Archiwum grudzień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• plan treningowy na trzy dni na mase

  kuba19brtz

  4

  943

  0

  12 XII 19:33

  
• kreatyna

  Anonim

  4

  400

  0

  12 XII 12:20

  
• węglowodany w mleku

  Anonim

  2

  392

  0

  12 XII 13:48

  
• naciągniety mięśień

  Anonim

  1

  317

  0

  11 XII 19:56

  
• olimp whey protein concentrate

  Anonim

  1

  431

  0

  11 XII 19:59

  
• rzeźba w domu

  Anonim

  3

  584

  0

  11 XII 21:57

  
• jedzenie jajek

  Anonim

  3

  542

  0

  12 XII 16:48

  
• pizda pod okiem bez powodu ?

  Anonim

  9

  4680

  0

  13 XII 14:37

  
• 72kg ocena diety

  rsqu

  1

  551

  0

  11 XII 20:01

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 74kg

  pawel19922010

  23

  1971

  0

  13 XII 14:13

  
• Ile kalorii w diecie na mase ?

  Słodziak

  2

  593

  1

  11 XII 19:47

  
• Metanabol, odblok Tamoxifen jak powinien wyglądać

  kapixse124

  9

  1737

  2

  14 XII 22:05

  
• FBW - do oceny

  flash616

  6

  813

  0

  13 XII 09:56

  
• Mimo diety na mase, chudne?

  chrupekkk

  4

  1480

  0

  12 XII 15:33

  
• Przejście z SPLIT na FBW

  SobieĆwiczę

  42

  3705

  5

  19 XII 09:56

  
• ECA +Clean czy samo ECA

  SLukaS

  8

  1013

  0

  11 XII 19:39

  
• 978335

  yoyo20

  1

  2393

  0

  12 XII 09:26

  
• Opienia ws. gainera

  Starpis

  5

  653

  1

  11 XII 17:40

  
• Badania bokserskie - co i jak?

  schotchmeteawhoyou

  2

  2625

  0

  11 XII 22:46

  
• co na gino po PCT

  pudelkohmjs

  14

  1756

  2

  12 XII 23:35

  
• [K] [K] Wyciąg Marbo-Sport MS-W003

  Templar70

  0

  588

  0

  11 XII 16:30

  
• Dawkowanie kreatyny i ile wody pić

  Anonim

  13

  1386

  0

  11 XII 20:16

  
• Rozpiska odzywek( Pomoc Porady Koretka)

  bonsonn

  5

  1034

  0

  11 XII 17:00

  
• Mięsień pośladków średni i.maluw

  majqsiaaa4

  12

  1438

  0

  12 XII 10:47

  
• Od czego zacząc, spokojna masa, czy redukcja.

  Adi18882

  6

  1202

  5

  11 XII 19:18

  
• Masa czy redukcja

  oimp93

  12

  714

  0

  11 XII 16:49

  
• [S] Rękawice 14 oz skóra bydlęca + bandaże bokserskie

  bovver

  0

  792

  0

  11 XII 15:42

  
• Zielone początki.

  Molibdenowy88

  3

  657

  0

  12 XII 12:07

  
• Split na poprawę siły

  ted15

  21

  2238

  1

  20 XII 10:18

  
• zakwaszenie

  Anonim

  1

  504

  0

  11 XII 16:39

  
• Orzechy i ich zamienniki

  Kochan94

  3

  10033

  0

  11 XII 18:48

  
• Trudne początki...

  Chudywchuj123

  14

  3111

  0

  11 XII 21:18

  
• Trening początkującego

  Chudywchuj123

  1

  2425

  0

  11 XII 15:12

  
• Dziennik żywieniowy

  TomaszAZ

  3

  1781

  2

  11 XII 16:58

  
• Dieta na masę do oceny, 51kg

  modna1234

  13

  1156

  0

  13 XII 10:42

  
• Street workout

  Tryt123

  3

  534

  0

  12 XII 13:37

  
• Jak edytować ilość gramów w dzienniku?

  wiencon3

  7

  791

  0

  13 XII 11:40

  
• Co dalej z rozbudowa klaty

  Thomas07

  32

  5984

  1

  30 XII 09:51

  
• Dieta na masę do oceny, 60kg

  Anonim

  28

  2478

  1

  29 III 11:48

  
• Jakie efekty mieliście po pół roku roku ćwiczeń na siłowni?

  Luslus

  18

  11875

  0

  16 XII 20:04

  
• Rozgrzewka

  Anonim

  28

  1858

  0

  12 XII 10:37

  
• Plan treningowy,15 lat

  Anonim

  4

  905

  0

  14 XII 16:40

  
• Czy mozna zostac profesionalnym bokserem w wieku 20 lat

  B_o_X_e_R

  5

  4279

  4

  13 XII 11:10

  
• Dieta z ograniczeniem białka na mase

  Lichuuu

  4

  1036

  0

  11 XII 13:44

  
• Niedozwolone znaki

  ted15

  5

  5954

  2

  11 XII 15:38

  
• Wybór sztuki walki.

  harpunx

  13

  1144

  2

  12 XII 00:18

  
• Dieta z ograniczeniem białka, a trening siłowy

  Lichuuu

  1

  639

  0

  11 XII 15:15

  
• Sporty walki a aparat ortodontyczny

  gralii

  2

  1473

  1

  11 XII 15:18

  
• Dieta + Trening

  waldaw

  1

  618

  0

  11 XII 12:19

  
• Dieta na mase do oceny, 66kg

  Jaboski17

  8

  830

  0

  13 XII 11:34

  
• Split a FBW

  Anonim

  2

  546

  0

  11 XII 16:47

  
• Plan treningowy

  dawidel

  5

  742

  2

  17 XII 15:11

  
• Masa czy...

  Anonim

  4

  531

  2

  11 XII 14:37

  
• Redukcja bez katabolizmu przy astmie oskrzelowej

  mikigali

  3

  581

  0

  11 XII 11:57

  
• Dieta redukcjna a cheat meal

  DeeFuun

  1

  452

  0

  12 XII 21:07

  
• prosze o pomoc

  murzyn13

  8

  812

  0

  12 I 10:44

  
• Stret workout plan

  Tryt123

  9

  933

  0

  11 XII 16:29

  
• Zagubiony w Tajlandii: standardowe pytanie - jak zacząć

  MikeTH

  4

  1243

  0

  18 XII 16:36

  
• Pomoc w rozpisaniu cyklu

  bonsonn

  11

  1003

  0

  11 XII 16:25

  
• Moja dieta a efekty

  Michas1402

  11

  2251

  0

  11 XII 15:50

  
• Mieszkanie w internacie i dieta

  CezarXIII

  2

  736

  0

  11 XII 10:35

  
• Jak przejść z propa na enana?

  k.borbor

  18

  8229

  3

  12 XII 18:12

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 95kg

  QuattroKrk

  11

  1682

  3

  13 XII 11:23

  
• UFC 206: Holloway vs. Pettis - LIVE

  Karciarz

  84

  5645

  13

  15 XII 01:04

  
• Wyciskanie na ławce plaskiej

  Anonim

  1

  481

  1

  11 XII 00:27

  
• Ulanie level hard.?

  dan69

  8

  3924

  0

  11 XII 22:39

  
• co po treningu

  Anonim

  3

  374

  0

  11 XII 00:28

  
• nietypowa prośba

  Anonim

  2

  674

  0

  11 XII 00:29

  
• ból barku

  Anonim

  2

  464

  0

  11 XII 00:31

  
• trening ogólnorozwojowy

  Anonim

  2

  280

  0

  10 XII 22:45

  
• jak przytyć

  Anonim

  1

  386

  0

  10 XII 22:34

  
• [S] DY Black Bombs 85caps

  Anonim

  5

  792

  0

  12 XII 21:23

  
• cwiczenia

  Anonim

  2

  469

  0

  11 XII 00:32

  
• Proces redukcji waga stoi w miejscu

  yeti91

  5

  1244

  0

  10 XII 23:18

  
• Wstydliwy problem erekcja na silowni

  Anonim

  12

  7464

  1

  12 XII 12:18

  
• Trening na masę

  tait0

  9

  644

  0

  11 XII 12:17

  
• Ostry spadek masy po chorobie - metody na powrót do dawnej masy

  bartolll

  9

  1276

  0

  14 XII 17:12

  
• Ocena Diety redukcyjnej 70kg

  Adrian5322

  16

  1642

  0

  17 XII 17:22

  
• Domowy fbw i dieta, prośba o ocenę.

  Anonim

  3

  742

  0

  12 XII 16:13

  
• Plan 4-dniowy góra-dół do oceny

  aleksandra_88

  4

  1041

  0

  17 XII 14:25

  
• Czy to jest dobrze dobrany plan?

  Makry49

  5

  1004

  0

  10 XII 20:41

  
• Nowy plan treningowy FBW

  Początkujący01

  9

  1068

  3

  13 XII 11:35

  
• Samopoczucie - meta

  Bodybuilding28

  11

  1648

  1

  10 XII 20:58

  
• Wzrost

  Anonim

  55

  3940

  14

  14 XII 19:49

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 108kg

  Terrorblade

  7

  1155

  0

  13 XII 11:32

  
• Jaki trening FBW tylko z użyciem hantli?

  anonimowy123321

  3

  1043

  0

  12 XII 13:03

  
• Creatine mega CAPS 1250

  xDajanek

  9

  1037

  0

  11 XII 20:42

  
• Redukcja pytania

  bamex95

  2

  720

  0

  10 XII 19:07

  
• Początek regularnej aktywności fizycznej

  Lolek01

  4

  948

  0

  18 XII 19:41

  
• Czy moze byc taki trening fbw?

  chrupekkk

  10

  1784

  0

  11 XII 18:51

  
• Detoks a białko

  melo15

  23

  2583

  0

  12 XII 13:13

  
• ból po lewej stronie klatki przy bieganiu na biezni

  theleskes97

  4

  767

  0

  11 XII 17:33

  
• Szukam trenera który ustawi trening i dietę przy Hashimoto

  Sekomi

  2

  753

  0

  10 XII 20:46

  
• Interpretacja rtg nadgarstka

  Anonim

  81

  9825

  8

  24 I 17:02

  
• Trening FBW początkujący

  pietrach94

  20

  1456

  2

  11 XII 19:00

  
• Mąka orkiszowa

  BlueberryGirl

  9

  1210

  0

  19 XII 09:32

  
• Dieta na masę,prośba o ocenę kcal itp,dziękuję:)

  Kolczyk10klc

  3

  854

  0

  14 XII 22:46

  
• L-karnityna+aminokwasy całodzienne.

  LK83

  3

  675

  0

  10 XII 16:16

  
• Chipsy

  Anonim

  14

  11311

  0

  10 XII 22:13

  
• Pytanie - dieta Potreningu

  damsta151

  3

  2593

  0

  12 XII 09:27