Archiwum lipiec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening na mase pomóżcie czy zmienić czy jest ok?!

  NIKEFAN

  5

  1164

  0

  11 VII 20:09

  
• SW w Zabrzu podczas wakacji

  PRZEMKER

  2

  994

  0

  10 VII 21:50

  
• FBW + Tenis stołowy

  blazej657s

  6

  1090

  0

  14 VII 10:46

  
• Predyspozycje do sprintu

  Mati55x

  1

  3020

  0

  11 VII 07:20

  
• lipodrene hrdcore + AD-3

  sport9191

  14

  2600

  0

  13 VII 11:20

  
• Wybór celu - duży brzuch

  kisamm

  7

  1659

  0

  11 VII 13:46

  
• dawkowanie monohydratu kreatyny w sztukach walki i siłowni

  szymor

  5

  951

  0

  11 VII 11:53

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 100 kg

  Farshu

  4

  2317

  0

  13 VII 07:13

  
• Pier ona Oponka ^^

  Fakyou94

  4

  3851

  3

  20 VII 22:13

  
• Jaki zestaw na klatkę piersiową ??

  panteon

  10

  2818

  2

  16 VII 02:50

  
• Typer Ekstraklasy 2017-2018

  Cris Thug

  156

  21522

  2

  19 VI 15:58

  
• Monster Power

  Sotek497

  7

  3971

  1

  13 VII 12:05

  
• Boks śląsk poszukiwany

  ADDD

  0

  7745

  0

  10 VII 16:43

  
• Dieta na masę do oceny, 76kg

  Anonim

  6

  2323

  0

  13 VII 07:24

  
• Pierwsza masa - trening i dieta do oceny

  Wojtuus

  10

  1658

  0

  12 VII 19:30

  
• Masa, redukcja czy rzeźba?

  MaksLG

  5

  2173

  0

  10 VII 19:56

  
• Gi do bjj 400 zł

  michi972

  3

  1087

  0

  10 VII 22:26

  
• Po urazie więzadła obojczykowo-barkowego

  gkeb

  7

  1512

  0

  12 VII 22:58

  
• Gora Dol 4dni do ocen

  blacoov

  9

  2521

  0

  10 VII 15:31

  
• Bcaa a jedna nerka

  Anonim9222

  2

  1056

  0

  10 VII 11:58

  
• Rekonstrukcja wiezadla

  Anonim

  2

  684

  0

  10 VII 11:57

  
• Dieta na masę do oceny, 60kg

  Nowy96

  17

  3163

  13

  15 VII 11:34

  
• Push Pull do oceny

  CezarXIII

  7

  1692

  3

  11 VII 21:08

  
• Układanie diety na masę

  daniel111222

  4

  1616

  0

  13 VII 07:33

  
• XXIII Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży w Podnoszeniu Ciężarów - Siedlce 10-12.07.2017 r.

  gregorterm

  27

  3136

  0

  13 VII 07:36

  
• ćwiczenia

  Anonim

  1

  314

  0

  9 VII 23:03

  
• Szybkjie pytanie

  Sotek497

  4

  1132

  0

  10 VII 20:20

  
• Interpretacja wyników

  tinchy93

  10

  5039

  0

  11 VII 09:06

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 70kg

  gladiatus120

  4

  1033

  0

  13 VII 07:36

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 67kg

  RealizatorMarzeń

  54

  10792

  28

  5 VIII 17:43

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

  nowyhere94

  13

  4329

  1

  16 VII 09:34

  
• Kulturystyczne wejście z SFD na Świeradowiec 13 -08-2017

  masti

  10

  5565

  0

  28 VII 19:02

  
• Kreatynka - smakowa lub naturalna

  Anonim

  6

  825

  1

  10 VII 21:09

  
• Trening dla startujacej kobiety

  Tukoz

  4

  1751

  0

  10 VII 21:34

  
• CO TO JEST?

  Anonim

  6

  956

  0

  10 VII 21:06

  
• Dieta na masę do oceny, 67kg

  LosuKowal

  122

  25704

  4

  19 VIII 12:04

  
• uniknąć blokowania kolan

  Anonim

  1

  420

  0

  9 VII 21:56

  
• Do oceny pilne

  Anonim

  3

  497

  0

  10 VII 21:10

  
• Warsztaty dla młodzieży

  czorcia7

  1

  1723

  1

  10 VII 21:03

  
• Czy robienie masy latem ma sens?

  Anonim

  3

  1244

  1

  10 VII 21:08

  
• Zmiana planu treningowego- pomoc w ułożeniu nowego

  Artur1610

  8

  1448

  0

  11 VII 09:12

  
• Co zrobić, żeby mi szybciej przeszły zakwasy?

  LCBND

  4

  2765

  0

  10 VII 13:25

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - układanie diety

  Cargo

  11

  2161

  0

  11 VII 19:35

  
• Czy to jest mozliwe?

  Johny2309

  27

  5664

  5

  14 VII 11:25

  
• Trening po artroskopii biodra - zniszczona chrząstka stawowa

  Cargo

  2

  963

  0

  9 VII 18:48

  
• czy to dobry posiłek na masę? (obiad)

  Anonim

  2

  575

  1

  9 VII 17:57

  
• woda podczas obiadu , posiłku

  Anonim

  7

  722

  0

  11 VII 20:42

  
• Combat Sambo vs muay thai do samoobrony

  Ro3ert

  4

  3586

  1

  10 VII 22:38

  
• rozpiętki po każdym treningu klaty

  Anonim

  3

  582

  0

  10 VII 21:07

  
• kreatyna ogólne efekty

  Anonim

  2

  528

  0

  10 VII 21:12

  
• Bulletproof coffee

  janek83

  12

  3225

  2

  10 VII 17:01

  
• Ocena planu treningowego.

  jasongrimes

  8

  3954

  0

  22 VII 09:11

  
• cykl kreatyna

  Anonim

  2

  461

  0

  10 VII 21:13

  
• fbw

  michał3339

  1

  467

  0

  9 VII 16:30

  
• ashwaganda a trijodotyronina (t3)

  Anonim

  2

  862

  0

  9 VII 16:31

  
• Trening na dynamike i szybkosc

  Johny2309

  10

  5117

  4

  13 VII 17:04

  
• Trening interwałowy + siłownia

  maniek1717

  3

  1162

  0

  10 VII 21:00

  
• Spód do omletów i pizzy

  Michacci

  1

  2170

  1

  10 VII 06:59

  
• Piernik z fasoli

  ranizowskikoks

  9

  2746

  1

  11 VII 09:09

  
• Współlokatorka od października! AWF Biała Podlaska

  Ania632

  1

  985

  0

  9 VII 21:57

  
• czym się różni carbo od gainera?

  Anonim

  2

  730

  0

  9 VII 13:50

  
• SKOS DOLNY A GÓRNY wyciskanie na klatę

  Anonim

  1

  1527

  0

  9 VII 13:17

  
• Plan do oceny.

  Moltords

  8

  2048

  0

  9 VII 18:29

  
• Trening FBW małe zmiany...

  Anonim

  1

  389

  0

  9 VII 12:49

  
• Unoszenie nóg w zwisie

  Anonim

  2

  494

  0

  9 VII 13:18

  
• Podobne do rozpiętek, jakie to ćwiczenie i co angażuje?

  Anonim

  1

  424

  0

  9 VII 12:42

  
• Budowa masy mięśniowej

  fangusss59

  4

  1203

  0

  10 VII 16:53

  
• jak ktoś odpowiada bez konta?

  Anonim

  1

  451

  0

  9 VII 12:41

  
• Trening - full body workout MAŁE ZMIANY.

  Anonim

  1

  439

  0

  9 VII 12:09

  
• fbw - ile serii tygodniowo na duże i małe grupy

  Anonim

  1

  588

  0

  9 VII 12:15

  
• Duże a małe grupy

  Anonim

  1

  440

  0

  9 VII 12:00

  
• Bcca Xtand Go scivation

  uzi89

  7

  1014

  2

  9 VII 19:42

  
• jakość snu i zmniejszenie stresu

  Anonim9222

  6

  2863

  0

  9 VII 12:03

  
• Zamiast pieczywa do śniadania: wafle ryżowe czy pieczywo WASA

  Farshu

  7

  7926

  0

  16 VII 21:59

  
• 18 lat, 51 kg i duży brzuch - co robić?

  krystiannn5

  13

  4279

  3

  10 VII 08:16

  
• Białko spożycie.

  Anonim

  3

  473

  0

  9 VII 11:58

  
• Czy moge zaliczyc to jako trening?

  DoLoR

  9

  1207

  0

  13 VII 11:44

  
• Yohimbe Bark a Yohimbine HCL?

  loscar

  5

  3468

  2

  9 VII 11:47

  
• Projekt Progres ,czyli :Trener Marek Wojciechowski i Rafał-robią wynik w podnoszeniu ciężarów

  masti

  29

  9083

  11

  28 IX 20:43

  
• Dieta na masę do oceny, 53kg ekto

  ericofrederico

  10

  2935

  0

  9 VII 17:05

  
• Pomoc przy diecie i suplach

  Ttoomek

  7

  1729

  0

  12 VII 14:29

  
• Jaki rower? Mtb-dual-dirt

  scout720

  1

  2962

  0

  21 VII 07:33

  
• Proszę o ocenę planu treningowego :)

  Jacol210

  6

  2147

  0

  10 VII 09:15

  
• trening codziennie tylko na1dynkach

  wrobiony26

  3

  915

  0

  9 VII 13:10

  
• Praca w godzinach nocnych a dieta

  Chudini91

  4

  17990

  0

  9 VII 09:13

  
• rolowanie

  Anonim

  1

  626

  1

  9 VII 11:49

  
• GAINERY - JAKI POLECACIE?

  Anonim

  1

  387

  0

  9 VII 12:03

  
• Odżywka BULK

  Anonim

  1

  450

  0

  9 VII 08:04

  
• Gino czy lipo POMOCY !!!

  qixadre

  17

  2844

  0

  11 VII 09:09

  
• Rezygnacja z gry w klubie

  WicherGaming

  2

  6173

  0

  10 VII 00:49

  
• kolacja moze byc?

  Anonim

  3

  706

  0

  9 VII 11:56

  
• Zdrowie - kosci,klatka piersiowa

  alexin

  3

  899

  0

  9 VII 21:09

  
• żołnierskie

  Anonim

  2

  534

  0

  9 VII 11:55

  
• SIADY - różnica

  xjstx

  12

  2494

  3

  9 VII 19:31

  
• Plan Treningowy w DOMU !

  Cziczioo

  7

  1475

  0

  10 VII 19:48

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 78kg

  lovefist87

  16

  4501

  0

  14 VII 10:40

  
• Czym zastąpić martwy ciąg?

  malychudyalebyk

  11

  3733

  3

  12 VII 20:34

  
• Lędźwia ból \ przeciążenie?

  Majkel2309

  3

  1073

  1

  9 VII 21:16

  
• Jak schudnąć w wieku 16 lat?

  jansonn922

  2

  1730

  0

  9 VII 09:11

  
• Rotacja węglowodanów - ocena

  czarny121086

  29

  7098

  0

  20 VII 21:43