Archiwum May 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trójbój

  Bajerzzxz

  4

  1908

  0

  1 VI 13:41

  
• Pomoc : trening ,plan ,suplementy

  sticz

  1

  8632

  0

  1 VI 16:20

  
• Kobieta redukcja ZDROWA - Ile kcal

  Roksaaneczka

  2

  1299

  0

  1 VI 07:13

  
• Dieta na masę do oceny, 75kg

  klask219

  33

  6849

  4

  5 VI 22:59

  
• Brak motywacji

  bacaa22

  3

  1522

  0

  1 VI 13:50

  
• Psychika zawodnika

  GoGa4

  9

  2798

  1

  1 VI 15:29

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 73kg

  adamadam01

  3

  1114

  0

  1 VI 10:33

  
• Problem z rozłożeniem suplementacji na koniec redukcjii

  Anonim

  1

  1071

  0

  1 VI 06:35

  
• Redukcja i cm3

  Patrykoooo

  12

  2301

  0

  31 V 22:25

  
• Kobieta - redukcja ile kcal

  Roksaaneczka

  3

  1995

  0

  1 VI 09:50

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  mysterius123

  12

  3247

  1

  1 VI 08:59

  
• Debi Laszewski IFBB i NPC

  natalijka

  3

  13165

  1

  1 VI 23:31

  
• V TURNIEJU W SIŁOWANIU NA PRAWĄ RĘKĘ W KATEGORII OPEN O PUCHAR PREZESA INTERMARCHE W DRAWSKU POMORSK

  gregorterm

  4

  2275

  0

  1 VI 06:01

  
• trening rano

  Anonim

  1

  867

  0

  31 V 21:02

  
• Yohimbina

  #Nobody

  13

  3169

  1

  2 VI 06:35

  
• Dieta na masę do oceny, 80kg

  blacoov

  16

  2878

  0

  1 VI 17:37

  
• Push pull FBW szybki rzut oka

  Anonim

  1

  740

  0

  1 VI 20:44

  
• maslo

  Anonim

  2

  816

  0

  31 V 21:04

  
• Dieta, zrzucenie kilogramów.

  czasczas

  3

  1520

  0

  1 VI 11:37

  
• ćwiczenia

  smakporazki95

  2

  896

  0

  1 VI 13:53

  
• żyły na nogach i rękach

  Anonim

  1

  962

  0

  31 V 20:08

  
• skos pytanie

  Anonim

  2

  783

  0

  31 V 20:17

  
• liniowa

  pawlos90497

  7

  1416

  0

  2 VI 09:43

  
• [S] Finaflex STIMUL 8

  curzon

  7

  2681

  0

  5 VI 08:40

  
• Nudności po treningu

  SewiOL8

  5

  2002

  2

  31 V 20:17

  
• TRENING DLA 13-LATKA

  Bartek1234589

  1

  875

  0

  31 V 19:54

  
• Pas przy mc

  Anonim

  1

  861

  0

  31 V 18:50

  
• Tluszcze w diecie

  Amator12345

  6

  2763

  1

  1 VI 11:26

  
• Dieta na masę do oceny, 63kg

  Kidur

  3

  1352

  0

  1 VI 16:48

  
• Dieta - Jak zacząć?

  Bencio1234

  4

  1209

  0

  6 VI 16:01

  
• Trening codziennie

  ksiadze

  5

  2573

  0

  1 VI 14:24

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

  Swaro20

  96

  20668

  2

  19 X 17:16

  
• Redukcja

  Kimatou

  3

  1683

  0

  31 V 19:46

  
• Redukcja - wyliczanie zapotrzebowania

  Kimatou

  7

  1865

  3

  1 VI 17:09

  
• Chcę schudnąć, pomożesz?

  truskawka123

  5

  2634

  0

  1 VI 16:06

  
• Własciwa suplementacja na redukcji

  beddaw077

  4

  1991

  0

  31 V 16:07

  
• I Oficjalne Mistrzostwa Polski w Muscle Fit System - Spała 11.06.2017 r.

  gregorterm

  11

  3217

  2

  11 VI 10:13

  
• Odżywka białkowa

  Michal2206

  4

  1804

  0

  31 V 17:53

  
• Przysiady technika

  Piłkarzyk14

  4

  1124

  0

  31 V 16:24

  
• model matematyczny- sporty walki

  _radek

  5

  3433

  4

  13 VI 01:54

  
• Plan czterodniowy z prośbą oceny

  Lolempus

  1

  1319

  0

  1 VI 16:29

  
• [S] Mesomorph

  duckland

  6

  3523

  0

  26 IX 15:00

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 70kg

  merkel105

  16

  7333

  2

  2 VI 21:06

  
• SFD Energy

  VideCuiFidas

  4

  1077

  0

  31 V 12:28

  
• Masa dla ektomorfika

  vodnik81

  3

  2043

  0

  31 V 15:15

  
• Plan do oceny

  Thingoln

  6

  2628

  0

  3 VI 08:43

  
• Wyciskanie na klate

  Anonim

  1

  738

  0

  31 V 10:39

  
• Pomoc przy układaniu treningu

  -Chewie-

  17

  6200

  0

  3 VI 13:46

  
• cwiczenia z hantlami pod sporty walki

  pakerzyna46

  3

  1753

  0

  31 V 16:25

  
• siłownia a ulica

  pakerzyna46

  7

  4624

  1

  31 V 14:11

  
• siła statyczna w sportach walki i na ulicy

  pakerzyna46

  19

  8153

  4

  5 VI 09:22

  
• Czym zastąpić cukier w ciastach, wypiekach

  arek880401

  5

  4117

  0

  15 IV 13:13

  
• Trening

  Robert199812

  3

  1452

  1

  1 VI 15:54

  
• Jedzenie po treningu - w nocy

  Devero

  7

  1709

  0

  1 VI 07:28

  
• Stagnacja na wyciskaniu na klatkę,

  Anonim

  1

  1039

  0

  31 V 00:16

  
• Pomoc przy dobraniu diety

  Justyna698

  1

  1060

  0

  31 V 12:00

  
• Sprzedam kask bokserski Top king

  matex91

  2

  2368

  0

  2 I 18:25

  
• Bieganie rekreacyjne a ćwiczenia na masę

  michu2017

  4

  1911

  0

  30 V 21:51

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 121kg

  hekslord

  49

  9333

  4

  10 VII 19:55

  
• Jaki trening i dieta na początek

  damianc88

  9

  6184

  4

  31 V 12:02

  
• Lekarz salbutamol wzf

  Soothsayer

  1

  1430

  0

  30 V 21:00

  
• Dieta na utrzymanie masy ciała

  stix12345

  11

  2916

  0

  5 VI 21:11

  
• Cykl Kreatynowy a przerwa od ćwiczeń

  Danon98

  6

  1827

  0

  30 V 21:38

  
• INDYWIDUALNE MISTRZOSTWA POLSKI OSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH w PODNOSZENIU CIĘŻARÓW 23-25.06.2017 - Zie

  gregorterm

  43

  11323

  4

  20 II 08:11

  
• MIGRENY - okropne wieloletnie migreny

  monkey22

  8

  3136

  7

  6 VI 14:49

  
• Szybki metabolizm + łuszczyca

  meelo

  5

  2076

  0

  1 VI 16:41

  
• SW + siłownia do oceny - nietypowy rozkład

  s_1994

  5

  7127

  2

  31 V 16:29

  
• Rolowanie odcinka lędźwiowego

  Vectra

  4

  4665

  0

  30 V 22:07

  
• Jaki rozkład makro dla mnie?

  Anonim

  8

  2056

  0

  30 V 20:48

  
• Prośba o pomoc w wyborze przetreningówki i czegos na stawy

  Audi1991

  17

  4973

  0

  8 VI 12:45

  
• Porada

  mikiiwa123

  3

  1496

  0

  30 V 21:53

  
• Spalacz na ostanie tygodnie

  Fifi22100

  11

  2204

  0

  31 V 07:55

  
• Dziennik - exxti

  exxti

  9

  4205

  0

  8 VI 09:21

  
• PROMOCJA 1 CZERWCA

  janek1234567

  0

  11416

  0

  30 V 17:24

  
• Wybór celu treningowego

  Piecyk99

  20

  5432

  0

  1 VI 07:25

  
• Pomoc w wyborze stacku kreatynowego i spalacza do redukcji. Ewentaualne rady.

  Hadol

  9

  1821

  0

  3 VI 13:00

  
• wiedza o sterydach

  Anonim

  2

  1035

  0

  30 V 23:20

  
• push press

  Anonim

  2

  734

  0

  30 V 23:21

  
• Uszkodzenie obrąbka barku

  Majkel2309

  1

  1660

  1

  30 V 20:55

  
• Powrót do formy po latach

  damianc88

  11

  3887

  1

  1 VI 11:30

  
• Osiągnę cel na takiej redukcji?

  Anonim

  3

  2094

  0

  30 V 23:19

  
• Szybkie pytanie odnośnie diety

  libed

  10

  1827

  0

  30 V 19:32

  
• Budowa masy mięśniowej

  szarum

  53

  8425

  0

  13 VI 17:09

  
• Chęć wymiotow na treningu, czym spowodowane?

  Baastuś

  9

  1301

  0

  30 V 17:32

  
• Jakie badania

  emtom

  5

  1673

  3

  1 VI 06:31

  
• Podbijanie kalorii w diecie

  Anonim

  1

  561

  0

  30 V 17:00

  
• Pomoc w dobraniu suplementu

  bllixu

  1

  1366

  0

  30 V 15:35

  
• Praca jako PRZEDSTAWICIEL HANDLOWY firmy ATLETA

  janek1234567

  0

  11492

  0

  30 V 15:16

  
• Suplementacja - prośba o weryfikację dawkowania

  TenCoSiedziObok

  11

  2167

  0

  31 V 13:32

  
• Bcaa po treningu

  emanio

  6

  1274

  0

  30 V 22:38

  
• NIE ROŚNIE?   OTO CO POWINIENEŚ ZROBIĆ!

  Biniu

  0

  1175

  0

  30 V 14:55

  
• Galaretka codziennie

  Anonim

  2

  675

  0

  30 V 23:22

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

  wawrzonn

  5

  1473

  3

  30 V 19:30

  
• Przerwy między posiłkami

  kamil.sz94

  5

  2374

  0

  30 V 15:38

  
• Rotacja węglowodanów

  Kłapouchy

  5

  1587

  0

  30 V 15:35

  
• Problemy z zaśnięciem po wieczornych treningach

  kuciaty00

  8

  1198

  0

  30 V 22:26

  
• Pierwsza redukcja do oceny

  Korsarzysko

  5

  2062

  1

  30 V 18:33

  
• _Kompaktowa_ mini siłownia

  wojtas696

  3

  2534

  0

  30 V 19:47

  
• Skąd wykupić plan treningowy i dietę ?

  Emcet

  3

  2439

  0

  30 V 22:00

  
• BPI SPORTS Solid 28 kaps. 100mg

  Anonim

  8

  1219

  0

  30 V 11:38