Archiwum December 2010

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trudny początek, trening na masę czy rzeźbę? Co i jak? Pomóżcie.

  mlekoju

  7

  814

  0

  23 XII 20:36

  
• FBW czy SPLIT

  Smirnoff07

  5

  538

  0

  23 XII 18:01

  
• Problem z przybraniem masy Miesniowej

  mirus2010

  1

  611

  0

  22 XII 21:32

  
• dieta masa do oceny ;))

  prz3m3k_k

  3

  803

  0

  22 XII 22:06

  
• czy mogę schudnąć? mam czternaście lat. i waże 70 kilogramów przy wzroście 163centymetry.choruję na

  Anonim

  1

  672

  0

  22 XII 21:10

  
• Dieta - sprawdzenie, podpowiedź

  tominho777

  10

  910

  0

  23 XII 13:07

  
• Plan treningu dla początkującego

  Sqrabyk

  4

  1819

  0

  23 XII 22:37

  
• Zwykły dzień, zwykłego chudasa.

  Fr4n3k

  2

  648

  0

  22 XII 21:54

  
• administracja gg

  Anonim

  1

  1192

  0

  22 XII 22:01

  
• jak jest na treningu kick boksingu opis

  Anonim

  2

  528

  0

  22 XII 22:25

  
• jak rozłożyc 3 dniowy split!!! POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  afgaaan

  12

  1341

  0

  25 XII 22:02

  
• Spalanie 14lat, 180cm, 88 waga Redukcja 75kg

  Lewy12

  11

  1755

  0

  22 XII 22:28

  
• Wesołych Świąt macarze! %-)

  Rafał_B

  11

  1275

  0

  25 XII 14:09

  
• brak polaczenia

  Anonim

  1

  432

  0

  22 XII 22:00

  
• Kliczko vs Kliczko na wesoło :)

  tygrum

  5

  1480

  0

  25 XII 10:45

  
• Jaki 1 stack

  MichaL_DG

  8

  1135

  0

  24 XII 16:15

  
• Plan do oceny

  patryk645

  9

  697

  0

  23 XII 09:32

  
• Trening plus cykl do oceny

  trm

  8

  722

  0

  22 XII 21:58

  
• Życzenia świąteczne :-)

  Anonim

  21

  2840

  0

  25 XII 09:42

  
• CM3

  Zeoxo

  2

  568

  0

  22 XII 20:34

  
• BOL PLECOW A SLABY BRZUCH!?

  redhand

  5

  1958

  0

  27 XII 13:24

  
• Plan na mase do poprawy/oceny

  noobek12

  3

  545

  0

  25 XII 15:01

  
• Seminarium Balintawak i Close Combat Knife Fighting

  Puchatek83

  1

  936

  0

  3 I 13:25

  
• Pomoc w ułożeniu nowego planu treningowego (lub oceny aktualnego).

  Pan_Chomik

  7

  692

  0

  23 XII 19:56

  
• Drążek

  Anonim

  3

  443

  0

  22 XII 20:28

  
• kontuzja nadgarstka jakie zele, tabsy?

  Gadzin

  0

  820

  0

  22 XII 20:19

  
• Nick Diaz vs Evangelista Santos w styczniu!

  kuka23

  31

  5326

  0

  29 I 23:13

  
• [S] KETTLEBELL 18 kg York Fitness

  lukasDG86

  3

  1023

  0

  24 XII 11:41

  
• Skoki - nagrania

  rivaldo105

  1

  1101

  0

  22 XII 23:02

  
• Brzuch na masie

  kawalash

  2

  1263

  0

  22 XII 20:55

  
• Drugi cykl, cm3 ? Storm ? Attack ? KONKRET

  Anonim

  11

  2470

  0

  1 III 18:13

  
• Prosze o porade..

  Lewy12

  2

  599

  0

  22 XII 19:59

  
• jaka bieżnia

  Anonim

  1

  1052

  0

  25 XII 02:13

  
• wyniki badań normy dla kobiet

  Anonim

  1

  867

  0

  22 XII 20:12

  
• Cykl na Styczeń

  wlad1

  22

  2409

  0

  26 XII 17:51

  
• Get Fit by Volferine/Foto str 16

  Volferine

  256

  24574

  0

  14 VIII 12:15

  
• Do oceny i ew. poprawek.

  R_93

  6

  1019

  0

  22 XII 22:26

  
• Jaki plan ???

  Lenor91

  2

  486

  0

  22 XII 23:03

  
• Plan treningowy do oceny na nabranie sily

  753159

  6

  704

  0

  22 XII 20:31

  
• przetrenowanie mięśni

  Anonim

  2

  886

  0

  7 I 15:32

  
• zastrzyki przeciwzakrzepowe

  Anonim

  2

  2259

  0

  22 XII 19:22

  
• Grzbiety. Na ławce ze skosem. Pomoc

  pakeroo4a5

  5

  1716

  0

  23 XII 19:37

  
• BCAA TANIOO POLECAM

  Monohydrat

  7

  746

  0

  23 XII 17:58

  
• odżywka na wytrzymałość

  Anonim

  13

  2159

  0

  24 XII 15:58

  
• Od jakiego wieku mozna brac aminokwasy czy kreatyne?

  Bond000

  26

  4406

  0

  22 XII 22:44

  
• Mięśnie brzucha

  mati1414

  8

  823

  0

  23 XII 19:38

  
• Ile metrów przepływać?

  michal9730

  7

  5370

  2

  24 XII 12:59

  
• Sylwester 2010

  Anonim

  112

  8729

  0

  6 I 20:10

  
• Sprzedam Nokia E51

  Menthos123

  0

  417

  0

  22 XII 18:48

  
• Dieta na Redukcje - zi3lony

  pudlyszky

  5

  1886

  0

  30 XII 11:39

  
• Z czym najlepiej łączyć CP a może dwie puchy CP ? Pomocy !

  kaczor89

  9

  1073

  0

  23 XII 23:54

  
• Trening nóg !!!

  donDPKesko

  5

  827

  0

  23 XII 23:58

  
• Jak ćwiczyć? Początkujący

  Wilczur17

  15

  1259

  0

  23 XII 11:50

  
• Krzywa Reka

  mateoxd1

  15

  2813

  0

  22 XII 21:24

  
• Ginekomastia/lipomastia - czy można ćwiczyć przed usg?

  winnetous

  1

  1040

  0

  27 XII 14:50

  
• Powrót po 8 miesiącach.

  Zuras91

  1

  880

  0

  22 XII 19:37

  
• Wesołych Świąt

  Kamil Nowakowski

  13

  1251

  0

  25 XII 11:13

  
• leki rozkurczowe mięśni szyjnych

  Anonim

  1

  2963

  1

  22 XII 18:12

  
• Redukcja 88kg

  daniel29

  11

  2135

  0

  5 I 21:20

  
• [S] Sprzedam nowe koszulki Everlasta, 37 zł sztuka.

  egks

  2

  656

  0

  22 XII 21:20

  
• Trening siłowy a aeroby

  kunscik

  6

  1217

  0

  24 XII 15:02

  
• BCAA - wow.... moge jesc?

  tomatos

  2

  817

  0

  22 XII 19:16

  
• Od jakiej diety zacząć

  mumin4444

  2

  866

  0

  23 XII 12:00

  
• cell pump kupie

  Menthos123

  5

  885

  0

  25 XII 19:32

  
• nr choroby

  Anonim

  1

  813

  0

  22 XII 17:34

  
• problem z ph pomocy

  rococo

  1

  552

  0

  22 XII 17:44

  
• skrecone kolano

  Anonim

  1

  1366

  0

  22 XII 17:33

  
• jak sie dostać do legii cudzoziemskiej

  Anonim

  2

  1640

  0

  22 XII 23:57

  
• rozpiska na mase do oceny + podział grup mięsni

  Orororo

  21

  1656

  0

  24 XII 00:01

  
• Początek

  Pisarek

  14

  1027

  0

  31 XII 14:28

  
• dieta + trening

  pagor25

  1

  450

  0

  22 XII 17:45

  
• KUPIĘ GRipy do Pompek

  _Qanto

  1

  813

  0

  22 XII 21:40

  
• kanałowe leczenie zęba

  Anonim

  1

  582

  0

  25 XII 02:13

  
• Chudnięcie

  Anonim

  1

  560

  0

  22 XII 17:01

  
• Duży Problem

  R_93

  7

  606

  0

  30 XII 10:17

  
• [sprzedam] Kellys Oxygen 2007

  CezaryZak

  3

  5625

  0

  26 XII 22:30

  
• dobre ćwiczenia na mięśnie brzucha z odważnikami

  Anonim

  1

  1986

  0

  22 XII 16:43

  
• Paulpolska/Dziennik - Walka o masę i 100kg na klatę

  Paulpolska

  9

  955

  0

  28 XII 08:25

  
• GHRP-2

  UrM8

  5

  4221

  1

  22 XII 18:08

  
• Dieta do oceny

  marasb87

  11

  1568

  0

  23 XII 14:35

  
• trening silowy 3 dni w tygodniu

  pzdrelkk

  5

  3191

  0

  23 XII 21:21

  
• 3 Cykl Kreatyny

  mikemike19

  5

  1065

  0

  22 XII 17:14

  
• FBW do oceny

  Marcin269

  0

  360

  0

  22 XII 16:23

  
• Herbata granulowana haa = izotonik ?

  usilo

  2

  1123

  0

  22 XII 16:44

  
• Opaski na nadgarstki

  Szfax

  11

  3224

  0

  27 XII 17:37

  
• Dieta na obozie przy 2 treningach

  OollO

  1

  765

  0

  22 XII 17:33

  
• Pranie halówek.

  mercurial

  3

  2973

  1

  23 XII 15:40

  
• Wesołych świąt :).

  Balboa5

  23

  1821

  0

  24 XII 14:05

  
• jak mierzyc nogi

  Anonim

  1

  1734

  0

  25 XII 02:14

  
• Dieta do sprawdzenia

  dawid4502

  5

  1044

  0

  25 XII 15:27

  
• Testy pomoc

  arfan

  4

  862

  0

  28 XII 11:14

  
• bulimia pomocy

  Anonim

  1

  891

  0

  25 XII 02:15

  
• Sprzedam Nokię X3 Gwarancja!!

  Zurek2003

  7

  786

  0

  30 XII 11:05

  
• Czy potrzebny cynk?

  ANIIMAL

  2

  816

  0

  22 XII 23:34

  
• Pierwszy cykl

  Mikee0

  10

  735

  0

  22 XII 18:14

  
• Plan treningowy do sprawdzenia

  Torishou

  7

  645

  0

  23 XII 10:58

  
• Pytanie odnośnie owsianki

  kocun

  3

  945

  0

  22 XII 20:29

  
• SPLIT 4x W TYGODNIU

  Szugi_Bugi

  6

  639

  0

  22 XII 20:40

  
• SPLIT 2x PARTIA W TYGODNIU

  Szugi_Bugi

  0

  434

  0

  22 XII 15:10

  
• Spzredam/Zamienie konto Hattrick

  Fobos91

  3

  857

  0

  18 XII 12:59