Archiwum lipiec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• PYTANIE- ROZSTĘPY I PORADY

  IZYDORKIEWICZ

  28

  3739

  0

  11 VII 09:02

  
• Jak długo na niskich dawkach Teścia?

  Johny.Sobieski

  30

  6378

  6

  24 VII 13:03

  
• Mistrzostwa Międzychodu w armwreslingu 8.07.2017

  goldberg1982

  15

  2006

  0

  9 VII 13:05

  
• Armwresling na Helu 15.07.2017 godz 18:00

  goldberg1982

  0

  972

  0

  6 VII 11:01

  
• Jakim somatotypem jestem?

  DoLoR

  21

  2685

  0

  8 VII 00:34

  
• Połączenie siłowni z wytrzymałością w górach

  bugari

  5

  2252

  1

  11 VII 08:56

  
• Kalorie w dni treningowe vs nietreningowe

  DoLoR

  6

  8242

  0

  7 VII 21:41

  
• Pomoc w diecie redukcyjnej

  stubborn2017r

  44

  4929

  2

  10 VII 14:13

  
• Ocena planu treningowego 4 razy w tygodniu

  7koko7

  4

  3954

  0

  6 VII 13:10

  
• makaron

  sadasa

  6

  1894

  4

  9 VII 06:57

  
• Mass xxl + crea combo

  miki19972

  3

  695

  1

  5 VII 23:30

  
• Suple na poczatek Pomocy

  Poczatek18

  7

  1249

  1

  6 VII 11:55

  
• Białko do żywności i olej kokosowy

  Anonim

  4

  1273

  0

  6 VII 12:41

  
• KOKTAJLE ALBO SZEJKI

  Anonim

  2

  483

  0

  6 VII 08:53

  
• Wyciskanie na klatkę

  Anonim

  1

  310

  0

  6 VII 07:20

  
• Tyłek nie chce rosnąć :(

  Hourglass

  7

  2219

  2

  6 VII 09:32

  
• Rekord Guinessa w Białogardzie !!!

  W Z O R EK

  0

  878

  0

  5 VII 22:43

  
• Cykl wino solo

  bartiquan

  26

  5018

  0

  2 VIII 20:53

  
• Nogi w planie FBW

  daw117

  10

  1945

  0

  6 VII 12:08

  
• Nie pytanie, a odpowiedź.

  Anonim

  2

  351

  0

  5 VII 22:17

  
• Ruski Czołg w drodze na półmaraton

  ruski czołg

  730

  283950

  84

  14 IV 16:25

  
• Odpowiednia suplementacja

  tetedek

  4

  892

  1

  5 VII 22:43

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - badania

  Gajsu

  5

  2241

  0

  6 VII 16:00

  
• oddech przy podciąganiu&opuszczaniu

  enjoy_10

  2

  1132

  0

  5 VII 21:53

  
• PoTreningu- dwa treningi jednego dnia

  Anonim

  3

  3697

  0

  11 X 15:59

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 86kg

  `Montez

  11

  4755

  1

  11 VII 10:54

  
• Strach podczas sparingów

  Celerrimae

  7

  5015

  1

  18 VII 11:27

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 83kg

  Kacper1236

  5

  1351

  0

  6 VII 10:26

  
• Koktajl z truskawek ... ?

  Anonim

  3

  499

  0

  5 VII 22:08

  
• Problem z barkiem

  sicario1

  7

  1319

  4

  5 VII 23:54

  
• Nogi w treningu

  Anonim

  2

  538

  0

  5 VII 22:29

  
• Ziemniaki w diecie na mase, czy aby na pewno?

  Anonim

  4

  997

  0

  5 VII 22:13

  
• oliwa z oliwek przed snem ?

  Anonim

  9

  5305

  0

  6 VII 13:53

  
• trening po śniedeniu w porannych godzinach (2)

  Anonim

  1

  328

  0

  5 VII 19:49

  
• Ocena wyników badań w trakcie cyklu

  haker1717

  4

  1360

  0

  7 VII 09:38

  
• Czy dobre na pierwszy cykl?

  12zawodnik

  4

  924

  1

  5 VII 19:48

  
• masowanie i redu

  tryinghard

  10

  1117

  0

  15 VII 09:54

  
• Rashguard Under Armor Chiny

  ruby1920

  0

  930

  0

  5 VII 19:01

  
• Zestaw ćwiczen pod mase do oceny

  TerraNovum

  6

  1059

  0

  12 VII 19:48

  
• Zrazy roladki wieprzowe mielone nadziewane by Malinowa

  Malinowa

  11

  3796

  7

  17 VII 13:11

  
• Rekompozycja + cm3 + spalacz?

  Anonim

  2

  472

  0

  5 VII 19:04

  
• Pompki na podwyższeniu

  Początkujący01

  3

  2464

  0

  6 VII 09:09

  
• POSZUKUJE KSIAZKI O KALISTENICE

  Anonim

  2

  1903

  0

  5 VII 19:05

  
• trening po śniedeniu w porannych godzinach - co jeść przed , po TRENINGU?

  Anonim

  2

  428

  0

  5 VII 19:10

  
• JADLOSPIS

  Anonim

  3

  1118

  0

  5 VII 22:12

  
• kreatyna z tauryną

  Anonim

  3

  397

  0

  5 VII 19:13

  
• ... płynu co to znaczy?

  Anonim

  3

  562

  0

  5 VII 22:14

  
• trening na mase

  Anonim

  1

  281

  0

  5 VII 18:01

  
• kreatyna problem

  Anonim

  3

  343

  0

  5 VII 22:15

  
• waga nie rośnie

  Anonim

  2

  448

  0

  5 VII 19:17

  
• zwiększenie masy

  Anonim

  1

  269

  0

  5 VII 18:03

  
• sztangielki

  Anonim

  2

  374

  0

  5 VII 19:16

  
• dobry spalacz

  Anonim

  1

  509

  0

  5 VII 18:05

  
• odstep czasu

  Anonim

  1

  417

  0

  5 VII 18:05

  
• klatka

  Anonim

  2

  382

  0

  5 VII 19:18

  
• kreatyna

  Anonim

  3

  441

  0

  5 VII 19:21

  
• co na kolacje

  Anonim

  2

  811

  0

  5 VII 19:22

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - problem z głodem

  grey_444

  4

  1254

  0

  6 VII 10:43

  
• Wyjazd kalorie diety.

  Anonim

  1

  323

  0

  5 VII 18:08

  
• Woda - trening

  Anonim

  2

  421

  0

  5 VII 18:09

  
• Suwanica na nogi - maszyna

  Anonim

  1

  320

  0

  5 VII 17:16

  
• Cardio na siłowni zamiast biegania.

  asdfghzxcv

  5

  1614

  0

  6 VII 08:08

  
• kreatyna na redukcji lowcarb

  superbilder

  8

  5332

  0

  11 VII 11:17

  
• 2 Treningi dziennie

  wale z uzi zza żaluzji

  11

  2538

  0

  6 VII 12:39

  
• Massa

  Sotek497

  7

  1024

  0

  5 VII 23:23

  
• RELACJA GRAND PRIX POLSKI W KiF 2017 oraz DEBIUTY 2017 SUMMER EDITION, Warszawa

  Banan

  253

  94089

  8

  12 IX 07:46

  
• Pytanie do wszystkich którzy trenują regularnie na siłowniach

  sportmediziner

  8

  1470

  0

  6 VII 18:32

  
• Kopanie a problem z biodrami

  wojtek53mistrz

  3

  1357

  2

  5 VII 20:54

  
• Kobieta-redukcja-ćwiczenia siłowe- pomoc-zdjęcia

  IGoForMore

  1

  648

  0

  5 VII 20:03

  
• plan góra dół do oceny

  Ciahovsky

  5

  3436

  0

  6 VII 08:01

  
• Sprzedam nowe ODŻYWKI

  Larkaa

  0

  868

  0

  5 VII 14:43

  
• panierka

  Anonim

  1

  856

  0

  5 VII 14:39

  
• plan 5x5 siła i masa

  Pollack97

  12

  3067

  0

  6 VII 20:58

  
• Boss Barbell Strength Method - program budowania siły

  Kamikaze16

  1

  2739

  0

  5 VII 22:28

  
• Przodopochylenie miednicy

  Michacci

  3

  1212

  0

  5 VII 23:50

  
• Prawidłowe odżywianie

  krycha10100

  4

  1857

  1

  5 VII 17:03

  
• Układanie diety

  krycha10100

  3

  1501

  2

  6 VII 11:04

  
• Mój pierwszy plan i dieta

  Sztywniak

  4

  668

  0

  6 VII 07:13

  
• Rozkład pompek

  Thingoln

  2

  590

  0

  5 VII 20:07

  
• Ból w odcinku lędźwiowym po wyciskaniu

  Ciahovsky

  9

  6727

  1

  6 VII 08:10

  
• marchewka

  Anonim

  3

  547

  0

  6 VII 10:20

  
• FOSFORAN KREATYNY

  Biniu

  0

  1198

  0

  5 VII 10:44

  
• Dieta tłuszczowa

  lovefist87

  19

  3605

  1

  5 VII 15:16

  
• Ile gram ma miarka

  kacperx44

  7

  11095

  1

  6 VII 21:54

  
• Jogurt grecki

  Igor16

  2

  1501

  0

  6 VII 07:44

  
• Poprawa proporcji - masa

  adambbb

  1

  694

  0

  6 VII 12:01

  
• Plan do oceny

  anulka780

  1

  646

  0

  6 VII 10:34

  
• Badania podczas cyklu do oceny

  D.R.Z.

  12

  1708

  0

  5 VII 11:55

  
• Tesc deka... wino czy tren...

  Flooky

  9

  1850

  1

  18 VII 13:28

  
• Dawki enanu przy npp, problem z gino, libido. Potrzebna pomoc.

  lightweight67

  1

  981

  0

  5 VII 08:15

  
• Najbardziej optymalny trening na masę na bombie.

  lightweight67

  7

  5378

  0

  6 VII 11:59

  
• MSM a NAC ???

  jopekmp

  3

  2218

  0

  5 VII 11:44

  
• Dieta na masę do oceny, 73kg

  Vashen

  4

  1534

  0

  5 VII 11:49

  
• FBW

  janek83

  10

  1901

  3

  12 VII 19:46

  
• Wysokie kopnięcie?

  Quintet

  8

  2446

  5

  5 VII 20:10

  
• poprosze o link do strony z rejestracja bo ten na str nie dziala

  Anonim

  1

  590

  0

  5 VII 06:13

  
• Sprzedam suspensor męski "Professional Fighter"

  Morlok73

  0

  1193

  0

  4 VII 22:31

  
• Trening pod trójbój

  michluz2

  1

  1612

  0

  5 VII 21:49

  
• Małe dawki t3

  FullVolume

  32

  9107

  1

  18 VII 06:32

  
• cukier

  Anonim

  2

  474

  0

  4 VII 22:02