Archiwum grudzień 2021

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jakie "wyzwanie" można osiągnąć zacząć trenować od wieku 25 lat

  LCBND

  7

  11286

  0

  13 I 20:09

  
• Klub MMA z naciskiem na MT w Mikołowie i okolicach

  OlafZio

  0

  455

  0

  31 XII 17:46

  
• Wybór celu treningowego

  piotrp132

  7

  1369

  2

  3 I 14:26

  
• Centrum Treningowe Gościnna K-1

  Wildwhiske

  0

  494

  0

  31 XII 16:22

  
• Badania przed cyklem, nie wszystko w normie

  klonczyslawek

  16

  1717

  6

  3 I 10:43

  
• Mackenzie Dern kontra...

  Yoshi87

  2

  1078

  0

  25 VI 17:55

  
• Badania hormonów do oceny

  gruszka997

  4

  571

  0

  5 I 13:15

  
• Plan treningowy do budowy masy mięśniowej

  Anonim

  3

  1002

  0

  9 I 20:59

  
• Odblok po 12 mc

  Anonim

  10

  1223

  0

  16 I 17:45

  
• Wino a włosy.

  Anonim

  4

  508

  4

  1 I 05:52

  
• Suplementacja - czy ma sens?

  J.A.N.U.R

  23

  2208

  1

  2 I 14:15

  
• kiepskie samopoczucie na cyklu - jaki antydepresant

  andello

  9

  1005

  0

  1 I 10:58

  
• Konkurs Funkcjonalny East West wg iti

  iti706

  56

  8764

  78

  9 IV 20:53

  
• Ocena planu i suplementacji

  Baniol777

  13

  1443

  0

  15 II 05:48

  
• Cykl do oceny - powrót

  osamek

  1

  472

  0

  30 XII 22:26

  
• Jak wytrenować mięśnie brzucha?

  Anonim

  4

  2008

  0

  9 I 15:19

  
• Gumy oporowe do ćwiczeń

  Anonim

  3

  848

  0

  3 I 10:30

  
• Ile kcal ma budyń czekoladowy?

  Anonim

  4

  716

  0

  9 I 10:29

  
• Cykl sterydowy na Propie i Boldku

  Anonim

  2

  546

  0

  3 I 10:31

  
• Naturalne WPI 90 - warte uwagi?

  J.A.N.U.R

  11

  1362

  1

  1 I 18:26

  
• testosteron

  mciek123

  3

  589

  0

  30 XII 21:01

  
• Budyń w diecie

  Anonim

  4

  1090

  0

  8 I 17:31

  
• Suplementacja dla 16 latka

  Dawid_|

  4

  766

  2

  4 I 20:58

  
• Nutrend 100% Whey Protein - warto?

  J.A.N.U.R

  42

  5457

  7

  1 II 23:30

  
• Sprzęt

  tomaszS

  10

  1257

  1

  3 I 08:39

  
• Dieta podczas kontuzji

  Anonim

  3

  2063

  0

  30 XII 20:49

  
• WPC Łowickie - jaka jakość?

  Altek

  20

  2864

  3

  10 II 17:39

  
• Pierwszy cykl enan

  Wiaderkożeberko

  7

  659

  5

  31 XII 11:18

  
• Odchudzanie porada i pomoc

  Tomek9854

  6

  2888

  1

  1 I 18:44

  
• FWB po Splicie do Oceny

  Lukasgala

  3

  10249

  1

  30 XII 18:32

  
• Trening nóg bez obiążania kręgosłupa.

  MG42

  5

  1007

  2

  3 I 05:07

  
• Ocena przebiegu redukcji, co dalej?

  scx_7

  8

  983

  8

  1 I 21:34

  
• Info na temat labu ?

  Xedos966

  2

  706

  0

  31 XII 11:39

  
• Periodyzacja

  MESTIx

  4

  884

  0

  1 I 01:59

  
• Maszynka okalecza?

  Anonim

  2

  503

  0

  29 XII 21:54

  
• redukcja obwody nie spadają z talii

  Monika2000a

  6

  3140

  0

  30 XII 09:12

  
• [FBW] Ocena planu

  Młody Adonis

  1

  10304

  1

  29 XII 18:37

  
• Trening FBW

  Anonim

  2

  642

  0

  30 XII 09:41

  
• co trenować w okolicy Katowic

  19Kris88

  4

  1279

  0

  31 XII 15:28

  
• Trening - dobór ćwiczeń

  Anonim

  4

  1694

  0

  9 I 14:39

  
• Cayek - Ponowne zmagania po formę kose

  Cayek

  347

  33908

  317

  6 X 10:58

  
• Asymetria najszerszych grzbietu

  Anonim

  11

  2775

  1

  1 I 22:15

  
• Trening split - ocena

  przymorze

  3

  904

  0

  29 XII 20:56

  
• Wysypka na lewym i prawym boku + pośladki

  Anonim

  2

  526

  0

  29 XII 18:47

  
• Zwichnięty staw obojczykowo-barkowy

  Balans001

  19

  2064

  0

  19 V 09:14

  
• Sprzęt do treningu w domu

  Anonim

  5

  1734

  0

  9 I 15:24

  
• PCT po dużej bombie

  Jazzman5.0

  12

  1122

  2

  30 XII 23:32

  
• Potrzebuję pomocy za mało testów za duzo prola.

  Adriank7

  15

  1575

  1

  7 I 21:10

  
• Łączenie dwóch sportów walki

  olafekk

  8

  1057

  0

  28 XII 23:06

  
• Ile kcal

  Anonim

  1

  596

  0

  28 XII 22:01

  
• Push pull STAGNACJA

  Młody Adonis

  1

  9976

  0

  29 XII 13:28

  
• Biceps codziennie

  Anonim

  3

  2011

  0

  29 XII 18:49

  
• Rozkład makroskładników w diecie

  przymorze

  22

  2244

  1

  31 XII 20:05

  
• Epikatechin czy ekdysteron?

  Litwin123

  1

  882

  0

  28 XII 19:48

  
• Srodki rozpiska

  Stasiu11

  17

  1064

  3

  29 XII 13:12

  
• Maść rozgrzewająca

  Rvdybench

  5

  2518

  0

  18 I 15:02

  
• Bpc 157

  Kamil8050

  3

  650

  0

  29 XII 05:17

  
• Suplementy nieznanego pochodzenia są godne uwagi?

  justyna12333

  10

  1319

  0

  30 XII 21:20

  
• Tabletki na odchudzanie warto?

  Anonim

  1

  722

  0

  28 XII 07:25

  
• Plan Siłownia 2x w tygodniu

  BrownieB

  12

  1832

  2

  3 I 08:48

  
• Zerwany przyczep mięśnia piersiowego

  JakubH82

  13

  2869

  9

  22 IV 07:43

  
• Szybka pomoc, wysoki estradiol

  grossmoto

  7

  1141

  0

  28 XII 23:01

  
• Dobór środka.

  MłodyStalone

  105

  6026

  26

  29 VIII 09:29

  
• Prawdopodobnie gino progesteronowe

  K1kristo

  7

  629

  0

  30 XII 12:02

  
• Środki dopingujące - jak stosować?

  Anonim

  2

  519

  0

  27 XII 20:09

  
• Zmiana sylwetki - początkujący

  Anonim

  4

  1904

  0

  27 XII 22:22

  
• Pomoc w Cyklu Enan

  Coca cola zero

  10

  739

  0

  29 XII 20:17

  
• Trening boksu a praca zmianowa

  dominiXP55

  3

  1230

  2

  27 XII 20:07

  
• Bellator: podsumowanie 2021 roku

  Yoshi87

  0

  643

  0

  27 XII 15:42

  
• Żywność wysoko przetworzona

  Anonim

  4

  2564

  0

  27 XII 20:14

  
• Kreatyna - kalistenika

  rosmk

  7

  2536

  0

  6 II 12:09

  
• UFC: podsumowanie 2021 roku

  Yoshi87

  0

  325

  0

  27 XII 13:46

  
• Wybór celu treningowego

  Anonim

  3

  1590

  0

  27 XII 17:39

  
• Aljamain Sterling vs Petr Yan 2

  Yoshi87

  0

  544

  0

  27 XII 12:16

  
• Bezpieczny cykl enanthat+ meldonium

  klonczyslawek

  6

  2412

  0

  1 II 06:50

  
• enan 6 miesięcy odblok

  rabarbar1896

  29

  2707

  3

  30 I 20:04

  
• Dziwne zaczerwienienia na stopie

  Drexu13

  2

  1671

  0

  27 XII 17:42

  
• Trening typu strongman i suplementacja dla początkującego 14 latka.

  ElMatadorPaweł

  5

  1613

  2

  2 I 06:42

  
• Ból przy podciąganiu w przeproście (łokieć)

  yoker1984

  2

  877

  0

  27 XII 17:47

  
• Cykl na redukcję

  kakrol3777

  3

  1287

  0

  27 XII 06:40

  
• Full Body Workout wg podstawowych wzorców ruchowych

  Krymal94

  1

  496

  0

  26 XII 20:22

  
• wysoki estradiol na cyklu a bezsenność

  andello

  4

  1725

  0

  26 XII 18:14

  
• [BLOG] Droga do formy - zaczynamy od nowa

  Mellopl

  2

  2668

  0

  4 I 20:03

  
• Inekcja prolongatum jelfa. Strzykawi insulinowe.

  Mastermaster

  16

  1463

  6

  30 XII 18:11

  
• Najlepszy blog grudnia 2021 -głosowanie

  lodzianin1

  12

  1997

  2

  4 I 14:40

  
• Problem z łopatką i barkiem, co robić?

  Janek721

  1

  514

  1

  28 XII 20:58

  
• Ciężki trening klatki przed zawodami

  Rvdybench

  3

  1858

  0

  26 XII 20:24

  
• Przysiad bułgarski

  Andrzej Byku

  8

  1335

  0

  29 XII 17:04

  
• Odżywka lub inny produkt na masę - nie słodki

  Alesandro1

  18

  1912

  0

  30 XII 09:02

  
• Moja transformacja 2019-2021

  KUCZI KK

  6

  3768

  6

  9 II 07:48

  
• Uzupełnienie treningu silowego w domu.

  MZA01

  6

  3429

  2

  17 I 11:22

  
• Sylwester - jak jeść i pić?

  froxyy

  21

  2004

  6

  30 XII 09:32

  
• Ocena planu

  Martix552

  7

  1384

  1

  8 I 22:04

  
• Wigilijne obżarstwo

  elemakus

  21

  2336

  8

  31 XII 16:42

  
• Co na skurcze mieśni i osłabienie

  SuchyxD

  7

  957

  3

  6 I 21:11

  
• Anulowanie zamowienia

  GrabaXo

  1

  1369

  0

  27 XII 14:35

  
• Wybór celu treningowego

  Ramboba

  10

  1398

  1

  31 XII 16:49

  
• Halotestin + testosteron

  Matteo.o

  1

  1051

  0

  24 XII 03:47

  
• Budowa masy mięśniowej - brak efektów

  Mejek

  5

  1112

  0

  24 XII 11:00

  
• Pierwsza noworoczna bombka!

  elemakus

  8

  695

  3

  23 XII 22:13