Archiwum listopad 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pierwsza masówka, czas na redukcję?

  viksa997

  15

  1036

  0

  1 XII 13:29

  
• UFC Fight Night 166: Nieoficjalnie Anthony Pettis vs Carlos Diego Ferreira

  Yoshi87

  0

  396

  0

  26 XI 16:49

  
• Plan treningowy,jprogres w masie mięśniowej

  BorekZB

  33

  2181

  8

  22 XII 19:29

  
• Powrót do koszykówki, trening na siłowni

  borati

  3

  830

  0

  1 XII 18:48

  
• ALLNUTRITION - Vitamin C 1000 D3

  TomQ-MAG

  0

  1150

  0

  26 XI 12:54

  
• ALLNUTRITION - Mag Vit D3 K2

  TomQ-MAG

  0

  1167

  0

  26 XI 12:52

  
• ALLNUTRITION - Gainer Delicious

  TomQ-MAG

  0

  2023

  0

  26 XI 12:50

  
• Co z wielostawów wliczać do objętości

  wilk1990

  7

  1239

  1

  27 XI 10:39

  
• Proszę o pomoc w poprawie diety na mase

  rockstarinc

  5

  661

  0

  27 XI 08:09

  
• Lek przeciwbolowy

  Teodorrr

  9

  1080

  2

  28 XI 22:15

  
• Dieta z serwisu internetowego

  ppeettrryykk

  12

  1331

  2

  29 XI 07:56

  
• Przeszedłem na keto, redukować?co wybrać? Ile mam bf?

  Denzzor

  33

  3637

  3

  5 XII 07:58

  
• Dieta, plan do oceny

  Rafał9220

  6

  1022

  0

  27 XI 21:15

  
• 9 miesiecy na siłowni

  Skether

  5

  811

  0

  26 XI 21:15

  
• Podzial partii

  Anonim

  2

  475

  0

  26 XI 08:10

  
• Ocena diety 14 latka - masa

  Będę_duży

  8

  1361

  5

  27 XI 06:12

  
• Zmiany na skórze

  Anonim

  1

  344

  0

  29 XI 21:37

  
• Co oznacza

  Anonim

  1

  342

  0

  26 XI 08:11

  
• [S] Białka Trec, MEX, Bcaa USN

  gnidusek

  2

  1802

  0

  20 XII 00:03

  
• Ilość treningów w tygodniu dla dziewczyny.

  PSK1902

  6

  1059

  0

  27 XI 09:46

  
• termin ważności

  nwk37

  1

  1069

  0

  25 XI 20:42

  
• Powrót do siłowni po zwichniętym barku

  uranek123

  3

  2317

  0

  26 XI 08:21

  
• Wyciskanie leżąc na poziomej i skośnej

  iDis1703

  4

  516

  4

  26 XI 18:26

  
• Trening siłowy po złamaniu kości piszczelowej,strzałkowej i kostki bocznej.

  hulk_88

  1

  561

  0

  25 XI 19:25

  
• Dieta na mase - do oceny

  Nahaj97

  15

  1148

  0

  27 XI 13:26

  
• Spalacz

  Anonim

  25

  2272

  0

  10 I 06:16

  
• Orbitrek do treningi w domu do 2 tys

  daria.aleksandraa

  9

  2520

  0

  26 XI 22:35

  
• Zmęczenie i trudność z koncentracją

  Kafar Junior

  9

  1275

  0

  27 XI 08:40

  
• Co się stało z insomnią i dlaczego

  Kafar Junior

  3

  2698

  0

  25 XI 21:27

  
• Plamy po treningu.

  porogami3

  2

  741

  0

  25 XI 21:29

  
• Większa podaż kalorii w weekend

  MM98

  6

  1187

  4

  25 XI 21:28

  
• Zawody

  Kondzio3211

  1

  494

  0

  25 XI 20:45

  
• Push pull legs

  maciek82

  4

  725

  1

  26 XI 08:13

  
• Dobre kluby mma w okolicach Mikołowa

  Boxer87

  0

  788

  0

  24 XI 20:51

  
• Brak posiłku po treningu?

  daniel98765

  14

  1737

  8

  25 XI 18:29

  
• Czy zmienić z FBW na Push Pull albo Split?

  Yrpen

  3

  527

  1

  25 XI 06:13

  
• Powrót po dłuższej przerwie

  elektriko

  9

  888

  1

  25 XI 20:18

  
• Cwiczenia stabilizujace kregoslup ledzwiowy

  Bartek097PL

  5

  977

  0

  25 XI 17:20

  
• Co lepsze

  sebastian99

  3

  629

  0

  25 XI 09:03

  
• Ból kręgosłupa lędźwiowego

  darek14789

  7

  1734

  0

  5 XII 13:33

  
• redukcja

  kizo31

  7

  590

  2

  25 XI 09:22

  
• Problem z redukcją

  Maniek994

  5

  644

  0

  24 XI 19:33

  
• SPLIT - PLAN TRENINGOWY DO OCENY

  CytrynaCytrynka

  2

  484

  0

  25 XI 10:10

  
• Sąd w Nevadzie odrzucił pozew Marka Hunta przeciwko UFC. Hunt wylał wiadro pomyj na UFC

  Yoshi87

  1

  1154

  0

  25 XI 23:06

  
• Ćwiczenia hantlami

  Miatermi

  13

  841

  2

  25 XI 10:13

  
• Black mamba

  Mirekx

  1

  289

  0

  27 XI 09:40

  
• Najlepszy blog listopada 2019 -głosowanie

  lodzianin1

  46

  3876

  70

  24 XII 10:31

  
• sauna

  Anonim9222

  3

  1259

  0

  25 XI 11:14

  
• Chleb codziennie na masie

  Leo1991

  7

  1440

  0

  25 XI 10:43

  
• "pasek pod pupą"

  Zosia0317

  3

  1537

  1

  25 XI 07:50

  
• "pasek" pod pupą

  Zosia0317

  8

  2214

  2

  25 XI 11:09

  
• Góra dół fbw, czy to dobry wariant ?

  DonSelf8

  11

  1006

  2

  24 XI 16:21

  
• Mocne bóle łydek po rozciąganiu

  Yrpen

  5

  1003

  0

  25 XI 10:59

  
• Wymiana białek

  paciejek

  2

  1325

  0

  24 XI 12:00

  
• Strategia Suplementacyjna - 5 miesięczna redukcja

  Anonim

  9

  1009

  0

  27 XI 13:56

  
• plaska

  wojtazfito

  3

  593

  0

  24 XI 22:21

  
• Kreatyna i białko serwatkowe - dawkowanie.

  trebuh4

  7

  681

  0

  25 XI 07:54

  
• Plan treningowy do oceny

  krzysiiu

  2

  277

  0

  24 XI 12:07

  
• Ile brać kreatyny w kapsułkach ... Ile teścia enantHate... :)

  74WITEK 74

  8

  970

  2

  24 XI 12:09

  
• Bialko weglowodany

  Verrum

  7

  785

  2

  25 XI 21:31

  
• Ból małego palca u nogi

  Rapero700

  15

  2527

  1

  6 XII 00:20

  
• Jaki probiotyk po antybiotyku?

  rikitiki88

  10

  2215

  1

  28 XI 12:09

  
• Trening do poprawy,zmiany

  mascimordo

  1

  280

  0

  24 XI 11:56

  
• Kalistenika

  Fighter_6

  9

  1135

  1

  4 XII 22:22

  
• Kreatyna

  Anonim

  1

  377

  0

  23 XI 20:26

  
• Trening dołu

  Anonim

  3

  890

  0

  24 XI 18:36

  
• Kontuzja dloni

  Czeslaw07

  2

  411

  1

  24 XI 12:15

  
• Dieta

  Coglik

  6

  620

  0

  24 XI 20:23

  
• BCAA wartościowe?

  Anonim

  3

  462

  0

  25 XI 01:00

  
• Dobre to jest?

  M12345

  5

  829

  1

  24 XI 16:01

  
• Gospodarka Hormonalna

  grzesiek12

  10

  1095

  0

  23 XI 16:27

  
• Złe samopoczucie po alkoholu

  damix370

  6

  1733

  0

  24 XI 12:39

  
• Masa 2019-2020

  bartek81

  36

  3959

  18

  11 XII 15:10

  
• Glover Taixeira rzuca wyzwanie Corey’owi Andersonowi i Janowi Błachowiczowi

  Yoshi87

  3

  669

  0

  23 XI 17:38

  
• 2457139 porażka

  sheller15

  2

  1598

  1

  24 XI 12:20

  
• Ocena planu treningowego

  Szym0n1234

  3

  2259

  0

  24 XI 13:57

  
• Omega-3, D3+K2

  Aforndah

  6

  972

  0

  24 XI 16:00

  
• Czy Piperinox jest skuteczny na odchudzanie?

  Diego90

  4

  2033

  1

  24 XI 12:31

  
• Wyciskanie Francuskie

  SpyHunter

  2

  463

  0

  24 XI 10:43

  
• ZWIĘKSZONE CZUCIE MIĘŚNIOWE PO STRONIE PRAWEJ

  MokryZbyszek

  6

  905

  0

  24 XI 14:47

  
• [BLOG] Voojitsu - by mistrzem być !

  carbon2222

  12

  4020

  6

  26 XI 06:46

  
• Kiedy zmieniać trening?

  Denzzor

  4

  539

  2

  24 XI 09:14

  
• Jakie odżywki na masę?

  Anonim

  3

  479

  0

  23 XI 07:54

  
• Czy warto zaczynać?

  Anonim

  3

  464

  0

  23 XI 15:38

  
• Pompki na poręczach

  epeter1234

  9

  892

  0

  24 XI 12:34

  
• Suplementy dla początkującej

  Anonim

  20

  1485

  0

  28 XI 13:22

  
• Początki z treningiem

  Kaczmarko

  5

  1065

  4

  25 XI 15:00

  
• Dieta IF

  Anonim

  5

  426

  0

  22 XI 22:22

  
• Plan treningowy - ocena

  Szym0n1234

  6

  793

  0

  24 XI 16:33

  
• Szczęka i nagolenniki Venum

  rozek90

  2

  872

  0

  23 XI 14:13

  
• Pytanie o prowadzenie bloga

  carbon2222

  3

  6234

  0

  25 XI 11:39

  
• Dieta redukcyjna Dla mamy

  Slawolo

  4

  481

  1

  24 XI 22:52

  
• Brak siły na trening?

  pejtero

  4

  622

  0

  22 XI 20:45

  
• Kontuzja i kontynuacja treningu.

  dmn1988

  4

  499

  0

  24 XI 08:50

  
• Co kupić

  Anonim

  1

  373

  0

  22 XI 21:50

  
• Kurczak z Blendera

  M4tiasz

  2

  1150

  0

  23 XI 21:11

  
• ALPHA MALE 90 CAPS Booster testosteronu

  ProWhey

  6

  3765

  0

  22 XI 21:16

  
• Klatka piersiowa - lewa strona większa od prawej

  Haevvy3

  4

  1957

  2

  22 XI 20:04

  
• FBW - Średnio-zaawansowany do oceny + pytania

  samcioxd

  4

  571

  2

  22 XI 22:58

  
• Powerlifty

  Bolek177

  1

  664

  0

  23 XI 08:36