Archiwum July 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• gainer a dieta

  Anonim

  1

  289

  0

  22 VII 17:22

  
• które białko skuteczniejsze

  Anonim

  3

  394

  0

  23 VII 14:05

  
• masa nie idzie

  Anonim

  2

  354

  0

  22 VII 17:37

  
• ile na klate 15 lat

  Anonim

  2

  409

  0

  22 VII 20:23

  
• przyrost masy mięśniowej

  Anonim

  2

  380

  0

  22 VII 17:27

  
• masa co sądzicie

  Anonim

  1

  337

  0

  22 VII 17:28

  
• Badania po 4 latach ON.

  Favorite

  22

  3656

  2

  28 VII 17:05

  
• Makrela wędzona po treningu?

  Anonim

  3

  3467

  0

  23 VII 14:03

  
• Sebastian Toporkiewicz

  gienus12

  1

  5274

  0

  11 IX 15:11

  
• Odblok - Pomoc ?

  Dodharen91

  7

  629

  2

  23 VII 06:45

  
• Damian Skoczylas

  gienus12

  1

  13770

  0

  13 II 16:39

  
• Kulturystyczne wejście SFD na Świeradowiec & Konkurs na Najlepszą Łydkę

  masti

  19

  13358

  0

  13 VIII 10:34

  
• Przepuklina kregoslupa-czego unikac?

  patryku5

  7

  5400

  1

  24 VII 15:19

  
• Cysteina

  Dragon_20

  3

  1775

  1

  22 VII 15:54

  
• Tomasz Nobis

  gienus12

  4

  16482

  0

  12 II 12:01

  
• Domowe sposoby treningu

  johny131

  1

  1523

  0

  22 VII 16:01

  
• Bycie chudym i grubym jednocześnie.

  wątły098

  3

  2288

  0

  22 VII 16:54

  
• kreatyna i regeneracja po ciezkim treningu

  Anonim

  3

  568

  0

  23 VII 12:40

  
• nowy plan

  Anonim

  2

  331

  0

  22 VII 16:56

  
• Jak często trenowac abs?

  tryinghard

  3

  701

  0

  22 VII 16:59

  
• lifetech-labs

  Fiery

  1

  551

  0

  22 VII 13:39

  
• Ćwiczenia na drążku

  henio

  21

  2276

  0

  30 VII 07:39

  
• II MP Max Weighted Pull Up-Sochaczew 30.09 2017r.

  lukix

  14

  4235

  1

  1 X 20:17

  
• VII Międzynarodowa Ustawka Treningowa SFD - Jelenia Góra ,Fitness World

  masti

  43

  27495

  2

  18 X 14:29

  
• Siłownia Władysławowo

  Webstero

  1

  1215

  0

  22 VII 15:55

  
• doping

  30121983

  8

  1146

  5

  23 VII 06:47

  
• Suplementy dla 16 latka ?

  Kappa12346483

  10

  1775

  4

  23 VII 09:59

  
• OSK 5 Zadanie : l- sit z ziemi

  masti

  19

  5311

  1

  14 VIII 07:19

  
• OSK 4 Zadanie Tuck Planche

  masti

  8

  1670

  6

  27 VII 11:10

  
• Jazda na rowerze z obciążeniem

  M1S23L

  13

  3551

  1

  25 VII 19:47

  
• Dieta na masę do oceny, 77kg

  magikcjanin

  229

  28190

  11

  23 XII 13:42

  
• Pomoc w odblok, niski testosteron

  jeffhardy

  11

  1092

  0

  24 VII 17:46

  
• pomoc w cyklu

  davidov85

  7

  937

  0

  22 VII 08:14

  
• Treningi personalne

  Igis

  8

  939

  1

  26 VII 10:46

  
• Siła przedramienia

  Anonim

  3

  400

  0

  23 VII 08:07

  
• pierwszy cykl po kilku miesiącach suchych treningów

  Anonim

  2

  407

  0

  22 VII 10:36

  
• Masa w internacie

  AshtonPete11

  6

  1039

  0

  22 VII 09:58

  
• Gotu Kola -jakie

  Darhes

  9

  4287

  0

  27 VII 03:15

  
• jak dawkować BA ?

  Anonim

  1

  360

  0

  21 VII 23:27

  
• czy to jest efektowne czy do zmiany ?

  Anonim

  2

  539

  0

  22 VII 10:46

  
• OSK 3 Zadanie -pompki tricepsowe

  masti

  25

  2959

  7

  14 VIII 13:22

  
• Kretka

  Anonim

  2

  601

  0

  22 VII 10:43

  
• przedtreningówka

  Anonim

  4

  344

  0

  23 VII 08:10

  
• Co dalej? 9 miesiąc cyklu omnadren apteka 250-500mg week

  warszawa.piotr

  12

  2245

  0

  22 VII 18:14

  
• Dieta + efekty do oceny

  tobec

  6

  2385

  0

  22 VII 07:10

  
• Refluks zoladka- powrot po przerwie

  patryku5

  14

  2810

  1

  22 VII 12:20

  
• FBW do oceny

  Anonim

  3

  601

  0

  26 VII 08:49

  
• Odżywki na masę

  koksq1

  0

  693

  0

  21 VII 19:06

  
• Chrosty na twarzy

  #Nobody

  6

  1365

  0

  22 VII 19:58

  
• Bieg 1000m

  przemcio179

  1

  675

  0

  21 VII 21:34

  
• Można mieć tyle bialka?

  Anonim

  3

  565

  0

  21 VII 22:27

  
• golenie torsu

  tomcio.xx

  8

  1404

  1

  25 VII 19:06

  
• SUPERSERIE PRZERWY MIEDZY SERIAMI

  Kacperr456

  4

  2025

  3

  21 VII 22:05

  
• Hormon wzostu - problem

  krzych777

  11

  1651

  1

  24 VII 12:13

  
• Powrót na siłkę porada

  Anonim

  5

  1256

  0

  21 VII 22:09

  
• Firmy

  body123

  2

  535

  0

  22 VII 06:34

  
• Dieta na masę do oceny, 62kg

  Dr3wn0

  18

  2787

  0

  25 VII 09:26

  
• Czy to skolioza

  masterski

  5

  1191

  1

  24 VII 19:56

  
• Kontrola odżywek

  Anonim

  2

  304

  0

  21 VII 22:32

  
• PRZEZ WĄTROBĘ DO MIĘŚNI

  Biniu

  0

  814

  0

  21 VII 13:15

  
• Wada klatki piersiowej

  johny131

  12

  1738

  0

  23 VII 11:41

  
• Co myślicie o tym zestawie sztangi i obciążeń?

  Anonim

  3

  453

  0

  21 VII 22:43

  
• jakie okuary przeciwsłoneczne są najlepsze?

  julianowacka

  8

  1304

  0

  25 VII 11:13

  
• Powrót do siłowni jeżeli można to nazwać ćwiczeniem, zagwostka czy zaczynać od masy czy redukcji.

  heheee

  2

  1415

  0

  21 VII 22:12

  
• Dieta CKD ładowania

  michmart12

  15

  2275

  0

  27 VII 09:34

  
• odżywka białkowa po treningu?

  igakinga

  19

  2673

  2

  25 VII 06:29

  
• GABA i melatonina

  And1Player

  16

  2927

  2

  30 VII 12:51

  
• Jak spalić resztkę tłuszczu z brzucha

  patryk327

  23

  3924

  0

  11 VIII 14:03

  
• HCG wyniki odblok

  Hubi0012

  7

  1248

  2

  21 VII 12:49

  
• Niewielki wzrost masy miesniowej i jej spadki po kompletnych planach treningowych mma

  Masonski poganiacz bydla

  15

  3703

  7

  21 VII 21:58

  
• Kreatyna a alkohol

  Messs

  11

  2769

  1

  22 VII 12:53

  
• Makroskładniki w diecie

  hmodrzejewski

  9

  1210

  0

  25 VII 10:24

  
• Redukcja FBW+tabata

  luk-sru

  8

  2311

  2

  25 VII 19:55

  
• Dlaczego

  pawlos90497

  3

  570

  0

  21 VII 09:30

  
• Teść wino joha ?

  weit

  7

  577

  0

  22 VII 19:25

  
• Odzywki 15lat

  Szokoo

  4

  735

  0

  27 VII 03:19

  
• Badanie moczu

  Masao

  18

  2058

  2

  24 VII 07:57

  
• NOWOŚCI ALLNUTRITION i SFD RECENZJA

  TomQ-MAG

  37

  7113

  4

  29 IX 18:08

  
• Wyciskanie leżąc czy pompki na poręczach?

  sicario1

  3

  1125

  2

  21 VII 19:45

  
• Odwodnienie i ladowanie przed sesja

  monkey22

  1

  4926

  0

  21 VII 17:12

  
• Dynamika

  Anonim

  1

  423

  0

  21 VII 07:07

  
• Interpretacja wyników Tarczyca

  Slawecki83

  5

  2901

  0

  21 VII 00:10

  
• sindenafil- ograniczenia na granicy

  Ampuł

  8

  1043

  1

  21 VII 16:42

  
• trening siłowy a masa wlasnego ciała przy dyskopatii w odcinku lędźwiowym.

  rambotic990

  8

  4522

  0

  21 VII 06:40

  
• OSK 2 Zadanie -przysiady na jednej nodze

  masti

  20

  1679

  12

  26 VII 06:30

  
• Szukam plan treningowy

  Mavannkas

  5

  956

  0

  21 VII 15:03

  
• Dobrze zrobiony trening interwałowy.

  Myckol57

  7

  1265

  3

  24 VIII 22:12

  
• Siłownia w Niemczech

  4Flava

  4

  4094

  0

  21 VII 09:14

  
• Przejscie z pull push w fbw. Ocena trenngu

  Inferno444

  9

  760

  0

  22 VII 15:50

  
• Fbw bez MC i tylnego siadu

  ADDD

  5

  902

  0

  20 VII 23:18

  
• 2x w tyg przysiad czy zamiennie ( przy zaległościach)

  Anonim

  1

  322

  0

  20 VII 21:18

  
• Plan treningowy.Co myslicie.

  alexin

  4

  394

  0

  20 VII 20:59

  
• Dieta na masę do oceny, 73kg

  Lesiuuu

  18

  3495

  1

  25 VII 08:44

  
• Efekt jojo po czterech dniach bez jedzenia

  maszynista69

  7

  2234

  5

  21 VII 14:46

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne+trening

  partyziom1

  5

  649

  0

  21 VII 14:44

  
• Problem ze zgubieniem tłuszczyku w dolnej częsci brzucha

  Aleksandrja91

  5

  1047

  0

  20 VII 21:12

  
• duże spadki , 2 miesiące bez siłowni

  Anonim

  2

  438

  0

  20 VII 21:19

  
• kreatyna która?

  Anonim

  5

  402

  0

  21 VII 09:07

  
• Co z czym i jak? Jak (i czy w ogóle?) można połączyć spalanie tłuszczu z budowaniem masy?

  Świeżak123

  5

  2741

  3

  20 VII 21:14

  
• Odblok do oceny

  rubelek

  9

  4314

  0

  20 VII 23:13