Archiwum grudzień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Zaczynam ćwiczyć!!

  Chudywchuj123

  7

  812

  0

  13 XII 21:54

  
• Ocena FBW

  Zxcv7

  9

  853

  0

  15 XII 19:35

  
• Masa 75kg ile jeść kalorii

  NorbertAS1337

  5

  1668

  1

  13 XII 20:19

  
• Obróbka termiczna a ilość tłuszczu

  david13

  11

  1885

  1

  15 XII 09:01

  
• Masa

  NorbertAS1337

  3

  721

  0

  13 XII 20:17

  
• Ciasteczka owsiane by MissInvincible

  Malinowa

  3

  1774

  2

  14 XII 20:38

  
• Redukcja 75 kg

  adrianek997111

  11

  1298

  0

  14 XII 19:56

  
• Kupowanie diety

  luckyskill

  1

  1141

  0

  13 XII 19:20

  
• Jakie polecacie białko?

  Pio130

  2

  684

  0

  13 XII 19:34

  
• Trening Adaptacyjny do oceny.

  DzPower

  5

  1625

  0

  14 XII 14:56

  
• Mam 24 lata czy brać booster testosteronu ? Np. kreatyna + booster

  damiano141

  31

  4701

  2

  15 XII 12:34

  
• Co sądzicie o tym planie FBW?

  anonimowy123321

  6

  903

  1

  13 XII 21:57

  
• Ćwiczenia pomocnicze

  podciągacz1234

  5

  1025

  0

  15 XII 20:50

  
• masować dalej?

  kendzior22

  10

  1330

  0

  3 I 20:45

  
• Pomoc z suplementami

  maciej2020

  15

  2390

  0

  14 XII 06:19

  
• Zwiększanie obciążenia w wyciskaniu - porady,tipy.

  fluent

  11

  1546

  0

  17 XII 02:39

  
• Mini cut i deload

  Qorisend

  2

  2342

  0

  13 XII 17:36

  
• Piłka Nózna Pomoc

  kukon13

  1

  2971

  0

  14 XII 13:49

  
• Rozłożenie PUSH PULL LEGS z 3 dni na 4

  exil432

  11

  1988

  0

  14 XII 16:52

  
• Odruch wymiotny

  Majkelllx

  2

  667

  1

  13 XII 18:00

  
• Pytanie odnośnie diety

  Anonim

  2

  421

  2

  13 XII 22:19

  
• Obciążenie - domowa siłownia

  chrzaniek

  1

  938

  0

  14 XII 23:43

  
• Prawda czy mit

  Anonim

  4

  713

  0

  13 XII 21:03

  
• Czy mam szansę zdążyć?

  Kalisteniczny

  7

  965

  0

  15 XII 09:34

  
• Dieta na mase do oceny 70kg

  Remirez

  27

  2661

  4

  21 XII 16:10

  
• Dieta redukcyjna dla triathlonisty, 109kg

  garenge

  3

  1578

  0

  13 XII 18:41

  
• Posiłek potreningowy

  Anonim

  4

  730

  0

  13 XII 14:38

  
• 5-dniowy split, pomoc

  Yellow-Banana

  4

  681

  0

  13 XII 17:02

  
• Barki - problem z mięśniami i ścięgnami

  TOG

  5

  1222

  0

  14 XII 23:47

  
• [S] Wioslarz kettler Kościelec Częstochowa Łódź

  Mistrzstala

  1

  958

  0

  15 XII 11:43

  
• deski do rakietek dp tenisa stołowego

  pawwweeel

  1

  2250

  0

  14 XII 13:56

  
• Nowy początek

  Rychu54321

  3

  1398

  0

  15 XII 11:13

  
• Problemy ze snem

  dhr-88

  16

  2298

  2

  13 IV 13:17

  
• Czy przeginamy?

  Anonim

  5

  577

  0

  13 XII 21:26

  
• Dieta na masę

  DobryKolega

  4

  705

  0

  14 XII 10:23

  
• Trener roku w Dąbrowie Górniczej i Województwie Śląskim - Grzegorz Leski

  gregorterm

  17

  2533

  0

  5 I 22:56

  
• Nieużywana odżywka, co z nią?

  Havoc90s

  4

  692

  0

  13 XII 21:28

  
• DT na luzie i bez spinki.

  szymonm21

  52

  5040

  8

  10 II 16:15

  
• Aktywacja mięśni pośladkowych

  _Szajba_

  2

  3350

  0

  13 XII 11:45

  
• Dieta na masę do oceny, 87kg

  tical0

  17

  2183

  0

  14 XII 13:01

  
• Eat Stop Eat - wasze opinie (vs inne protokoły IF)

  Anonim

  17

  8809

  18

  27 V 11:25

  
• ksiazkowa redukcja

  Anonim

  2

  511

  0

  13 XII 11:41

  
• W sprawie pompek na poreczach

  Anonim

  2

  563

  0

  13 XII 11:38

  
• Spalacze podczas wysiłku wytrzymałościowego

  Mustang0

  6

  918

  1

  13 XII 13:44

  
• Projekt własnej koszulki

  KrynasPP

  1

  756

  1

  13 XII 22:52

  
• Suplementacja

  Kevin12345

  3

  593

  3

  13 XII 08:35

  
• Masa?

  Zxcv7

  1

  905

  1

  13 XII 05:49

  
• UFC on Fox 22: VanZant vs. Waterson

  Homster

  74

  7077

  10

  22 XII 11:16

  
• zbudowanie masy mięśniowej na razie jestem duży ale to tylko tłószcz

  tropeus

  5

  1876

  2

  18 XII 17:30

  
• czy warto brac L-ARGININE z OstroVi czy z innej firmy

  lucek222

  2

  891

  0

  13 XII 11:47

  
• Suplementy

  Jakub553

  1

  506

  1

  13 XII 11:08

  
• Pierwsze dni na siłowni i co dalej?

  Easymaster

  4

  832

  0

  13 XII 08:53

  
• Kupię zaciski fi55

  Major107

  0

  620

  0

  12 XII 22:42

  
• Clenburexin!

  SzatanekTM

  3

  1023

  0

  12 XII 22:43

  
• Jaki plan obrać?

  tait0

  18

  1619

  0

  13 XII 21:00

  
• Muay thai i siłownia

  Bedson

  5

  910

  0

  13 XII 21:06

  
• badania test

  Anonim

  1

  506

  0

  12 XII 22:11

  
• Problem z sercem

  Heger

  5

  1113

  0

  13 XII 23:57

  
• Dieta w szkole a zapach jedzenia?

  Wxjtek

  2

  713

  0

  13 XII 10:24

  
• Redukcja 100 kg - proszę o cenne rady :)

  carlos012

  8

  1913

  0

  13 XII 10:30

  
• 3 dniowy split, 4 razy w tyg?

  panpierniczek

  1

  568

  0

  12 XII 21:11

  
• Pomoc w ustaleniu diety

  Anonim

  6

  1612

  2

  18 XII 16:34

  
• Lekka wycinka, jaki trening?

  Emenef

  4

  695

  0

  13 XII 21:30

  
• MMA i Suplementy

  Barneykopf

  4

  677

  0

  12 XII 21:20

  
• Białeczko

  Rymu

  4

  744

  0

  12 XII 21:23

  
• Optymalny trening

  angryzzz

  11

  1674

  1

  17 XII 12:00

  
• Sex anonse

  Anonim

  8

  1701

  2

  13 XII 21:51

  
• Beta karoten

  matti7710

  5

  894

  0

  12 XII 23:55

  
• Czy stosować Gainer podczas gdy wyrabiam ilość węgli do spożycia ponad normę?

  Xitnos

  9

  1106

  0

  13 XII 12:09

  
• Biceps

  Anonim

  15

  1460

  1

  13 XII 08:57

  
• Testy psychologiczne - wojsko

  bodzio9212

  1

  2997

  0

  12 XII 19:39

  
• Brzuch i nie tylko

  liryczny wodospad

  6

  829

  0

  13 XII 16:01

  
• dlaczego gdy cwiecze na sile to sila mi spada?

  pokemonpokemon1423

  13

  2867

  0

  17 XII 11:33

  
• czy obnizanie na sile kortyzolu ma negatywny wplyw na adaptacje do wysilku?

  pokemonpokemon1423

  2

  991

  0

  15 XII 09:07

  
• Co na szerokość klaty??

  Anonim

  2

  924

  0

  13 XII 09:44

  
• Początek cyklu kreatyny a beta alanina

  Szymonv8

  17

  2272

  0

  13 XII 21:40

  
• Masa czy redukcja

  Anonim

  25

  2253

  0

  13 XII 18:04

  
• Pomoc

  Anonim

  2

  594

  0

  12 XII 21:41

  
• Pomoc w doborze gryfu

  julenkaaa

  2

  885

  1

  13 XII 09:41

  
• Siłownia?

  Przemek007

  12

  1526

  0

  20 XII 22:36

  
• Suplementy na stawy.

  blue_hope

  3

  1275

  0

  24 XII 09:52

  
• białko ze zródeł węglowodanów.

  Anonim

  1

  528

  0

  12 XII 16:57

  
• GDY KULTURYSTA WSIADA NA ROWER...

  Biniu

  0

  650

  0

  12 XII 16:45

  
• Jaki kolejny plan wybrać.

  Anonim

  12

  1189

  0

  14 XII 15:57

  
• TŁUSZCZE, jakie wybierać? Z czego czerpać?

  blue_hope

  17

  53655

  16

  27 VIII 01:12

  
• Podbice testosteronu i libido.

  wuj_stach

  8

  1605

  0

  12 XII 17:07

  
• Z boksu na silke. Zaangazowanie i brak opierdalnia - niech ktos wyjasni pare rzeczy :

  DominKzN

  3

  861

  1

  15 XII 09:52

  
• universal nutrition SUPER CUTS 3

  Anonim

  1

  726

  0

  12 XII 14:50

  
• Trening aerobowy a kortyzol

  Tommyk

  3

  1146

  0

  13 XII 17:22

  
• Dieta i trening do oceny

  hubertzuj003

  16

  1385

  0

  13 XII 18:29

  
• Spodnie

  SoySouce

  1

  1016

  0

  12 XII 22:00

  
• Pytania od zaczynającego ćwiczyć

  Surrondi

  14

  1500

  1

  13 XII 18:16

  
• Naturalność

  NaturalPowerWk

  16

  1845

  3

  16 XII 10:52

  
• Co wybrać na start?

  marunio12345

  3

  439

  0

  12 XII 16:32

  
• kakao

  Anonim

  2

  515

  0

  12 XII 21:44

  
• CYKL proszę o pomoc sportowe świry!!!!

  Anonim

  1

  611

  0

  12 XII 13:59

  
• APTECZNE ZMA

  Anonim

  2

  655

  0

  12 XII 21:43

  
• Białko, które można dać do np. omleta

  Raxo16

  5

  1394

  0

  12 XII 21:29

  
• Oliwa z oliwek - stosowanie

  Havoc90s

  7

  907

  0

  13 XII 13:49

  
• Wypłata z pp

  siati

  1

  5457

  0

  12 XII 11:59