Archiwum lipiec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• podział roku na cykle

  Anonim

  1

  487

  0

  12 VII 21:49

  
• trening na siłe

  Anonim

  1

  447

  0

  12 VII 21:50

  
• brązowy ryż

  Anonim

  2

  607

  0

  12 VII 23:34

  
• poziom testosteronu

  Anonim

  2

  1080

  0

  13 VII 17:55

  
• Śniadanie B+T - ciąg dalszy tematu

  Anonim

  2

  777

  0

  12 VII 23:48

  
• koktajl na śniadanie

  Anonim

  3

  979

  0

  12 VII 23:50

  
• śniadanie B+T

  Anonim

  2

  572

  0

  13 VII 17:54

  
• śniadanie przed treningiem

  Anonim

  2

  557

  0

  12 VII 21:55

  
• Plan treningowy do oceny.

  alexin

  11

  1732

  0

  13 VII 16:19

  
• Tauryna + Kreatyna jest sens??

  baczekpb

  6

  1313

  0

  12 VII 22:14

  
• praca w honbu. to mozliwe ?

  Johny2309

  13

  1741

  1

  17 VII 11:47

  
• Zmiana badań TSH - czy to normalne?

  roswell89

  8

  6867

  0

  13 VII 10:36

  
• IF do oceny, zapraszam! Redukcja 83 kg

  Stvvv

  2

  3125

  1

  20 VII 22:10

  
• Dieta na masę do oceny, 70kg

  II KOSA II

  9

  2882

  0

  15 VII 10:52

  
• Dieta na masę do oceny, 62kg

  Wojtek2017

  6

  1261

  3

  15 VII 23:57

  
• Dieta na masę do oceny, 76kg

  larry15

  16

  2504

  0

  13 VII 07:12

  
• Mocny trening wytrzymałościowy + bieganie

  bugari

  2

  1009

  0

  12 VII 22:17

  
• Pomoc przy planie

  neutral20

  8

  1503

  0

  12 VII 15:11

  
• Domowe ZMA

  ogoremat

  15

  3677

  3

  15 VII 14:08

  
• KingBoxing

  Spejson224

  7

  1857

  11

  13 VII 12:00

  
• Urazy po wielu latach

  sylwiasylwia1111

  13

  3158

  6

  26 IX 13:52

  
• Wysokie tętno przy małym wysiłku fizycznym

  Luanaa

  8

  2378

  1

  12 VII 14:56

  
• Ocena planu treningowego na poprawę siły

  MaksLG

  6

  1553

  1

  12 VII 20:08

  
• [S] Spalacz tłuszczu Cloma Pharma Laboratories - Asia Black

  Lasix

  5

  2768

  2

  26 VIII 01:43

  
• Worek bokserski treningowy / [K] plakaty kulturystyczne

  maszynista69

  1

  831

  0

  12 VII 12:38

  
• Solidny Spalacz na ostatnie 2 miesiace redukcji zeby zejs ponizej 10 procent BF ?

  bdk80

  13

  3383

  0

  13 VII 18:37

  
• Czy jest sens kupować BCAA na redukcji i EAA na masie przy odpowiedniej podaży białka z diety.

  SeBaLy

  16

  3264

  8

  13 VII 15:35

  
• Filet z pstrąga z miętowym groszkiem by MissInvincible

  Malinowa

  0

  1299

  0

  12 VII 11:14

  
• Salted caramel brownie bez pieczenia by MissInvincible

  Malinowa

  14

  5737

  5

  31 VIII 09:25

  
• Rękawice

  szymonBiceps02

  2

  1016

  1

  13 VII 10:06

  
• Powrót do ciężarów..

  seebix

  5

  1397

  1

  12 VII 10:44

  
• Spalacze na docinkę

  DX

  19

  2873

  3

  21 VII 06:38

  
• Kolejność posiłków przy pracy w nocy.

  fidelissimo

  3

  1271

  0

  12 VII 11:02

  
• Jaki inny trening po treningu PHAT?

  aktywny27

  3

  1321

  0

  12 VII 20:16

  
• Jakie odźywki na spalenie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie mięśni tak do 30 zł lub mniej?

  aktywny27

  31

  3069

  3

  30 VII 15:35

  
• Dziwaczny ból kolana

  seth257

  3

  1043

  0

  13 VII 21:50

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  MrDrooke

  6

  1348

  0

  12 VII 09:53

  
• Dieta na masę do oceny, 70kg

  MeF1u

  11

  2428

  0

  13 VII 11:12

  
• zapotrzebowanie

  Anonim

  1

  383

  0

  11 VII 22:10

  
• początki

  Anonim

  2

  355

  0

  12 VII 13:57

  
• kreatyna dawkowanie

  Anonim

  2

  375

  0

  12 VII 17:12

  
• biceps problem

  Anonim

  2

  449

  0

  12 VII 13:58

  
• kreatyna mono

  Anonim

  2

  619

  0

  12 VII 17:11

  
• dieta i kreatyna

  Anonim

  2

  454

  0

  12 VII 17:15

  
• białko na rzeźbe

  Anonim

  2

  515

  0

  12 VII 14:05

  
• biceps pomoc

  Anonim

  2

  487

  0

  12 VII 14:06

  
• po masie redukcja

  Anonim

  1

  454

  0

  11 VII 22:18

  
• barki

  Anonim

  3

  766

  0

  12 VII 23:53

  
• Gainer z kreatyną a cykl kreatynowy

  quarezma07

  4

  619

  0

  11 VII 21:43

  
• Trening w domu dla niej, jaki sprzęt?

  cwiercz

  5

  941

  0

  12 VII 21:48

  
• Mama "wraca do gry" - prośba o ocenę sylwetki i wskazówki.

  Anonim

  8

  3950

  1

  12 VII 10:54

  
• Trening w domu z odpowiednim sprzętem

  I3alantajs

  5

  2032

  1

  11 VII 20:51

  
• Siła

  OstryPK

  13

  1969

  0

  14 VII 14:00

  
• Jak oceniacie, dobry skład ?

  prq91

  2

  990

  0

  11 VII 21:38

  
• ćwiczenia

  Anonim

  4

  434

  0

  15 VII 14:06

  
• FBW ocena

  Anonim

  1

  315

  0

  11 VII 21:32

  
• Suplementacja na masę

  Akiro97

  6

  1155

  0

  12 VII 22:08

  
• Można wrzucić do diety "filet pieczony z kurczaka lub indyka" ?

  Anonim

  3

  1471

  0

  12 VII 14:10

  
• Dieta - rygorystyczna czy nie ?

  Anonim

  4

  626

  0

  12 VII 14:11

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

  doriand1

  4

  2406

  0

  11 VII 19:22

  
• carbo z dodatkami

  Anonim

  2

  410

  0

  12 VII 14:13

  
• Początkujący, bardzo szczupły - pomysły na domowe ćwiczenia :)

  poczatkujacy93

  13

  2468

  2

  13 VII 09:40

  
• Ginekomastia - Walka

  Retock

  42

  6763

  4

  14 VIII 13:53

  
• Czego się wyrzekać ? (kreatyna)

  Anonim

  3

  445

  0

  12 VII 14:13

  
• czy płatki kukurydziane można wrzucić do diety na masę?

  Anonim

  1

  497

  0

  11 VII 15:48

  
• Kreatyna - dawkowanie

  beddaw077

  23

  6465

  1

  31 VII 17:39

  
• Mięso w diecie - zamiennik

  WerkaPik

  6

  3156

  1

  13 VII 12:40

  
• Płatki kukurydziane

  Anonim

  2

  494

  0

  11 VII 14:55

  
• Śniadanie bt

  Anonim

  3

  428

  0

  11 VII 14:57

  
• Przecier pomidorowy

  Anonim

  6

  1739

  0

  12 VII 20:39

  
• Fasolka szparagowa

  Anonim

  1

  749

  0

  11 VII 14:46

  
• FIZJOLOGICZNE ASPEKTY TRENINGU SIŁY I MOCY

  Biniu

  0

  1170

  0

  11 VII 12:52

  
• plan treningowy

  lejsy21

  6

  1043

  0

  11 VII 20:56

  
• Dieta na masę do oceny, 70kg

  Anonim

  9

  1686

  0

  14 VII 10:08

  
• Makroskładniki w diecie - carb cycling

  maciejfil

  17

  3008

  0

  10 X 12:34

  
• Prośba o pomoc w tłumaczeniu

  bugari

  1

  1091

  0

  11 VII 14:53

  
• Ból przy mięśniu ramiennopromieniowym

  KurtRolson

  1

  1152

  0

  12 VII 23:15

  
• Długa redukcja - co dalej?

  mzuraw

  10

  4597

  7

  12 VII 14:38

  
• Pocenie się w kroczu - porady

  marcin94_94

  24

  50379

  0

  3 X 12:54

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

  Tazmann

  8

  3979

  1

  12 VII 07:02

  
• Płatki owsiane codziennie przy redukcji

  Anonim

  7

  6014

  1

  16 VII 10:00

  
• Artykuły dotyczące układania diety

  Wojtek2017

  3

  1169

  1

  11 VII 13:35

  
• kolejne KSW kiedy i z kim

  wrobiony26

  2

  2132

  0

  11 VII 15:51

  
• Miejscowe spalacze tłuszczu

  wrobiony26

  10

  1916

  0

  12 VII 18:34

  
• Złamanie spiralne kości ramiennej - wyciąganie gwoździa

  pawlo1123

  2

  1611

  0

  18 VII 00:07

  
• Ilość powtórzeń

  Anonim

  3

  499

  0

  12 VII 12:42

  
• rozny wyglad i konsystencja 2 chela calcium z innych zrodel

  wrobiony26

  1

  1644

  0

  11 VII 12:52

  
• jak zrobić stół armwrestling

  Anonim

  1

  432

  0

  10 VII 22:11

  
• nabranie masy

  Anonim

  3

  555

  0

  12 VII 12:44

  
• abs czy a6w

  Anonim

  2

  422

  0

  12 VII 12:43

  
• zaburzenie wzrostu

  Anonim

  2

  467

  0

  11 VII 15:53

  
• drżenie łydek

  Anonim

  1

  401

  0

  10 VII 22:14

  
• cwiczenia w domu

  Anonim

  3

  583

  0

  12 VII 12:45

  
• przerwa między kreatyną

  Anonim

  2

  394

  0

  12 VII 12:45

  
• trening masa

  Anonim

  1

  428

  0

  10 VII 22:16

  
• musztarda

  Anonim

  3

  2615

  0

  12 VII 12:46

  
• dieta do oceny

  Anonim

  1

  1249

  0

  10 VII 22:17

  
• cardio po siłowni

  Anonim

  2

  509

  0

  12 VII 12:48

  
• Wliczacie białko roślinne?

  Anonim

  2

  456

  0

  11 VII 16:00

  
• Co jeść w Niemczech?

  4Flava

  6

  2505

  0

  11 VII 11:51