Archiwum marzec 2023

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening FBW - ocena

  Shafter

  4

  579

  0

  30 III 15:07

  
• Przygoda w Krakowie : Trening z pisarzem Łukaszem Orbitowskim

  masti

  31

  2760

  20

  23 IV 20:15

  
• Opuchlizna na przedramieniu

  Wordi

  7

  840

  1

  25 III 12:20

  
• Obniżenie libido - porady

  Anonim

  1

  340

  0

  24 III 10:56

  
• Ocena planu treningowego i kilka pytań

  CPP1997

  4

  363

  0

  3 IV 09:59

  
• Wiosenne przesilenie

  anya77

  2

  3063

  0

  24 III 08:30

  
• Dieta na masę do oceny [83kg]

  Pawlo1991

  20

  1918

  0

  31 III 08:11

  
• Jaki Horny Goat Weed najmocniejszy?

  testox13

  1

  694

  0

  23 III 08:06

  
• Obżarstwo - co robić?

  Anonim

  3

  547

  1

  23 III 11:49

  
• Redukcja - pomoc

  Japczyk

  7

  983

  2

  27 III 08:38

  
• Push&Pull + nogi czy hybryda FBW + Upper&Lower

  magnum44

  1

  894

  0

  23 III 08:17

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  Arnold Schwarzenigger

  15

  1437

  1

  23 III 09:58

  
• Konkretny cel: zwisanie z brodą nad drążkiem na czas

  IntroV

  2

  936

  0

  30 III 10:55

  
• Kreatyna - jaką wybrać?

  Frozen1992

  9

  11099

  0

  27 III 20:37

  
• Nieustanne uczucie zimna po redukcji

  konrad01923

  7

  2980

  0

  23 III 12:29

  
• Testosteron skraca życie?

  Terminator12

  2

  385

  2

  25 III 09:02

  
• Jak można skleić buty?

  granulant

  5

  2012

  1

  25 III 20:17

  
• Zaburzenia hormonalne - pomoc

  temmac

  6

  615

  0

  24 III 14:09

  
• Puszczanie pleców przy przysiadacv

  Ragnarx

  6

  916

  1

  3 IV 09:16

  
• Spore łydki przy smukłych udach

  Anonim

  3

  408

  0

  24 III 15:14

  
• Jak ułożyć trening?

  Anonim

  2

  884

  0

  25 III 08:53

  
• Złe samopoczucie - porady

  Nupi87

  2

  323

  0

  23 III 21:37

  
• Cheat day - porady

  Anonim

  2

  305

  0

  23 III 21:43

  
• Zwichnięcie stawu małego palca - porady

  Rudder

  7

  551

  0

  27 III 17:11

  
• Trening push/pull - ocena

  marcinwp2033

  7

  738

  0

  23 III 17:59

  
• Wpływ treningu na badanie HIV

  Szamanex

  2

  430

  0

  21 III 10:56

  
• Trening split - ocena

  mxxrfin

  5

  528

  1

  30 III 15:02

  
• Jak można naprawić pompę wodną?

  granulant

  3

  1741

  0

  21 III 06:20

  
• Cytrulina i arginina - stosowanie

  Anonim

  3

  897

  0

  21 III 10:07

  
• Osłabienie po błonniku

  MocnyMocny

  7

  379

  0

  21 III 11:40

  
• Depilacja laserowa

  kmarcink

  6

  1083

  3

  27 III 15:42

  
• Poziom tkanki tłuszczowej

  StriKe96

  14

  1953

  0

  21 III 14:24

  
• Ból szyi - porady

  Pheon

  5

  508

  3

  29 III 12:51

  
• Rotowanie miednicy - porady

  piotrekgal

  3

  413

  0

  29 III 08:57

  
• Trening FBW - ocena

  mxxrfin

  5

  836

  2

  1 IV 12:46

  
• Tarczyca - objawy niedoczynności i nadczynności

  ACM23

  3

  581

  0

  21 III 14:54

  
• Trening po operacji przepukliny pepkowej

  Alij

  2

  2166

  1

  20 III 20:28

  
• Rekompozycja, redukcja czy masa?

  kotwiczka101

  6

  2281

  1

  21 III 07:55

  
• Pomoc dotycząca planu

  pablo2796

  6

  14035

  0

  24 III 09:07

  
• Martwy ciąg - jaki wybrać?

  pawka.shdd

  6

  757

  1

  31 III 07:16

  
• Wyjście z redukcji - porady

  miki1995

  4

  969

  0

  19 III 20:28

  
• Czerwone plamy

  Anonim

  3

  249

  0

  20 III 07:43

  
• Opakowanie bez złotka zabezpievczającego

  Marek17390

  1

  1549

  0

  24 III 19:22

  
• Serie w WL

  Anonimek00

  0

  417

  0

  18 III 20:49

  
• Trening push/pull - ocena

  Lukasz888888

  3

  541

  0

  1 IV 20:01

  
• 1 kwietnia startujemy z Krata Na Lato 2023

  masti

  209

  10471

  139

  31 V 21:02

  
• Błędna redukcja

  Anonim

  2

  240

  0

  20 III 08:08

  
• Ginekomastia - wybór kliniki

  qenik

  4

  705

  0

  21 III 14:06

  
• [S] modlitewnik, urządzenie do klaty i barków, blokada na nogi, rowerek

  mikadorus

  1

  1277

  0

  18 III 13:52

  
• Trening na mase

  mxxrfin

  5

  708

  3

  20 III 08:20

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Patryk47

  17

  2706

  2

  22 III 15:07

  
• Trening góra/dół - ocena

  seny

  11

  1265

  1

  2 IV 17:32

  
• Przetrenowanie - objawy

  Alex2040

  6

  1522

  0

  18 VII 22:49

  
• TRT - porady

  ziomekjp

  3

  764

  3

  25 III 07:35

  
• Anulowanie zamówienia

  Seeb1987

  1

  1632

  0

  23 III 18:45

  
• Trądzik - jak sobie z nim poradzić?

  biban543

  7

  875

  0

  24 III 07:24

  
• Trening 3DT week - ocena.

  BGHB

  5

  587

  2

  24 III 10:26

  
• Regeneracja

  Wojdam92

  15

  1567

  3

  22 III 23:08

  
• Badania krwi interpretacja

  lukiii134

  2

  927

  1

  16 III 21:51

  
• Jabłczan kreatyny - skutki uboczne

  maciejftw

  9

  1190

  5

  20 III 20:36

  
• Spadek siły

  Kuba ..231

  2

  1416

  0

  20 III 06:15

  
• Ocena Splita 3 dni

  KonSanSFD

  7

  1011

  4

  20 III 17:38

  
• Niskie LH - porady

  Anonim

  1

  714

  0

  18 III 12:20

  
• Pomocy!

  madleimsx3

  3

  554

  0

  17 III 08:06

  
• Prośba o pomoc

  madleimsx3

  12

  3849

  6

  21 III 20:49

  
• Anabol hardcore (Nutrex) lub Turkesteron (Dark Labs)

  Roxanne12

  4

  3075

  0

  19 III 18:13

  
• Standardy siły

  Anonim

  5

  1980

  1

  18 III 11:13

  
• Przerzedzanie włosów

  Avari1

  17

  988

  5

  23 III 21:22

  
• Niski testosteron - porady

  cantbelieveit

  6

  1060

  0

  7 IV 11:36

  
• Trening Push Pull Legs Upper Lower - ocena

  xwexerx

  2

  8790

  0

  2 IV 14:55

  
• Ankieta o anoreksji

  Anonim

  2

  234

  0

  20 III 18:23

  
• Wyjście ze skrajnego deficytu kalorycznego

  Patriotaa

  8

  852

  1

  16 III 10:15

  
• Trening FBW do oceny

  Hubson1995

  3

  15108

  0

  20 III 07:58

  
• Wybór celu treningowego

  Anonim

  7

  869

  0

  16 III 12:49

  
• Plan trennigowy ocena

  Seth26

  25

  36775

  0

  25 V 20:34

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  kurczakami

  17

  2042

  10

  25 III 17:26

  
• Redukcja u kobiety - porady

  Anonim

  3

  452

  0

  18 III 11:16

  
• Jaki blender kielichow do omletów itd?

  poiuytrewq

  1

  2724

  0

  15 V 10:41

  
• Mistrzostwa Polski WPA w WYCISKANIU LEŻĄC - 10-11.06.2023 ŁÓDŹ

  W Z O R EK

  5

  6524

  0

  15 III 11:38

  
• Zastój w wyciskaniu - porady

  TERRAN1

  13

  1312

  0

  30 III 19:43

  
• Jak zbudować sylwetkę jak Rodrigo De Paul?

  zacha

  7

  1056

  0

  22 III 09:23

  
• Wyciskanie

  zajunc15

  2

  1267

  0

  20 III 06:15

  
• Trening dla piłkarza

  zacha

  3

  429

  0

  18 III 11:22

  
• Ocena planu PPL

  pablo11412

  4

  561

  1

  15 III 07:47

  
• Opony na siłowniach zewnętrznych

  Sayuchito

  4

  258

  0

  29 III 15:56

  
• Szybka porada - wzmocnienie nóg

  Danicen

  9

  347

  2

  15 III 19:57

  
• Technika wyciskania sztangi leżąc

  Młody Adonis

  4

  599

  1

  16 III 08:44

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  bazi07

  12

  1718

  0

  21 III 10:57

  
• Trening split - ocena

  piotrekgal

  10

  829

  2

  2 IV 09:21

  
• Trening FBW - porady

  Jaremek

  3

  641

  0

  18 III 09:37

  
• Łamanie sztangi, a ból barku

  pawka.shdd

  5

  1060

  3

  18 III 12:15

  
• Sporty walki - suplementacja

  kuba12375

  2

  530

  0

  20 III 07:56

  
• Tongkat Ali dla kobiet?

  Gentleman_88

  2

  539

  0

  19 III 10:27

  
• Poprawa chwytu - porady

  Pheon

  6

  684

  1

  21 III 08:01

  
• Niesymetryczne mięśnie - porady

  kamil13371

  6

  1134

  1

  19 III 16:58

  
• Trening push pull - ocena

  Psychciu

  7

  1159

  0

  21 III 10:05

  
• Metoda progresji na masę - ilość powtórzeń i obciążenie

  przemek89k

  7

  1082

  0

  15 III 11:04

  
• Uchwyt równoległy wyciąg

  Anonim

  2

  204

  0

  13 III 22:41

  
• Tauryna - pytanie

  ABSII

  6

  670

  2

  21 III 10:57

  
• Glutation w tabletkach opinie

  rad26

  3

  3570

  1

  11 VI 07:10