Archiwum grudzień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Siłownia piłkarza

  RoadToGlory

  2

  433

  0

  27 XII 14:53

  
• BCAA aminokwas

  Shodai132

  2

  1207

  1

  2 I 10:14

  
• Wioslarz

  DawidEeE

  3

  4188

  0

  27 XII 20:22

  
• Otyłość 2 stopnia

  slavo76

  3

  1359

  2

  27 XII 11:25

  
• waskularyzacja

  Carlitos

  3

  747

  0

  27 XII 16:57

  
• Coś nie tak z barkiem

  falcon29

  9

  1406

  2

  30 XII 00:15

  
• Podbite oko

  Malas32

  6

  866

  0

  27 XII 18:51

  
• Pierwszy trening do oceny (FBW)

  downchil

  3

  840

  0

  26 XII 19:43

  
• Trening bicepsów a plecy.

  xXxPawlomarkxXx

  3

  736

  0

  26 XII 18:51

  
• Masa i rzeźba

  Koki1

  8

  1217

  2

  27 XII 14:39

  
• Cel: sylwetka bikini fitness, proszę o pomoc

  Anonim

  7

  2309

  0

  26 XII 20:57

  
• Ćwiczenia, które spalają jak najwięcej kalorii

  matki121

  8

  1650

  1

  27 XII 14:40

  
• pomki drazek hantle

  Anonim

  54

  3582

  1

  27 XII 21:11

  
• Ból w lewej ręce po alkoholu

  Shador

  2

  2273

  0

  29 XII 13:27

  
• Trening A,B - 4 razy w tygodniu, powrót po przerwie.

  koman-do

  2

  979

  0

  27 XII 14:42

  
• BCAA fenyloalanina

  Shodai132

  3

  738

  3

  27 XII 16:58

  
• Problem z biodrem

  Warchlak1

  5

  1353

  0

  24 X 20:58

  
• Naderwanie klatki, a trening.

  Cayek

  3

  1372

  0

  27 XII 18:40

  
• angielski

  Anonim

  6

  602

  0

  28 XII 10:54

  
• Rekompozycja sylwetki - dieta

  futuresportsman96

  46

  42885

  6

  1 VIII 19:25

  
• Rekompozycja?

  futuresportsman96

  12

  4204

  5

  2 I 17:24

  
• [K] Rękawice bokserskie oraz ochraniacze na piszczele (Venum)

  Anonim

  0

  590

  0

  26 XII 14:47

  
• Budowanie masy miesniowej [pomoc w doborze cwiczen]

  Boxer87

  6

  1728

  0

  26 XII 20:39

  
• Tydzień leczenia przerwy od ćwiczeń. Co się stało?

  Dawiddo01

  6

  1265

  0

  26 XII 21:02

  
• Kalendarz imprez Strongman - 2017

  gregorterm

  3

  11185

  0

  2 VII 14:50

  
• Ławka do wyciskania - kupić czy zrobić samemu?

  maszynista69

  12

  1558

  9

  28 XII 11:31

  
• [S] CM3 Treca , Kurtka Tommy Hilfiger XXL , Buty ZARA

  perszingxx

  5

  1220

  0

  15 I 14:15

  
• Czy to musi być dyskopatia?

  Anonim

  4

  629

  0

  26 XII 21:05

  
• Rekompozycja

  Anonim

  2

  467

  0

  26 XII 15:48

  
• Sylwestrowy,Błyskawiczny Konkurs na najsilniejsze "core"

  masti

  96

  8008

  6

  2 I 23:20

  
• HST- faza negatywna

  Radsoon

  5

  1188

  0

  28 XII 12:00

  
• fbw

  Anonim

  1

  273

  0

  26 XII 15:27

  
• Obwody

  Anonim

  5

  528

  0

  27 XII 14:46

  
• Wrzod zolatka + refuks a high fat?

  david13

  4

  1061

  0

  26 XII 20:16

  
• Problem kobiety

  Hellboys

  1

  640

  0

  26 XII 15:23

  
• [S] hantle 2 x 22kg

  eXodusss

  1

  885

  0

  26 XII 10:43

  
• Ginekomastis

  naabster28

  6

  888

  0

  28 XII 18:44

  
• Poręcze do dipów

  windkite

  2

  1514

  0

  29 XII 16:00

  
• Problem z nabraniem masy pomimo diety(jaka odżywka)

  Shopen1992

  5

  988

  0

  26 XII 15:23

  
• jaki plan na mase dla mnie :)

  tapir2000

  6

  2572

  1

  26 XII 16:53

  
• Problem z kręgosłupem

  KluskaOla

  5

  618

  0

  27 XII 18:42

  
• trening fbw jaka progresja?

  WŚ

  4

  857

  0

  27 XII 14:48

  
• stare złamanie a sporty walki

  michal806

  4

  2796

  0

  26 XII 21:41

  
• Pytanie dieta na mase.

  Anonim

  2

  571

  0

  26 XII 18:53

  
• Jak rozróżniać ćwiczenia izolowane od bazowych.

  KapiXXX

  5

  1113

  0

  26 XII 21:04

  
• Ciągle w formie

  Damian.97

  3

  713

  0

  26 XII 19:55

  
• Już nic nie wiem. :(

  Anonim

  1

  528

  0

  26 XII 08:22

  
• STAGNACJA - skąd się bierze i jak sobie z nią poradzić

  eveline

  0

  747

  3

  25 XII 22:20

  
• Nowe filmiki o futbolu na YT

  LCBND

  7

  4213

  0

  30 I 11:02

  
• Progres

  Anonim

  2

  514

  2

  26 XII 15:29

  
• plan treningowy

  prayt

  4

  1327

  2

  26 XII 11:18

  
• Trening pod sztuki walki w domu bez sprzetu

  Anonim

  2

  3573

  0

  26 XII 15:28

  
• street workout-madbarz routines

  prayt

  1

  1032

  0

  25 XII 23:10

  
• Plan do oceny [podciąganie]

  Actimelek

  5

  861

  2

  27 XII 11:55

  
• Mistrzostwa Europy w Armwrestlingu - Katowice 13 - 20 maja 2017 r.

  gregorterm

  41

  8344

  1

  23 V 22:19

  
• Kalendarz imprez w siłowaniu na rękę - Armwreslingu 2017

  gregorterm

  6

  8844

  0

  4 I 16:47

  
• Promocja Świateczna

  rrrx

  1

  2460

  0

  26 XII 14:35

  
• Kalendarz innych zawodów siłowych - 2017 r.

  gregorterm

  4

  8983

  0

  25 XII 20:53

  
• Trening fbw

  TopPerfect

  11

  1181

  0

  26 XII 19:31

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 68kg

  violetone

  14

  1933

  0

  29 XII 08:56

  
• Siłownia

  matiz009

  8

  787

  3

  27 XII 14:54

  
• Dieta na masę do oceny, 66kg

  MissClick

  30

  2805

  0

  29 XII 10:37

  
• Plan do Oceny

  Mr.Kamillo

  7

  2585

  1

  27 XII 15:06

  
• miód pszczeli

  sadasa

  8

  1100

  7

  28 XII 20:07

  
• Buzdyganek naziemny - tribulus terrestris

  eveline

  1

  2651

  0

  25 XII 22:29

  
• nagana

  stojeden

  56

  10196

  3

  31 I 19:21

  
• Odżywianie

  InForm

  4

  863

  0

  27 XII 16:56

  
• Redukcja, podróż, praca

  gymlovermax

  3

  1000

  3

  25 XII 18:44

  
• Dobra silownia w katowicach

  Boxer87

  1

  2118

  0

  1 VII 20:31

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 82kg

  Ravynaa

  7

  1217

  1

  30 XII 12:17

  
• Fryzura

  matiz009

  2

  1053

  0

  26 XII 15:03

  
• BCAA

  michluz2

  4

  964

  0

  26 XII 10:30

  
• Test suplementow

  Szymek1997zdz

  3

  1021

  1

  25 XII 20:47

  
• Kalendarz PZKFiTS, EPF, IPF w WL i TS - 2017

  gregorterm

  30

  23928

  7

  16 III 16:06

  
• Mistrzostwa Europy EPF w Trójboju Siłowym Klasycznym (RAW) - 12-19 marca 2017 r.

  gregorterm

  79

  11877

  4

  26 VI 15:29

  
• Maxy w dipsach vs maxy w wyciskaniu ławce płaskiej.

  mejson97

  7

  1031

  0

  27 XII 14:00

  
• Masa suple

  Hexaaaaaa

  4

  684

  0

  25 XII 13:26

  
• Trening do oceny

  EdytaFzb

  12

  1993

  0

  12 II 17:29

  
• Hasłomotywacyjne

  DzikiskurwielXD

  2

  520

  0

  25 XII 19:59

  
• Ilość posiłków w diecie

  syntholiusz

  17

  1603

  2

  27 XII 11:49

  
• Białko roślinne i zwierzęce w diecie

  kacpersz885

  6

  1873

  0

  27 XII 11:33

  
• Mini steper, lub rowerek

  Anonim

  1

  542

  0

  26 XII 14:39

  
• Dieta na studiach (wojskowych)

  HOWWI

  5

  1393

  0

  25 XII 13:09

  
• Dieta redkcyjna do oceny, 77kg

  kiriku3

  22

  2190

  0

  27 XII 13:54

  
• Trening sw

  Tryt123

  7

  1008

  0

  25 XII 20:28

  
• Klatka piersiowa

  Anonim

  7

  688

  0

  26 XII 15:36

  
• Termogenik a działanie uspokajające

  pulpetpdz

  8

  1004

  2

  27 XII 15:19

  
• Jak nazywa sie to urządzenie?

  visn

  1

  1193

  0

  25 XII 15:33

  
• dostałam białko, i co dalej... ?

  xNike

  37

  3218

  0

  28 XII 13:51

  
• cos slodkiego i zdrowego

  Anonim

  1

  577

  0

  25 XII 02:19

  
• oczy jak popek:D

  Anonim

  3

  779

  0

  25 XII 02:22

  
• Ginekomastia,16 lat

  AnonimZProblemem

  1

  1324

  0

  25 XII 00:14

  
• Nowy plan do analizy, zastój

  Jestemdave111

  13

  1455

  0

  29 XII 07:19

  
• Jak nieliczyc kalori i chudnąć?

  KapiXXX

  9

  931

  1

  27 XII 17:03

  
• białko

  Mały545

  8

  715

  1

  27 XII 16:52

  
• Plan treningowy dla początkującego - atlas

  MatDev

  5

  1216

  0

  27 XII 14:57

  
• Co zjeść?

  Anonim

  1

  461

  0

  25 XII 08:37

  
• która ławeczka

  Anonim

  2

  385

  0

  26 XII 15:38

  
• Trening na schudnięcie.

  Arek19830902

  3

  582

  0

  27 XII 14:57

  
• FOAM ROLLER

  VarmUp

  6

  1166

  2

  26 XII 21:15