Archiwum grudzień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• GymBeam - Vitamin C

  TomQ-MAG

  0

  9880

  0

  14 XII 22:40

  
• GymBeam - Tribulus Terrestris 90

  TomQ-MAG

  0

  10072

  0

  14 XII 22:38

  
• GymBeam - Pure Iso Whey

  TomQ-MAG

  0

  10268

  0

  14 XII 22:35

  
• Trening hts ma sens?

  StonedKnight

  3

  879

  2

  15 XII 11:09

  
• GymBeam - Maltodekstrine

  TomQ-MAG

  0

  9873

  0

  14 XII 22:33

  
• GymBeam - L-Glutamine

  TomQ-MAG

  0

  9909

  0

  14 XII 22:31

  
• Prośba o rozpiskę treningu

  Fofo20

  1

  2380

  0

  15 XII 11:12

  
• GymBeam - DAA

  TomQ-MAG

  0

  10327

  0

  14 XII 22:29

  
• GymBeam - Creatine Monohydrat

  TomQ-MAG

  0

  10543

  0

  14 XII 22:26

  
• Kreatyna, BCAA

  SobieĆwiczę

  11

  795

  1

  15 XII 12:10

  
• GymBeam - Cytrulline malate

  TomQ-MAG

  0

  9933

  0

  14 XII 22:24

  
• GymBeam - Carnitine

  TomQ-MAG

  0

  10042

  0

  14 XII 22:19

  
• czym podbijać kalorie

  Anonim

  2

  531

  0

  14 XII 22:37

  
• jak przytyć

  Anonim

  1

  436

  0

  14 XII 22:21

  
• GymBeam - Beta Alanine

  TomQ-MAG

  0

  9949

  0

  14 XII 22:16

  
• spalacze i suplementy

  Anonim

  2

  572

  0

  14 XII 22:40

  
• suplementy

  Anonim

  2

  421

  0

  14 XII 22:36

  
• zapotzrebowanie

  Anonim

  1

  511

  0

  14 XII 22:21

  
• obciążenie

  Anonim

  4

  538

  0

  15 XII 12:57

  
• GymBeam - BCAA 4:1:1

  TomQ-MAG

  0

  10063

  0

  14 XII 22:11

  
• GymBeam - BCAA 1500 + LYSINE

  TomQ-MAG

  0

  9939

  0

  14 XII 22:06

  
• GymBeam - Arginine A.K.G

  TomQ-MAG

  0

  10085

  0

  14 XII 22:03

  
• czy to może być przepuklina proszę o pomoc

  Jabol2811

  3

  5606

  0

  15 XII 10:59

  
• Proszę o szybką odpowiedź

  Maniek1920

  3

  631

  0

  17 XII 16:22

  
• Ocena redukcyjna do oceny, 120kg

  Lysy9923

  15

  1870

  0

  15 XII 16:02

  
• Dieta na dobre samopoczucie

  movis92

  7

  1000

  0

  14 XII 22:22

  
• Street workout

  gralii

  2

  581

  1

  14 XII 22:03

  
• Poziom tkanki tłuszczowej

  qqqq

  10

  1428

  5

  15 XII 14:00

  
• Redukcja - co poprawić?

  skejcik

  8

  1416

  0

  15 XII 16:38

  
• czy dobrze robie

  Anonim

  1

  516

  0

  14 XII 21:21

  
• Redukcjaa

  Anonim

  1

  433

  0

  14 XII 20:22

  
• Dieta na mase 55 kg do oceny

  qan132

  1

  827

  0

  14 XII 20:12

  
• Czy ten trening mocno obciąża kręgosłup?

  Anonim

  6

  787

  0

  14 XII 22:14

  
• HIIT

  szymonzss

  1

  571

  2

  20 XII 10:20

  
• MSM pytanie

  Mroczekkk

  3

  670

  3

  14 XII 20:55

  
• Czy ktoś zrobił by mi plan treningowy?(bardzo proszę)

  anonimowy123321

  1

  541

  1

  14 XII 18:40

  
• Problem z planem

  Nelik1999

  4

  814

  0

  14 XII 19:14

  
• Trening 3x w tygodniu na saa (masa)

  Tonny24

  6

  897

  0

  14 XII 21:41

  
• Przybranie na masie pomocy :)

  Prasal26

  2

  2403

  0

  15 XII 11:02

  
• Jak wrócić na masę?

  nWawrzyn

  5

  766

  0

  17 XII 16:23

  
• Dieta na masę

  Anonim

  8

  633

  3

  14 XII 20:34

  
• Dieta

  Kontraataak

  1

  587

  0

  14 XII 17:02

  
• SPALACZ TŁUSZCZU

  wrraaah

  8

  894

  0

  15 XII 18:13

  
• Przytyłem napewno ponad 5 kilo widać to u mnie?

  Anonim

  19

  4103

  0

  17 XII 11:01

  
• Kiedy jaki trening

  Anonim

  1

  490

  0

  14 XII 17:47

  
• Więcej ćwiczeń niż normalnie

  piter226813

  18

  1393

  0

  15 XII 20:11

  
• Kreatyna

  Bielu

  21

  2079

  0

  15 XII 18:03

  
• Kiedy skończyć masę i przejść na redukcję?

  Anonim

  5

  4097

  0

  14 XII 20:57

  
• ŚRODEK PLECÓW

  Biniu

  0

  670

  0

  14 XII 15:43

  
• Czy zdrowo się odzywiam

  Anonim

  2

  835

  1

  14 XII 19:41

  
• Dieta redukcyjna do oceny.

  Arerro

  1

  653

  0

  14 XII 16:03

  
• Tetrysal na Trądzik

  jajo997

  8

  938

  0

  14 XII 16:11

  
• 4tyg. redukcja tkanki tłuszczowej

  never1992

  12

  3153

  1

  17 XII 17:13

  
• Bcaa czy Leucyna?

  Mti0924

  12

  1750

  2

  15 XII 22:37

  
• moje nogi, mój problem. prośba o pomoc z planem

  yuootoo

  3

  578

  0

  14 XII 19:02

  
• Zakwasy, czy uszkodzenie mięśni?

  Frikens

  11

  2092

  0

  20 XII 14:23

  
• Powrot po 1 rocznej przerwie? plan treningowy

  hardwel

  6

  1539

  0

  16 XII 13:51

  
• Szymon Kołecki w MMA

  idziaszek

  8

  5680

  4

  25 VII 14:30

  
• Omlety

  Anonim

  2

  490

  2

  14 XII 17:50

  
• Wyskok - jak poprawić

  kozik727

  2

  713

  0

  16 XII 20:03

  
• Nowy Tatuaz

  anytram88

  1

  732

  0

  14 XII 12:25

  
• Gainer

  Sexi Ciocia

  9

  1166

  4

  14 XII 17:10

  
• Prezent swiateczny

  Alicjama

  6

  944

  0

  21 XII 16:01

  
• Trening na odchudzanie - prosba o pomoc z planem

  Frekz

  1

  604

  0

  14 XII 12:24

  
• Push Pull Legs

  Soney.33

  3

  9856

  0

  15 XII 11:44

  
• Pytanie o pre

  bungar

  4

  1129

  0

  14 XII 14:05

  
• Fatt w gore a tbw odwrotnie...

  marekbod

  5

  750

  0

  14 XII 22:07

  
• Kofeina jaka wybrac

  Mroczekkk

  13

  2680

  5

  14 XII 17:03

  
• Nieudolna redukcja- prośba o pomoc

  Zwolka

  21

  2903

  2

  22 XII 09:57

  
• prośba o pomoc z planem treningowym

  kowcio

  8

  1026

  0

  15 XII 21:07

  
• Redukcja

  PeciSzek

  7

  1059

  0

  14 XII 12:24

  
• Jaki trening siłowy wybrać?

  Anonim

  8

  1176

  0

  18 XII 21:01

  
• Dążenie do lepszej sylwetki str. 74

  nosek19

  1041

  131149

  88

  18 I 19:54

  
• Redukcja

  bialyx

  6

  846

  0

  14 XII 17:08

  
• Dieta Endomorfik

  Lysy9923

  1

  630

  0

  14 XII 17:50

  
• plany do oceny

  Ashow

  6

  736

  0

  14 XII 23:25

  
• Czy mam dobrze opracowaną dietę?

  judiessch

  14

  1525

  1

  14 XII 21:53

  
• Niesteroidowe leki przeciwzapalne - iniekcje

  WnMPapa

  17

  2936

  0

  17 XII 10:20

  
• TEST-KONKURS Gold Standard Gainer + batony ON Protein Bar

  Banan

  64

  7139

  11

  1 II 11:06

  
• Brak efektów

  kucykpony

  6

  866

  0

  18 XII 13:07

  
• redukcja i brak siły

  Anonim

  1

  512

  0

  13 XII 23:01

  
• przed bieganiem

  Anonim

  1

  424

  0

  13 XII 23:02

  
• nogi

  Anonim

  2

  535

  0

  13 XII 23:17

  
• plecy + klatka

  Anonim

  2

  503

  0

  13 XII 23:18

  
• kalorie

  Anonim

  1

  517

  0

  13 XII 23:04

  
• zwiększenie masy u dziewczyny

  Anonim

  1

  375

  0

  13 XII 23:05

  
• Budowa masy mięśniowej

  jabol_pan

  10

  1586

  0

  17 XII 14:44

  
• "Zasysanie" a zdrowie i wydolność

  Nowy_kulturysta

  1

  840

  0

  13 XII 23:16

  
• Tkanka tłuszczowa a rozwój masy mięśniowej.

  minik12

  5

  988

  0

  14 XII 12:55

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 75kg

  sokolVW

  12

  2077

  0

  20 XII 06:28

  
• Dziwne podlewanie, jeden bark nizej , cos z klatka ? pomocy

  Daaaaszek

  3

  4423

  0

  14 XII 11:15

  
• Sklepy z ochraniaczami bokserskimi

  Kuba0116

  4

  688

  1

  14 XII 07:31

  
• FBW z hantlami

  Anonim

  1

  481

  0

  13 XII 22:16

  
• Śniadanie na masie

  Kevin12345

  7

  1131

  1

  13 XII 23:46

  
• Pytanie odnośnie odżywek dla początkującego

  dMrowka

  2

  749

  0

  14 XII 19:28

  
• Plan siłowy do oceny

  polskasztanga

  7

  933

  0

  16 XII 16:29

  
• Jestem ciotą?

  Cysiak

  12

  3410

  3

  26 XII 19:57

  
• Witaminy

  Damian3013

  4

  635

  0

  13 XII 21:49

  
• Odpowiednie bilansowanie posiłków

  OstryPK

  11

  1532

  0

  17 XII 17:37

  
• Na co nastawiać się przy progresji - wyciskanie leżąc + sen a wynik siłowy

  barkoz

  2

  532

  2

  13 XII 21:40