Archiwum grudzień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• FBW na 2 dni?

  kuba242

  7

  974

  3

  12 XII 13:37

  
• kondycja

  naponpwany232

  4

  685

  0

  12 XII 20:03

  
• Czy można połączyć jogurt naturalny z ryżem ?

  Nowy96

  7

  1445

  3

  13 XII 13:38

  
• Testy psychologiczne - wojsko

  bodzio9212

  5

  2836

  0

  12 XII 13:53

  
• Miejscowy nawracajacy bol glowy.

  minik12

  7

  1012

  0

  14 XII 12:27

  
• glutamina i bcaa kreatyna jak stosować pod sporty walki

  Anonim

  1

  1026

  0

  12 XII 10:41

  
• Kontuzja kolana

  bono_wp

  3

  1670

  1

  13 XII 23:47

  
• polewa do makaronu

  Anonim

  2

  597

  0

  12 XII 16:49

  
• Penilarge - meskie problemy

  esr

  15

  6461

  2

  26 X 13:26

  
• 173cm 54kg 24 lata

  Alexxx92

  3

  527

  0

  12 XII 12:00

  
• Aktywność Fizyczna

  Mocarz1

  4

  819

  0

  12 XII 19:21

  
• domowa siłowania

  iLovePol4nd

  2

  949

  0

  12 XII 11:06

  
• Rozkład makroskładników

  Kevin12345

  4

  654

  0

  12 XII 10:42

  
• Dieta na mase do oceny, 75kg

  Bielu

  22

  2716

  0

  17 XII 08:25

  
• Pomoc w ustaleniu wartości odżywczych.

  Anonim

  0

  862

  0

  11 XII 23:49

  
• dobieranie planu

  santosz

  12

  1140

  0

  18 XII 18:30

  
• Smażenie na Oleju Rzepakowym

  Anonim

  1

  1593

  0

  12 XII 00:42

  
• listopad-grudzień

  wsx666

  2

  1318

  0

  29 XII 23:01

  
• Pierwsza dieta na mase prośba o pomoc

  pietrach94

  17

  1706

  0

  13 XII 09:08

  
• Młody w MMA - porady?

  Chris3

  27

  3979

  12

  18 XII 20:01

  
• Kiedy podniose na klate 70?

  anonimowy123321

  5

  782

  0

  12 XII 12:12

  
• Jaka częstotliwość treningu pośladków

  rocher

  15

  1923

  1

  12 XII 15:45

  
• Obliczenie zapotrzebowania kalorycznego

  pietrach94

  2

  663

  0

  11 XII 23:05

  
• Oporne partie ciała

  Zxcv7

  35

  3271

  2

  13 XII 14:35

  
• Prośba o uzupełnienie diety

  luckyskill

  3

  681

  0

  13 XII 08:17

  
• [S] Bluza VENUM i Bluza Adidas

  Anonim

  2

  1192

  0

  12 XII 11:23

  
• Dieta na masę do oceny

  Avxz

  16

  1540

  0

  12 XII 23:50

  
• Początki

  zizu8

  2

  472

  0

  12 XII 13:08

  
• Brak wzrastającej sily klatki piersiowej

  dawidel

  5

  607

  2

  12 XII 11:13

  
• dietka na mase do oceny

  never1992

  7

  1038

  0

  12 XII 11:04

  
• Dieta do oceny dla kobiety

  Anonim

  14

  1609

  0

  11 XII 22:26

  
• Mój plan treningowy ??

  Bambuzoo1

  9

  771

  0

  12 XII 18:53

  
• Rzeczy do samoobrony i inne

  Fitnesiakk

  17

  2043

  0

  18 XII 01:15

  
• [S] Sprzedam kilka odzywek i spalacz

  agnieszka.aj.

  0

  988

  1

  11 XII 20:57

  
• Różeniec górski (Rhodiola rosea)

  Testeryip

  12

  5039

  2

  17 XII 07:38

  
• Problem z łopatkami

  din0mite

  3

  1911

  0

  13 XII 13:18

  
• szukam kogoś kto ułoży trening i diete

  murzyn13

  2

  776

  0

  12 XII 09:14

  
• Słuchawki na siłownię

  sw13zy

  6

  2101

  1

  13 XII 10:11

  
• Szybkie bicie serca zawroty głowy wysokie ciśnienie

  Krystiann23

  16

  2016

  1

  12 XII 22:35

  
• Damian_619-Wiosna 2022

  Damian_619

  3931

  505347

  1135

  15 I 21:42

  
• plan treningowy na trzy dni na mase

  kuba19brtz

  4

  1048

  0

  12 XII 19:33

  
• kreatyna

  Anonim

  4

  464

  0

  12 XII 12:20

  
• węglowodany w mleku

  Anonim

  2

  441

  0

  12 XII 13:48

  
• naciągniety mięśień

  Anonim

  1

  371

  0

  11 XII 19:56

  
• olimp whey protein concentrate

  Anonim

  1

  488

  0

  11 XII 19:59

  
• rzeźba w domu

  Anonim

  3

  632

  0

  11 XII 21:57

  
• jedzenie jajek

  Anonim

  3

  608

  0

  12 XII 16:48

  
• pizda pod okiem bez powodu ?

  Anonim

  9

  5398

  0

  13 XII 14:37

  
• 72kg ocena diety

  rsqu

  1

  599

  0

  11 XII 20:01

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 74kg

  pawel19922010

  23

  2170

  0

  13 XII 14:13

  
• Ile kalorii w diecie na mase ?

  Słodziak

  2

  681

  1

  11 XII 19:47

  
• FBW - do oceny

  flash616

  6

  900

  0

  13 XII 09:56

  
• Mimo diety na mase, chudne?

  chrupekkk

  4

  1595

  0

  12 XII 15:33

  
• Przejście z SPLIT na FBW

  SobieĆwiczę

  42

  4182

  5

  19 XII 09:56

  
• 978335

  yoyo20

  1

  2448

  0

  12 XII 09:26

  
• Opienia ws. gainera

  Starpis

  5

  722

  1

  11 XII 17:40

  
• Badania bokserskie - co i jak?

  schotchmeteawhoyou

  2

  2761

  0

  11 XII 22:46

  
• [K] [K] Wyciąg Marbo-Sport MS-W003

  Templar70

  0

  640

  0

  11 XII 16:30

  
• Dawkowanie kreatyny i ile wody pić

  Anonim

  13

  1543

  0

  11 XII 20:16

  
• Rozpiska odzywek( Pomoc Porady Koretka)

  bonsonn

  5

  1132

  0

  11 XII 17:00

  
• Mięsień pośladków średni i.maluw

  majqsiaaa4

  12

  1621

  0

  12 XII 10:47

  
• Od czego zacząc, spokojna masa, czy redukcja.

  Adi18882

  6

  1430

  5

  11 XII 19:18

  
• Masa czy redukcja

  oimp93

  12

  872

  0

  11 XII 16:49

  
• [S] Rękawice 14 oz skóra bydlęca + bandaże bokserskie

  bovver

  0

  864

  0

  11 XII 15:42

  
• Zielone początki.

  Molibdenowy88

  3

  740

  0

  12 XII 12:07

  
• Split na poprawę siły

  ted15

  21

  2492

  1

  20 XII 10:18

  
• zakwaszenie

  Anonim

  1

  558

  0

  11 XII 16:39

  
• Orzechy i ich zamienniki

  Kochan94

  3

  12643

  0

  11 XII 18:48

  
• Trudne początki...

  Chudywchuj123

  14

  3442

  0

  11 XII 21:18

  
• Trening początkującego

  Chudywchuj123

  1

  2965

  0

  11 XII 15:12

  
• Dziennik żywieniowy

  TomaszAZ

  3

  1875

  2

  11 XII 16:58

  
• Dieta na masę do oceny, 51kg

  modna1234

  13

  1273

  0

  13 XII 10:42

  
• Street workout

  Tryt123

  3

  601

  0

  12 XII 13:37

  
• Jak edytować ilość gramów w dzienniku?

  wiencon3

  7

  885

  0

  13 XII 11:40

  
• Co dalej z rozbudowa klaty

  Thomas07

  32

  6396

  1

  30 XII 09:51

  
• Dieta na masę do oceny, 60kg

  Anonim

  28

  2741

  1

  29 III 11:48

  
• Jakie efekty mieliście po pół roku roku ćwiczeń na siłowni?

  Luslus

  18

  13630

  0

  16 XII 20:04

  
• Rozgrzewka

  Anonim

  28

  2014

  0

  12 XII 10:37

  
• Plan treningowy,15 lat

  Anonim

  4

  969

  0

  14 XII 16:40

  
• Czy mozna zostac profesionalnym bokserem w wieku 20 lat

  B_o_X_e_R

  5

  4965

  4

  13 XII 11:10

  
• Dieta z ograniczeniem białka na mase

  Lichuuu

  4

  1131

  0

  11 XII 13:44

  
• Niedozwolone znaki

  ted15

  5

  6085

  2

  11 XII 15:38

  
• Wybór sztuki walki.

  harpunx

  13

  1300

  2

  12 XII 00:18

  
• Dieta z ograniczeniem białka, a trening siłowy

  Lichuuu

  1

  694

  0

  11 XII 15:15

  
• Sporty walki a aparat ortodontyczny

  gralii

  2

  1621

  1

  11 XII 15:18

  
• Dieta + Trening

  waldaw

  1

  675

  0

  11 XII 12:19

  
• Dieta na mase do oceny, 66kg

  Jaboski17

  8

  893

  0

  13 XII 11:34

  
• Split a FBW

  Anonim

  2

  595

  0

  11 XII 16:47

  
• Plan treningowy

  dawidel

  5

  826

  2

  17 XII 15:11

  
• Masa czy...

  Anonim

  4

  596

  2

  11 XII 14:37

  
• Redukcja bez katabolizmu przy astmie oskrzelowej

  mikigali

  3

  641

  0

  11 XII 11:57

  
• Dieta redukcjna a cheat meal

  DeeFuun

  1

  509

  0

  12 XII 21:07

  
• prosze o pomoc

  murzyn13

  8

  886

  0

  12 I 10:44

  
• Stret workout plan

  Tryt123

  9

  1078

  0

  11 XII 16:29

  
• Zagubiony w Tajlandii: standardowe pytanie - jak zacząć

  MikeTH

  4

  1317

  0

  18 XII 16:36

  
• Moja dieta a efekty

  Michas1402

  11

  2448

  0

  11 XII 15:50

  
• Mieszkanie w internacie i dieta

  CezarXIII

  2

  796

  0

  11 XII 10:35

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 95kg

  QuattroKrk

  11

  1797

  3

  13 XII 11:23

  
• UFC 206: Holloway vs. Pettis - LIVE

  Anonim

  84

  6255

  13

  15 XII 01:04

  
• Wyciskanie na ławce plaskiej

  Anonim

  1

  566

  1

  11 XII 00:27