Archiwum październik 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ocena planu treningowego Push&Pull

  Krpt

  7

  1582

  0

  23 X 19:09

  
• Problem z żołądkiem

  vrestoV

  3

  942

  0

  22 X 20:38

  
• Bardzo nadmierna potliwość

  Johnson112

  18

  3584

  0

  24 VII 17:58

  
• PODŁOGA NA SIŁOWNIĘ

  PanCvaniak

  4

  1911

  0

  26 X 10:42

  
• Spalanie tłuszczu i budowa mięśni

  Zurasso

  4

  1425

  1

  22 X 20:43

  
• 4000kcal

  buwak909

  9

  1515

  0

  25 X 14:41

  
• Dobra dieta dla 16 latka.

  piotrek198

  11

  1402

  2

  23 X 08:41

  
• Dieta 4000kcal

  buwak909

  2

  951

  0

  22 X 06:39

  
• alergia

  Anonim

  2

  461

  0

  22 X 20:52

  
• Obciążenie żeliwne: Hop-Sport

  damian7757

  2

  1418

  0

  30 X 19:16

  
• Coraz mniej siłaczy na ulicach?

  flawo

  33

  4217

  5

  26 XI 12:45

  
• Czym zastąpić a6w?

  Wilhelmkaiser

  5

  961

  0

  22 X 20:35

  
• PLAN TRENINGOWY + KICKBOXING

  ŁukaszTMD

  27

  3285

  1

  25 X 14:57

  
• Plan treningowy 4 dniowy na masę dla ektomorfika- pytanie.

  Thorhron

  5

  661

  0

  24 X 22:25

  
• Kiedy Carbo

  Apestylesky

  11

  2748

  2

  22 X 20:30

  
• Nie smakuje mi żadna odżywka białkowa..

  Silley03

  25

  7021

  1

  14 XI 13:00

  
• Ławka składana z modlitewnikiem

  tgrzebien

  26

  6174

  4

  7 XI 17:05

  
• Omnadren 250 odstawianie

  szczypior941

  9

  1472

  0

  21 X 18:30

  
• Dieta na masę

  dasio8

  3

  1101

  1

  22 X 22:32

  
• Trening do oceny

  Kryystiaan

  6

  807

  1

  24 X 17:49

  
• Początkujacy po kontuzji

  Hayawari

  9

  1306

  6

  22 X 22:57

  
• sarmy

  Jojcek

  2

  579

  2

  21 X 15:57

  
• Jak przeciwstawić się jesieni? [ART KONKURSOWY]

  WnMPapa

  2

  1277

  0

  23 X 09:52

  
• Dieta na masę mięśniową

  Makry49

  14

  2020

  0

  23 X 22:56

  
• Trening dla 14 latka

  Kaczkaxxx

  7

  1591

  1

  23 X 19:07

  
• Octagon Laboratories inj & tbl - (temat zbiorczy)

  krzykacz

  18

  12190

  69

  21 X 14:58

  
• Kreatyna podciąganie

  Anonim

  3

  798

  0

  22 X 21:30

  
• Massa

  Verrum

  3

  705

  0

  22 X 21:31

  
• Zrzucenie wagi

  Anonim

  3

  438

  0

  22 X 21:32

  
• Problem z planem

  aele

  8

  1582

  0

  21 X 21:44

  
• Spadek libido

  piter112

  28

  4449

  0

  28 X 14:29

  
• Trening

  22-18

  10

  888

  0

  22 X 21:50

  
• Uszkodzenie biodra

  Rawana

  2

  784

  0

  21 X 15:44

  
• Problem z Libido

  piter112

  3

  752

  0

  21 X 13:58

  
• FBW do oceny+pare pytan

  Jestesszpetna

  23

  7516

  2

  26 X 21:54

  
• Redukcja

  Anonim

  3

  368

  0

  22 X 21:36

  
• Kebab po miesiącu redukcji

  Anonim

  8

  3171

  0

  22 X 21:37

  
• Plan treningowy-2 miesiąc.

  Kierzon

  28

  2891

  2

  25 X 22:00

  
• podstawy do diety

  Jassiek

  5

  1305

  1

  21 X 11:10

  
• Lejkowata klatka piersiowa

  kamil192

  9

  2100

  3

  22 X 22:13

  
• Problem z przytyciem - ważę około 49 kg przy wzroście 180 cm.

  Jarun

  15

  2895

  3

  25 X 11:13

  
• Androchem

  Sergio7

  2

  1131

  1

  21 X 14:07

  
• Przeniesienie z sił powietrznych do Żandarmerii Wojskowej

  GrubyAnton

  1

  3398

  0

  23 X 21:36

  
• Pomoc Suplementacja boks

  The Nightmare

  43

  6700

  7

  20 V 10:40

  
• Sen i trądziki

  kamper

  5

  950

  1

  21 X 20:39

  
• czy mój shake jest sensowny?

  Anonim

  11

  1977

  0

  25 X 18:42

  
• PCA Worlds Birmingham 28 pazdziernik

  kwasny1983

  0

  8228

  0

  20 X 20:45

  
• Jaka ławeczka na start?

  MaciekGolob

  34

  5123

  13

  23 X 23:06

  
• Serie pod siłę

  sebastian99

  4

  635

  0

  20 X 23:21

  
• Koledzy potrzebuje pomocy...

  Smolny95

  9

  1172

  0

  22 X 21:49

  
• Odbudowa mięśni nogi,skrzywienie kręgosłupa,pomocy !

  malunia98

  8

  1018

  0

  22 X 21:49

  
• Meila testosteron

  Anonim

  1

  2207

  0

  20 X 18:49

  
• Opinia na temat testosteronu

  Anonim

  1

  769

  0

  20 X 18:38

  
• Potrzebuje pomocy!

  Smolny95

  4

  519

  0

  22 X 21:51

  
• Jak pomóc rozwijać się sportowo 8 latkowi ???

  OTTO

  6

  1479

  0

  22 X 22:27

  
• Pizza kcal

  szprajt

  6

  1032

  2

  22 X 21:58

  
• Vladimir Vasilev- co myślicie o typie?

  Anonim

  4

  628

  0

  22 X 21:54

  
• Plan fbw

  Anonim

  3

  445

  0

  22 X 21:55

  
• Czy jestem bardzo gruby?

  Anonim

  4

  7695

  0

  22 X 21:56

  
• Split czy fbw

  Anonim

  15

  2734

  0

  24 X 22:27

  
• Proszę o pomoc.

  Anonim

  13

  1475

  0

  27 X 18:02

  
• Czy to co robię wystarczy do uzyskania celu?

  Ulcia90

  16

  2857

  0

  22 X 08:18

  
• Dieta na masę mięśniową do oceny

  Nie mam kolan

  10

  1979

  0

  22 X 22:04

  
• Trening ABCD dla osoby początkującej średnio- zaawansowane

  kamil231

  12

  1919

  0

  22 X 13:41

  
• Szukam dobrego fizjo w Łodzi

  Axx89

  3

  437

  1

  20 X 21:36

  
• Plan góra dół na 4 dni

  Axx89

  10

  8704

  0

  21 X 23:42

  
• Najlepszy typ sylwetki dla żołnierza

  makeouthill666

  3

  588

  0

  20 X 18:09

  
• Full body workout

  Anonim

  4

  518

  0

  20 X 23:01

  
• [S] Sprzedam białka All Nutrition 4080gr

  agnieszka.aj.

  7

  1558

  3

  30 XI 14:59

  
• Dlugi cykl, stagnacja, mostek

  artur98

  7

  1168

  0

  20 X 16:14

  
• Górne partie ciała

  Matriocha

  3

  1345

  0

  27 X 21:13

  
• Czy dobrze dobrałem suplementacje.

  penset

  9

  1039

  0

  26 X 14:14

  
• Pomoc z wynikami badan

  Massive89

  9

  921

  0

  19 X 23:50

  
• 2 cykl

  Anonim

  6

  729

  1

  20 X 23:05

  
• Coś słodkiego do kawy na redukcji.

  T-FIGHTER

  20

  3953

  9

  19 XI 20:31

  
• Jaką kurtkę zimową z cienkiego puchu polecacie

  adam65

  1

  1678

  1

  20 XII 11:08

  
• Masa - problem

  BedM

  17

  3947

  0

  22 X 21:36

  
• Co pobudzającego zamiast kawy i zielonej herbaty?

  ibuprofen

  7

  2401

  1

  21 X 18:50

  
• Novothyral

  Podróżnik Marian

  11

  1907

  1

  21 X 21:46

  
• Jaki plan i czy ten jest dobry?

  Anonim

  4

  560

  0

  21 X 21:28

  
• Jaka dieta gdzie priorytet to pływanie

  ibuprofen

  4

  935

  0

  20 X 20:47

  
• Wyciskanie

  Anonim

  5

  644

  0

  21 X 00:29

  
• Ciśnienie

  Anonim

  3

  783

  0

  21 X 00:22

  
• Obciążenie stalowe

  Gibek27

  1

  913

  0

  20 X 10:55

  
• Dysproporcje w sylwetce

  darek14789

  10

  1418

  0

  20 X 16:24

  
• Testosteron Cypionat

  Mpcrafix

  18

  2658

  2

  1 XI 06:30

  
• Nie rosnę od paru lat

  Mleko1102

  14

  2461

  1

  25 XI 17:44

  
• Cykl saa

  Góra

  7

  727

  0

  19 X 17:44

  
• Duża Aktywność Ekto problem z budową ciała

  Maateusz8989

  4

  684

  0

  20 X 12:49

  
• Czy ten trening ma sens?

  Drakopsy

  5

  1338

  0

  20 X 16:43

  
• Jedno-dwa ćwiczenia na każdą partię przy splicie

  Bonuz23

  4

  1928

  0

  20 X 16:41

  
• Przepuklina jakich cwiczen unikac?

  RikRozz

  16

  2742

  2

  12 XII 14:51

  
• nie mogę rozczytać się w planie treningowym - nie wiem o co chodzi - pomocy

  Damian294

  42

  3814

  4

  16 XI 09:19

  
• Podtrzymywanie sztangi przy wyciskaniu

  danio9511

  14

  1590

  1

  21 X 21:38

  
• Jacek Żardecki: od zera do weterana!!! Choc jeszcze nie weteran to już nie młodzik :-)

  SalvatoreLucania

  307

  73423

  486

  10 II 10:42

  
• VIII OTWARTE ZAWODY w WL , WW - 01.12.2018 - KRAKÓW - KLUBU FITNESS KWADRAT

  Basior85

  9

  2845

  3

  3 XII 10:08

  
• [S] 10 x BCAA Olimp 500g

  1991BC

  3

  1053

  0

  19 X 18:39

  
• Parówki z indyka 93 procent

  Anonim

  3

  1067

  0

  23 X 06:59

  
• rozbieżność dzienników

  kara1814

  12

  1765

  4

  20 X 08:56

  
• Kolagen

  Anonim

  2

  1884

  0

  21 X 18:40