Archiwum październik 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ocena planu treningowego Push&Pull

  Krpt

  7

  1567

  0

  23 X 19:09

  
• Problem z żołądkiem

  vrestoV

  3

  933

  0

  22 X 20:38

  
• Bardzo nadmierna potliwość

  Johnson112

  18

  3535

  0

  24 VII 17:58

  
• PODŁOGA NA SIŁOWNIĘ

  PanCvaniak

  4

  1871

  0

  26 X 10:42

  
• Spalanie tłuszczu i budowa mięśni

  Zurasso

  4

  1400

  1

  22 X 20:43

  
• 4000kcal

  buwak909

  9

  1484

  0

  25 X 14:41

  
• Dobra dieta dla 16 latka.

  piotrek198

  11

  1387

  2

  23 X 08:41

  
• Dieta 4000kcal

  buwak909

  2

  946

  0

  22 X 06:39

  
• alergia

  Anonim

  2

  454

  0

  22 X 20:52

  
• Obciążenie żeliwne: Hop-Sport

  damian7757

  2

  1394

  0

  30 X 19:16

  
• Coraz mniej siłaczy na ulicach?

  flawo

  33

  4163

  5

  26 XI 12:45

  
• Czym zastąpić a6w?

  Wilhelmkaiser

  5

  927

  0

  22 X 20:35

  
• PLAN TRENINGOWY + KICKBOXING

  ŁukaszTMD

  27

  3220

  1

  25 X 14:57

  
• Plan treningowy 4 dniowy na masę dla ektomorfika- pytanie.

  Thorhron

  5

  629

  0

  24 X 22:25

  
• Kiedy Carbo

  Apestylesky

  11

  2727

  2

  22 X 20:30

  
• Nie smakuje mi żadna odżywka białkowa..

  Silley03

  25

  6752

  1

  14 XI 13:00

  
• Ławka składana z modlitewnikiem

  tgrzebien

  26

  6053

  4

  7 XI 17:05

  
• Omnadren 250 odstawianie

  szczypior941

  9

  1446

  0

  21 X 18:30

  
• Dieta na masę

  dasio8

  3

  1096

  1

  22 X 22:32

  
• Trening do oceny

  Kryystiaan

  6

  798

  1

  24 X 17:49

  
• Początkujacy po kontuzji

  Hayawari

  9

  1297

  6

  22 X 22:57

  
• sarmy

  Jojcek

  2

  571

  2

  21 X 15:57

  
• Jak przeciwstawić się jesieni? [ART KONKURSOWY]

  WnMPapa

  2

  1263

  0

  23 X 09:52

  
• Dieta na masę mięśniową

  Makry49

  14

  1995

  0

  23 X 22:56

  
• Trening dla 14 latka

  Kaczkaxxx

  7

  1581

  1

  23 X 19:07

  
• Octagon Laboratories inj & tbl - (temat zbiorczy)

  krzykacz

  18

  12087

  88

  21 X 14:58

  
• Kreatyna podciąganie

  Anonim

  3

  793

  0

  22 X 21:30

  
• Massa

  Verrum

  3

  693

  0

  22 X 21:31

  
• Zrzucenie wagi

  Anonim

  3

  432

  0

  22 X 21:32

  
• Problem z planem

  aele

  8

  1566

  0

  21 X 21:44

  
• Spadek libido

  piter112

  28

  4407

  0

  28 X 14:29

  
• Trening

  22-18

  10

  875

  0

  22 X 21:50

  
• Uszkodzenie biodra

  Rawana

  2

  778

  0

  21 X 15:44

  
• Problem z Libido

  piter112

  3

  744

  0

  21 X 13:58

  
• FBW do oceny+pare pytan

  Jestesszpetna

  23

  7458

  2

  26 X 21:54

  
• Redukcja

  Anonim

  3

  362

  0

  22 X 21:36

  
• Kebab po miesiącu redukcji

  Anonim

  8

  2970

  0

  22 X 21:37

  
• Plan treningowy-2 miesiąc.

  Kierzon

  28

  2832

  2

  25 X 22:00

  
• podstawy do diety

  Jassiek

  5

  1294

  1

  21 X 11:10

  
• Lejkowata klatka piersiowa

  kamil192

  9

  2079

  3

  22 X 22:13

  
• Problem z przytyciem - ważę około 49 kg przy wzroście 180 cm.

  Jarun

  15

  2779

  3

  25 X 11:13

  
• Androchem

  Sergio7

  2

  1074

  1

  21 X 14:07

  
• Przeniesienie z sił powietrznych do Żandarmerii Wojskowej

  GrubyAnton

  1

  3375

  0

  23 X 21:36

  
• Pomoc Suplementacja boks

  The Nightmare

  43

  6630

  7

  20 V 10:40

  
• Sen i trądziki

  kamper

  5

  945

  1

  21 X 20:39

  
• czy mój shake jest sensowny?

  Anonim

  11

  1958

  0

  25 X 18:42

  
• PCA Worlds Birmingham 28 pazdziernik

  kwasny1983

  0

  8175

  0

  20 X 20:45

  
• Jaka ławeczka na start?

  MaciekGolob

  34

  5052

  13

  23 X 23:06

  
• Serie pod siłę

  sebastian99

  4

  630

  0

  20 X 23:21

  
• Koledzy potrzebuje pomocy...

  Smolny95

  9

  1165

  0

  22 X 21:49

  
• Odbudowa mięśni nogi,skrzywienie kręgosłupa,pomocy !

  malunia98

  8

  958

  0

  22 X 21:49

  
• Meila testosteron

  Anonim

  1

  2191

  0

  20 X 18:49

  
• Opinia na temat testosteronu

  Anonim

  1

  759

  0

  20 X 18:38

  
• Potrzebuje pomocy!

  Smolny95

  4

  513

  0

  22 X 21:51

  
• Jak pomóc rozwijać się sportowo 8 latkowi ???

  OTTO

  6

  1467

  0

  22 X 22:27

  
• Pizza kcal

  szprajt

  6

  1018

  2

  22 X 21:58

  
• Vladimir Vasilev- co myślicie o typie?

  Anonim

  4

  620

  0

  22 X 21:54

  
• Plan fbw

  Anonim

  3

  440

  0

  22 X 21:55

  
• Czy jestem bardzo gruby?

  Anonim

  4

  7493

  0

  22 X 21:56

  
• Split czy fbw

  Anonim

  15

  2695

  0

  24 X 22:27

  
• Proszę o pomoc.

  Anonim

  13

  1457

  0

  27 X 18:02

  
• Czy to co robię wystarczy do uzyskania celu?

  Ulcia90

  16

  2834

  0

  22 X 08:18

  
• Dieta na masę mięśniową do oceny

  Nie mam kolan

  10

  1956

  0

  22 X 22:04

  
• Trening ABCD dla osoby początkującej średnio- zaawansowane

  kamil231

  12

  1870

  0

  22 X 13:41

  
• Szukam dobrego fizjo w Łodzi

  Axx89

  3

  426

  1

  20 X 21:36

  
• Plan góra dół na 4 dni

  Axx89

  10

  8633

  0

  21 X 23:42

  
• Najlepszy typ sylwetki dla żołnierza

  makeouthill666

  3

  575

  0

  20 X 18:09

  
• Full body workout

  Anonim

  4

  508

  0

  20 X 23:01

  
• [S] Sprzedam białka All Nutrition 4080gr

  agnieszka.aj.

  7

  1538

  3

  30 XI 14:59

  
• Dlugi cykl, stagnacja, mostek

  artur98

  7

  1159

  0

  20 X 16:14

  
• Górne partie ciała

  Matriocha

  3

  1329

  0

  27 X 21:13

  
• Czy dobrze dobrałem suplementacje.

  penset

  9

  1029

  0

  26 X 14:14

  
• Pomoc z wynikami badan

  Massive89

  9

  912

  0

  19 X 23:50

  
• 2 cykl

  Anonim

  6

  724

  1

  20 X 23:05

  
• Coś słodkiego do kawy na redukcji.

  T-FIGHTER

  20

  3871

  9

  19 XI 20:31

  
• Jaką kurtkę zimową z cienkiego puchu polecacie

  adam65

  1

  1656

  1

  20 XII 11:08

  
• Masa - problem

  BedM

  17

  3883

  0

  22 X 21:36

  
• Co pobudzającego zamiast kawy i zielonej herbaty?

  ibuprofen

  7

  2385

  1

  21 X 18:50

  
• Novothyral

  Podróżnik Marian

  11

  1877

  1

  21 X 21:46

  
• Jaki plan i czy ten jest dobry?

  Anonim

  4

  553

  0

  21 X 21:28

  
• Jaka dieta gdzie priorytet to pływanie

  ibuprofen

  4

  926

  0

  20 X 20:47

  
• Wyciskanie

  Anonim

  5

  635

  0

  21 X 00:29

  
• Ciśnienie

  Anonim

  3

  769

  0

  21 X 00:22

  
• Obciążenie stalowe

  Gibek27

  1

  910

  0

  20 X 10:55

  
• Dysproporcje w sylwetce

  darek14789

  10

  1405

  0

  20 X 16:24

  
• Testosteron Cypionat

  Mpcrafix

  18

  2618

  2

  1 XI 06:30

  
• Nie rosnę od paru lat

  Mleko1102

  14

  2425

  1

  25 XI 17:44

  
• Cykl saa

  Góra

  7

  710

  0

  19 X 17:44

  
• Duża Aktywność Ekto problem z budową ciała

  Maateusz8989

  4

  650

  0

  20 X 12:49

  
• Czy ten trening ma sens?

  Drakopsy

  5

  1326

  0

  20 X 16:43

  
• Jedno-dwa ćwiczenia na każdą partię przy splicie

  Bonuz23

  4

  1861

  0

  20 X 16:41

  
• Przepuklina jakich cwiczen unikac?

  RikRozz

  16

  2688

  2

  12 XII 14:51

  
• nie mogę rozczytać się w planie treningowym - nie wiem o co chodzi - pomocy

  Damian294

  42

  3730

  4

  16 XI 09:19

  
• Podtrzymywanie sztangi przy wyciskaniu

  danio9511

  14

  1556

  1

  21 X 21:38

  
• Jacek Żardecki: od zera do weterana!!! Choc jeszcze nie weteran to już nie młodzik :-)

  SalvatoreLucania

  307

  72835

  504

  10 II 10:42

  
• VIII OTWARTE ZAWODY w WL , WW - 01.12.2018 - KRAKÓW - KLUBU FITNESS KWADRAT

  Basior85

  9

  2824

  3

  3 XII 10:08

  
• [S] 10 x BCAA Olimp 500g

  1991BC

  3

  1045

  0

  19 X 18:39

  
• Parówki z indyka 93 procent

  Anonim

  3

  1057

  0

  23 X 06:59

  
• rozbieżność dzienników

  kara1814

  12

  1744

  4

  20 X 08:56

  
• Kolagen

  Anonim

  2

  1876

  0

  21 X 18:40