

  
• Plakaty do siłowni gdzie dostanę ?

  sobiecwicze88

  2

  1213

  0

  16 XII 22:23

  
• Ocena planu FBW

  ziemek123

  12

  1742

  5

  15 XII 20:13

  
• Jaki orbitrek kupić?

  disclosure

  3

  1799

  0

  15 XII 17:36

  
• Rekrutacja na wydzial wojskowo lekarski mon

  Murzyn00

  1

  1604

  1

  14 XII 06:54

  
• Plan na mase

  SebaFCB

  11

  1944

  1

  14 XII 21:59

  
• Spożywanie ryby

  Jojcek

  3

  808

  0

  14 XII 14:35

  
• Dieta na masę do oceny

  lukios33

  3

  911

  0

  14 XII 18:11

  
• Odzywki

  Ilawiaczek

  8

  1017

  4

  14 XII 21:37

  
• Białko vs BCAA vs kreatyna

  And rzey

  10

  1407

  0

  14 XII 11:34

  
• FBW co drugi dzień

  paweuu

  1

  1641

  0

  13 XII 21:45

  
• Brak tłuszczy zwierzęcych = spadek libido

  syntholiusz

  8

  2820

  0

  14 XII 14:37

  
• plan na nogi

  darek290976

  14

  2533

  1

  12 I 23:32

  
• Mass up vol2

  Anonim

  2

  580

  0

  19 XII 09:07