Archiwum grudzień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Prośba o ułożenie planu treningowego

  LineS

  5

  621

  0

  22 XII 21:58

  
• Co to jest Derby i Spalony !?

  Anonim

  2

  686

  1

  20 XII 22:43

  
• Sucha masa czy redukcja

  AngelEye

  83

  7514

  1

  21 IV 15:37

  
• Białko , Bcaa

  ted15

  3

  653

  2

  20 XII 20:18

  
• Ocena planu split 4 razy w tygodniu

  Wenerek

  1

  670

  0

  20 XII 18:45

  
• Czym sie odblokować Deca+enan

  Anonim

  3

  740

  1

  20 XII 16:31

  
• Płatki owsiane

  akirwa12

  9

  1232

  2

  20 XII 19:45

  
• Uderzenia gorąca, potliwość

  anneczkaa

  4

  1020

  0

  22 XII 18:56

  
• ból nadgarstka

  lukasz0172

  3

  792

  0

  20 XII 17:35

  
• 1 cykl propa pytanie ?

  guzooo

  22

  1972

  0

  20 XII 18:01

  
• Załamanie metaboliczne

  edytazaj21

  9

  2162

  0

  20 XII 21:43

  
• Załamanie metaboliczne-pomocy!!!!!!!!!

  edytazaj21

  28

  3459

  0

  22 XII 13:00

  
• Szybka i smaczna sałatka z kurczakiem, ananasem, czerwoną fasolą

  Banan

  4

  3495

  3

  29 XII 11:42

  
• Badania przed wejściem na t3

  Fungi

  15

  2441

  2

  30 XII 18:18

  
• Nowe białko. Które lepsze?

  C4-C3

  6

  763

  1

  20 XII 18:47

  
• tatuaż a siłownia

  Wu94

  6

  1098

  0

  20 XII 15:09

  
• KSW na PGE Narodowym - 27 maja

  Yoshi87

  905

  137635

  108

  27 V 21:12

  
• Badania do oceny

  conan85

  6

  973

  0

  20 XII 21:11

  
• Leki na migrene a praca watroby

  kasiam1906

  1

  544

  0

  20 XII 10:45

  
• Chlebek dyniowy by MissInvicible

  Malinowa

  0

  823

  0

  20 XII 10:34

  
• Dieta na masę do oceny, 70kg

  Dawsson

  1

  841

  0

  20 XII 10:43

  
• Gdzie kupujecie batony wysokobiałkowe?

  Paweł1978

  6

  860

  2

  21 XII 14:16

  
• HCG jak to jest z przechowywaniem po rozrobieniu

  Anonim

  3

  593

  0

  20 XII 09:45

  
• [BLOG] Droga do debiutów 2017

  DVT

  6

  1632

  2

  10 I 12:38

  
• Zapotrzebowanie kcal - sens liczenia

  Zlotykojot

  19

  2036

  4

  21 XII 09:37

  
• Trening dla mnie do oceny.

  Zlotykojot

  7

  746

  0

  20 XII 13:18

  
• [S] Rollmasaż, fotel masujący

  Mirmillo

  2

  1139

  0

  20 XII 00:14

  
• nowe osiagniecie

  Pwlileven

  14

  1692

  8

  26 XII 18:10

  
• Trening dla początkującego (4ms stażu) + zdjęcie

  michaal19995

  6

  897

  1

  21 XII 18:41

  
• [K] Zaciski polsport

  Major107

  0

  653

  0

  19 XII 23:17

  
• boks + trening silowy 1 raz w tygodniu

  Anonim

  22

  2730

  1

  21 XII 22:24

  
• Marek Kołecki

  sforcia

  0

  5291

  0

  19 XII 23:11

  
• Wzrost co z tym zrobić?

  D~eon

  4

  1056

  0

  20 XII 10:22

  
• masa mięśniowa

  Anonim

  3

  483

  0

  20 XII 10:43

  
• act

  Anonim

  2

  418

  0

  20 XII 10:44

  
• rozmiar 12 oz

  Anonim

  2

  904

  0

  20 XII 01:24

  
• kilka pytan

  Anonim

  1

  529

  0

  19 XII 23:03

  
• jak schudnąć

  Anonim

  3

  493

  0

  20 XII 10:46

  
• koszt diety

  Anonim

  7

  645

  0

  22 XII 11:40

  
• Śniadanie - brak apetytu

  malpix55

  11

  1081

  0

  20 XII 18:59

  
• Malay tiger

  Waldi034

  1

  2576

  1

  19 XII 22:31

  
• Czy przeciążyłem kolana ?

  Scania30

  3

  1161

  0

  21 XII 11:04

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 93kg

  ponczek1337

  6

  1110

  0

  20 XII 11:52

  
• Cykl Prop+Enan+Deka+ Wino - prosba o pomoc

  bandit87

  12

  1551

  0

  7 III 18:05

  
• Niski poziom testosteronu

  ferris74

  13

  2029

  0

  27 XII 10:41

  
• Budowanie masy mieśniowej - 2 treningi w tygodniu + interwały

  _testo_

  1

  496

  0

  19 XII 21:53

  
• Jaki bf na oko, czy sylwetka będzie się mniej więcej nadawać do sportów sylwetkowych

  Rogalczi

  13

  1757

  3

  22 XII 23:08

  
• Próby czynnosciowe przysadki oraz jąder.Ciekawostka :)

  niedzwiedzio

  2

  744

  1

  19 XII 20:37

  
• Czy mam szansę na skok wzrostu?

  ThejwidsonPL

  585

  28793

  39

  30 VI 06:59

  
• Trening Gbc

  Adamus39

  1

  846

  0

  19 XII 21:06

  
• Spalacz tłuszczu

  Sajgo

  1

  541

  0

  19 XII 19:34

  
• złożone ćwiczenia

  Anonim

  2

  447

  0

  19 XII 22:16

  
• Słabo czuje mięśnie piersiowe.

  Borysiukk

  4

  651

  0

  20 XII 09:15

  
• zlamanie guzowatosci 5 kosci srodstopia

  strumen

  8

  1777

  0

  17 I 00:00

  
• ocena planu

  czubus1997

  5

  623

  0

  20 XII 13:20

  
• Problem w treningu 5x5

  marek171

  1

  539

  0

  19 XII 20:23

  
• Batalion Reprezentacyjny Wojska Polskiego

  ghost123

  4

  7611

  0

  21 IX 10:51

  
• Początek suplementacji,

  Wenerek

  9

  848

  0

  20 XII 10:11

  
• Pierś z kurczaka po obróbce - kcal

  Nowy96

  5

  1482

  2

  20 XII 11:32

  
• Czy mogę pójść biegać po takim śniadaniu ?

  Nowy96

  5

  634

  2

  20 XII 07:35

  
• pytanie o termin ważności doryan yates black bombs tabs

  Geng

  3

  962

  0

  20 XII 10:13

  
• Silownia a porblemy z rozciaganiem

  745906

  3

  909

  1

  20 XII 08:04

  
• Wszystkie rodzaje pompek i podciąganie

  Yberrakin

  85

  5821

  0

  13 VI 21:44

  
• Przerwany cykl sustanon 250 odblok

  Bartek9494

  17

  2869

  0

  20 XII 07:01

  
• PRACA W ATLETA ŁÓDŹ - GRAFIK KOMPUTEROWY

  gustawo1995

  1

  11598

  0

  30 XII 12:51

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 109kg

  United23

  12

  2211

  11

  20 XII 10:48

  
• Trening z małym ciezarem

  Anonim

  1

  369

  0

  19 XII 22:21

  
• Swędzenie dloni

  Nowa26

  5

  2258

  0

  19 XII 22:40

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 75kg

  akirwa12

  10

  1575

  1

  2 II 08:37

  
• 2 cykl

  OstryPK

  8

  923

  0

  21 XII 05:58

  
• SFD - Guarana Caffeine

  TomQ-MAG

  0

  3001

  0

  19 XII 16:46

  
• SFD - Piperine Fast

  TomQ-MAG

  0

  3213

  0

  19 XII 16:44

  
• SFD - ŻEŃ-SZEŃ GUARANA

  TomQ-MAG

  0

  3200

  0

  19 XII 16:42

  
• SFD - COMPLEX

  TomQ-MAG

  0

  1987

  0

  19 XII 16:41

  
• SFD - K2-100

  TomQ-MAG

  0

  2037

  0

  19 XII 16:40

  
• SFD - D3 4000

  TomQ-MAG

  0

  2007

  0

  19 XII 16:38

  
• SFD - D3 + K2 Forte

  TomQ-MAG

  0

  2191

  0

  19 XII 16:37

  
• SFD - D3 + K2

  TomQ-MAG

  0

  2117

  0

  19 XII 16:36

  
• Suplementy

  Kubik120

  6

  716

  0

  19 XII 19:08

  
• SFD - Mag B6 Forte

  TomQ-MAG

  0

  2092

  0

  19 XII 16:30

  
• Testy Piłkarskie

  tyberr

  3

  4545

  0

  21 XII 16:54

  
• Koniec splita, czas na Partia x 2

  vade

  5

  805

  1

  30 XII 14:28

  
• Wybór celu treningowego

  borutasdl

  14

  1611

  1

  20 XII 19:17

  
• Problem z szyją

  WiaDi

  5

  722

  0

  20 XII 17:33

  
• Zespól cieśniny nadgarstkowej

  Tryt123

  8

  972

  0

  23 XII 15:06

  
• badania do wglądu

  hiena12345

  7

  15726

  0

  21 VI 07:44

  
• PRZYBRANIE MASY

  Tomaszek13

  4

  629

  0

  20 XII 15:11

  
• Pomoc w ustaleniu kcal, typu sylwetki, celu

  radziu1895a

  16

  1686

  1

  20 XII 16:23

  
• Karkowka

  Anonim

  2

  533

  0

  19 XII 22:23

  
• Split czy FBW?

  LineS

  8

  648

  0

  19 XII 21:18

  
• Symex. Jak to zrobić

  g-33

  4

  2234

  0

  21 XII 12:20

  
• Spadki - brak efektów

  katani70

  5

  734

  0

  20 XII 10:58

  
• Rok wyrzeczen i ciezkiego treningu

  never1992

  7

  3795

  3

  21 XII 21:20

  
• Zdrowie, Siła, Sprawność, Estetyka. Początki z IF

  vade

  19

  3803

  2

  28 XII 15:36

  
• Plan do oceny priorytet barki

  krzys3728

  8

  995

  3

  21 XII 12:15

  
• Zapotrzebowanie kcal

  rtso33

  3

  649

  0

  20 XII 15:50

  
• Ciuchy...

  mama321

  14

  1630

  3

  27 XII 10:09

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

  Tomek_Mass

  17

  2633

  1

  20 XII 19:10

  
• 4 miesiąc na siłowni [FBW] i kilka pytań

  Michuu93

  14

  1604

  8

  8 I 18:44

  
• Trening FBW na redukcji, co zmienić?

  GrUbYgr

  10

  926

  0

  21 XII 13:14