Archiwum październik 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Powrót redukcji po 2 tyg na zerze

  Inferno444

  11

  2007

  0

  8 X 13:18

  
• Płatki kukurydziane

  Jan1

  16

  2548

  2

  12 X 06:30

  
• Problem rozciąganie

  PelekMeistee

  4

  989

  0

  7 X 23:21

  
• Czy odgrzewane placki owsiane są dobre?

  ibuprofen

  10

  2379

  0

  9 X 17:47

  
• UFC 229: Nurmagomedov vs McGregor - wyniki i dyskusja

  Yoshi87

  354

  116954

  108

  26 II 13:55

  
• Praca fizyczna a siłownia

  Anonim

  7

  1006

  0

  14 X 08:40

  
• Powrót do pływania - czy warto?...

  Heatrow

  1

  2673

  0

  6 X 18:16

  
• Korektor postawy

  Daniel54

  5

  7421

  0

  7 X 11:50

  
• Trochę z innej beczki... "fat grip"

  Beneath

  2

  542

  0

  7 X 16:53

  
• Dieta (na start) prośba o ocenę.

  byasu

  8

  2045

  0

  6 X 18:24

  
• Chleb żytni razowy kalorie

  Anonim

  3

  831

  0

  6 X 23:44

  
• 5 dniowy split + interwały na redukcji

  Anonim

  2

  440

  0

  6 X 23:48

  
• Priorytet klata na Splicie góra - dół

  PolskiPiesel

  12

  2176

  0

  8 X 07:54

  
• Szukam

  Anonim

  2

  467

  0

  6 X 13:10

  
• Trening Split - Proszę o ocene

  Sanvean

  4

  1001

  0

  6 X 13:12

  
• Zastój na redukcji.

  Asdqwerty

  78

  13769

  1

  10 XII 18:50

  
• redukcja, a kupowanie ubrań

  MisterFrodo

  4

  2231

  0

  6 X 14:49

  
• Trening dwa dni pod rząd

  czeskyy

  12

  7004

  0

  7 XI 17:20

  
• Cały czas mam zakwasy na udach

  Anonim

  3

  727

  0

  6 X 07:23

  
• Zbijanie Wagi

  Fcukfear

  7

  1310

  0

  6 X 12:48

  
• Dziennik masy, w celach motywacyjnych :)

  Długii

  119

  15997

  37

  18 XI 17:09

  
• Kontynuacja redukcji po 2 tyg przerwy.

  Inferno444

  3

  789

  0

  6 X 11:52

  
• Mistrzostwa Euroregionu Nysa w WL - 6.10.2018 BOGATYNIA

  W Z O R EK

  5

  1803

  0

  7 X 22:58

  
• Odżywka oryginał czy podróbka?

  lukaa27

  8

  2161

  0

  10 X 07:54

  
• Pomocy w doborze supli

  Szt4ng4

  21

  3699

  0

  8 X 10:21

  
• gdzie kupić koszulę?

  acidm

  6

  1338

  1

  5 X 21:20

  
• Dieta na Rekompozycje lub Masę

  Tavor

  9

  2358

  0

  6 X 14:31

  
• Odchudzanie u skoczka

  Matriocha

  6

  1094

  0

  7 X 18:36

  
• sulfasalazyna

  blendzior666

  2

  1286

  0

  7 X 08:06

  
• FBW do oceny:)

  PiotrekTrucker

  3

  795

  0

  6 X 11:12

  
• Sprawdzenie planu treningowego na siłę i spalanie zbędnego tłuszczu

  Samba033

  1

  448

  0

  5 X 14:56

  
• Węglowodany a tycie

  Anonim

  3

  872

  0

  5 X 23:41

  
• omlet z odżywką białkową

  Anonim

  5

  2540

  0

  5 X 16:24

  
• Początek niedoczynności?

  kamilka54

  19

  1945

  3

  9 X 15:57

  
• tanita opinie

  Anonim

  2

  625

  0

  5 X 11:37

  
• Evlution Nutrition - Recover Mode

  TomQ-MAG

  0

  6670

  0

  5 X 10:07

  
• Evlution Nutrition - Glutamine 5000

  TomQ-MAG

  0

  6749

  0

  5 X 10:05

  
• Evlution Nutrition - Fish Oil

  TomQ-MAG

  0

  6669

  0

  5 X 10:03

  
• Evlution Nutrition - Creatine 5000

  TomQ-MAG

  0

  6955

  0

  5 X 10:00

  
• Evlution Nutrition - CLA 1000

  TomQ-MAG

  0

  6723

  0

  5 X 09:57

  
• Evlution Nutrition - BCAA 5000

  TomQ-MAG

  0

  6987

  0

  5 X 09:56

  
• Evlution Nutrition - BCAA Energy

  TomQ-MAG

  0

  6875

  0

  5 X 09:50

  
• Evlution Nutrition - Z-Matrix

  TomQ-MAG

  0

  6738

  0

  5 X 09:46

  
• Poznawanie dziewczyn w autobusach

  Anonim

  4

  3297

  0

  5 X 16:27

  
• Sprawdzenie planu treningowego na sile

  Samba033

  4

  787

  0

  5 X 14:13

  
• ALKOCHOL

  banan12340

  6

  1106

  1

  5 X 16:15

  
• Jakie Carbo

  Sanvean

  19

  4190

  13

  7 X 10:10

  
• Przybranie na wadze

  Drz3wk0

  2

  665

  0

  5 X 07:02

  
• Mutant mass - problem

  kuba3192

  6

  1866

  0

  5 X 17:45

  
• Geny klatki

  PelekMeistee

  4

  3200

  1

  6 X 07:40

  
• Spalanie zbędnego tłuszczu

  GeMiNiPL

  11

  1669

  0

  5 X 15:50

  
• kurs trenera personalnego z certyfikatem men

  gajdol1

  11

  5252

  0

  5 X 15:00

  
• Nerki

  mati441

  2

  910

  0

  6 X 14:26

  
• Suplementy łączenie

  xisd

  5

  880

  0

  5 X 09:18

  
• Ilość powtórzeń

  Anonim

  1

  388

  0

  4 X 21:03

  
• Czy FBW dla początkujących da fajne efekty?

  Matrixuss

  6

  1190

  0

  5 X 12:41

  
• Ochraniacz na krocze (MMA)

  saber.14

  5

  2545

  0

  23 XII 16:37

  
• Plan Treningowy dla słabeusza

  Matrixuss

  2

  511

  0

  5 X 12:28

  
• [S] Stojaki regulowane - Zabrze

  Pietruszka

  5

  1638

  1

  5 XII 23:52

  
• Poszukiwania nowości w kontekście treningu bądź ćwiczeń

  walker1707

  2

  608

  3

  7 X 17:02

  
• Jest ktos chętny zrobić Dobrą darmowa diete i pomóc osiągnać cel i wymarzoną sylwetkę????

  Dejvvv01

  16

  2642

  9

  8 X 10:52

  
• Suplementy na mase

  Syn.endomorfik

  18

  2196

  1

  7 X 17:54

  
• Serious mass czy True mass

  massek1993

  8

  1171

  2

  5 X 09:37

  
• Ocena planu treningowego

  Mosca

  21

  2539

  3

  7 X 16:12

  
• Powrót do starego planu

  nitro54321

  2

  1064

  1

  5 X 12:25

  
• Obliczenie kcal - bieżnia vs pulsometr

  obywatelswiata

  8

  1329

  2

  4 X 21:57

  
• zakupy i przechowywanie, jaki system

  MisterFrodo

  11

  5233

  1

  6 X 16:27

  
• Olej rzepakowy 2

  Anonim

  3

  457

  0

  4 X 21:49

  
• Olej rzepakowy ml na g

  Anonim

  3

  1357

  0

  4 X 21:46

  
• stagnacja

  wshflo1

  6

  977

  1

  4 X 21:50

  
• Testy

  Red Devil84

  4

  891

  0

  4 X 19:40

  
• LepszY Tyłek lepsza Ja :)

  Anita78

  161

  25211

  24

  3 XI 10:27

  
• Cukier

  Anonim

  1

  290

  0

  4 X 21:34

  
• TEST Optimum Nutrition Whipped Bites Bar, Whey, Amino Energy RTD

  Banan

  67

  21100

  58

  1 XI 16:02

  
• Zamówienie 1773732

  SzaroUek

  1

  1624

  0

  5 X 16:02

  
• MC - proges ciężaru = zagubiona technika

  kamilka54

  6

  1321

  1

  4 X 14:10

  
• Progresja

  ChceMiećSiłe

  4

  844

  0

  5 X 09:35

  
• FBW do oceny

  tomcio paluch

  5

  1798

  0

  4 X 12:42

  
• Przykładowe posiłki 500kcal

  johns88

  5

  1573

  0

  4 X 21:56

  
• Przedtreningowki i kreatyny

  Gazzz

  29

  3478

  5

  12 X 14:50

  
• karta apteczna

  Anonim

  3

  381

  0

  4 X 22:23

  
• Waga nie leci w dół

  Anonim

  13

  2213

  3

  4 X 22:33

  
• Praca na 3 zmiany problem z trzymaniem diety

  pompeczkahehe

  9

  19415

  0

  5 X 19:23

  
• Redukcja u endomorfika

  wotdafak

  6

  1263

  2

  4 X 15:57

  
• Trening

  kamelo99

  6

  707

  1

  5 X 09:28

  
• Jedzenie na masie

  Alucard999

  39

  7676

  3

  17 I 16:24

  
• Redukcja :)

  Martin1992

  13

  3123

  0

  6 X 16:37

  
• Trening do oceny - budowa masy mięśniowej

  Iambenek

  8

  1163

  3

  17 VI 22:33

  
• Pomoc dla początkującego.

  Wojtek0000

  2

  499

  0

  4 X 08:54

  
• Obliczanie zapotrzebowania

  Peafitt

  5

  1579

  1

  3 X 21:58

  
• Anulowanie zamówienia

  kinga.kozlowska

  3

  1936

  0

  8 X 14:47

  
• powstrzymac katabolizm

  Anonim

  4

  902

  0

  3 X 21:55

  
• Proszę o poradę - dieta, trening, redukcja czy masa

  Cracky07

  9

  1990

  3

  4 X 10:29

  
• Dieta

  michał3339

  4

  1096

  1

  4 X 09:00

  
• Odżywianie się zawodnika mma

  Mejsofcash

  7

  1272

  1

  4 X 09:44

  
• Wyciskanie na ławce

  Anonim

  2

  447

  0

  3 X 22:01

  
• Ból barku

  Anonim

  8

  1344

  0

  4 X 12:09

  
• Przybranie na masie

  Adrianeqq

  11

  1880

  2

  9 X 10:30

  
• ułożenie planu treningowego

  Mateusz188

  2

  937

  0

  5 X 16:22

  
• Push Pull Legs - zmiana 3x na 5x w tyg?

  freezus

  10

  2879

  0

  4 X 22:13