Archiwum lipiec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Przejscie z pull push w fbw. Ocena trenngu

  Inferno444

  9

  980

  0

  22 VII 15:50

  
• Fbw bez MC i tylnego siadu

  ADDD

  5

  1054

  0

  20 VII 23:18

  
• 2x w tyg przysiad czy zamiennie ( przy zaległościach)

  Anonim

  1

  427

  0

  20 VII 21:18

  
• Plan treningowy.Co myslicie.

  alexin

  4

  543

  0

  20 VII 20:59

  
• Dieta na masę do oceny, 73kg

  Lesiuuu

  18

  3897

  1

  25 VII 08:44

  
• Efekt jojo po czterech dniach bez jedzenia

  maszynista69

  7

  2528

  5

  21 VII 14:46

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne+trening

  partyziom1

  5

  788

  0

  21 VII 14:44

  
• Problem ze zgubieniem tłuszczyku w dolnej częsci brzucha

  Aleksandrja91

  5

  1325

  0

  20 VII 21:12

  
• duże spadki , 2 miesiące bez siłowni

  Anonim

  2

  683

  0

  20 VII 21:19

  
• kreatyna która?

  Anonim

  5

  563

  0

  21 VII 09:07

  
• Co z czym i jak? Jak (i czy w ogóle?) można połączyć spalanie tłuszczu z budowaniem masy?

  Świeżak123

  5

  3043

  3

  20 VII 21:14

  
• FBW do oceny

  mmschoco

  3

  916

  0

  20 VII 23:24

  
• [BLOG] pati1r - my Iron Maiden Challenge

  pati1r

  26

  5879

  0

  17 XI 22:29

  
• w jakich porach pić gainera?

  Anonim

  2

  374

  0

  20 VII 21:19

  
• Kolano

  Patrykovskyy

  1

  777

  0

  20 VII 16:06

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  zoinho

  19

  5809

  1

  28 VII 22:15

  
• Redukcja kobiety 29l, 82kg, 172cm wzrostu - ocena diety i ćwiczeń

  UrszulaJ

  11

  2658

  4

  25 VII 10:52

  
• III Otwarte Mistrzostwa Wrocławia - SPARTAN CUP III

  wycwiel

  134

  19165

  16

  2 X 20:13

  
• III Otwartych Mistrzostwa Śląska w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym - Tarnowskie Góry 30.09.2017 r

  gregorterm

  57

  10941

  1

  3 X 21:49

  
• Redukcja.

  misi0o

  6

  1248

  0

  20 VII 14:26

  
• [Ściągawka] Wartości odżywcze wybranych produktów

  Arthass

  10

  3250

  11

  11 I 20:10

  
• Bułeczki jagodowe by Cod123

  Malinowa

  2

  9928

  3

  21 VII 07:16

  
• Omlet bananowo-jaglany by MissInvincible

  Malinowa

  0

  1717

  0

  20 VII 13:12

  
• Bezglutenowa pizza z owocami by MissInvincible

  Malinowa

  2

  7018

  2

  21 VII 07:16

  
• Gdzie kupić DMAA w 2017?

  hard123

  3

  2849

  0

  20 VII 20:47

  
• Duże spadki

  Anonim

  4

  919

  0

  20 VII 21:21

  
• KASIA DZIURSKA

  Biniu

  0

  1892

  0

  20 VII 12:54

  
• łopatka ugotowana

  Anonim

  3

  716

  0

  20 VII 21:21

  
• Ocena Treningu

  KapiXXX

  72

  6850

  9

  3 I 23:18

  
• Witaminy Allnutrition

  Anonim

  1

  598

  0

  22 VII 15:06

  
• XI „SIŁACZ-WILKAS” - 30.07.2017r. Wilkasy.

  gregorterm

  8

  3003

  0

  2 VIII 22:50

  
• [S] kazeina All Nutrition

  ASNF

  2

  1620

  0

  5 VIII 19:23

  
• progres się zatrzymał :)

  DanielG78

  2

  1180

  0

  20 VII 15:50

  
• jaka przedtreningowka

  naponpwany232

  14

  3900

  0

  22 VII 13:15

  
• Wybór celu treningowego i ocena -

  uefa08

  4

  1878

  0

  22 VII 11:31

  
• wahania wagi

  Anonim

  2

  670

  0

  20 VII 11:28

  
• Dwa pytania

  xtras2001

  4

  511

  0

  20 VII 20:53

  
• Wybór celu treningowego

  golki135

  5

  959

  3

  20 VII 13:46

  
• [Łódź] Szukam kogoś kto mi pokaże jak poprawnie ćwiczyć na siłowni

  Aiexx

  6

  2027

  1

  22 VII 20:33

  
• Pałka Telelskopowa- ukrywanie

  Sqneruss

  2

  1573

  1

  25 VII 10:45

  
• PROBLEM

  sportowyswirek99

  1

  603

  0

  20 VII 07:04

  
• Sylwetka piłkarza

  Suzovski

  1

  4056

  1

  20 VII 12:26

  
• Dieta na masę do oceny, 44kg (kobieta)

  Chesteer

  8

  2455

  0

  20 VII 13:45

  
• Początkujący 40-latek. Co i jak robić, żeby dobrze robić...

  tomtre

  5

  994

  0

  21 VII 10:15

  
• przysiad do którego momentu schodzić?

  Anonim

  3

  1038

  0

  20 VII 11:30

  
• Alternatywa dla smazenia na głębokim oleju?

  DoLoR

  11

  3838

  0

  31 VII 15:25

  
• Przysiad

  Anonim

  2

  465

  0

  20 VII 11:31

  
• Ból kolana i pykanie.

  Czernin

  10

  1626

  2

  22 VII 12:54

  
• kreatyna a posiłki

  Anonim

  2

  376

  0

  20 VII 09:50

  
• Push pull po redu

  sqn4life

  2

  815

  0

  20 VII 16:20

  
• co myslicie o tym gainerze

  Anonim

  3

  723

  0

  20 VII 11:33

  
• Dieta na mase

  robbob0205

  5

  1086

  0

  20 VII 20:54

  
• Usunięta cześć dysku a sport.

  tomaszS

  4

  1434

  2

  20 VII 16:17

  
• gaz pieprzowy

  Anonim

  3

  642

  0

  25 VII 10:47

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  Szymex818

  5

  1067

  0

  20 VII 18:11

  
• Dieta redukcyjna 1800 kcal

  Anonim

  1

  1157

  0

  19 VII 21:18

  
• jakie białko

  Anonim

  3

  454

  0

  20 VII 09:53

  
• sfd mass activator

  Anonim

  3

  762

  0

  20 VII 11:37

  
• jakie odżywki

  Anonim

  3

  373

  1

  20 VII 11:38

  
• kreatyna

  Anonim

  3

  405

  0

  20 VII 09:57

  
• tran w diecie

  Anonim

  1

  394

  0

  19 VII 21:08

  
• tribulus

  Anonim

  3

  670

  0

  20 VII 11:40

  
• kreatyna cm3

  Anonim

  1

  321

  0

  19 VII 21:10

  
• które białko

  Anonim

  1

  384

  0

  19 VII 21:11

  
• LEAN FX - KOLOR PASTYLEK

  THOMASWASS

  3

  1699

  0

  20 VII 22:20

  
• odchudzanie

  Anonim

  2

  443

  0

  20 VII 09:57

  
• dieta i trening na mase

  Anonim

  1

  395

  0

  19 VII 21:12

  
• Trening na redukcji

  OSKar__

  6

  1625

  0

  21 VII 14:13

  
• Interwały na rowerze stacjonarnym - codziennie?

  Anonim

  3

  1448

  1

  20 VII 07:01

  
• Nabiał a masa mięśniowa

  tryinghard

  7

  4040

  1

  20 VII 14:18

  
• gaz pieprzowy etc

  Anonim

  1

  472

  0

  19 VII 21:15

  
• stawy kolana

  Anonim

  1

  359

  0

  19 VII 19:51

  
• Dieta na masę do oceny, 68kg

  Anonim

  22

  2688

  0

  19 IV 17:06

  
• 3 miesiące masy, miesiąc redukcji?

  error1995

  7

  4132

  0

  20 VII 22:48

  
• Dieta na masę do oceny, 60kg

  Moreleq

  35

  9130

  5

  22 VII 20:06

  
• W jakich porach przyjmowac suplementy ?

  szymi1744

  2

  1324

  0

  19 VII 19:20

  
• Gainer zamiast posiłku

  mafiozo123

  4

  1464

  0

  20 VII 10:05

  
• Proporcje białek

  Anonim

  2

  677

  0

  20 VII 10:07

  
• Jak przyrządzić wołowinę (poledwica) na parze,grillu?

  aktywny27

  10

  5451

  3

  15 VIII 21:23

  
• cykl ile

  Anonim

  2

  335

  0

  19 VII 18:07

  
• Pytanie MC

  Anonim

  1

  525

  0

  19 VII 18:10

  
• Ocena planu.

  Radzio22

  2

  485

  0

  19 VII 18:39

  
• Skutki zmniejszenia treningów?

  Anonim

  5

  1119

  0

  20 VII 21:14

  
• Omlet

  Anonim

  1

  359

  0

  19 VII 15:21

  
• Gat nitraflex

  Liddel1993

  4

  1896

  0

  20 VII 22:42

  
• Siłownia + piłka nożna

  Barcers

  8

  1442

  0

  20 VII 13:56

  
• Profesionalny wtorek z Jarosławem Olechem - Starachowice 08.08. 2017 r.

  gregorterm

  4

  1547

  0

  20 VII 06:15

  
• Kankusta duo ktoś stosował

  kevin19x

  1

  2378

  0

  19 VII 12:41

  
• kasza jaglana

  sadasa

  47

  4405

  4

  4 VIII 15:29

  
• Starcie Tytanów Strongman o Puchar Burmistrza Trzebiatowa - 22-23.07.2017 r.

  gregorterm

  7

  2526

  0

  25 VII 07:30

  
• trening 14 lat

  kszh

  4

  585

  0

  19 VII 14:50

  
• pomoc z dietą

  poto999

  5

  1035

  0

  19 VII 16:28

  
• Pytania

  pawlos90497

  3

  764

  0

  19 VII 16:32

  
• 2 Rowerki + 2 orbitreki lifefitness 95c i 95xi

  Artur Cichecki

  0

  3067

  0

  19 VII 09:30

  
• Dodawanie kalorii

  majesticololo

  21

  3404

  3

  20 VII 18:35

  
• JAK sie poddac?

  david13

  16

  3516

  0

  21 VII 22:18

  
• Rozal vs Pudzian 2 -to juz pewne!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  wrobiony26

  5

  2839

  0

  19 VII 13:12

  
• mrożenie

  Anastka

  3

  667

  0

  19 VII 10:39

  
• Siłowanie na rękę - dziwna sytuacja

  Sessele

  8

  1369

  4

  9 VIII 20:54

  
• Woda z kurczaka.

  Anonim

  3

  897

  0

  19 VII 10:43