Archiwum październik 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Bol w kroczu podczas przysiadu I martwego ciagu

  wotdafak

  8

  2243

  0

  23 X 18:21

  
• Dieta na SAA

  Szychak777

  16

  1779

  5

  19 X 13:59

  
• Dieta

  Anonim

  4

  393

  0

  19 X 13:02

  
• Wiosłowanie hantlem pomocy!

  TheBarr

  8

  2691

  6

  20 X 16:38

  
• Zerwanie Naderwanie Ledźwiowy

  amiano

  8

  1081

  1

  25 X 22:09

  
• Low carb do sprawdzenia

  Zielu72

  5

  1403

  1

  19 X 08:52

  
• Sterydy

  Anonim

  4

  1422

  3

  20 X 10:29

  
• Plan Treningowy

  xKaupil

  5

  1084

  0

  18 X 22:07

  
• Plan Treningowy.

  xKaupil

  2

  629

  0

  18 X 21:17

  
• Zapadnieta klatka

  Anonim

  3

  785

  0

  23 X 07:01

  
• Zle samopoczucie - głód na redukcji

  Inferno444

  43

  6381

  2

  8 XI 23:29

  
• Tren ph

  Stefo098

  1

  408

  0

  18 X 20:27

  
• czy to co robię, robię dobrze+ jakieś porady

  MATImal

  6

  1363

  0

  23 X 09:17

  
• Plan góra dół

  ter110

  2

  635

  0

  20 X 16:46

  
• Kreatyna Rano o 5;30 i po o 7;20?

  Axii

  10

  1640

  0

  18 X 21:49

  
• Jaki trening dla mnie?

  posz

  7

  1170

  0

  21 X 17:51

  
• Białko dla 15latka?

  xKaupil

  5

  1731

  0

  18 X 20:55

  
• Przysiady

  Anonim

  1

  359

  0

  18 X 20:40

  
• Biceps Triceps

  wesolyAniol

  5

  1520

  3

  20 X 16:15

  
• Czy przejść już na mase?

  CristianŁKA

  11

  2023

  4

  19 X 11:11

  
• Raz silne przedramię raz słabe

  Anonim

  2

  591

  0

  18 X 20:57

  
• Meta susta deka jaki odblock?

  damianox321

  6

  1486

  1

  19 X 15:24

  
• Redukcja z 79 kg przy 171cm

  Anonim

  3

  1144

  0

  18 X 20:58

  
• SILOWNIA I ZYLAKI

  Anonim

  2

  728

  0

  18 X 21:00

  
• enan1

  Areczek01998

  5

  886

  1

  18 X 22:01

  
• wyciskanie

  Anonim

  3

  373

  0

  18 X 21:01

  
• Drżenie mięśni podczas treningu

  morgeno

  5

  3305

  2

  18 X 22:02

  
• WYKORZYSTANIE CHOROBY-INSULINA NOVORAPID

  Imenss

  2

  1007

  0

  18 X 05:46

  
• drażek na płyty gipsowe na poddaszu

  kycek93

  4

  2717

  0

  1 XI 22:26

  
• Zaciski sprezynowe na gryf

  kycek93

  5

  1903

  0

  19 X 10:21

  
• Dobry Tani Zestaw

  wesolyAniol

  5

  856

  0

  18 X 21:53

  
• Enan+Deca masa i redu Enan+T3+Win WER FINALNA poprawiona prośba o opinie

  MM

  58

  5855

  16

  17 XII 00:03

  
• Co na 3Cykl? Porady Pomoc

  schiz0

  5

  826

  0

  25 X 00:03

  
• Płytki strzał - boli bark. Co zrobić?

  Mellopl

  13

  1565

  9

  20 X 18:52

  
• Pomoc

  Kacperek200325

  4

  700

  0

  17 X 23:15

  
• Rezonans a enan

  Massive89

  7

  1397

  3

  18 X 11:28

  
• badania tarczycy do oceny, przed t3

  DominikJankowski

  1

  484

  0

  17 X 21:56

  
• czosnek :D

  Anonim

  44

  4769

  1

  19 X 18:18

  
• Wygrać marzenie

  Naomi#1

  13

  3723

  7

  20 X 00:43

  
• Chciałbym zaczerpnąć trochę więcej Wiedzy o Dopingu.

  ovski_11

  7

  824

  1

  19 X 04:38

  
• Ocena planu fbw (4 etap)

  Kacper003

  1

  454

  1

  18 X 11:35

  
• Sztuki walki Chrzanów, Libiąż, Oświęcim i okolice.

  qwer12

  1

  6051

  0

  24 X 20:09

  
• JESIENNY KONKURS : WYKOPKI W STYLU PALEO

  Lucyna86

  3

  4861

  1

  3 XI 15:47

  
• Bellator 214: Fedor Emelianenko vs. Ryan Bader

  Yoshi87

  63

  8778

  16

  21 II 10:25

  
• Hybryda Paznokcie

  Anonim

  7

  795

  0

  21 X 21:10

  
• Powrót do treningu po kontuzji, czyli brak możliwości wyprostowania ręki.

  tadoe

  10

  3570

  0

  18 X 10:37

  
• Fbw do oceny

  Ragnarok18

  95

  9465

  48

  2 XII 20:48

  
• Złe wyniki pomocy

  tomekb89

  10

  1436

  0

  17 X 23:26

  
• Dieta na masę do oceny

  maslankuba

  17

  2367

  0

  18 X 17:35

  
• Co robić? Cykl enan+meta

  kurzun11

  6

  1006

  0

  17 X 22:00

  
• [BLOG] 30lat minęło jak jeden dzień;)

  RaFTii

  194

  16007

  1

  26 I 20:53

  
• Rękawice bokserskie

  SMOSARR

  1

  1260

  0

  18 X 13:43

  
• Domowa siłownia

  Gibek27

  21

  8399

  4

  23 X 22:37

  
• Olympia bcaa ktokolwiek widział, ktokolwiek wie?

  Ragnarok18

  12

  1600

  6

  19 X 18:19

  
• Zamiast Martwego

  wesolyAniol

  10

  1918

  0

  20 X 11:25

  
• Superforma w 4 miesiące

  macioslaw55

  10

  3059

  0

  21 X 18:34

  
• Spalacz - warto? Jak tak to jaki?

  Tyrol_96

  14

  2119

  0

  17 X 23:34

  
• Zmiana z propa na cypio + bold

  Koksik85wawa

  18

  2156

  3

  17 X 21:04

  
• Posilki okolotreningowe

  agu.xoxo

  6

  917

  0

  18 X 08:53

  
• Dieta na redukcję 2100-2200 kcal

  szprajt

  13

  12070

  1

  22 X 06:56

  
• Program do układania diety

  Ania345

  24

  10866

  5

  11 VII 19:17

  
• *** TWOJA CHWILA PRAWDY ***

  krzykacz

  1842

  279126

  3662

  18 XI 16:15

  
• Prośba o pomoc - zmienić coś czy dalej redukować?

  diamond69

  6

  968

  0

  18 X 09:25

  
• Lekarz a branie hormonów na własną rękę

  itch34

  4

  831

  0

  17 X 21:06

  
• Posiłek przedtreningowy.

  Bobo12334

  7

  3047

  0

  18 X 08:51

  
• 21 lat 176cm wzrostu i 55 kg ...

  Kamil4269

  10

  3808

  1

  17 X 17:37

  
• Prezent dla dzika

  kk123

  3

  840

  0

  17 X 17:06

  
• ZGŁOSZENIE SZKODY - WYPADEK W PRACY

  Anonim

  5

  1011

  2

  17 X 21:03

  
• Dziwne ślady na kapsułkach kreatyny HCL

  Szamot30

  14

  7048

  3

  20 X 18:18

  
• Czy przechodzenie przeziębienia bez leków hartuje?

  leloman

  35

  5943

  12

  21 X 23:09

  
• Progesteron ponizej normy

  Rambo1977

  1

  1202

  0

  17 X 04:47

  
• [ARTYKUŁ] Sposoby na oporne partie

  natalijka

  3

  786

  3

  17 X 12:36

  
• Redukcja - zaawansowany staż, konkretne podejście

  jksls

  11

  1948

  1

  20 X 16:17

  
• Na co zamienić allahy?

  Anonim

  2

  5337

  0

  17 X 07:29

  
• Zgłoszenia do testu Whey Protein i Pancakes Protein od Allnutrition

  anubis84

  144

  15067

  30

  18 XI 21:02

  
• Test białka Whey Protein i Pancakes Protein od Allnutrition

  anubis84

  13

  3982

  3

  16 XII 14:08

  
• Podciąganie brak progresji

  kaczka24

  6

  2043

  0

  23 X 20:59

  
• śniadanie w 60 sekund

  FOCAL1

  15

  4717

  10

  7 XI 20:17

  
• VIII Otwarte Integracyjne Mistrzostwa Województwa Opolskiego w WLK - 25.11.2018 r.

  gregorterm

  17

  2491

  0

  27 XI 14:43

  
• Usunięcie posta

  szejkix

  1

  5316

  0

  16 X 22:05

  
• Olej konopny

  wesolyAniol

  3

  1066

  3

  17 X 07:05

  
• Dieta na redukcje 2000 kcal

  szprajt

  10

  4514

  0

  17 X 11:43

  
• Potrzebna pomoc ad. żywienia i treningów na brzuch.

  szejkix

  4

  780

  0

  17 X 14:28

  
• Wybity bark i powrot na silownie powazne pytanie

  NeQ.'u

  3

  1415

  1

  17 X 09:47

  
• Potrzebna pomoc ad. żywienia i treningów.

  szejkix

  8

  1532

  0

  17 X 07:13

  
• Trening dla początkującego - kilka problemów, pytań

  owxx

  3

  571

  0

  20 X 16:44

  
• Kreatyna cykl

  Anonim

  2

  472

  0

  16 X 23:08

  
• Trening siłowy do oceny

  Age 21

  11

  1075

  0

  23 X 19:10

  
• adbuster a Przedtreningówki

  meduza1967

  2

  2640

  0

  16 X 20:22

  
• Dieta na masę 75kg do oceny !

  HydroDioxide

  4

  932

  0

  18 X 11:11

  
• Redukcja 75kg 2400kcal

  Bartek89

  13

  2060

  1

  17 X 19:07

  
• Dieta 2000 kcal na redukcję

  szprajt

  9

  2102

  1

  17 X 10:26

  
• Podciąganie na drzwiach

  Anonim

  8

  2623

  0

  18 X 21:58

  
• Czy dużo

  Anonim

  3

  732

  0

  16 X 17:19

  
• Prop + Clen + T3 + T4

  Dop Engine

  7

  956

  1

  17 X 03:07

  
• Ile uciąć kcal

  VVilk

  7

  1854

  0

  18 X 11:12

  
• "Tyje się od mieszania węgli z tłuszczem"?

  Anonim

  1

  271

  0

  16 X 16:48

  
• Dieta ketogeniczna, trening

  jacek88881

  12

  2775

  0

  14 V 11:27

  
• Dysproporcje siły w bicepsie.

  tadoe

  6

  981

  0

  16 X 16:55

  
• prolaktyna i progesteron przed cyklem

  niebieski_kapsel

  21

  5453

  11

  30 XI 13:06