Archiwum luty 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Cardio i ćwiczenia siłowe

  Shottsu

  3

  474

  2

  18 II 20:41

  
• MMA- Ochraniacz

  vAsher

  5

  1041

  6

  19 II 23:23

  
• NAC Lecytyna Multiwitamina Probiotyk Omega ZMA kiedy i ile?

  frytkizchleba

  17

  1485

  5

  21 II 10:50

  
• Początki na siłowni + dieta

  ewas_pd

  5

  850

  0

  19 II 15:47

  
• ALLNUTRITION - Nutwhey Pistachio

  TomQ-MAG

  0

  1745

  0

  18 II 13:13

  
• ALLNUTRITION - LuteinAll Max

  TomQ-MAG

  0

  1196

  0

  18 II 13:11

  
• ALLNUTRITION - LivSupport

  TomQ-MAG

  0

  1195

  0

  18 II 13:09

  
• Plan treningowy kółka gimnastyczne

  Lukotti

  4

  2807

  0

  19 II 14:57

  
• ALLNUTRITION - DiosminAll

  TomQ-MAG

  0

  1156

  0

  18 II 12:52

  
• Trening po FBW do oceny

  Gontar

  6

  852

  0

  19 II 10:37

  
• Problematyczna masa

  Rafinha199717

  6

  1088

  0

  19 II 08:54

  
• Odstąpienie od umowy z planem dietetycznym

  zawodnik17

  8

  835

  2

  18 II 14:21

  
• Suplement Berrator

  Shottsu

  2

  519

  1

  18 II 14:23

  
• MassAttack

  Lukotti

  13

  1228

  4

  18 II 14:27

  
• kobieta żyły

  Anonim

  4

  447

  0

  22 II 07:01

  
• Wyciskanie na klatę leżąc

  Anonim

  8

  1712

  0

  19 II 14:58

  
• Trening z hantlami Anety Zając

  eliza95

  4

  4869

  2

  19 II 20:51

  
• Trening dla osób średnio zaawansowanych do oceny

  KuramaP

  3

  768

  0

  19 II 07:32

  
• Czy jest sens łączenia białka serwatkowego i bcaa?

  Solvek

  6

  794

  0

  18 II 12:25

  
• [S]Odżywki z zagranicznej dystrybucji - białka, izotoniki

  Gumish

  1

  1452

  0

  28 II 23:02

  
• Fbw poprawki

  chudy3339

  1

  560

  0

  19 II 12:00

  
• Fbw sakera, zmiana l. serii i powtorzeń

  MarsikWT

  4

  1156

  0

  19 II 12:11

  
• Kilkuletnie picie Pepsi - jakie skutki

  Apytam

  24

  4190

  1

  18 VI 17:45

  
• Skuteczna masa

  pawelczak123

  3

  521

  2

  18 II 08:12

  
• Ból pleców

  Anonim12344

  3

  975

  0

  18 II 08:14

  
• Ćwiczenia wzmacniające prostowniki grzebietu

  Anonim

  2

  362

  0

  18 II 06:38

  
• WZROST 16 LAT

  Mati88121

  4

  988

  0

  18 II 08:15

  
• Rośnie jeden pośladek

  malami1001

  9

  2991

  0

  19 II 08:10

  
• Zgłoszenia do testu Test Allnutrition Nutwhey, Pistachio Choco, Muffin Energy, Shock Muesli Bar

  anubis84

  69

  5260

  10

  12 IV 08:17

  
• Test Allnutrition Nutwhey, Pistachio Choco, Muffin Energy, Shock Muesli Bar

  anubis84

  15

  2635

  6

  1 IV 18:41

  
• Mistrzostwa Europy WPC - 10-16.06.2019 IRLANDIA Limerick

  W Z O R EK

  5

  2214

  0

  17 VI 17:54

  
• Czy warto kupić suwnice smitha?

  piotrus1885

  2

  2188

  0

  18 II 13:13

  
• Masa redukcja co robić dalej

  Synthers

  15

  2118

  10

  11 III 12:47

  
• Trening do oceny

  Radonis

  2

  716

  1

  19 II 13:16

  
• Białko tylko po treningu MMA

  Chokehold

  1

  828

  1

  19 II 08:21

  
• Połączenie suplementów

  Patrykooo

  4

  541

  0

  18 II 08:39

  
• Praca w nocy...

  NocnyMarek

  3

  308

  0

  18 II 08:42

  
• Redukcja doładowanie

  bahthabahtah

  14

  1549

  0

  18 II 08:44

  
• Ocena planu treningowego - update

  onehityoudead

  6

  627

  2

  18 II 15:18

  
• indywidualne treningi - Rzeszów

  AMYD

  3

  1943

  1

  17 II 23:54

  
• Dobry plan na masę? Nie za duża intensywność?

  Adrian376

  14

  1027

  6

  24 II 20:59

  
• CHEAT MEAL - BLOKADA PRZED JEDZENIEM :( :( :(

  albert9292

  9

  1160

  1

  18 II 08:57

  
• Berberyna - kiedy warto brać?

  Anonim

  2

  932

  0

  18 II 06:44

  
• Jakie ćwiczenia na tym domowym „wyciągu”’

  WiktorekMotorek123

  21

  2431

  0

  19 II 18:51

  
• Trening

  kamelo99

  5

  638

  0

  17 II 19:49

  
• Brak apetytu

  SuchyxD

  10

  685

  2

  18 II 08:58

  
• Redukcja, spalacz

  patrykstefan1

  5

  601

  0

  18 II 07:54

  
• Spalacz tłuszczu

  Anonim

  2

  404

  0

  18 II 06:52

  
• CrossFit HQ News

  FighterX

  5

  7201

  0

  21 II 12:49

  
• Warto kupić, czy to bezużyteczny śmieć?

  TurboFit

  12

  2583

  0

  18 II 12:47

  
• Spalacz przedtreningówka

  bahthabahtah

  2

  523

  0

  18 II 11:07

  
• Ostaryna.

  uzi93

  1

  421

  0

  17 II 20:36

  
• 14lat i siłownia lub trening

  Anonim

  4

  452

  0

  17 II 21:23

  
• Pulsometr a kalorie

  Kowalina95

  11

  958

  0

  19 II 18:31

  
• Nowy Plan treningowy

  Anonim12344

  9

  680

  0

  18 II 14:44

  
• LInz am Rhein:Trening Kulturystów Polska -Deutschland 10 marzec 2019

  masti

  7

  1543

  0

  20 III 18:55

  
• Redukcja, ucianie kcal, cardio

  FixForMe

  14

  2102

  6

  21 II 19:49

  
• Sosy zero, słodziki a zawody kulturystyczne

  Mike_07

  4

  773

  0

  18 II 09:15

  
• pompki ciężar

  Anonim

  7

  692

  1

  20 II 00:06

  
• Ocena planu treningowego

  Wolker908

  1

  498

  0

  19 II 07:15

  
• Gdzie wcisnąć siłownie

  Bezelo

  4

  870

  1

  19 II 08:18

  
• Czy to kontuzja nie do wyleczenia ?

  Robert1stig

  12

  1188

  4

  19 II 03:26

  
• Usunięcie tematu

  Janko2546

  2

  6402

  0

  1 IV 21:14

  
• Dieta Redukcyjna , prośba o ocene i sugestie

  Konanprv

  30

  2093

  0

  5 III 21:37

  
• Czy da sie przyspieszyc lysienie?

  Anonim

  4

  1022

  0

  18 II 06:46

  
• Widoczne żyły na bicepsie

  EsteticEctomorphic

  7

  3378

  2

  18 II 23:27

  
• Makaron orkiszowy a źródło węglowodanów złożonych

  marcino67

  8

  2071

  1

  18 II 09:39

  
• Treningi wibracyjne jako forma poprawy sylwetki

  monkey22

  7

  1240

  4

  17 II 22:20

  
• Masa czy redukcja?

  Janko2546

  5

  676

  0

  18 II 09:41

  
• Amino proste zamiast odżywki białkowej

  gymfreakgirl

  23

  2573

  0

  10 III 17:58

  
• Włosy

  Anonim

  5

  561

  0

  18 II 06:42

  
• Trening szczęki

  Andriej100

  4

  1382

  0

  17 II 19:14

  
• Dieta skoczka w dal

  Matriocha

  4

  988

  0

  18 II 10:05

  
• Sprzęt w domowej siłowni

  Andriej100

  2

  1727

  0

  17 II 09:01

  
• TRENING SPLIT

  matajah

  10

  884

  5

  17 II 18:16

  
• Białko + Gainer ?

  Wiktor_212

  6

  504

  0

  18 II 10:06

  
• Potreningówka

  bahthabahtah

  8

  876

  1

  18 II 08:25

  
• T.J PHARMA pomoc

  Swaveck

  1

  820

  0

  16 II 22:06

  
• Dieta na podstawie wyników badań genetycznych

  sweeneytoddx

  5

  504

  1

  18 II 10:09

  
• Russian turbine

  ciekrz

  15

  3011

  3

  9 III 12:08

  
• Pomoc w redukcji

  ness62

  24

  2284

  12

  4 III 19:45

  
• Bieganie - Odchudzanie

  Franck

  16

  1957

  5

  19 II 18:49

  
• Trening FBW + Obwody 4xTyg

  hsncalisthenics

  2

  679

  0

  17 II 09:12

  
• D.N.A Supps BCAA

  FOCAL1

  6

  1115

  0

  16 II 21:09

  
• Redukcja, Aeroby, Kroki

  dartry

  11

  1622

  0

  18 II 20:27

  
• Energia i siła na treningu

  sambawojtaz

  23

  1516

  0

  23 II 01:41

  
• Odżywka białkowa

  Anonim

  3

  447

  0

  18 II 07:04

  
• Trądzik a jedzenie

  Sergio707

  4

  784

  0

  17 II 15:27

  
• Plan i dieta

  mugolina

  4

  630

  0

  17 II 08:03

  
• Ekstrakty

  squit

  3

  506

  0

  17 II 18:30

  
• Jedzenie treningi i spotkania ze znajomymi

  router69

  10

  1031

  0

  19 II 08:10

  
• Higiena po zalozeniu szwow

  Anonim

  4

  702

  0

  18 II 07:01

  
• Low carb& low fat, zbilansowa ?

  Miki2001

  23

  2115

  0

  19 II 18:50

  
• Podwyzszony progesteron,sposoby jego zbicia

  Mattmodel

  9

  5092

  0

  18 VI 21:29

  
• Dopasowanie obciążeń do gryfu

  Anonim

  9

  804

  0

  19 II 22:00

  
• Czym zastapic martwy ciag w planie fbw?

  Anonim

  4

  767

  0

  18 II 07:09

  
• suplementacja, boks

  dimon151

  6

  698

  2

  18 II 11:50

  
• Cardio po treningu nog

  Anonim

  4

  1944

  0

  18 II 06:59

  
• Które rękawice będą lepsze dla początkującego

  shivals

  5

  1083

  3

  19 III 08:32

  
• Ocena diety, planu treningowego. Problem z redukcją.

  Elwirx

  3

  491

  0

  18 II 10:20