Archiwum grudzień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Siłownia piłkarza

  RoadToGlory

  2

  458

  0

  27 XII 14:53

  
• BCAA aminokwas

  Shodai132

  2

  1234

  1

  2 I 10:14

  
• Wioslarz

  DawidEeE

  3

  4225

  0

  27 XII 20:22

  
• Otyłość 2 stopnia

  slavo76

  3

  1398

  1

  27 XII 11:25

  
• waskularyzacja

  Carlitos

  3

  784

  0

  27 XII 16:57

  
• Coś nie tak z barkiem

  falcon29

  9

  1454

  2

  30 XII 00:15

  
• Podbite oko

  Malas32

  6

  906

  0

  27 XII 18:51

  
• Pierwszy trening do oceny (FBW)

  downchil

  3

  871

  0

  26 XII 19:43

  
• Trening bicepsów a plecy.

  xXxPawlomarkxXx

  3

  845

  0

  26 XII 18:51

  
• Masa i rzeźba

  Koki1

  8

  1259

  2

  27 XII 14:39

  
• Cel: sylwetka bikini fitness, proszę o pomoc

  Anonim

  7

  2365

  0

  26 XII 20:57

  
• Ćwiczenia, które spalają jak najwięcej kalorii

  matki121

  8

  1688

  1

  27 XII 14:40

  
• pomki drazek hantle

  Anonim

  54

  3711

  1

  27 XII 21:11

  
• Ból w lewej ręce po alkoholu

  Shador

  2

  2307

  0

  29 XII 13:27

  
• Trening A,B - 4 razy w tygodniu, powrót po przerwie.

  koman-do

  2

  1027

  0

  27 XII 14:42

  
• BCAA fenyloalanina

  Shodai132

  3

  759

  3

  27 XII 16:58

  
• Problem z biodrem

  Warchlak1

  5

  1388

  0

  24 X 20:58

  
• Naderwanie klatki, a trening.

  Cayek

  3

  1466

  0

  27 XII 18:40

  
• angielski

  Anonim

  6

  629

  0

  28 XII 10:54

  
• Rekompozycja sylwetki - dieta

  futuresportsman96

  46

  43071

  6

  1 VIII 19:25

  
• Rekompozycja?

  futuresportsman96

  12

  4276

  5

  2 I 17:24

  
• [K] Rękawice bokserskie oraz ochraniacze na piszczele (Venum)

  Anonim

  0

  611

  0

  26 XII 14:47

  
• Budowanie masy miesniowej [pomoc w doborze cwiczen]

  Boxer87

  6

  1767

  0

  26 XII 20:39

  
• Tydzień leczenia przerwy od ćwiczeń. Co się stało?

  Dawiddo01

  6

  1306

  0

  26 XII 21:02

  
• Kalendarz imprez Strongman - 2017

  gregorterm

  3

  11222

  0

  2 VII 14:50

  
• Ławka do wyciskania - kupić czy zrobić samemu?

  maszynista69

  12

  1645

  9

  28 XII 11:31

  
• [S] CM3 Treca , Kurtka Tommy Hilfiger XXL , Buty ZARA

  perszingxx

  5

  1257

  0

  15 I 14:15

  
• Czy to musi być dyskopatia?

  Anonim

  4

  659

  0

  26 XII 21:05

  
• Rekompozycja

  Anonim

  2

  501

  0

  26 XII 15:48

  
• Sylwestrowy,Błyskawiczny Konkurs na najsilniejsze "core"

  masti

  96

  8241

  6

  2 I 23:20

  
• HST- faza negatywna

  Radsoon

  5

  1219

  0

  28 XII 12:00

  
• fbw

  Anonim

  1

  300

  0

  26 XII 15:27

  
• Obwody

  Anonim

  5

  556

  0

  27 XII 14:46

  
• Wrzod zolatka + refuks a high fat?

  david13

  4

  1093

  0

  26 XII 20:16

  
• Problem kobiety

  Hellboys

  1

  674

  0

  26 XII 15:23

  
• [S] hantle 2 x 22kg

  eXodusss

  1

  909

  0

  26 XII 10:43

  
• Ginekomastis

  naabster28

  6

  917

  0

  28 XII 18:44

  
• Poręcze do dipów

  windkite

  2

  1542

  0

  29 XII 16:00

  
• Problem z nabraniem masy pomimo diety(jaka odżywka)

  Shopen1992

  5

  1076

  0

  26 XII 15:23

  
• jaki plan na mase dla mnie :)

  tapir2000

  6

  2632

  1

  26 XII 16:53

  
• Problem z kręgosłupem

  KluskaOla

  5

  645

  0

  27 XII 18:42

  
• trening fbw jaka progresja?

  WŚ

  4

  885

  0

  27 XII 14:48

  
• stare złamanie a sporty walki

  michal806

  4

  2836

  0

  26 XII 21:41

  
• Pytanie dieta na mase.

  Anonim

  2

  599

  0

  26 XII 18:53

  
• Jak rozróżniać ćwiczenia izolowane od bazowych.

  KapiXXX

  5

  1148

  0

  26 XII 21:04

  
• Ciągle w formie

  Damian.97

  3

  749

  0

  26 XII 19:55

  
• Już nic nie wiem. :(

  Anonim

  1

  554

  0

  26 XII 08:22

  
• STAGNACJA - skąd się bierze i jak sobie z nią poradzić

  eveline

  0

  776

  3

  25 XII 22:20

  
• Nowe filmiki o futbolu na YT

  LCBND

  7

  4270

  0

  30 I 11:02

  
• Progres

  Anonim

  2

  544

  2

  26 XII 15:29

  
• plan treningowy

  prayt

  4

  1359

  2

  26 XII 11:18

  
• Trening pod sztuki walki w domu bez sprzetu

  Anonim

  2

  3621

  0

  26 XII 15:28

  
• street workout-madbarz routines

  prayt

  1

  1060

  0

  25 XII 23:10

  
• Plan do oceny [podciąganie]

  Actimelek

  5

  901

  2

  27 XII 11:55

  
• Mistrzostwa Europy w Armwrestlingu - Katowice 13 - 20 maja 2017 r.

  gregorterm

  41

  8464

  1

  23 V 22:19

  
• Kalendarz imprez w siłowaniu na rękę - Armwreslingu 2017

  gregorterm

  6

  8873

  0

  4 I 16:47

  
• Promocja Świateczna

  rrrx

  1

  2485

  0

  26 XII 14:35

  
• Kalendarz innych zawodów siłowych - 2017 r.

  gregorterm

  4

  9019

  0

  25 XII 20:53

  
• Trening fbw

  TopPerfect

  11

  1246

  0

  26 XII 19:31

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 68kg

  violetone

  14

  2024

  0

  29 XII 08:56

  
• Siłownia

  matiz009

  8

  830

  3

  27 XII 14:54

  
• Dieta na masę do oceny, 66kg

  MissClick

  30

  2912

  0

  29 XII 10:37

  
• Plan do Oceny

  Mr.Kamillo

  7

  2629

  1

  27 XII 15:06

  
• miód pszczeli

  sadasa

  8

  1136

  7

  28 XII 20:07

  
• Buzdyganek naziemny - tribulus terrestris

  eveline

  1

  2682

  0

  25 XII 22:29

  
• nagana

  stojeden

  56

  10360

  3

  31 I 19:21

  
• Odżywianie

  InForm

  4

  898

  0

  27 XII 16:56

  
• Redukcja, podróż, praca

  gymlovermax

  3

  1030

  3

  25 XII 18:44

  
• Dobra silownia w katowicach

  Boxer87

  1

  2170

  0

  1 VII 20:31

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 82kg

  Ravynaa

  7

  1264

  1

  30 XII 12:17

  
• Fryzura

  matiz009

  2

  1087

  0

  26 XII 15:03

  
• BCAA

  michluz2

  4

  990

  0

  26 XII 10:30

  
• Test suplementow

  Szymek1997zdz

  3

  1050

  1

  25 XII 20:47

  
• Kalendarz PZKFiTS, EPF, IPF w WL i TS - 2017

  gregorterm

  30

  24032

  7

  16 III 16:06

  
• Mistrzostwa Europy EPF w Trójboju Siłowym Klasycznym (RAW) - 12-19 marca 2017 r.

  gregorterm

  79

  12065

  4

  26 VI 15:29

  
• Maxy w dipsach vs maxy w wyciskaniu ławce płaskiej.

  mejson97

  7

  1069

  0

  27 XII 14:00

  
• Masa suple

  Hexaaaaaa

  4

  716

  0

  25 XII 13:26

  
• Trening do oceny

  EdytaFzb

  12

  2062

  0

  12 II 17:29

  
• Hasłomotywacyjne

  DzikiskurwielXD

  2

  549

  0

  25 XII 19:59

  
• Ilość posiłków w diecie

  syntholiusz

  17

  1680

  2

  27 XII 11:49

  
• Białko roślinne i zwierzęce w diecie

  kacpersz885

  6

  1906

  0

  27 XII 11:33

  
• Mini steper, lub rowerek

  Anonim

  1

  570

  0

  26 XII 14:39

  
• Dieta na studiach (wojskowych)

  HOWWI

  5

  1440

  0

  25 XII 13:09

  
• Dieta redkcyjna do oceny, 77kg

  kiriku3

  22

  2288

  0

  27 XII 13:54

  
• Trening sw

  Tryt123

  7

  1047

  0

  25 XII 20:28

  
• Klatka piersiowa

  Anonim

  7

  713

  0

  26 XII 15:36

  
• Termogenik a działanie uspokajające

  pulpetpdz

  8

  1055

  2

  27 XII 15:19

  
• Jak nazywa sie to urządzenie?

  visn

  1

  1223

  0

  25 XII 15:33

  
• dostałam białko, i co dalej... ?

  xNike

  37

  3327

  0

  28 XII 13:51

  
• cos slodkiego i zdrowego

  Anonim

  1

  600

  0

  25 XII 02:19

  
• oczy jak popek:D

  Anonim

  3

  822

  0

  25 XII 02:22

  
• Ginekomastia,16 lat

  AnonimZProblemem

  1

  1362

  0

  25 XII 00:14

  
• Nowy plan do analizy, zastój

  Jestemdave111

  13

  1516

  0

  29 XII 07:19

  
• Jak nieliczyc kalori i chudnąć?

  KapiXXX

  9

  981

  1

  27 XII 17:03

  
• białko

  Mały545

  8

  765

  1

  27 XII 16:52

  
• Plan treningowy dla początkującego - atlas

  MatDev

  5

  1254

  0

  27 XII 14:57

  
• Co zjeść?

  Anonim

  1

  487

  0

  25 XII 08:37

  
• która ławeczka

  Anonim

  2

  414

  0

  26 XII 15:38

  
• Trening na schudnięcie.

  Arek19830902

  3

  613

  0

  27 XII 14:57

  
• FOAM ROLLER

  VarmUp

  6

  1202

  2

  26 XII 21:15