Archiwum październik 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta 2000 kcal na redukcję

  szprajt

  9

  2232

  1

  17 X 10:26

  
• Podciąganie na drzwiach

  Anonim

  8

  2994

  0

  18 X 21:58

  
• Czy dużo

  Anonim

  3

  780

  0

  16 X 17:19

  
• Ile uciąć kcal

  VVilk

  7

  2161

  0

  18 X 11:12

  
• "Tyje się od mieszania węgli z tłuszczem"?

  Anonim

  1

  328

  0

  16 X 16:48

  
• Dieta ketogeniczna, trening

  jacek88881

  12

  2918

  0

  14 V 11:27

  
• Dysproporcje siły w bicepsie.

  tadoe

  6

  1077

  0

  16 X 16:55

  
• Push pull na drugi plan?

  ajzi123

  9

  1401

  0

  17 X 18:33

  
• SW a ulica

  VelNeptun

  13

  3426

  5

  17 X 13:41

  
• Przedtreningówka pod mma

  KyokushinGaryu

  9

  4033

  0

  19 X 06:41

  
• Puritan's Pride - Zinc Picolinate 25mg

  TomQ-MAG

  0

  2471

  0

  16 X 11:01

  
• Puritan's Pride - Zinc 25mg

  TomQ-MAG

  0

  2489

  0

  16 X 11:00

  
• Puritan's Pride - Vitain C E 500mg 400 IU with Rose Hips

  TomQ-MAG

  0

  2447

  0

  16 X 10:58

  
• Puritan's Pride - Vitamin E 400 IU

  TomQ-MAG

  0

  2463

  0

  16 X 10:56

  
• Puritan's Pride - Vitamin E 400 iu Mixed Tocopherols Natural

  TomQ-MAG

  0

  2469

  0

  16 X 10:54

  
• Puritan's Pride - Vita-Min Multivitamin

  TomQ-MAG

  0

  2468

  0

  16 X 10:53

  
• Wybór Bcaa

  wieszak11

  8

  1209

  0

  19 X 06:50

  
• [BLOG]Trening, żarcie, pasja, podbój kolejnej galaktyki!

  Anonim

  80

  11592

  11

  19 IV 07:27

  
• DT - Bellafiore na tropie

  bellafiore

  19

  4133

  12

  20 X 08:16

  
• Regeneracja - jak ją przyspieszyć?

  FighterX

  16

  10638

  8

  16 X 15:39

  
• Czy jest już po mnie?!

  Anonim

  2

  541

  0

  16 X 17:03

  
• Chudy chce nabrać masy

  Rysiek177

  7

  1364

  0

  16 X 17:03

  
• Dieta na redukcji

  Anonim

  2

  402

  0

  15 X 23:12

  
• Plan Treningowy

  kamelo99

  3

  678

  0

  16 X 17:05

  
• Słodkości przy redukcji

  FilipKPL

  7

  2233

  0

  16 X 07:33

  
• Trening FBW 3 dniowy do oceny !

  HydroDioxide

  4

  793

  0

  16 X 09:34

  
• Plan treningowy - ewentualne sugestie?

  Alius

  16

  9797

  0

  22 X 09:48

  
• W którym posiłku odjąć węglę?

  Anonim

  4

  595

  0

  16 X 05:53

  
• Kiedy i jak brać kreatynę i cytrulinę?

  Anonim

  7

  1141

  0

  16 X 17:25

  
• Dieta low carb do oceny

  michmart12

  13

  2975

  0

  16 X 17:23

  
• Jaka beta alanina jest najlepsza

  wieszak11

  8

  4832

  1

  16 X 08:57

  
• Na jakiej zasadzie dzialaja plany Frankie NY's mass

  mateuszbuda

  2

  986

  0

  16 X 09:13

  
• Kupię pas do trójboju oraz bandaż nadgarstka

  ddenis

  1

  737

  0

  15 X 19:44

  
• Bardzo boli

  Anonim

  5

  466

  0

  15 X 19:59

  
• Puritan's Pride - Valerian Root Extract 1000mg

  TomQ-MAG

  0

  2495

  0

  15 X 15:28

  
• Puritan's Pride - Melatonin 3mg

  TomQ-MAG

  0

  2461

  0

  15 X 15:26

  
• Puritan's Pride - Melatonin 1mg

  TomQ-MAG

  0

  2478

  0

  15 X 15:24

  
• Puritan's Pride - Mega B 100 B Complex

  TomQ-MAG

  0

  2699

  0

  15 X 15:07

  
• Puritan's Pride - Vitamin E 400 IU with Selenium

  TomQ-MAG

  0

  2500

  0

  15 X 15:06

  
• Ocena diety Redukcja

  Anonim

  20

  3499

  3

  4 XI 21:25

  
• Przyswajanie bialka

  Anonim

  5

  731

  0

  15 X 17:41

  
• Spontaniczna aktywność a masa

  mateuszbuda

  7

  1448

  3

  17 X 12:17

  
• Redukcja i nieuniknione jojo

  kamilka54

  2

  756

  1

  15 X 14:24

  
• Plan treningowy do oceny

  Maćko94

  3

  722

  0

  15 X 12:35

  
• Kiedy czuć enan

  Anonim

  3

  921

  1

  15 X 17:40

  
• Lekki ból głowy od wstrzymywanego oddechu?

  xorton

  22

  3399

  0

  5 XI 13:18

  
• Tłuszcz osadzający się w nogach

  Wolker908

  5

  1516

  0

  15 X 17:43

  
• Trening na mase dla początkującego.

  TheBarr

  7

  2046

  4

  17 X 19:08

  
• Batoniki na masie

  Leo1991

  10

  3434

  0

  16 X 14:00

  
• MMA dla 14 latka

  michalMonster

  5

  1442

  3

  15 X 21:40

  
• 5x5 Siła

  Pollack97

  2

  1197

  0

  14 X 22:48

  
• Zakwasy

  Anonim

  5

  718

  0

  15 X 17:47

  
• Kreatyna dla piłkarza

  wieszak11

  71

  6744

  0

  23 X 22:15

  
• kalistenika czy siłownia przy K1

  rambotic990

  8

  1024

  4

  19 X 00:00

  
• W jaki sposób powinienem wprowadzić zmiany w moim planie treningowym?

  kruszkush

  16

  2316

  6

  2 XI 16:10

  
• Studia fizjoterapia

  grisza500

  2

  629

  0

  15 X 06:34

  
• Booster testosteronu

  kamper

  3

  678

  1

  14 X 23:22

  
• Rozbierzność w wynikach na wyciskaniu.

  bartas930811

  2

  595

  0

  14 X 20:35

  
• Problem z przełamaniem

  EdenHazard

  3

  1265

  2

  14 X 20:52

  
• Brak progresu w treningu

  UBWNR

  4

  1879

  0

  14 X 22:59

  
• Melatonina - jakiej firmy?

  darek14789

  34

  5868

  1

  30 X 09:03

  
• zapotrzebowanie kaloryczne

  melon210

  2

  836

  0

  14 X 23:02

  
• Wielkie cyce u 16 latka

  Anonim

  62

  14182

  3

  16 XI 21:58

  
• DT $hi

  $hi

  1

  819

  0

  14 X 21:24

  
• Proszę o ocenę planu

  Alucard999

  3

  2073

  0

  28 X 20:19

  
• Co wybrać

  Anonim

  2

  408

  0

  15 X 09:04

  
• Kolacja na słodko

  Anonim

  2

  572

  0

  14 X 18:26

  
• Trening FBW 3x w tygodniu a masa miesniowa

  Anonim

  2

  795

  0

  15 X 09:02

  
• Stack nootropowy

  Kaloryferex

  2

  1475

  0

  14 X 20:54

  
• Plan treningowy do oceny.

  nelsme

  1

  974

  0

  30 X 08:29

  
• Mięsień barku

  wieszak11

  9

  1472

  0

  15 X 17:22

  
• SernikoBrownie z Malinami by Krzyżu9218.

  krzyzu9218

  17

  6233

  12

  29 V 21:52

  
• redukcja - brzuch - BF 26

  blazej1hh

  3

  848

  0

  15 X 09:17

  
• Dalsza redukcja?

  maciejm1

  5

  1751

  0

  15 X 09:13

  
• Zbyt duże zapotrzebowanie kcal - co robic?

  Anonim

  4

  877

  0

  14 X 20:02

  
• Ćwiczenia na klate

  zagur32

  8

  991

  7

  15 X 11:51

  
• Szybka regeneracja.

  Anonim

  1

  389

  0

  14 X 13:14

  
• Taekwondo i Kickboxing

  Ezzept

  19

  3561

  4

  19 X 13:26

  
• Uzupełnienie treningu wspinaczkowego

  Arkadyy

  1

  1853

  0

  14 X 13:23

  
• Dieta redukcyjna

  kkenap

  14

  2225

  0

  15 X 16:02

  
• Po redukcji

  Anonim

  10

  1613

  0

  19 X 10:31

  
• Domowy plan treningowy?

  Kosioro

  2

  784

  0

  14 X 09:59

  
• MMA+ moj trening

  vAsher

  8

  1274

  4

  19 X 21:25

  
• mięśnie brzucha redukować czy jest okej?

  Tonyhawk1337

  13

  2660

  2

  15 X 00:56

  
• Systemy treningowe vs stopien zaawansowania

  alexadrian

  30

  5292

  2

  21 X 17:17

  
• KOMPLEKS natrectwa

  Anonim

  5

  953

  1

  13 X 21:05

  
• Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem

  masti

  271

  71822

  170

  7 I 12:52

  
• Pare pytan

  Anonim

  3

  721

  0

  13 X 21:16

  
• [S] Nieotwierane FA Xtreme BCAA 5000 400 gram

  buba89

  0

  707

  0

  13 X 19:08

  
• Push+Pull+FBW do oceny

  mateuszbuda

  50

  8385

  0

  25 XII 23:19

  
• pomoc laikowi

  agu.xoxo

  4

  863

  0

  13 X 22:48

  
• Kluby nocne

  mielno55

  4

  1061

  0

  16 X 19:38

  
• Ćwiczenia na brzuch

  CarrFish

  10

  1884

  0

  14 X 12:57

  
• Dieta na masę do oceny

  mario11lsd

  9

  2187

  0

  16 X 17:20

  
• niskie ciśnienie po wysiłku fizycznym

  janina 60l.

  3

  1636

  0

  14 X 13:07

  
• Stożek rogówki - zabieg Crosslinking

  Nicckk

  8

  7672

  0

  24 X 00:29

  
• Posladki

  D.MONK

  16

  2845

  2

  15 X 10:32

  
• Złamanie 2 kości śródręcza

  marian2332

  8

  2992

  1

  14 X 16:39

  
• Który klub BJJ w Szczecinie wybrać.

  Mmataleo

  1

  760

  1

  13 X 18:14

  
• Wyciskanie Żołnierskie Chwyt

  danio9511

  16

  3151

  4

  13 XII 15:45