Archiwum lipiec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• czy to dobry posiłek na masę? (obiad)

  Anonim

  2

  490

  1

  9 VII 17:57

  
• BADANIA - jakie i po jakim czasie od odbloku

  mazur9999

  11

  13716

  5

  12 VII 01:25

  
• woda podczas obiadu , posiłku

  Anonim

  7

  625

  0

  11 VII 20:42

  
• Combat Sambo vs muay thai do samoobrony

  Ro3ert

  4

  3213

  1

  10 VII 22:38

  
• rozpiętki po każdym treningu klaty

  Anonim

  3

  498

  0

  10 VII 21:07

  
• kreatyna ogólne efekty

  Anonim

  2

  460

  0

  10 VII 21:12

  
• Bulletproof coffee

  janek83

  12

  3046

  2

  10 VII 17:01

  
• Ocena planu treningowego.

  jasongrimes

  8

  3858

  0

  22 VII 09:11

  
• cykl kreatyna

  Anonim

  2

  402

  0

  10 VII 21:13

  
• fbw

  michał3339

  1

  410

  0

  9 VII 16:30

  
• ashwaganda a trijodotyronina (t3)

  Anonim

  2

  781

  0

  9 VII 16:31

  
• Trening na dynamike i szybkosc

  Johny2309

  10

  4933

  4

  13 VII 17:04

  
• Wino mix z Trenem

  Flooky

  6

  2316

  0

  9 VII 20:15

  
• Trening interwałowy + siłownia

  maniek1717

  3

  1092

  0

  10 VII 21:00

  
• Spód do omletów i pizzy

  Michacci

  1

  2092

  1

  10 VII 06:59

  
• Enan solo przy chorobie autoimmunologicznej

  AkArol22

  4

  650

  0

  9 VII 18:55

  
• Dalej Redu ? Masa ? Dobranie środków

  matek1000

  28

  5316

  1

  28 VII 21:35

  
• Piernik z fasoli

  ranizowskikoks

  9

  2541

  1

  11 VII 09:09

  
• Współlokatorka od października! AWF Biała Podlaska

  Ania632

  1

  907

  0

  9 VII 21:57

  
• czym się różni carbo od gainera?

  Anonim

  2

  642

  0

  9 VII 13:50

  
• SKOS DOLNY A GÓRNY wyciskanie na klatę

  Anonim

  1

  1408

  0

  9 VII 13:17

  
• Plan do oceny.

  Moltords

  8

  1934

  0

  9 VII 18:29

  
• Trening FBW małe zmiany...

  Anonim

  1

  325

  0

  9 VII 12:49

  
• Unoszenie nóg w zwisie

  Anonim

  2

  412

  0

  9 VII 13:18

  
• Podobne do rozpiętek, jakie to ćwiczenie i co angażuje?

  Anonim

  1

  343

  0

  9 VII 12:42

  
• Budowa masy mięśniowej

  fangusss59

  4

  1111

  0

  10 VII 16:53

  
• jak ktoś odpowiada bez konta?

  Anonim

  1

  380

  0

  9 VII 12:41

  
• Trening - full body workout MAŁE ZMIANY.

  Anonim

  1

  363

  0

  9 VII 12:09

  
• fbw - ile serii tygodniowo na duże i małe grupy

  Anonim

  1

  519

  0

  9 VII 12:15

  
• Duże a małe grupy

  Anonim

  1

  367

  0

  9 VII 12:00

  
• Bcca Xtand Go scivation

  uzi89

  7

  893

  2

  9 VII 19:42

  
• jakość snu i zmniejszenie stresu

  Anonim9222

  6

  2747

  0

  9 VII 12:03

  
• Zamiast pieczywa do śniadania: wafle ryżowe czy pieczywo WASA

  Farshu

  7

  6835

  0

  16 VII 21:59

  
• 18 lat, 51 kg i duży brzuch - co robić?

  krystiannn5

  13

  3979

  3

  10 VII 08:16

  
• Białko spożycie.

  Anonim

  3

  408

  0

  9 VII 11:58

  
• Czy moge zaliczyc to jako trening?

  DoLoR

  9

  1093

  0

  13 VII 11:44

  
• Yohimbe Bark a Yohimbine HCL?

  loscar

  5

  3106

  2

  9 VII 11:47

  
• Projekt Progres ,czyli :Trener Marek Wojciechowski i Rafał-robią wynik w podnoszeniu ciężarów

  masti

  29

  8628

  11

  28 IX 20:43

  
• Dieta na masę do oceny, 53kg ekto

  ericofrederico

  10

  2789

  0

  9 VII 17:05

  
• Pomoc przy diecie i suplach

  Ttoomek

  7

  1626

  0

  12 VII 14:29

  
• Jaki rower? Mtb-dual-dirt

  scout720

  1

  2857

  0

  21 VII 07:33

  
• Proszę o ocenę planu treningowego :)

  Jacol210

  6

  2052

  0

  10 VII 09:15

  
• czy bedac na cyklu mozna sie przetrenowac

  wrobiony26

  7

  1614

  0

  10 VII 01:15

  
• trening codziennie tylko na1dynkach

  wrobiony26

  3

  853

  0

  9 VII 13:10

  
• Praca w godzinach nocnych a dieta

  Chudini91

  4

  17916

  0

  9 VII 09:13

  
• rolowanie

  Anonim

  1

  552

  1

  9 VII 11:49

  
• GAINERY - JAKI POLECACIE?

  Anonim

  1

  310

  0

  9 VII 12:03

  
• Odżywka BULK

  Anonim

  1

  386

  0

  9 VII 08:04

  
• Gino czy lipo POMOCY !!!

  qixadre

  17

  2675

  0

  11 VII 09:09

  
• Rezygnacja z gry w klubie

  WicherGaming

  2

  5821

  0

  10 VII 00:49

  
• kolacja moze byc?

  Anonim

  3

  629

  0

  9 VII 11:56

  
• Zdrowie - kosci,klatka piersiowa

  alexin

  3

  836

  0

  9 VII 21:09

  
• żołnierskie

  Anonim

  2

  462

  0

  9 VII 11:55

  
• SIADY - różnica

  xjstx

  12

  2372

  3

  9 VII 19:31

  
• Plan Treningowy w DOMU !

  Cziczioo

  7

  1352

  0

  10 VII 19:48

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 78kg

  lovefist87

  16

  4336

  0

  14 VII 10:40

  
• Czym zastąpić martwy ciąg?

  malychudyalebyk

  11

  2750

  3

  12 VII 20:34

  
• Lędźwia ból \ przeciążenie?

  Majkel2309

  3

  969

  1

  9 VII 21:16

  
• Jak schudnąć w wieku 16 lat?

  jansonn922

  2

  1631

  0

  9 VII 09:11

  
• Rotacja węglowodanów - ocena

  czarny121086

  29

  6797

  0

  20 VII 21:43

  
• Trening i Dieta na zero mają sens?

  Anonim

  2

  400

  0

  9 VII 12:04

  
• $$$$$$$$$ nagroda za dziennik $$$$$$$$$$$$$

  TomQ-MAG

  9

  1539

  0

  11 VII 18:28

  
• Solcoseryl trochę informacji.

  roccopl

  20

  5913

  3

  20 VII 12:13

  
• Fbw x2 w tyg. do oceny

  ADDD

  14

  1798

  0

  10 VII 16:30

  
• [K] Bandaze na kolana

  patrykbed

  0

  666

  0

  8 VII 18:41

  
• Maszyna

  MaciekMak22

  3

  704

  0

  9 VII 19:15

  
• Chrupanie w barku po urazie

  Lukaasz93

  1

  2763

  0

  9 VII 21:28

  
• przysiady

  Anonim

  1

  457

  0

  8 VII 20:28

  
• CO TO ZA CWICZENIE?

  Anonim

  3

  525

  0

  9 VII 12:02

  
• Ile kalorii ma udziec wołowy?

  Nowy96

  2

  5020

  1

  9 VII 12:08

  
• fbw ilosc cwiczen 2

  Anonim

  2

  421

  0

  9 VII 12:09

  
• barki - dobór tak czy nie ? (2)

  Anonim

  2

  333

  0

  9 VII 12:23

  
• Jaki plan treningowy?

  tips

  19

  3616

  0

  25 VII 20:07

  
• Trening BJJ

  dave2411

  5

  1283

  0

  10 VII 10:34

  
• barki - dobór tak czy nie ?

  Anonim

  2

  367

  0

  9 VII 12:22

  
• Brzuch w FBW ?

  Anonim

  2

  384

  0

  9 VII 12:12

  
• fbw ilosc cwiczen

  Anonim

  2

  300

  0

  9 VII 12:10

  
• Redukcja Enan+Wino+Clen

  hmodrzejewski

  5

  1172

  4

  8 VII 18:29

  
• Trądzik naturalne leki.

  Anonim

  2

  410

  0

  9 VII 12:11

  
• masa&redukcja a objętość treningowa

  acidm

  6

  1082

  3

  10 VII 19:47

  
• lato - brak

  Anonim

  2

  519

  0

  9 VII 12:12

  
• Boję się zapisać na sport walki.

  jansonn922

  6

  3536

  9

  25 VII 11:18

  
• Jaki sport walki wybrać w wieku 16 lat?

  jansonn922

  14

  5072

  8

  10 VII 13:17

  
• Czysta masa na bogato :)

  Xuzoun

  5

  3957

  0

  8 VII 21:33

  
• Wspomaganie i regeneracja przy aerobach Bonus Żonka spalacz

  Brzozowy

  8

  1377

  0

  10 VII 19:55

  
• Jogurty.

  Anonim

  3

  448

  0

  9 VII 12:15

  
• Problem z trądzikiem

  pytoN9

  3

  1419

  3

  9 VII 21:25

  
• Domowa Siłownia

  Xsardas123456

  5

  1836

  0

  29 IX 10:17

  
• Śniadanie.

  Anonim

  2

  282

  0

  9 VII 12:16

  
• Prośba o ocenę planu

  bl4zepl

  14

  1771

  0

  18 VII 07:46

  
• termin

  Anonim

  2

  351

  0

  9 VII 12:17

  
• Legs - push -pull 3d

  noixon

  4

  643

  2

  8 VII 11:20

  
• rampa otwarta

  Anonim

  1

  349

  0

  9 VII 12:19

  
• oddech

  Anonim

  12

  947

  0

  13 VII 07:32

  
• Rezultaty 3 miesięcznego planu na redukcję

  Acid Drinker

  13

  4563

  1

  6 VIII 14:19

  
• Placki czekoladowe ze śliwkami by MissInvincible

  Malinowa

  1

  1869

  1

  9 VII 06:54

  
• Serowe ciacho by Franii

  Malinowa

  4

  3285

  1

  31 VII 17:00

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 68kg

  ayohomie

  5

  2619

  2

  8 VII 11:50

  
• Trenuję 5 tygodni,waga spadła tylko 0,7 kg

  Kareska

  7

  2267

  0

  9 VII 10:56

  
• NAGRODA ZA BLOGA - czerwiec

  Malinowa

  2

  1205

  1

  10 VII 10:39