Archiwum lipiec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• podział roku na cykle

  Anonim

  1

  514

  0

  12 VII 21:49

  
• trening na siłe

  Anonim

  1

  472

  0

  12 VII 21:50

  
• brązowy ryż

  Anonim

  2

  627

  0

  12 VII 23:34

  
• poziom testosteronu

  Anonim

  2

  1115

  0

  13 VII 17:55

  
• Śniadanie B+T - ciąg dalszy tematu

  Anonim

  2

  802

  0

  12 VII 23:48

  
• koktajl na śniadanie

  Anonim

  3

  1003

  0

  12 VII 23:50

  
• śniadanie B+T

  Anonim

  2

  597

  0

  13 VII 17:54

  
• śniadanie przed treningiem

  Anonim

  2

  587

  0

  12 VII 21:55

  
• Plan treningowy do oceny.

  alexin

  11

  1800

  0

  13 VII 16:19

  
• Tauryna + Kreatyna jest sens??

  baczekpb

  6

  1364

  0

  12 VII 22:14

  
• praca w honbu. to mozliwe ?

  Johny2309

  13

  1799

  1

  17 VII 11:47

  
• Zmiana badań TSH - czy to normalne?

  roswell89

  8

  6925

  0

  13 VII 10:36

  
• IF do oceny, zapraszam! Redukcja 83 kg

  Stvvv

  2

  3155

  1

  20 VII 22:10

  
• Dieta na masę do oceny, 70kg

  II KOSA II

  9

  2953

  0

  15 VII 10:52

  
• Dieta na masę do oceny, 62kg

  Wojtek2017

  6

  1300

  3

  15 VII 23:57

  
• Dieta na masę do oceny, 76kg

  larry15

  16

  2560

  0

  13 VII 07:12

  
• Mocny trening wytrzymałościowy + bieganie

  bugari

  2

  1054

  0

  12 VII 22:17

  
• Pomoc przy planie

  neutral20

  8

  1557

  0

  12 VII 15:11

  
• Domowe ZMA

  ogoremat

  15

  3713

  3

  15 VII 14:08

  
• KingBoxing

  Spejson224

  7

  1904

  11

  13 VII 12:00

  
• Urazy po wielu latach

  sylwiasylwia1111

  13

  3209

  6

  26 IX 13:52

  
• Wysokie tętno przy małym wysiłku fizycznym

  Luanaa

  8

  2453

  1

  12 VII 14:56

  
• Ocena planu treningowego na poprawę siły

  MaksLG

  6

  1600

  1

  12 VII 20:08

  
• [S] Spalacz tłuszczu Cloma Pharma Laboratories - Asia Black

  Lasix

  5

  2817

  2

  26 VIII 01:43

  
• Worek bokserski treningowy / [K] plakaty kulturystyczne

  maszynista69

  1

  858

  0

  12 VII 12:38

  
• Solidny Spalacz na ostatnie 2 miesiace redukcji zeby zejs ponizej 10 procent BF ?

  bdk80

  13

  3429

  0

  13 VII 18:37

  
• Czy jest sens kupować BCAA na redukcji i EAA na masie przy odpowiedniej podaży białka z diety.

  SeBaLy

  16

  3338

  8

  13 VII 15:35

  
• Filet z pstrąga z miętowym groszkiem by MissInvincible

  Malinowa

  0

  1322

  0

  12 VII 11:14

  
• Salted caramel brownie bez pieczenia by MissInvincible

  Malinowa

  14

  5808

  5

  31 VIII 09:25

  
• Rękawice

  szymonBiceps02

  2

  1042

  1

  13 VII 10:06

  
• Powrót do ciężarów..

  seebix

  5

  1435

  1

  12 VII 10:44

  
• Spalacze na docinkę

  DX

  19

  2961

  3

  21 VII 06:38

  
• Kolejność posiłków przy pracy w nocy.

  fidelissimo

  3

  1310

  0

  12 VII 11:02

  
• Jaki inny trening po treningu PHAT?

  aktywny27

  3

  1355

  0

  12 VII 20:16

  
• Jakie odźywki na spalenie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie mięśni tak do 30 zł lub mniej?

  aktywny27

  31

  3171

  3

  30 VII 15:35

  
• Dziwaczny ból kolana

  seth257

  3

  1076

  0

  13 VII 21:50

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  MrDrooke

  6

  1385

  0

  12 VII 09:53

  
• Dieta na masę do oceny, 70kg

  MeF1u

  11

  2472

  0

  13 VII 11:12

  
• zapotrzebowanie

  Anonim

  1

  411

  0

  11 VII 22:10

  
• początki

  Anonim

  2

  386

  0

  12 VII 13:57

  
• kreatyna dawkowanie

  Anonim

  2

  402

  0

  12 VII 17:12

  
• biceps problem

  Anonim

  2

  482

  0

  12 VII 13:58

  
• kreatyna mono

  Anonim

  2

  642

  0

  12 VII 17:11

  
• dieta i kreatyna

  Anonim

  2

  491

  0

  12 VII 17:15

  
• białko na rzeźbe

  Anonim

  2

  551

  0

  12 VII 14:05

  
• biceps pomoc

  Anonim

  2

  513

  0

  12 VII 14:06

  
• po masie redukcja

  Anonim

  1

  481

  0

  11 VII 22:18

  
• barki

  Anonim

  3

  795

  0

  12 VII 23:53

  
• Gainer z kreatyną a cykl kreatynowy

  quarezma07

  4

  656

  0

  11 VII 21:43

  
• Trening w domu dla niej, jaki sprzęt?

  cwiercz

  5

  979

  0

  12 VII 21:48

  
• Mama "wraca do gry" - prośba o ocenę sylwetki i wskazówki.

  Anonim

  8

  4013

  1

  12 VII 10:54

  
• Trening w domu z odpowiednim sprzętem

  I3alantajs

  5

  2067

  1

  11 VII 20:51

  
• Siła

  OstryPK

  13

  2020

  0

  14 VII 14:00

  
• Jak oceniacie, dobry skład ?

  prq91

  2

  1020

  0

  11 VII 21:38

  
• ćwiczenia

  Anonim

  4

  464

  0

  15 VII 14:06

  
• FBW ocena

  Anonim

  1

  340

  0

  11 VII 21:32

  
• Suplementacja na masę

  Akiro97

  6

  1192

  0

  12 VII 22:08

  
• Można wrzucić do diety "filet pieczony z kurczaka lub indyka" ?

  Anonim

  3

  1522

  0

  12 VII 14:10

  
• Dieta - rygorystyczna czy nie ?

  Anonim

  4

  656

  0

  12 VII 14:11

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

  doriand1

  4

  2448

  0

  11 VII 19:22

  
• carbo z dodatkami

  Anonim

  2

  440

  0

  12 VII 14:13

  
• Początkujący, bardzo szczupły - pomysły na domowe ćwiczenia :)

  poczatkujacy93

  13

  2531

  2

  13 VII 09:40

  
• Ginekomastia - Walka

  Retock

  42

  6936

  4

  14 VIII 13:53

  
• Czego się wyrzekać ? (kreatyna)

  Anonim

  3

  474

  0

  12 VII 14:13

  
• czy płatki kukurydziane można wrzucić do diety na masę?

  Anonim

  1

  524

  0

  11 VII 15:48

  
• Kreatyna - dawkowanie

  beddaw077

  23

  6546

  1

  31 VII 17:39

  
• Mięso w diecie - zamiennik

  WerkaPik

  6

  3203

  1

  13 VII 12:40

  
• Płatki kukurydziane

  Anonim

  2

  518

  0

  11 VII 14:55

  
• Śniadanie bt

  Anonim

  3

  458

  0

  11 VII 14:57

  
• Przecier pomidorowy

  Anonim

  6

  1819

  0

  12 VII 20:39

  
• Fasolka szparagowa

  Anonim

  1

  777

  0

  11 VII 14:46

  
• FIZJOLOGICZNE ASPEKTY TRENINGU SIŁY I MOCY

  Biniu

  0

  1201

  0

  11 VII 12:52

  
• plan treningowy

  lejsy21

  6

  1089

  0

  11 VII 20:56

  
• Dieta na masę do oceny, 70kg

  Anonim

  9

  1743

  0

  14 VII 10:08

  
• Makroskładniki w diecie - carb cycling

  maciejfil

  17

  3085

  0

  10 X 12:34

  
• Prośba o pomoc w tłumaczeniu

  bugari

  1

  1129

  0

  11 VII 14:53

  
• Ból przy mięśniu ramiennopromieniowym

  KurtRolson

  1

  1199

  0

  12 VII 23:15

  
• Długa redukcja - co dalej?

  mzuraw

  10

  4674

  7

  12 VII 14:38

  
• Pocenie się w kroczu - porady

  marcin94_94

  24

  50612

  0

  3 X 12:54

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

  Tazmann

  8

  4053

  1

  12 VII 07:02

  
• Płatki owsiane codziennie przy redukcji

  Anonim

  7

  6069

  1

  16 VII 10:00

  
• Artykuły dotyczące układania diety

  Wojtek2017

  3

  1207

  1

  11 VII 13:35

  
• kolejne KSW kiedy i z kim

  wrobiony26

  2

  2157

  0

  11 VII 15:51

  
• Miejscowe spalacze tłuszczu

  wrobiony26

  10

  1955

  0

  12 VII 18:34

  
• Złamanie spiralne kości ramiennej - wyciąganie gwoździa

  pawlo1123

  2

  1648

  0

  18 VII 00:07

  
• Ilość powtórzeń

  Anonim

  3

  526

  0

  12 VII 12:42

  
• rozny wyglad i konsystencja 2 chela calcium z innych zrodel

  wrobiony26

  1

  1670

  0

  11 VII 12:52

  
• jak zrobić stół armwrestling

  Anonim

  1

  460

  0

  10 VII 22:11

  
• nabranie masy

  Anonim

  3

  584

  0

  12 VII 12:44

  
• abs czy a6w

  Anonim

  2

  452

  0

  12 VII 12:43

  
• zaburzenie wzrostu

  Anonim

  2

  493

  0

  11 VII 15:53

  
• drżenie łydek

  Anonim

  1

  432

  0

  10 VII 22:14

  
• cwiczenia w domu

  Anonim

  3

  607

  0

  12 VII 12:45

  
• przerwa między kreatyną

  Anonim

  2

  422

  0

  12 VII 12:45

  
• trening masa

  Anonim

  1

  451

  0

  10 VII 22:16

  
• musztarda

  Anonim

  3

  2651

  0

  12 VII 12:46

  
• dieta do oceny

  Anonim

  1

  1278

  0

  10 VII 22:17

  
• cardio po siłowni

  Anonim

  2

  537

  0

  12 VII 12:48

  
• Wliczacie białko roślinne?

  Anonim

  2

  481

  0

  11 VII 16:00

  
• Co jeść w Niemczech?

  4Flava

  6

  2560

  0

  11 VII 11:51