Archiwum lipiec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

  marwin89

  20

  4873

  0

  27 VII 20:07

  
• Partie

  Anonim

  3

  519

  0

  27 VII 10:55

  
• Odstajaca klata

  Apostoleanu

  2

  63193

  0

  26 VII 23:04

  
• czy tez tak macie

  Anonim

  3

  703

  0

  27 VII 12:57

  
• Dawkowanie kolagenu

  bartek.2000

  2

  1029

  0

  27 VII 11:05

  
• Dieta a Trening

  Szamerek

  4

  734

  0

  28 VII 07:07

  
• Pierś z kurczaka - hormony

  Książę

  5

  2168

  1

  27 VII 17:32

  
• Problem z drążkiem do podciągania

  szymoolo123

  6

  952

  3

  27 VII 23:15

  
• Pomocy!

  sorry

  6

  1440

  3

  26 VII 23:12

  
• witaminy

  Anonim

  1

  396

  0

  26 VII 20:27

  
• montaż atlas kraków

  Anonim

  1

  357

  0

  26 VII 20:51

  
• mass-gainer

  Anonim

  2

  464

  0

  27 VII 08:44

  
• Bez diety na oko - problem....

  Anonim

  3

  460

  0

  27 VII 08:46

  
• sen problem - czy to pomoże

  Anonim

  2

  368

  0

  27 VII 08:47

  
• dzienne spozycie cukru

  Anonim

  2

  585

  0

  26 VII 21:37

  
• DOMS'y- czy trenować z mikrouszkodzeniami?

  Emex7

  5

  2201

  2

  26 VII 22:55

  
• Dieta na masę do oceny, 73 kg

  Vashen

  21

  4117

  4

  1 VIII 19:41

  
• 16 lat - wyniki siłowe

  patryk21k5

  6

  5148

  0

  22 VIII 13:47

  
• tanie odżywki

  Anonim

  4

  818

  0

  27 VII 08:48

  
• odchudzanie

  Anonim

  2

  388

  0

  26 VII 21:58

  
• moja waga

  Anonim

  2

  627

  0

  27 VII 08:50

  
• jak być wysokim

  Anonim

  2

  908

  0

  26 VII 22:02

  
• kaloryfer

  Anonim

  1

  362

  0

  26 VII 18:46

  
• cwiczenia na boczki

  Anonim

  2

  520

  0

  27 VII 13:01

  
• koszt beta karotenu

  Anonim

  1

  332

  0

  26 VII 18:48

  
• nie widzę efektów

  Anonim

  1

  407

  0

  26 VII 18:49

  
• gainerator opini

  Anonim

  1

  428

  0

  26 VII 18:49

  
• co jeść aby przytyć

  Anonim

  1

  459

  0

  26 VII 18:50

  
• Dieta na masę do oceny, 68kg

  krzychuvx

  111

  24995

  32

  3 VIII 06:27

  
• OSK 10 Zadanie -waga przodem na łokciach

  masti

  28

  3530

  5

  29 VII 04:49

  
• Siłownia w szkole podstawowej - wymogi prawne czy kursy instruktorskie?

  Dynia55

  6

  3560

  0

  26 VII 18:17

  
• zrodla omega-3

  Anonim

  1

  575

  0

  26 VII 17:55

  
• masowanie

  Anonim

  3

  414

  0

  26 VII 18:09

  
• owsianka - nie wiem...

  Anonim

  3

  447

  0

  26 VII 18:09

  
• Gainer pytanie

  Anonim

  2

  434

  0

  26 VII 18:11

  
• Aeroby na redukcji

  Szkielet34232

  6

  947

  0

  26 VII 23:00

  
• DŁUGOTRWAŁA TERAPIA TESTOSTERONOWA A POPRAWA FUNKCJI SERCOWO-NACZYNIOWYCH

  Biniu

  0

  1116

  0

  26 VII 14:37

  
• Następny cykl kreatynowy

  bartixx92

  32

  5952

  4

  28 VII 17:21

  
• Góra dół w domu

  rossi95

  4

  1502

  0

  26 VII 22:56

  
• OCENA DIETY REDUKCYJNEJ

  Moly

  11

  4314

  0

  27 VII 01:35

  
• Dieta redukcyjna do oceny - 87kg

  Morpheron

  2

  1611

  0

  26 VII 14:49

  
• Wafle ryżowy - IG

  Książę

  9

  17203

  0

  13 V 13:47

  
• bialko

  Anonim

  2

  383

  0

  26 VII 18:07

  
• kod rabatowy 10

  MisioPysioo

  1

  3879

  0

  26 VII 15:37

  
• Dieta do oceny.

  xSylf0x

  1

  1073

  0

  26 VII 12:10

  
• [S]sprzedam bieżnię johnson jet 7000

  rabinek

  0

  2869

  0

  26 VII 11:53

  
• Wiosłowanie i drążek- jak rozpisać?

  izopropanol

  10

  2491

  0

  27 VII 15:19

  
• Gainer Mutant Mass po treningu o 22:30. Czy nie zaleje?

  siwydym89

  12

  2937

  0

  27 VII 09:11

  
• Weglowodany po poranej tabacie+cardio

  hantaro

  8

  1057

  0

  26 VII 10:18

  
• Przetrenowanie...jak z niego wyjść?

  Kroko93

  12

  4110

  7

  21 VIII 22:05

  
• Redukcja 90 kg.

  masarnie

  4

  1365

  0

  28 VIII 12:36

  
• Zmiana w treningu

  artur_szw

  16

  1820

  0

  1 VIII 08:00

  
• łączenie johimbiny i ashwagandhy

  mayweatherfloyd

  14

  5303

  0

  27 VII 15:17

  
• Dieta

  tomasz5425

  1

  661

  0

  26 VII 07:11

  
• Trening grzbietu problem

  Liddel1993

  5

  918

  0

  26 VII 21:47

  
• Makro w diecie redukcyjnej

  wale z uzi zza żaluzji

  5

  2250

  0

  26 VII 14:37

  
• Boks-początki

  AsiaWaw

  1

  8138

  0

  26 VII 00:28

  
• Makroskładniki w diecie

  przemekk0401

  11

  1785

  0

  13 VIII 08:25

  
• Wiecej białka niż węgli

  przemekk0401

  2

  1010

  0

  26 VII 08:35

  
• Plan treningowy dla początkujących

  Vitolo765

  2

  2425

  0

  26 VII 10:10

  
• MMA ŻYWIEC

  janomaro

  0

  9085

  0

  25 VII 23:14

  
• koncentrat

  Anonim

  2

  512

  0

  26 VII 11:07

  
• białko

  Anonim

  2

  430

  0

  26 VII 11:08

  
• kurczak60

  Anonim

  1

  330

  0

  25 VII 22:44

  
• Po dwóch miesiącach treningu mam lekkie bóle stawów - przyczyna?

  vzvd

  17

  2648

  0

  31 VII 22:01

  
• Białko kaszy i owsianki

  Anonim

  1

  411

  0

  25 VII 22:46

  
• Pomocy w nowym treningu FBW 3dni

  krystian4965

  4

  1165

  2

  26 VII 10:55

  
• OPUCHLIZNA

  luki25101

  5

  803

  0

  26 VII 08:46

  
• Jedzenie markowe vs sieciówki

  Anonim

  3

  462

  0

  25 VII 22:44

  
• Prośba o ocenę odżywiania

  Hubert24i

  11

  1327

  0

  25 VII 21:42

  
• Dziwny kurczak

  Anonim

  3

  579

  0

  25 VII 21:39

  
• Białkowa tortilla z mielonym z indyka, warzywami i sosem BBQ

  BzykuDG

  7

  4833

  10

  26 VII 16:55

  
• Pytanie o boostery testosteronu (arimistane). Cięzki przypadek, proszę o pomoc !

  grzechosław

  1

  7203

  0

  26 VII 10:20

  
• Progresja liniowa

  ADDD

  5

  2695

  1

  26 VII 10:23

  
• Odstające pośladki przysiady martwe ciągi [+18]

  zaduzowaze

  9

  4595

  0

  27 VII 16:14

  
• Zakwasy,ból mięśni

  kkosti

  9

  1648

  0

  26 VII 10:24

  
• Jaki zakres powtórzeń na masie ze względu na ektomorficzny typ budowy w treningu PUSH-PULL?

  SeBaLy

  40

  5388

  17

  29 XII 23:49

  
• plan treningowy na mase

  idol1982

  5

  961

  0

  27 VII 23:41

  
• Wyciskanie siłowe

  Anonim

  1

  369

  0

  25 VII 21:45

  
• PRACA

  Anonim

  2

  366

  0

  26 VII 11:10

  
• Rollowanie

  Anonim

  11

  1697

  0

  26 VII 17:27

  
• Wysokie wegle na redukcji

  Anonim

  1

  429

  0

  25 VII 21:46

  
• Trening a Ginekomastia

  Wojownik_Krzychu

  4

  1122

  0

  25 VII 21:37

  
• KSW 40 Irlandia 22.10 Dublin

  Yoshi87

  91

  18966

  5

  22 X 21:45

  
• Jak wizualnie przebiega odchudzanie

  Anonim

  2

  838

  0

  25 VII 20:11

  
• OSK 9 - przysiad narciarski

  masti

  16

  3880

  5

  19 VIII 11:06

  
• OSK 8 Zadanie -waga przodem w zwisie na drążku

  masti

  25

  3266

  2

  29 VII 21:40

  
• Spalacz

  dawid13170

  4

  932

  0

  26 VII 10:15

  
• Budowa masy mięśniowej - brak efektów

  kierownikk

  7

  1895

  1

  25 VII 19:46

  
• Porady żywieniowe przy rekompozycji sylwetki

  seigfried

  8

  2401

  0

  25 VII 19:07

  
• Zapiski nolose

  nolose

  121

  36297

  17

  7 X 16:49

  
• Mocny spalacz

  ted15

  5

  2809

  0

  27 VII 08:43

  
• ODŻYWKI okazja!!

  Larkaa

  0

  936

  0

  25 VII 11:39

  
• [S] Brama do siłowni mh-w107

  ziomek1916

  0

  1170

  0

  25 VII 11:22

  
• Plan treningowy

  idol1982

  1

  2641

  0

  25 VII 12:29

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 78kg

  good_one

  20

  9304

  10

  28 VII 20:30

  
• GLUTENOWA HISTERIA ?!

  Biniu

  0

  1546

  0

  25 VII 10:01

  
• Tagliatelle z polędwicą wołową i pomidorami by Malinowa

  Malinowa

  6

  6170

  8

  30 VII 19:27

  
• Babeczki kokosowe by Cod123

  Malinowa

  5

  6102

  5

  31 VIII 17:03

  
• Waniliowe naleśniki by Cod123

  Malinowa

  1

  1791

  3

  25 VII 12:16