Archiwum July 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• PYTANIE- ROZSTĘPY I PORADY

  IZYDORKIEWICZ

  28

  3208

  0

  11 VII 09:02

  
• Jak długo na niskich dawkach Teścia?

  Johny.Sobieski

  30

  5588

  6

  24 VII 13:03

  
• Mistrzostwa Międzychodu w armwreslingu 8.07.2017

  goldberg1982

  15

  1848

  0

  9 VII 13:05

  
• Armwresling na Helu 15.07.2017 godz 18:00

  goldberg1982

  0

  922

  0

  6 VII 11:01

  
• Jakim somatotypem jestem?

  DoLoR

  21

  2243

  0

  8 VII 00:34

  
• Połączenie siłowni z wytrzymałością w górach

  bugari

  5

  1999

  1

  11 VII 08:56

  
• Kalorie w dni treningowe vs nietreningowe

  DoLoR

  6

  7307

  0

  7 VII 21:41

  
• Pomoc w diecie redukcyjnej

  stubborn2017r

  44

  4493

  2

  10 VII 14:13

  
• Ocena planu treningowego 4 razy w tygodniu

  7koko7

  4

  3811

  0

  6 VII 13:10

  
• makaron

  sadasa

  6

  1801

  4

  9 VII 06:57

  
• Mass xxl + crea combo

  miki19972

  3

  641

  1

  5 VII 23:30

  
• Suple na poczatek Pomocy

  Poczatek18

  7

  1133

  1

  6 VII 11:55

  
• Białko do żywności i olej kokosowy

  Anonim

  4

  1161

  0

  6 VII 12:41

  
• KOKTAJLE ALBO SZEJKI

  Anonim

  2

  403

  0

  6 VII 08:53

  
• Wyciskanie na klatkę

  Anonim

  1

  277

  0

  6 VII 07:20

  
• Tyłek nie chce rosnąć :(

  Hourglass

  7

  1951

  2

  6 VII 09:32

  
• Rekord Guinessa w Białogardzie !!!

  W Z O R EK

  0

  837

  0

  5 VII 22:43

  
• Cykl wino solo

  bartiquan

  26

  3947

  0

  2 VIII 20:53

  
• Nogi w planie FBW

  daw117

  10

  1650

  0

  6 VII 12:08

  
• Nie pytanie, a odpowiedź.

  Anonim

  2

  282

  0

  5 VII 22:17

  
• Ruski Czołg w drodze na półmaraton

  ruski czołg

  730

  274075

  87

  14 IV 16:25

  
• Odpowiednia suplementacja

  tetedek

  4

  837

  1

  5 VII 22:43

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - badania

  Gajsu

  5

  2148

  0

  6 VII 16:00

  
• oddech przy podciąganiu&opuszczaniu

  enjoy_10

  2

  975

  0

  5 VII 21:53

  
• PoTreningu- dwa treningi jednego dnia

  Anonim

  3

  3576

  0

  11 X 15:59

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 86kg

  `Montez

  11

  4610

  1

  11 VII 10:54

  
• Strach podczas sparingów

  Celerrimae

  7

  4122

  2

  18 VII 11:27

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 83kg

  Kacper1236

  5

  1276

  0

  6 VII 10:26

  
• Koktajl z truskawek ... ?

  Anonim

  3

  455

  0

  5 VII 22:08

  
• Problem z barkiem

  sicario1

  7

  1203

  4

  5 VII 23:54

  
• Nogi w treningu

  Anonim

  2

  484

  0

  5 VII 22:29

  
• Ziemniaki w diecie na mase, czy aby na pewno?

  Anonim

  4

  696

  0

  5 VII 22:13

  
• oliwa z oliwek przed snem ?

  Anonim

  9

  4689

  0

  6 VII 13:53

  
• trening po śniedeniu w porannych godzinach (2)

  Anonim

  1

  292

  0

  5 VII 19:49

  
• Ocena wyników badań w trakcie cyklu

  haker1717

  4

  1227

  0

  7 VII 09:38

  
• Czy dobre na pierwszy cykl?

  12zawodnik

  4

  835

  1

  5 VII 19:48

  
• masowanie i redu

  tryinghard

  10

  1041

  0

  15 VII 09:54

  
• Rashguard Under Armor Chiny

  ruby1920

  0

  853

  0

  5 VII 19:01

  
• Zestaw ćwiczen pod mase do oceny

  TerraNovum

  6

  934

  0

  12 VII 19:48

  
• Zrazy roladki wieprzowe mielone nadziewane by Malinowa

  Malinowa

  11

  3321

  7

  17 VII 13:11

  
• Rekompozycja + cm3 + spalacz?

  Anonim

  2

  434

  0

  5 VII 19:04

  
• Pompki na podwyższeniu

  Początkujący01

  3

  2223

  0

  6 VII 09:09

  
• POSZUKUJE KSIAZKI O KALISTENICE

  Anonim

  2

  1515

  0

  5 VII 19:05

  
• trening po śniedeniu w porannych godzinach - co jeść przed , po TRENINGU?

  Anonim

  2

  327

  0

  5 VII 19:10

  
• JADLOSPIS

  Anonim

  3

  845

  0

  5 VII 22:12

  
• kreatyna z tauryną

  Anonim

  3

  353

  0

  5 VII 19:13

  
• ... płynu co to znaczy?

  Anonim

  3

  294

  0

  5 VII 22:14

  
• trening na mase

  Anonim

  1

  249

  0

  5 VII 18:01

  
• kreatyna problem

  Anonim

  3

  288

  0

  5 VII 22:15

  
• waga nie rośnie

  Anonim

  2

  385

  0

  5 VII 19:17

  
• zwiększenie masy

  Anonim

  1

  235

  0

  5 VII 18:03

  
• sztangielki

  Anonim

  2

  346

  0

  5 VII 19:16

  
• dobry spalacz

  Anonim

  1

  444

  0

  5 VII 18:05

  
• odstep czasu

  Anonim

  1

  364

  0

  5 VII 18:05

  
• klatka

  Anonim

  2

  341

  0

  5 VII 19:18

  
• kreatyna

  Anonim

  3

  386

  0

  5 VII 19:21

  
• co na kolacje

  Anonim

  2

  702

  0

  5 VII 19:22

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - problem z głodem

  grey_444

  4

  1199

  0

  6 VII 10:43

  
• Wyjazd kalorie diety.

  Anonim

  1

  295

  0

  5 VII 18:08

  
• Woda - trening

  Anonim

  2

  393

  0

  5 VII 18:09

  
• Suwanica na nogi - maszyna

  Anonim

  1

  268

  0

  5 VII 17:16

  
• Cardio na siłowni zamiast biegania.

  asdfghzxcv

  5

  1455

  0

  6 VII 08:08

  
• kreatyna na redukcji lowcarb

  superbilder

  8

  4924

  0

  11 VII 11:17

  
• 2 Treningi dziennie

  wale z uzi zza żaluzji

  11

  2340

  0

  6 VII 12:39

  
• Massa

  Sotek497

  7

  949

  0

  5 VII 23:23

  
• RELACJA GRAND PRIX POLSKI W KiF 2017 oraz DEBIUTY 2017 SUMMER EDITION, Warszawa

  Banan

  253

  90952

  8

  12 IX 07:46

  
• Pytanie do wszystkich którzy trenują regularnie na siłowniach

  sportmediziner

  8

  1372

  0

  6 VII 18:32

  
• Kopanie a problem z biodrami

  wojtek53mistrz

  3

  1192

  4

  5 VII 20:54

  
• Kobieta-redukcja-ćwiczenia siłowe- pomoc-zdjęcia

  IGoForMore

  1

  581

  0

  5 VII 20:03

  
• plan góra dół do oceny

  Ciahovsky

  5

  2978

  0

  6 VII 08:01

  
• Sprzedam nowe ODŻYWKI

  Larkaa

  0

  840

  0

  5 VII 14:43

  
• panierka

  Anonim

  1

  633

  0

  5 VII 14:39

  
• plan 5x5 siła i masa

  Pollack97

  12

  2888

  0

  6 VII 20:58

  
• Boss Barbell Strength Method - program budowania siły

  Kamikaze16

  1

  2285

  0

  5 VII 22:28

  
• Przodopochylenie miednicy

  Michacci

  3

  968

  0

  5 VII 23:50

  
• Prawidłowe odżywianie

  krycha10100

  4

  1785

  1

  5 VII 17:03

  
• Układanie diety

  krycha10100

  3

  1436

  2

  6 VII 11:04

  
• Mój pierwszy plan i dieta

  Sztywniak

  4

  600

  0

  6 VII 07:13

  
• Rozkład pompek

  Thingoln

  2

  542

  0

  5 VII 20:07

  
• Ból w odcinku lędźwiowym po wyciskaniu

  Ciahovsky

  9

  4312

  0

  6 VII 08:10

  
• marchewka

  Anonim

  3

  485

  0

  6 VII 10:20

  
• FOSFORAN KREATYNY

  Biniu

  0

  879

  0

  5 VII 10:44

  
• Dieta tłuszczowa

  lovefist87

  19

  3164

  1

  5 VII 15:16

  
• Ile gram ma miarka

  kacperx44

  7

  9949

  1

  6 VII 21:54

  
• Jogurt grecki

  Igor16

  2

  1417

  0

  6 VII 07:44

  
• Poprawa proporcji - masa

  adambbb

  1

  646

  0

  6 VII 12:01

  
• Plan do oceny

  anulka780

  1

  602

  0

  6 VII 10:34

  
• Badania podczas cyklu do oceny

  D.R.Z.

  12

  1462

  0

  5 VII 11:55

  
• Tesc deka... wino czy tren...

  Flooky

  9

  1557

  1

  18 VII 13:28

  
• Dawki enanu przy npp, problem z gino, libido. Potrzebna pomoc.

  lightweight67

  1

  835

  0

  5 VII 08:15

  
• Najbardziej optymalny trening na masę na bombie.

  lightweight67

  7

  4588

  0

  6 VII 11:59

  
• MSM a NAC ???

  jopekmp

  3

  1611

  0

  5 VII 11:44

  
• Dieta na masę do oceny, 73kg

  Vashen

  4

  1386

  0

  5 VII 11:49

  
• FBW

  janek83

  10

  1795

  3

  12 VII 19:46

  
• Wysokie kopnięcie?

  Quintet

  8

  2127

  5

  5 VII 20:10

  
• poprosze o link do strony z rejestracja bo ten na str nie dziala

  Anonim

  1

  478

  0

  5 VII 06:13

  
• Sprzedam suspensor męski "Professional Fighter"

  Morlok73

  0

  1093

  0

  4 VII 22:31

  
• Trening pod trójbój

  michluz2

  1

  1490

  0

  5 VII 21:49

  
• Małe dawki t3

  FullVolume

  32

  8102

  1

  18 VII 06:32

  
• cukier

  Anonim

  2

  418

  0

  4 VII 22:02