Archiwum lipiec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• kreatyna pytanie

  Anonim

  4

  682

  0

  7 VII 22:19

  
• sznsa na kaloryfer

  Anonim

  3

  820

  0

  7 VII 11:17

  
• masło orzechowe

  Anonim

  2

  600

  0

  6 VII 23:40

  
• jak zacząć

  Anonim

  1

  513

  0

  6 VII 21:52

  
• a6w czy brzuszki

  Anonim

  1

  410

  0

  6 VII 21:53

  
• skóra po odchudzaniu

  Anonim

  2

  450

  0

  7 VII 10:24

  
• Jakie ćwiczenia wykonywać żeby osiągnąć sylwetkę typu V

  malychudyalebyk

  5

  1257

  0

  7 VII 14:23

  
• Wiosło vs podciąganie

  ADDD

  16

  3618

  0

  8 VII 14:35

  
• Rower treningowy do 400 zł

  Anonim

  9

  753

  4

  10 VII 22:24

  
• Ser feta na redukcji

  albercik21

  2

  3921

  0

  7 VII 22:25

  
• Jeść żółtka czy nie?

  Anonim

  2

  846

  0

  7 VII 10:26

  
• Góra Dół do oceny

  Begjee

  7

  2460

  0

  7 VII 13:16

  
• Arnold Classic Europe - Barcelona 22-24.09.2017 r.

  gregorterm

  2

  1607

  0

  6 VII 20:01

  
• BCAA 2:1:1

  Anonim

  2

  578

  0

  7 VII 10:27

  
• Dlaczego te ławki do ćwiczeń są źle zaprojektowane? Chcą naszego bólu i chorób?

  Mothyff

  23

  4617

  0

  10 XI 08:46

  
• nie dziala napis logowanie i rejestracja w prawym gornym rogu ekranu

  Anonim

  3

  615

  0

  7 VII 10:30

  
• plan

  michał3339

  10

  1149

  0

  7 VII 13:45

  
• Masło orzechowe zamiast orzechów włoskich?

  halko1

  3

  1995

  0

  7 VII 15:46

  
• bcaa vs l leucine

  Anonim

  1

  409

  0

  6 VII 18:38

  
• Wojsko wazne pytania!

  Anonim

  5

  836

  0

  6 VII 21:34

  
• Pomoc w ułożeniu planu Push & Pull

  typowydzieciak123

  6

  1560

  2

  11 VII 21:52

  
• Dociskanie do klatki.

  damian11111

  7

  2165

  0

  7 VII 10:14

  
• Storm + C4 dawkowanie.

  kierepx

  3

  784

  1

  6 VII 19:53

  
• Dieta dla "malego" - TYLKO DLA MEZCZYZN!

  david13

  7

  3103

  0

  7 VII 13:34

  
• Jak liczyć kalorie i makroskładniki

  Messs

  16

  9698

  2

  9 VII 11:43

  
• FBW na redukcji

  Messs

  4

  1526

  0

  7 VII 10:21

  
• [S] KSIĄŻKI ! trening siłowy, kalistenika, bieganie, triathlon

  Iness

  0

  1381

  0

  6 VII 13:19

  
• PYTANIE- ROZSTĘPY I PORADY

  IZYDORKIEWICZ

  28

  3947

  0

  11 VII 09:02

  
• Mistrzostwa Międzychodu w armwreslingu 8.07.2017

  goldberg1982

  15

  2133

  0

  9 VII 13:05

  
• Armwresling na Helu 15.07.2017 godz 18:00

  goldberg1982

  0

  1005

  0

  6 VII 11:01

  
• Jakim somatotypem jestem?

  DoLoR

  21

  2830

  0

  8 VII 00:34

  
• Połączenie siłowni z wytrzymałością w górach

  bugari

  5

  2399

  1

  11 VII 08:56

  
• Kalorie w dni treningowe vs nietreningowe

  DoLoR

  6

  8593

  0

  7 VII 21:41

  
• Pomoc w diecie redukcyjnej

  stubborn2017r

  44

  5246

  2

  10 VII 14:13

  
• Ocena planu treningowego 4 razy w tygodniu

  7koko7

  4

  4021

  0

  6 VII 13:10

  
• makaron

  sadasa

  6

  1966

  4

  9 VII 06:57

  
• Mass xxl + crea combo

  miki19972

  3

  744

  1

  5 VII 23:30

  
• Suple na poczatek Pomocy

  Poczatek18

  7

  1313

  1

  6 VII 11:55

  
• Białko do żywności i olej kokosowy

  Anonim

  4

  1331

  0

  6 VII 12:41

  
• KOKTAJLE ALBO SZEJKI

  Anonim

  2

  532

  0

  6 VII 08:53

  
• Wyciskanie na klatkę

  Anonim

  1

  347

  0

  6 VII 07:20

  
• Tyłek nie chce rosnąć :(

  Hourglass

  7

  2323

  2

  6 VII 09:32

  
• Rekord Guinessa w Białogardzie !!!

  W Z O R EK

  0

  916

  0

  5 VII 22:43

  
• Nogi w planie FBW

  daw117

  10

  2041

  0

  6 VII 12:08

  
• Nie pytanie, a odpowiedź.

  Anonim

  2

  395

  0

  5 VII 22:17

  
• Ruski Czołg w drodze na półmaraton

  ruski czołg

  730

  287967

  84

  14 IV 16:25

  
• Odpowiednia suplementacja

  tetedek

  4

  953

  1

  5 VII 22:43

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - badania

  Gajsu

  5

  2321

  0

  6 VII 16:00

  
• oddech przy podciąganiu&opuszczaniu

  enjoy_10

  2

  1504

  0

  5 VII 21:53

  
• PoTreningu- dwa treningi jednego dnia

  Anonim

  3

  3761

  0

  11 X 15:59

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 86kg

  `Montez

  11

  4829

  1

  11 VII 10:54

  
• Strach podczas sparingów

  Celerrimae

  7

  5396

  1

  18 VII 11:27

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 83kg

  Kacper1236

  5

  1411

  0

  6 VII 10:26

  
• Koktajl z truskawek ... ?

  Anonim

  3

  547

  0

  5 VII 22:08

  
• Problem z barkiem

  sicario1

  7

  1397

  4

  5 VII 23:54

  
• Nogi w treningu

  Anonim

  2

  576

  0

  5 VII 22:29

  
• Ziemniaki w diecie na mase, czy aby na pewno?

  Anonim

  4

  1079

  0

  5 VII 22:13

  
• oliwa z oliwek przed snem ?

  Anonim

  9

  5490

  0

  6 VII 13:53

  
• trening po śniedeniu w porannych godzinach (2)

  Anonim

  1

  360

  0

  5 VII 19:49

  
• masowanie i redu

  tryinghard

  10

  1195

  0

  15 VII 09:54

  
• Rashguard Under Armor Chiny

  ruby1920

  0

  991

  0

  5 VII 19:01

  
• Zestaw ćwiczen pod mase do oceny

  TerraNovum

  6

  1135

  0

  12 VII 19:48

  
• Zrazy roladki wieprzowe mielone nadziewane by Malinowa

  Malinowa

  11

  3960

  7

  17 VII 13:11

  
• Rekompozycja + cm3 + spalacz?

  Anonim

  2

  507

  0

  5 VII 19:04

  
• Pompki na podwyższeniu

  Początkujący01

  3

  2677

  0

  6 VII 09:09

  
• POSZUKUJE KSIAZKI O KALISTENICE

  Anonim

  2

  2008

  0

  5 VII 19:05

  
• trening po śniedeniu w porannych godzinach - co jeść przed , po TRENINGU?

  Anonim

  2

  487

  0

  5 VII 19:10

  
• JADLOSPIS

  Anonim

  3

  1154

  0

  5 VII 22:12

  
• kreatyna z tauryną

  Anonim

  3

  457

  0

  5 VII 19:13

  
• ... płynu co to znaczy?

  Anonim

  3

  638

  0

  5 VII 22:14

  
• trening na mase

  Anonim

  1

  311

  0

  5 VII 18:01

  
• kreatyna problem

  Anonim

  3

  378

  0

  5 VII 22:15

  
• waga nie rośnie

  Anonim

  2

  500

  0

  5 VII 19:17

  
• zwiększenie masy

  Anonim

  1

  310

  0

  5 VII 18:03

  
• sztangielki

  Anonim

  2

  415

  0

  5 VII 19:16

  
• dobry spalacz

  Anonim

  1

  546

  0

  5 VII 18:05

  
• odstep czasu

  Anonim

  1

  460

  0

  5 VII 18:05

  
• klatka

  Anonim

  2

  421

  0

  5 VII 19:18

  
• kreatyna

  Anonim

  3

  493

  0

  5 VII 19:21

  
• co na kolacje

  Anonim

  2

  874

  0

  5 VII 19:22

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - problem z głodem

  grey_444

  4

  1321

  0

  6 VII 10:43

  
• Wyjazd kalorie diety.

  Anonim

  1

  371

  0

  5 VII 18:08

  
• Woda - trening

  Anonim

  2

  469

  0

  5 VII 18:09

  
• Suwanica na nogi - maszyna

  Anonim

  1

  357

  0

  5 VII 17:16

  
• Cardio na siłowni zamiast biegania.

  asdfghzxcv

  5

  1685

  0

  6 VII 08:08

  
• kreatyna na redukcji lowcarb

  superbilder

  8

  5510

  0

  11 VII 11:17

  
• 2 Treningi dziennie

  wale z uzi zza żaluzji

  11

  2641

  0

  6 VII 12:39

  
• RELACJA GRAND PRIX POLSKI W KiF 2017 oraz DEBIUTY 2017 SUMMER EDITION, Warszawa

  Banan

  253

  95872

  8

  12 IX 07:46

  
• Pytanie do wszystkich którzy trenują regularnie na siłowniach

  sportmediziner

  8

  1540

  0

  6 VII 18:32

  
• Kopanie a problem z biodrami

  wojtek53mistrz

  3

  1470

  2

  5 VII 20:54

  
• Kobieta-redukcja-ćwiczenia siłowe- pomoc-zdjęcia

  IGoForMore

  1

  704

  0

  5 VII 20:03

  
• plan góra dół do oceny

  Ciahovsky

  5

  3612

  0

  6 VII 08:01

  
• Sprzedam nowe ODŻYWKI

  Larkaa

  0

  899

  0

  5 VII 14:43

  
• panierka

  Anonim

  1

  910

  0

  5 VII 14:39

  
• plan 5x5 siła i masa

  Pollack97

  12

  3229

  0

  6 VII 20:58

  
• Boss Barbell Strength Method - program budowania siły

  Kamikaze16

  1

  3039

  0

  5 VII 22:28

  
• Przodopochylenie miednicy

  Michacci

  3

  1292

  0

  5 VII 23:50

  
• Prawidłowe odżywianie

  krycha10100

  4

  1916

  1

  5 VII 17:03

  
• Układanie diety

  krycha10100

  3

  1550

  2

  6 VII 11:04

  
• Mój pierwszy plan i dieta

  Sztywniak

  4

  734

  0

  6 VII 07:13