Archiwum grudzień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Badania przed zakupem lubułożeniem planu na masę.

  Sebixxu

  5

  649

  0

  22 XII 18:24

  
• Szanse na ŻW

  ajem21

  5

  1149

  2

  25 XII 14:39

  
• Scitec nutrition - TRIBU STRONG

  TomQ-MAG

  0

  2957

  0

  22 XII 17:33

  
• Ostrovit - HIGH PROTEIN ICE CREAM

  TomQ-MAG

  0

  2998

  0

  22 XII 17:31

  
• Ostrovit - BCAA Max Instant

  TomQ-MAG

  0

  3066

  0

  22 XII 17:29

  
• Fitness Authority - Iso Core

  TomQ-MAG

  0

  2843

  0

  22 XII 17:27

  
• Ile kalorii mają banany?

  bziubzius

  0

  10102

  4

  22 XII 16:39

  
• martwy ciąg

  prawienowynasfd

  5

  621

  0

  22 XII 23:14

  
• Zdrowych i wesołych Świąt oraz pomyślności w Nowym Roku

  NUTRIFARM

  3

  1191

  1

  24 XII 13:45

  
• ciacho na swieta

  Anonim

  4

  552

  0

  22 XII 22:21

  
• WESOŁYCH ŚWIĄT !!!

  gustawo1995

  2

  10818

  0

  24 XII 13:46

  
• Konkurs na haslo

  Bostix

  3

  822

  0

  22 XII 15:51

  
• Wing chun - Wrocław

  Matrox19

  1

  2278

  0

  24 XII 12:11

  
• HST do oceny

  Yurati

  4

  830

  0

  25 XII 23:33

  
• Co na stawy ,kolana ?

  SoloJuve

  16

  3557

  0

  29 XII 11:38

  
• [K] Karta mutlisport

  Pan Seiko

  0

  707

  0

  22 XII 12:42

  
• Trening 6 rano, co przed, a co po? - Proszę o inspirację

  Pan Seiko

  11

  7498

  4

  23 XII 11:09

  
• Wesołych Świąt i śliskiego karpia

  nightingal

  19

  1442

  3

  26 XII 22:36

  
• Fedosienko Sergey najlepszym trójboistą Świata 2017 r. w IPF.

  gregorterm

  12

  3761

  0

  24 XII 14:21

  
• Dieta na masę do oceny, 64kg

  nyreweS

  27

  1882

  1

  25 XII 17:02

  
• blokada barkowa

  marauto

  1

  1503

  0

  22 XII 12:20

  
• Prozdrowotne...

  Anonim

  4

  703

  0

  22 XII 12:05

  
• Wesołych Świąt

  W Z O R EK

  8

  1437

  3

  26 XII 17:03

  
• Rumuński martwy ciąg (RDL) - technika wykonania

  eveline

  10

  68663

  0

  8 IX 14:05

  
• nalesniczki

  Anonim

  3

  450

  0

  22 XII 22:18

  
• Zdrowych i Wesołych Świąt !!!!!!!!

  lodzianin1

  8

  3532

  16

  24 XII 12:33

  
• Zdrowych i Wesołych Świąt !!!!!

  lodzianin1

  11

  2116

  17

  27 XII 10:45

  
• Zdrowych i Wesołych Świąt !!

  lodzianin1

  14

  2954

  10

  25 XII 10:04

  
• Puchar Dolnego Śląska Spartan Push up & Pull up 11.02.2017

  spartanwct3

  125

  11152

  6

  14 II 14:23

  
• Trening penisa.

  Zlotykojot

  7

  2325

  8

  22 XII 23:29

  
• Tanie WPC ale czy na pewno?

  Plolon19

  19

  2827

  1

  26 XII 10:21

  
• Plan dla 16-latka: OCEŃCIE!

  Kavadro

  7

  776

  0

  22 XII 14:01

  
• Europe Sport Power - Debiuty Kulturystyczne 2017

  ASNF

  327

  200252

  133

  15 II 23:06

  
• Jaka przedtreningówka?

  krawat

  18

  1628

  11

  2 I 12:43

  
• [S] obciążenie olimpijskie 2x15kg 55mm -śląskie

  stary777

  2

  842

  0

  21 XII 22:42

  
• Odżywka Białkowa - a Kreatyna

  SWHombre

  6

  738

  2

  22 XII 17:22

  
• Gdzie we Wrocławiu można kupić w stacjonarnym sklepie buty Adidas Powerlift?

  Anonim

  2

  2878

  0

  22 XII 22:34

  
• Problemy po skręceniu stawu skokowego.

  pedro_336

  2

  725

  0

  22 XII 00:45

  
• co brać na masę

  Psychol5000

  11

  1075

  3

  22 XII 07:51

  
• Makroskładniki w diecie

  login89

  6

  935

  0

  22 XII 12:59

  
• Dieta low carb na masę do oceny, 74kg

  david13

  6

  1017

  0

  23 XII 13:42

  
• Problem z potencją i libido w młodym wieku

  Thor1993

  3

  2357

  0

  2 XI 03:19

  
• Motywacja konkurs

  klau1998

  1

  483

  0

  21 XII 21:28

  
• Co lepsze przy redukcji?

  TenMisiek

  9

  1423

  0

  24 XII 08:30

  
• Leczenie kanałowe- szkodliwe?

  Warchlak1

  9

  3071

  2

  22 XII 14:52

  
• Bark Kręgosłup ból

  Megabodd

  11

  1239

  2

  24 XII 13:40

  
• lawka masiv

  Anonim

  1

  595

  0

  21 XII 22:25

  
• Czy przestać brac kreatynę jesli chcę się napić?

  Nowy96

  3

  754

  0

  21 XII 21:29

  
• [S] BPI 1.M.R 140g PRZEDTRENINGÓWKA

  yogi799

  1

  1060

  0

  25 XII 19:19

  
• Pomoc w doborze posiłków

  Rzepa4

  2

  678

  0

  21 XII 18:00

  
• Ból lędźwia (okolice) w ostatnim treningu do teraz..

  kmick

  6

  943

  4

  26 XII 15:36

  
• FBW Plan treningowy do oceny

  marco30

  1

  667

  0

  22 XII 19:30

  
• potreningu

  Anonim

  1

  457

  0

  21 XII 22:26

  
• Dieta na masę do oceny, 60kg

  jendraszek1

  19

  1520

  3

  22 XII 12:09

  
• Trening obwodowy

  Anonim

  4

  740

  0

  22 XII 19:31

  
• Co dalej robić ? Efekty po 3 miesięcznej redukcji i 3 miesięcznej przerwie

  Vulgar

  4

  2182

  0

  22 XII 12:23

  
• Trening dla sprintera

  olej.97

  1

  3068

  0

  26 XII 08:28

  
• cardio

  akirwa12

  3

  921

  0

  21 XII 19:27

  
• WYNIKI KONKURSU STR 48 - WYBIERAMY ZWYCIĘSKIE HASŁO MOTYWACYJNE!!!!

  Banan

  515

  62125

  139

  23 I 20:51

  
• Ocena planu treningowego FBW

  LineS

  6

  554

  0

  22 XII 12:13

  
• split 4 dniowy do oceny

  wojt-mech

  4

  568

  0

  22 XII 19:27

  
• Słaby Trening taekwondo

  Quintet

  9

  1382

  0

  7 I 20:39

  
• czy sila idzie zawsze z rzeźba czy nie

  Anonim

  1

  594

  0

  21 XII 12:54

  
• Optimum - OPTI-LEAN MEAL REPLACEMENT BAR

  TomQ-MAG

  0

  2787

  0

  21 XII 12:16

  
• Optimum - OPTI-LEAN MEAL REPLACEMENT

  TomQ-MAG

  0

  3175

  0

  21 XII 12:15

  
• Optimum - OPTI-LEAN FAT METABOLISER

  TomQ-MAG

  0

  2980

  0

  21 XII 12:13

  
• krosta

  Anonim

  2

  496

  0

  21 XII 22:27

  
• Służba przygotowawcza CSWiICH Wrocław

  davidoff67

  1

  1858

  0

  21 XII 10:19

  
• somatodrol

  twoja smierc

  7

  949

  0

  21 XII 21:35

  
• batony czekolady

  Anonim

  2

  552

  0

  21 XII 22:29

  
• Ryż basmati smażony i gotowany

  agnieszka.aj.

  9

  4765

  11

  5 I 23:02

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 60kg

  alkhazzar

  4

  2708

  0

  21 XII 15:58

  
• Plan Treningowy Plan Dietetyczny

  nyreweS

  18

  2588

  2

  23 XII 00:40

  
• mięczak zakaźny

  Anonim

  1

  671

  0

  21 XII 01:27

  
• Levrone Pro Classic 2017 - ZAWODY ODWOŁANE

  ASNF

  21

  6227

  0

  8 I 11:48

  
• Arnold Classic 2017

  ASNF

  408

  112100

  43

  12 III 21:11

  
• Plan FBW do oceny

  Mkill

  11

  1269

  1

  10 I 12:19

  
• Dieta na masę do oceny, 79kg

  MaroxR

  17

  1934

  0

  22 XII 15:43

  
• Dieta do oceny - zerowy bilans kcal

  Chudywchuj123

  4

  1042

  0

  22 XII 16:11

  
• Plan Treningowy - Domowa Siłownia

  Rzepa4

  5

  793

  0

  25 XII 23:27

  
• Posiłek w szkole

  Kevin12345

  8

  1397

  0

  22 XII 12:44

  
• Ból(ucisk) serca dzień po treningu.

  bednar2031

  3

  3794

  0

  21 XII 14:15

  
• Nowy plan do oceny

  Mr.Kamillo

  5

  1073

  0

  22 XII 19:48

  
• Odżywianie przy treningach boksu tajskiego

  TOPIKLZB

  19

  2296

  9

  22 XII 14:50

  
• Redukcja podczas przerwy na siłowni

  Rogalczi

  6

  844

  2

  22 XII 23:11

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  ayohomie

  9

  1507

  0

  21 XII 12:50

  
• Problem z jedzeniem- Pytania, początkujący poszukuje porady.

  kucier

  1

  952

  0

  20 XII 23:00

  
• Johmibina - gdzie kupić?

  kacper3355

  25

  2425

  0

  22 XII 10:15

  
• Budowa masy mięśniowej po ketozie, 87kg

  Blancikk

  24

  5385

  0

  31 XII 10:29

  
• Plan treningowy

  preedi

  5

  653

  0

  22 XII 12:40

  
• problemy z siadami i czucie klatki piersiowej

  Nowy_kulturysta

  5

  1163

  3

  22 XII 10:32

  
• Baton

  Anonim

  1

  447

  0

  20 XII 22:37

  
• Split 4dniowy.

  zuras

  2

  719

  0

  21 XII 11:40

  
• Ocena planu treningu

  Kubik120

  3

  446

  0

  21 XII 08:21

  
• Śniadanie przed treningiem

  Anonim

  9

  796

  0

  21 XII 21:18

  
• Dietetyk

  Anonim

  3

  818

  0

  21 XII 10:58

  
• Podciąganie na drążku rozporowym

  keymilm

  2

  651

  0

  22 XII 19:11

  
• Muscletech - NeuroCore Pre-Workout

  TomQ-MAG

  0

  3114

  0

  20 XII 19:09

  
• Muscletech - Vapor X5 Next Gen Pre-Workout

  TomQ-MAG

  0

  3857

  0

  20 XII 19:08

  
• Muscletech - Nitro Tech Crunch Bar

  TomQ-MAG

  0

  2758

  0

  20 XII 19:06