Archiwum luty 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• godziny posilkow!

  lejsy21

  5

  1356

  0

  1 III 21:31

  
• Dieta na masę do oceny, 182cm-87kg

  vojtaxs

  17

  4506

  0

  1 III 23:23

  
• Plan treningowy i dieta

  12margo099

  3

  1761

  0

  1 III 17:57

  
• Pomoc w ułożeniu treningu.

  Pablo1257

  2

  171

  0

  2 III 08:22

  
• Żylaki powrózka nasiennego a trening

  Criiso

  3

  599

  0

  1 III 09:50

  
• Metanabol 5 miesięcy po...

  Svaweck

  2

  339

  2

  28 II 21:57

  
• 2 letni cykl-wyniki badań,potrzebna pomoc.

  imperator7

  21

  3205

  0

  1 III 12:16

  
• Prop galaxy pharmaceuticals

  grzechu6624

  2

  597

  0

  28 II 20:37

  
• Problemu erekcja podczas PCT

  Grad

  21

  888

  4

  2 III 08:36

  
• Suplementy a złe samopoczucie

  kozi_91

  3

  194

  0

  1 III 09:36

  
• Dieta podczas cyklu

  Gremio10

  6

  370

  0

  2 III 14:07

  
• Dieta na masę

  1Name1

  8

  1687

  0

  4 V 10:22

  
• Tragiczne wyniki Testosteron,TSH,Prolaktyna

  T-FIGHTER

  1

  548

  0

  28 II 19:48

  
• To nadmiar tanki tłuszczowej, skrzywienie kręgosłupa... czy może jeszcze coś innego?

  Martyna_M_

  7

  941

  2

  1 III 11:15

  
• Ile najmniej kcal na redukcji?

  Gabi00

  7

  798

  0

  1 III 12:05

  
• Odżywki na redukcję, kreatyna, białko..

  Batop

  5

  795

  3

  1 III 08:28

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne (BMR)

  samcioxd

  3

  737

  0

  1 III 07:44

  
• Power Clean - Zarzut na wysoko - technika, błędy i wskazówki

  FighterX

  3

  2496

  2

  28 II 19:33

  
• Butterfly, Kipping i Strict Pull Up - Podciąganie crossfitowe i siłowe - technika, błędy i wskazówki

  FighterX

  11

  2247

  5

  5 IV 20:41

  
• Push Press - Wycisko podrzut - technika, błędy i wskazówki

  FighterX

  0

  2167

  1

  28 II 18:17

  
• Rekompozycja, ile w końcu tych kalorii?

  pawełrafalik

  17

  3646

  1

  1 III 16:19

  
• Goodmorning - Dzień dobry - technika, błędy i wskazówki

  FighterX

  0

  1997

  0

  28 II 18:16

  
• Deadlift - Martwy ciąg klasyczny - technika, błędy i wskazówki

  FighterX

  0

  2287

  0

  28 II 18:15

  
• Ring Row - wiosłowanie na kółkach - technika, błędy i wskazówki

  FighterX

  2

  2182

  0

  1 III 08:35

  
• Push Jerk - Podrzut na unik - technika, błędy i wskazówki

  FighterX

  0

  2037

  0

  28 II 18:13

  
• Witaminy i stawy

  Sebaaaaaaa

  10

  712

  0

  6 III 21:38

  
• Russian Kettlebell Swing - Rosyjski swing kettlebellem, technika i podstawowe błędy

  FighterX

  1

  2356

  1

  23 III 10:45

  
• Ring Dip - Pompka Francuska (lub szewdzka) na kółkach - technika, błędy i wskazówki

  FighterX

  4

  1531

  0

  23 III 10:51

  
• III Ogólnopolskie Mistrzostwa Szczecinka w WL - 12.05.2018 Szczecinek

  W Z O R EK

  145

  12847

  40

  20 V 21:50

  
• Back Squat - Przysiad ze sztangą trzymaną z tyłu - technika, błedy i wskazówki

  FighterX

  0

  1852

  1

  28 II 18:03

  
• Bench Press - Wyciskanie na ławce płaskiej - technika, błędy i wskazówki

  FighterX

  0

  1794

  1

  28 II 18:02

  
• masteorn

  darexxx321

  12

  727

  9

  1 III 19:15

  
• Egergym Czyżyny Kraków

  Schouilette

  5

  2175

  0

  3 III 01:16

  
• Badania do oceny, 15 tydzień cyklu.

  TheBill777

  9

  427

  0

  28 II 17:59

  
• Stromba- Med Stanozol Bioniche Farm 10mg

  Bałkanus

  2

  263

  0

  28 II 17:03

  
• Pomoc z treningiem

  dhmo

  10

  672

  0

  2 III 08:21

  
• BCAA

  Anonim

  2

  172

  0

  28 II 19:28

  
• Kreatyna

  Anonim

  3

  265

  0

  28 II 19:30

  
• Łączenie dwóch suplementów

  miszczuk.sandra

  4

  287

  0

  1 III 07:49

  
• Piori plecy-dol klaty

  tutifruti124

  9

  321

  0

  1 III 22:18

  
• FBW 5x5 redukcja

  Batop

  16

  1184

  5

  5 IV 18:41

  
• Hematokryt na cyklu

  laczku2021

  9

  665

  0

  28 II 14:02

  
• Telekineza

  Anonim

  4

  266

  0

  28 II 21:15

  
• Wyjazd a spadki

  nyreweS

  8

  1035

  4

  2 III 05:35

  
• Posiłki okolotreningowe

  Anonim

  3

  207

  0

  1 III 12:22

  
• Ocena diety.

  PancernyGarnek

  3

  567

  0

  1 III 08:38

  
• Bajiquan Kraków

  BajiquanLion

  2

  913

  0

  28 II 20:46

  
• Suplementy które wybrać ??

  Anonim

  16

  891

  1

  1 III 11:05

  
• t3 apteka - dawkowanie

  koreczek1234

  7

  726

  0

  28 II 14:41

  
• Cykl - Uwagi

  bigendriu

  6

  421

  3

  28 II 12:17

  
• Dziennik - Siła, Sprawność, Estetyka

  vade

  40

  3500

  5

  23 III 05:18

  
• Dieta redukcyjna do oceny 79kg 174 cm

  newbie1990

  10

  1140

  3

  1 III 11:02

  
• NABÓR do Testu Redukcyjnego dla 2 osób - REDOX Extreme AllNutrition - Rywalizacja

  Banan

  31

  8359

  35

  17 III 21:52

  
• Pytania odnośnie naborów do testowania suplementów

  Banan

  5

  910

  2

  6 III 11:07

  
• Trójboista [Dieta - Jaka?]

  szataniec

  23

  2488

  0

  2 III 12:16

  
• suplementacja przy długotrwałym stresie

  erwinoos

  36

  3464

  7

  8 III 11:58

  
• Co zrobić z taką sylwetką?

  Crezo

  10

  993

  0

  1 III 09:37

  
• Odblok po przerwanym cyklu

  Lemon90

  3

  206

  0

  28 II 07:47

  
• Clomid ile dni po hcg ?

  tekkenos2

  2

  228

  0

  28 II 07:03

  
• Zastój na cyklu

  alexadrian

  28

  1215

  3

  2 III 14:52

  
• Wpływ

  Anonim

  2

  204

  0

  28 II 19:45

  
• Test Enan+bold co dodac na redukcje

  artur98

  9

  420

  0

  9 III 07:29

  
• 2cykle

  MM

  55

  1725

  4

  13 IX 10:53

  
• Początek z suplementami :)

  Elczaq

  3

  152

  0

  28 II 07:13

  
• Chodzenie na siłownię, a praktycznie brak efektów wizualnych

  finer0pl

  1

  245

  0

  28 II 11:28

  
• Porada dla 16 latka

  WiktorekMotorek123

  9

  949

  1

  27 II 22:59

  
• Program Gladiator

  Krystian_toja

  3

  3600

  5

  1 III 07:19

  
• Kuen Tai Kung Fu

  Hwar

  1

  849

  0

  1 III 18:49

  
• Zabiegi rehabilitacyjne na ból mięśnia odcinka piersiowego kręgosłupa - jakie?

  bereal

  5

  919

  0

  27 II 23:30

  
• Ocena diety redukcyjnej

  Ikszad

  3

  1238

  0

  1 III 08:30

  
• Patryk2703

  669839

  5

  754

  0

  1 III 20:16

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Kroxuu

  3

  1151

  0

  27 II 21:44

  
• Trening,suplementacja-Pomocy

  xkar

  1

  285

  0

  28 II 20:38

  
• odblok zerknijcie plizz czy dobrze pamiętam ocb

  szmond

  5

  349

  0

  27 II 22:45

  
• Gminna Liga Wyciskania - Pieńsk 2018 r.

  gregorterm

  3

  1819

  0

  28 II 09:17

  
• Jakie odżywki na siłownię ?

  Piechu63674

  3

  221

  0

  28 II 18:19

  
• Zamówione odżywki

  kamper

  3

  300

  0

  27 II 20:39

  
• Sztuki walki-poszukiwany dietetyk Poznań

  Aussie96

  4

  361

  2

  5 III 22:04

  
• barki jak to jest

  Piłkarzyk14

  2

  243

  0

  28 II 11:28

  
• Kondycja a siła nóg.

  Anonim

  4

  359

  0

  27 II 20:37

  
• Klatka Triceps trening

  bargwi

  4

  302

  0

  27 II 21:13

  
• Bóle nóg i rąk

  jordanek111

  4

  973

  0

  28 II 14:56

  
• Który kurs na trenera personalnego ?

  scream4me

  6

  1063

  0

  24 III 14:00

  
• Wada postawy zmiana cwiczen

  Daro774

  10

  438

  1

  2 III 22:14

  
• UFC Fight Night 129

  Yoshi87

  26

  4872

  4

  21 V 13:30

  
• Metka iniekcyjna

  grzesiek6789

  30

  2586

  8

  1 III 09:54

  
• Redukcja a waga i obwody

  maciejfil

  36

  2200

  0

  16 III 10:27

  
• Zamiana kolejności Push z Pull

  adidd

  8

  445

  0

  28 II 14:47

  
• Przedtreningówka

  Darhes

  14

  1144

  1

  10 III 12:18

  
• Dieta redukcyjna dla kobiety

  kaasiulek19

  22

  2621

  2

  1 III 11:08

  
• Kiedy ćwiczyć brzuch w domu?

  erikson

  1

  206

  0

  27 II 20:40

  
• Od A do Z czyli jak zaczac przygode z suplementacja i treningiem w moim przypadku

  kolo22

  4

  345

  0

  1 III 09:28

  
• Brak libido

  guzooo

  12

  1239

  1

  28 II 22:14

  
• Kebab raz na tydzień

  Czarek10

  10

  1366

  0

  27 II 19:30

  
• Co jeść przed i po bieganiu?

  Lucyfer86

  5

  1232

  0

  28 II 13:24

  
• 200 kg na klate

  Anonim

  3

  338

  0

  28 II 07:33

  
• Poprawa techniki

  boolinek90

  5

  313

  0

  1 III 10:31

  
• Głosowanie II etap ,Konkurs Włączamy Napęd 4x 4

  masti

  19

  1839

  11

  2 III 23:12

  
• Kontuzja-ból nad mostkiem

  mamba888

  3

  255

  0

  28 II 13:11

  
• Przejście z masy na redukcję - plan treningowy.

  Mateusz eR

  1

  206

  0

  27 II 13:32