Archiwum grudzień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Beltor - Glutabold

  TomQ-MAG

  0

  5373

  0

  6 XII 13:55

  
• Beltor - GROM

  TomQ-MAG

  0

  6363

  0

  6 XII 13:52

  
• Beltor - Flexor

  TomQ-MAG

  0

  6016

  0

  6 XII 13:51

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 82kg

  piotrz23

  9

  1319

  0

  20 XII 08:18

  
• Beltor - Creatine Z3

  TomQ-MAG

  0

  6313

  0

  6 XII 13:49

  
• Produkty Animal

  Mati3

  3

  395

  2

  10 XII 11:26

  
• [K] [K] produkty Animala

  Mati3

  0

  591

  0

  6 XII 13:47

  
• Beltor - Carbonium

  TomQ-MAG

  1

  5324

  0

  2 I 21:16

  
• Beltor - BCAA V-Tec

  TomQ-MAG

  0

  5743

  0

  6 XII 13:44

  
• FitWhey - Whey Protein Concentrate

  TomQ-MAG

  0

  5217

  0

  6 XII 13:40

  
• Mistrzostwa Azji i Oceanii w Wyciskaniu i Trójboju - 4-11.12.2016 r.

  gregorterm

  16

  2011

  0

  16 XII 19:36

  
• FitWhey - Protein 100 Concentrate

  TomQ-MAG

  1

  4272

  0

  9 I 15:15

  
• FitWhey - Tri Creatine Malate

  TomQ-MAG

  0

  3773

  0

  6 XII 13:35

  
• FitWhey - Mega Mass Whey Protein Concentrate

  TomQ-MAG

  0

  4626

  0

  6 XII 13:33

  
• Skakanka+Worek treningowy

  zelo

  3

  947

  0

  6 XII 17:11

  
• FitWhey - L-Glutamine

  TomQ-MAG

  0

  3592

  0

  6 XII 13:31

  
• FitWhey - Creatine

  TomQ-MAG

  0

  3994

  0

  6 XII 13:29

  
• FitWhey - BCAA

  TomQ-MAG

  0

  3476

  0

  6 XII 13:27

  
• Lenny & Larry - The Complete Cookie

  TomQ-MAG

  0

  8417

  0

  6 XII 13:20

  
• Oxandrolon redukcja

  Pawel203

  54

  22349

  4

  11 XII 17:45

  
• Meta+ nolva

  Warchlak1

  14

  1377

  2

  8 XII 17:35

  
• Dylemat treningowy

  Starpis

  9

  1158

  2

  8 XII 11:41

  
• Masowac czy redukowac? Ile procent bf?

  anczos53

  6

  1640

  0

  6 XII 13:14

  
• Carb targeting - sporty walki

  Gonzo.ko

  2

  1678

  0

  6 XII 13:16

  
• [S] Fałdomierz, caliper cyfrowy

  Cybix

  2

  1315

  0

  9 XII 23:30

  
• Czas wykrywalności EPITINE

  ketih

  3

  750

  0

  6 XII 13:26

  
• Chul Soon - Koreański Schwarzenegger

  KrynasPP

  20

  17436

  0

  30 XII 19:35

  
• Jakie warto spożywać batony wysokobiałkowe?

  Paweł1978

  11

  1490

  0

  6 XII 13:42

  
• Brak punktów za zamówienie 931800

  Martainn

  1

  2303

  0

  6 XII 08:16

  
• proszę o ocenę planu

  bognaxs

  21

  1814

  0

  8 XII 12:41

  
• Obliczanie stosunku kwasów tłuszczowych

  ghost41

  7

  1512

  2

  8 XII 10:16

  
• kreatyna mono + beta alanina

  sebek289i

  5

  855

  0

  7 XII 05:57

  
• [BLOG] Disciple

  Disciple

  13

  1951

  0

  16 I 09:24

  
• FBW 5x5 + hipertrofia

  crosscs33

  20

  2758

  0

  6 XII 20:10

  
• Ksylitol chiński czy fiński ?

  ernie1234

  5

  2727

  1

  7 XII 00:13

  
• hormony - badania czy konieczne ? jeśli tak to jakie

  Anonim

  2

  426

  0

  6 XII 21:17

  
• Jadłospis Ewy Chodakowskiej

  Fit.amazonka

  3

  1636

  0

  6 XII 13:22

  
• Ilość białka w diecie na masie

  ico123

  5

  2552

  4

  6 XII 12:36

  
• BCAA + ZMA

  Myckol57

  17

  1713

  1

  7 XII 17:08

  
• Jak wykupić abonament

  OneStepCloser

  8

  5067

  0

  6 XII 10:25

  
• Ocena planu :)

  Avrote

  6

  1034

  0

  6 XII 19:01

  
• Nowe początki. Nic nie rozumiem.

  Keidran

  12

  1147

  0

  9 XII 13:18

  
• Dlaczego przy redukcji ogranicza się węglowodany ?

  anita55

  8

  2770

  0

  6 XII 13:39

  
• Przepis na wysokokaloryczny koktajl z odżywką białkową

  Cappie

  3

  2984

  1

  9 XII 14:33

  
• ćwiczenia

  Tomaszczyk1

  6

  740

  0

  7 XII 19:13

  
• Cy oplaca się kupić to?

  Anonim

  19

  2219

  0

  20 XII 07:08

  
• węgle

  Anonim

  1

  308

  0

  5 XII 22:05

  
• wytrzymałość

  Anonim

  1

  373

  0

  5 XII 22:07

  
• zatoki

  Anonim

  1

  295

  0

  5 XII 22:06

  
• trening dla dziewczyny

  Anonim

  1

  480

  0

  5 XII 22:11

  
• carbo i glutamina

  Anonim

  2

  397

  0

  6 XII 22:26

  
• Budowa masy mięśniowej

  pessymistboom

  7

  1085

  0

  6 XII 16:31

  
• 18 lat - konkretny cel ale brak pomysłu.

  Anonim

  13

  1353

  0

  8 XII 16:28

  
• Bramkarz, domowe ćwiczenia.

  natias

  2

  3482

  2

  5 XII 21:57

  
• HI TEC - Thermo Fusion #9

  Kamil Nowakowski

  1

  687

  0

  7 XII 14:06

  
• Dieta i redukcja i podział makro endomorfik

  WaldemarWspaniały

  5

  4182

  0

  6 XII 00:38

  
• Calzone pszenno-żytnie by melo15

  Malinowa

  15

  3646

  15

  23 XII 11:29

  
• Omlet z mozzarellą by julcziik

  Malinowa

  0

  1214

  1

  5 XII 19:55

  
• Sernik z malinami by Fit&Cheat

  Malinowa

  12

  6298

  5

  16 I 14:57

  
• Nowy Rok - nowy trening

  K2J56CAB

  11

  1283

  2

  18 III 13:58

  
• Białko - kazeina a zdrowie?

  noshape

  11

  2670

  3

  5 XII 21:18

  
• Push Pull 4x tydzień do oceny

  RockyBilbao

  4

  695

  1

  6 XII 20:26

  
• Prośba o ocenę + pytanie

  Begjee

  7

  534

  0

  5 XII 22:58

  
• Początkowe wyposażenie

  hubert1445

  1

  823

  0

  5 XII 20:21

  
• Jakie badania na cyklu???

  polish hammer

  13

  25328

  1

  23 XII 16:41

  
• Odblokowanie długi cykl

  piotrek19231

  8

  1214

  0

  5 XII 21:09

  
• Gdzie kupić czystą betainę? tanią i dobrą?

  Cieslak123

  10

  1015

  1

  6 XII 12:38

  
• Fenyloketonuria

  Shodai132

  1

  1024

  1

  5 XII 19:26

  
• Zamowienie

  Carlitos

  1

  2352

  0

  6 XII 08:12

  
• odblok prop

  vanguma

  23

  2542

  5

  19 XII 06:29

  
• Wegle proste na sniadanie

  patrik91

  6

  2571

  1

  5 XII 19:40

  
• Moja pierwsza redukcja (poprawka)

  napek612

  3

  1467

  0

  6 XII 00:26

  
• Podryw na siłowni

  EWs22

  46

  12839

  6

  4 XII 13:52

  
• Dieta na masę do do oceny, 64kg

  Myster_ex_93

  12

  1388

  0

  6 XII 19:41

  
• 45 dni na redukcji.

  Biggest

  1

  654

  0

  5 XII 18:21

  
• Porady dla początkującego po chorobie i z problemami zdrowotnymi.

  Prince_Vegeta

  8

  548

  1

  5 XII 19:02

  
• Trening po 2 piwach.

  Anonim

  1

  479

  0

  5 XII 18:26

  
• [S] Brama,Wyciag,Maszyny na nogi,brzuch itd HES OLYMP Śląsk wysyłka!

  fachlik

  18

  5462

  0

  3 III 22:43

  
• Plan do oceny

  Anonim

  6

  815

  0

  28 XII 18:25

  
• Dieta na masę do oceny, 75kg

  arek880401

  19

  1915

  1

  11 XII 17:35

  
• Przyrost masy mięśniowej

  MrRadek12312

  4

  615

  0

  8 XII 16:26

  
• Mój trening

  Tryt123

  7

  745

  2

  8 XII 16:25

  
• Plan na masę do szybkiej oceny

  gonzoxx

  1

  548

  0

  5 XII 15:20

  
• Zastrzyki przeciwzakrzepowe a trening siłowy

  BuebL

  2

  3841

  0

  6 XII 08:28

  
• Trzymanie diety - motywacja

  Artexo

  6

  1950

  0

  7 XII 15:49

  
• nuturalna pompa

  CziLL

  11

  1412

  1

  6 XII 11:44

  
• siłownia i dieta

  and1756

  1

  470

  0

  5 XII 14:42

  
• Wyniki badań cypionat+boldek nexium

  Tommi82

  19

  2177

  0

  6 XII 19:43

  
• Temat rzeka co na stawy przy kontuzji deka?

  czemon

  12

  1340

  0

  6 XII 10:38

  
• Waxy Maize

  GeorgXXL

  7

  829

  0

  6 XII 12:39

  
• Które bialko lepsze

  Anonim

  4

  465

  0

  5 XII 14:29

  
• Białko whey 100 problem

  Anonim

  3

  1058

  0

  5 XII 18:29

  
• bol przedramion - lokci podczas treningu bicepsow

  Gumkowiec

  5

  954

  0

  6 XII 21:02

  
• dieta siłownia

  and1756

  1

  387

  0

  5 XII 13:11

  
• Pierwsza dieta - czy ta ma rację bytu?

  krucza96

  1

  579

  0

  5 XII 13:12

  
• Budowa ciała

  Wu94

  10

  785

  0

  10 XII 11:39

  
• Podlewa mnie

  Meslaw

  4

  930

  0

  5 XII 13:03

  
• Prosze o pomoc w ułożeniu planu

  siwy1315

  11

  1076

  0

  8 XII 09:15

  
• Jaja od kur z wolnego wybiegu, a tych z klatki

  Alstomiak

  9

  1305

  1

  11 XII 18:00

  
• jakie suple

  toomko321

  5

  686

  2

  5 XII 12:49