Archiwum grudzień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Lajtowy cykl pytań kilka

  marcelxyz

  20

  2269

  1

  24 III 16:58

  
• [S] NOWA BLUZA VENUM -TANIO

  Anonim

  9

  3652

  0

  29 V 15:05

  
• problemy zdrowotne

  Anonim

  1

  413

  0

  19 XII 13:50

  
• plan do oceny

  rtso33

  3

  477

  0

  20 XII 13:53

  
• 10 składkowy test przed treningówek-opinie

  lodzianin1

  156

  25995

  209

  6 II 09:11

  
• Dieta na masę do oceny, 75kg

  never1992

  9

  988

  0

  19 XII 14:14

  
• Trening na masę, a lekki brzuszek

  Bartlomeij

  2

  521

  0

  19 XII 13:20

  
• Kolejnosc

  Anonim

  2

  351

  0

  19 XII 11:43

  
• Dieta redukcyjna. Co dalej?

  GrUbYgr

  7

  1121

  2

  19 XII 15:24

  
• mieso mielone

  Anonim

  3

  448

  0

  20 XII 01:50

  
• odzywianie

  Anonim

  2

  347

  0

  19 XII 13:52

  
• Zmiana planu?

  Michas1402

  8

  823

  0

  22 XII 12:34

  
• Zdanie prawa jazdy

  astoor

  8

  1418

  0

  26 XII 19:45

  
• Odżywka białkowa - uzupełnianie braków

  lazarrus

  4

  634

  0

  20 XII 16:04

  
• Dieta jedz co chcesz na masie co sadzicie?

  Ttoomek

  18

  3612

  3

  20 XII 19:24

  
• Pierwszy cykl, ale na czym?

  Ttoomek

  8

  922

  1

  19 XII 08:47

  
• Pierwszy cykl czego?

  Ttoomek

  1

  417

  0

  19 XII 07:04

  
• Cykl PH - co dodać, dawkowanie ?

  bartol13

  5

  877

  0

  19 XII 17:51

  
• FBW DO OCENY

  Drivter

  1

  668

  0

  19 XII 10:58

  
• Budowa masy mięśniowej u zwierząt roślinożernych

  Zlotykojot

  18

  2933

  8

  20 XII 23:59

  
• Pomysl na trening 3 dni w tygodniu

  Anonim

  2

  524

  1

  19 XII 11:54

  
• Białko i przyspieszacz spalania tluszczu

  xNike

  6

  1571

  2

  19 XII 11:38

  
• Dieta low carb - układanie

  anita55

  8

  888

  0

  20 XII 17:57

  
• Pytanko o maxy.

  Avrote

  12

  1048

  0

  20 XII 20:05

  
• Masa czy redukcja?

  Yurati

  8

  826

  2

  19 XII 22:08

  
• prop+enan

  Krzysieekk11

  90

  11515

  2

  30 I 21:30

  
• Plan na PowerBuildera?

  Mr.Kamillo

  1

  569

  0

  19 XII 02:14

  
• Ocene sylwetki 16 lat

  thescimitars

  5

  9124

  8

  11 I 03:21

  
• Dieta na masę bez treningu?

  saprox9

  4

  725

  0

  20 XII 17:02

  
• Koktajl przedtreningowy

  Anonim

  10

  949

  0

  21 XII 14:47

  
• Ukształtowanie sylwetki - czy w moim przypadku ma to sens? Pytania, porady.

  Kruszynka2016

  9

  1264

  1

  20 XII 05:51

  
• Nitrobolon

  Anonim

  11

  1415

  1

  19 XII 20:42

  
• Testosteron po terminie...

  Tonny24

  22

  8830

  2

  10 IX 11:02

  
• Problemy gastryczne po białku

  Franek19999

  10

  1110

  0

  20 XII 17:31

  
• pytanie o fbw

  rtso33

  3

  573

  0

  18 XII 20:56

  
• doping w sporcie amatorskim

  Anonim

  5

  936

  0

  19 XII 11:57

  
• Doping- pierwszy cykl

  siergiejjp

  12

  1012

  1

  18 XII 23:59

  
• Hiperlordoza

  Anonim

  12

  3857

  0

  22 I 19:39

  
• Typowy zastój

  xefrenios

  6

  903

  0

  19 XII 17:25

  
• Dieta! Co źle robię?

  sweetheart

  4

  812

  0

  18 XII 20:11

  
• Trening z uszkodzoną nogą

  Tony1213

  3

  927

  0

  19 XII 18:42

  
• SZYBKIE DANIA Z MIKROFALI - zbiór przepisów

  Malinowa

  14

  6146

  8

  29 XII 11:20

  
• Wysoka glukoza

  Anonim

  6

  1501

  0

  20 XII 20:10

  
• Bardzo intensywny dzień.

  tomaszS

  2

  834

  0

  18 XII 20:21

  
• Omega 3

  matti7710

  7

  860

  3

  18 XII 22:26

  
• OGRANICZENIE KALORII W KURACJI PRZECIWSTARZENIOWEJ I W WALCE O DŁUGOWIECZNOŚĆ 

  Biniu

  0

  611

  0

  18 XII 18:50

  
• Plan treningowy na mase

  Marciano321

  7

  704

  0

  19 XII 21:11

  
• piwko w bilans

  Anonim

  3

  817

  0

  19 XII 11:59

  
• Jakie są dobre i tanie gejnery do 100zł

  Siłka123321

  6

  1169

  0

  18 XII 21:38

  
• przyklad fbw, regeneracja?

  Anonim

  2

  434

  0

  19 XII 11:58

  
• Ginekomastia gruczołowa lewej piersi

  Marchewka30

  10

  3477

  1

  18 XII 20:57

  
• Pierwszy Cykl, pytania, problemy, potwierdzenie.

  MaestroPompka

  54

  3802

  5

  20 XII 19:20

  
• Legnica sztuki walki

  Hola15

  2

  819

  0

  30 XII 13:07

  
• 7 miesięcy po rekonstrukcji ACL

  damek1996

  1

  1025

  0

  18 XII 19:45

  
• 5x5+crossfit

  marek171

  37

  2378

  0

  19 XII 21:28

  
• Masz doswiadczenie? Doradz mi!

  cialoniebieskie

  5

  815

  0

  18 XII 20:28

  
• Redukcja-weglowodany

  Alstomiak

  11

  1093

  0

  18 XII 21:02

  
• Problem z dietą

  Shadiix

  9

  852

  0

  19 XII 14:24

  
• Ocena planu

  Kubik120

  7

  813

  2

  21 XII 08:28

  
• Przodopochylenie miednicy - korekcja, wpływ na wynik siłowy, klękosiad

  barkoz

  3

  1267

  2

  18 XII 20:51

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 77kg

  Randy96

  15

  1129

  0

  19 XII 13:10

  
• Chlebek bananowy z mango by joanna83d

  Malinowa

  3

  1241

  2

  18 XII 23:55

  
• Brownie z czerwonej fasoli by Fit&Cheat

  Malinowa

  6

  4455

  3

  19 XII 11:45

  
• Dieta na masę do oceny, 84kg

  Black132

  18

  1561

  0

  18 XII 17:24

  
• Trening rozciągania

  wunsz97

  1

  868

  0

  18 XII 16:56

  
• Ocena treningu push pull

  Modernistic

  5

  1550

  0

  18 XII 20:34

  
• Testosteron

  Myckol57

  5

  1138

  0

  19 XII 15:35

  
• Janusz Woch

  ASNF

  22

  23276

  10

  24 I 20:41

  
• Wysoka prolaktyna w czasie cyklu

  kamil89-k2

  63

  28750

  1

  21 XII 11:03

  
• Mozarella

  Anonim

  3

  355

  0

  19 XII 13:57

  
• FBW + armwrestling ? Ocena , korekta - ewentualne porady

  Shakur1993

  12

  1005

  0

  19 XII 17:38

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

  pattom

  8

  1195

  2

  18 XII 15:16

  
• Płatki owsiane w shake.

  homerr5

  5

  2852

  1

  18 XII 20:23

  
• split polaczenie partii

  Mroczekkk

  2

  626

  0

  19 XII 21:10

  
• Trening do oceny.

  frans

  8

  1137

  0

  22 XII 19:16

  
• Problem, dieta

  Majkelllx

  7

  987

  0

  20 XII 17:40

  
• mostek między cyklami

  Ezabiel

  24

  3661

  0

  18 XII 17:48

  
• ćwiczenia w warunkach domowych

  matx969

  6

  842

  0

  19 XII 18:09

  
• Ładowanie węglowodanów w dzień bez treningu

  Piter_1988

  6

  1487

  0

  18 XII 14:47

  
• Push, Pull + FBW z Podnoszeniem ciężarów

  kzr

  5

  1200

  0

  21 XII 18:11

  
• Crossfit ile razy w tygodniu?Nabieranie masy mięśniowej ?

  marek171

  14

  2384

  0

  19 XII 14:26

  
• Obrażanie uczuć

  Anonim

  7

  586

  3

  19 XII 13:58

  
• Problem ze snem

  Michas1402

  3

  810

  0

  23 XII 14:52

  
• drętwienie rąk na cyklu

  arek1056

  17

  5482

  3

  18 XII 16:44

  
• Trening do oceny

  Black132

  5

  853

  0

  22 XII 19:31

  
• Street Workout u 16 latka

  olej12318

  5

  712

  0

  18 XII 14:11

  
• Nowy plan treningowy

  Fighterka92

  2

  670

  0

  18 XII 21:30

  
• Jak zainspirować dziewczynę do rozpoczęcia treningów

  obuszek

  17

  1751

  4

  30 XII 15:16

  
• Jak odciążyć dół brzucha?

  Disciple

  1

  540

  0

  18 XII 06:01

  
• Szukam małej, taniej ławki z praską do nóg

  pipi94

  2

  876

  0

  22 XII 19:09

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 82kg

  nathm

  18

  1387

  1

  18 XII 17:10

  
• Kalendarz PZKFiTS na rok 2017

  ASNF

  12

  18587

  4

  5 VII 16:23

  
• Przerwa przez chorobę, co dalej?

  StonedKnight

  4

  794

  1

  21 XII 20:22

  
• Szybka odpowiedz na dobranoc lub dziendobry

  Anonim

  1

  590

  0

  18 XII 08:05

  
• Długi cykl, co i jak dorzucić?

  Vladimir1

  4

  653

  0

  18 XII 07:19

  
• Podciąganie a barki

  Poczatkujacyswiezak

  4

  684

  1

  18 XII 17:14

  
• Dieta na mase do oceny, 75kg

  akirwa12

  24

  2350

  2

  20 XII 06:32

  
• Testosteron prologatum

  Jakubphkoksu

  41

  3144

  16

  27 XII 20:59

  
• Podpowiedzcie jakie najlepsze białko i gainer biorąc pod uwagę cenę i jakość

  Anonim

  2

  634

  0

  19 XII 12:03

  
• Dieta na masę do oceny, 73kg

  Anonim

  5

  1088

  0

  20 XII 08:30