Archiwum grudzień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Porada treningowa dla początkującego

  szyndlu

  5

  644

  0

  4 XII 18:34

  
• zegarek sportowy POLAR

  Fit.amazonka

  5

  1341

  0

  4 XII 17:03

  
• Najlepsza szkoła walki w Warszawie?

  Shway

  14

  3067

  3

  7 XII 06:56

  
• Złamanie kosci promieniowej

  alicja7474

  2

  867

  0

  5 XII 22:32

  
• FBW do oceny

  Anonim

  13

  911

  1

  5 XII 21:55

  
• redukcja a analiza składu ciała

  Oliwai

  18

  2639

  3

  5 I 22:57

  
• Chlebek cytrynowy ;-)

  blue_hope

  3

  1327

  3

  4 XII 10:21

  
• trening do oceny i ew poprawek :)

  hatersgonnahate

  4

  569

  0

  4 XII 18:04

  
• Dobra praca nóg w boksie - o co chodzi?

  Sonowski

  2

  2573

  1

  5 XII 12:56

  
• Dieta na masę do oceny, 85kg

  Silme

  13

  3930

  1

  6 XII 10:18

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 81kg

  Z3PLUS

  10

  1194

  2

  4 XII 14:50

  
• Borelioza- L4,antybiotyk pytania

  Mephisto88

  2

  8538

  0

  11 XII 17:10

  
• Turbo Reduktor - Natrivi Czy to Działa ?

  artixx780

  15

  3769

  0

  5 XII 18:10

  
• Andrzej Urbański - kulturysta nie żyje.

  gregorterm

  2

  6061

  1

  5 XII 21:35

  
• ilość białka w mięsie

  Anonim

  2

  498

  0

  5 XII 00:05

  
• Czym podbić węglowodany?

  Tadek67

  21

  19574

  1

  4 XII 16:19

  
• Yohambina HCL

  Anonim

  6

  959

  0

  2 VI 20:52

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 96kg

  Siudak

  42

  6577

  4

  16 XII 14:43

  
• Kontuzja nadgarstka. Jak ćwiczyć

  Michał0799

  4

  701

  0

  8 XII 16:17

  
• 400 kg Krzysztofa Wierzbickiego w martwym ciągu.

  gregorterm

  7

  7130

  2

  28 IX 10:32

  
• sos pomidorowy do ryby

  joanna83d

  1

  1110

  1

  4 XII 12:42

  
• Suplementy na sucha mase miesniowa na diecie IF

  jrm3

  35

  2162

  3

  5 XII 23:50

  
• Dieta na masę do oceny, 69kg

  frizzbiee

  3

  1050

  0

  4 XII 11:03

  
• Grzegorz Płaczkowski

  sforcia

  0

  3344

  0

  3 XII 16:43

  
• KSW 37: Circus of Pain – wyniki walk i dyskusja

  Yoshi87

  927

  115941

  98

  5 I 23:06

  
• [BLOG] Moja FIT droga

  Fit&Cheat

  22

  3603

  18

  29 XII 11:43

  
• Krystyna Zrażewska

  sforcia

  4

  17640

  0

  11 IV 15:17

  
• Diety niekonwencjonalne w odniesieniu do osób aktywnych fizycznie - ankieta

  kinia500

  2

  1025

  2

  3 XII 17:41

  
• Wpływ diety low-FODMAP na dolegliwości ze strony układu pokarmowego

  LukaszK

  0

  2430

  1

  3 XII 14:34

  
• Odżywianie

  michaelo32

  3

  651

  0

  8 XII 16:19

  
• Ocena diety, treningu oraz problem.

  Trap3r

  3

  582

  0

  3 XII 17:42

  
• Policjant na izbie, czy może uderzyć?

  Anonim

  2

  564

  0

  3 XII 23:33

  
• Profilaktyka oraz leczenie zapalenia barku.

  Sqeed

  1

  1002

  0

  5 XII 22:18

  
• Spora ilość pytań

  Saruyoshi

  7

  785

  0

  4 XII 22:16

  
• Po badaniach

  acin55

  10

  1580

  3

  4 XII 00:07

  
• Push Pull siła hipertrofia + fbw

  reset121

  1

  1084

  0

  5 XII 10:22

  
• Trener personalny,dietetyk - realia

  winiary_

  5

  1770

  0

  11 XII 09:15

  
• kolega z silowni

  Anonim

  1

  467

  0

  3 XII 13:47

  
• Znajde gdzieś przykłady diety na masę ?

  Anonim

  3

  940

  0

  3 XII 15:58

  
• Dieta na masę do oceny, 60kg

  damiano1234

  6

  1133

  0

  11 XII 12:53

  
• Dieta na masę 85 kg - brak efektów

  rafal0582

  2

  1246

  0

  5 II 11:34

  
• czy 13 latek powinieni stosować suplementy ( trenuje pływanie )

  sherlock holms

  7

  877

  1

  4 XII 23:54

  
• Gdzie można obejrzeć za darmo w internecie walkę ksw dzisiiaj?

  aktywny27

  6

  907

  0

  4 XII 16:54

  
• Gdzie ćwiczyć boks?

  Iglak21

  2

  621

  0

  5 XII 08:38

  
• Kilka pytań - prosze o pomoc

  MOT3K

  11

  1045

  0

  6 XII 17:05

  
• HI TEC - B.L.A.D.E MOTIVATION

  Kamil Nowakowski

  1

  716

  0

  5 XII 12:25

  
• Poziom Testosteronu

  przemol244

  11

  1325

  0

  5 XII 22:26

  
• aakg duza dawka

  Frugoss

  8

  977

  0

  4 XII 15:22

  
• II Turniej Mikołajkowy w podnoszeniu ciężarów - Olsztyn 10.12.2016 r.

  gregorterm

  0

  1020

  0

  3 XII 07:01

  
• Posiłki z żółtek i białek jaj w 5-10minut

  Disciple

  2

  1541

  4

  5 XII 09:52

  
• Suplementy na budowe masy miesniowej

  multik

  2

  862

  0

  4 XII 12:16

  
• Proszę o rade !

  DawidSzybki

  4

  2491

  1

  4 XII 19:25

  
• Układanie diety

  Masbart

  6

  819

  0

  3 XII 18:06

  
• Plan fbw 3dni do oceny

  Michas1402

  8

  729

  0

  4 XII 11:59

  
• Bialko + gainer

  Muzk

  12

  1160

  6

  3 XII 10:45

  
• ile przerwy miedzy cyklami?

  Kaliszewski

  13

  16295

  4

  4 XII 13:34

  
• Testosteron Propionat cykl

  cichy201

  6

  1463

  0

  2 XII 22:28

  
• Dieta na masę do oceny, 76kg

  psycho_bunny

  11

  1831

  0

  8 XII 16:39

  
• Creasteron

  rosołek

  6

  2449

  0

  2 XII 21:58

  
• Ocena postępów 18 miesięcy.

  minik12

  9

  3222

  3

  3 XII 10:25

  
• Trening po treningu

  Anonim

  3

  460

  2

  4 XII 15:24

  
• Spalacz tłuszczu z brzucha

  Anonim

  5

  1347

  0

  13 XII 20:52

  
• Złamanie V kości śródręcza

  Kaaeemeel

  2

  1101

  0

  3 XII 00:50

  
• Pływanie - problem

  Damian612

  5

  5414

  0

  29 VI 14:09

  
• Redukcja. Stagnacja. Przerwa. Wątpliwości.

  dawidq100

  9

  1129

  0

  2 XII 20:48

  
• Redukcja - początkująca na siłowni, nieco bardziej zaawansowana w treningach

  Callitus

  4

  1004

  0

  10 XII 10:02

  
• pomoc w redukcji

  Anonim

  3

  895

  0

  15 XII 19:25

  
• sylwetka bez koks

  Anonim

  6

  1108

  0

  4 XII 23:59

  
• Dawkowanie spalacza

  Xede

  2

  721

  2

  2 XII 22:04

  
• Mrowienie w kciuku

  Baku1

  4

  2858

  0

  11 XII 17:04

  
• Kirill Sarychev 335kg RAW BENCH PRESS !!!

  W Z O R EK

  20

  7424

  1

  29 XII 00:08

  
• Ból głowy po treningu..

  saber.14

  8

  802

  0

  4 XII 21:34

  
• Poważny problem ze skórą!

  el3ctro

  6

  1047

  0

  3 XII 21:03

  
• Odblok po cyklu pomoc !

  piotrek19231

  11

  1095

  0

  5 XII 17:42

  
• lewe przedramie jest większe niż prawe, ból

  Seba0299

  2

  1121

  0

  2 XII 17:29

  
• ALFLUTOP pytanie do znawców .

  mateusz-gr

  9

  8546

  0

  2 XII 17:51

  
• Kilka pytań

  Anonim

  17

  1197

  0

  3 XII 10:58

  
• Nagła utrata siły w klatce piersiowej.

  MrMiotacz

  13

  1238

  3

  10 XII 15:39

  
• Prop, meta - EuroChem, Goldline, Genamed Pharma

  macieksto

  1

  1193

  0

  2 XII 15:08

  
• Ostające suty niszczą mi życie.

  TomaszWWW

  9

  1216

  0

  7 XII 17:25

  
• Uszkodzenie ACL II stopnia POMOCY

  Michał001

  3

  1465

  1

  5 XII 22:15

  
• Nadszedł czas na przemianę! (34l.) - Życie z miażdżycą i chorobą wieńcową

  Tommyk

  7

  2986

  0

  6 IV 18:36

  
• 17l-Niskorosłość

  Sayec

  4

  5663

  3

  15 IX 20:17

  
• DYNAMICZNA PERIODYZACJA w praktyce  Część 2

  Biniu

  0

  540

  0

  2 XII 14:08

  
• rozciaganie

  strumen

  1

  543

  0

  2 XII 13:36

  
• Wino na oleju oralnie

  DiscoBoy

  22

  2599

  3

  3 XII 09:58

  
• push pull 3 dniowy sila, hiper

  997perszing

  9

  1225

  2

  3 XII 17:47

  
• Ocena treningu

  assia89

  3

  440

  0

  2 XII 12:02

  
• Rękawice MMA pełne pięści w dobrej cenie

  michi972

  2

  897

  0

  3 XII 19:42

  
• Posiłki okołotreningowe

  ico123

  8

  869

  0

  3 XII 11:53

  
• Ile aminokwasów egzogennych po treningu?

  Disciple

  10

  1228

  2

  3 XII 15:55

  
• Konkurs "Trening awaryjny" - zbiór propozycji

  nightingal

  7

  1555

  14

  6 I 09:25

  
• Konkurs "Trening awaryjny" temat do dyskusji

  nightingal

  5

  2212

  1

  5 XII 14:36

  
• Pomoc w doborze ćwiczeń z hiperlordozą.

  Snakezz

  9

  902

  3

  8 XII 12:14

  
• [BLOG]Droga do wymarzonej formy

  darioman7

  74

  9185

  2

  15 IV 12:14

  
• FBW A

  Anonim

  1

  371

  0

  2 XII 12:01

  
• intensywnosc treningow

  Anonim

  4

  372

  0

  2 XII 18:00

  
• Domowa siłownia. Ławka, hantle.

  domanski

  6

  939

  0

  4 XII 20:16

  
• Kamagra cialis apteka pytanie

  mariosuper87

  4

  1238

  0

  2 XII 10:43

  
• Cykl - teść enan - odblokowanie.

  KonioKlacz

  116

  9852

  35

  3 I 10:25