Archiwum luty 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Cieżka praca fizyczna a przysiady i martwy

  Saper1988

  19

  1410

  3

  4 III 21:26

  
• witam chciałbym czy taki cykl jest odpowiedni poprosze o poprawke

  mikouriusz

  5

  441

  0

  26 II 21:19

  
• Po czym poznac?

  Varghulf

  12

  1740

  7

  15 III 13:30

  
• Błonnik

  Ezzept

  27

  2140

  0

  10 II 15:32

  
• MASA REDUKCJA CZY MOZE TRZYMAĆ 0 KALORYCZNE. JAKA KALORYKA? 16 lat

  Mati88121

  3

  408

  0

  26 II 21:46

  
• Trening

  young.dzik

  12

  722

  0

  27 II 17:16

  
• Cykll na masę

  kamper

  10

  670

  2

  26 II 22:41

  
• Czy dieta musi być zróżnicowana?

  sebaksc

  12

  1566

  4

  1 III 00:34

  
• trening redukcja

  rossiNH

  7

  421

  0

  27 II 23:48

  
• Reebok Nano Series

  FighterX

  3

  7242

  5

  26 II 23:04

  
• Przerwa regeneracyjna od silowni

  Anonim

  5

  438

  1

  3 III 01:50

  
• Jak stosować kreatyne i białko?

  madry1990

  8

  498

  2

  1 III 11:14

  
• Automativ WPC Koncentrat - opinie?

  Cybix

  15

  6257

  1

  16 V 06:51

  
• Krótszy sen a lepsza regeneracja

  Anonim

  21

  2034

  2

  23 III 13:39

  
• Blokada nóg (rurka w kształcie c) do robienie brzuszków.

  kubek102

  5

  942

  0

  27 II 18:42

  
• Dieta na masę - efekty - zmniejszenie kcal?!

  Cuxx

  2

  376

  1

  26 II 21:34

  
• brak regeneracji

  Anonim

  3

  602

  0

  27 II 16:18

  
• Magnezja w płynie.

  bartas930811

  14

  2399

  0

  27 II 19:37

  
• Trening 5x5

  darek14789

  21

  1234

  0

  6 III 14:26

  
• Ocena planu

  Kapi12345

  2

  1950

  0

  27 II 19:10

  
• tłusty czwartek

  Ultrasabg

  7

  1971

  2

  27 II 20:59

  
• Gesia skorka na twarzy

  Anonim

  3

  297

  0

  27 II 16:10

  
• Kreatyna a BCAA na redukcji

  Duduś0730

  4

  561

  0

  1 III 00:46

  
• Blokada nóg do brzuszków montowana do ściany

  kubek102

  4

  2796

  0

  27 II 06:07

  
• Ból wyrostka łokciowego

  Wk12

  8

  1234

  0

  27 II 22:46

  
• Ból pleców po Martwym Ciągu

  Karmi93

  10

  1152

  4

  27 II 21:25

  
• Regeneracja

  Anonim

  4

  323

  0

  27 II 15:54

  
• Upadek na rowerze

  farmerinio39

  5

  2079

  0

  26 II 23:52

  
• Nasze patenty na ... - temat zbiorczy

  nightingal

  25

  13610

  17

  16 XII 13:49

  
• Nasze patenty na - POŚLADKI

  nightingal

  30

  6544

  43

  6 VIII 14:50

  
• Prostowanie przegrody nosowej

  xDocent

  2

  1153

  0

  26 II 23:09

  
• Dieta do sprawdzenia

  bbatonik

  8

  762

  0

  27 II 15:35

  
• Ciekawostka na temat T5

  Gmsx

  16

  1882

  0

  15 IV 21:16

  
• Mizong Quan Wrocław

  Yum$

  0

  493

  0

  26 II 10:22

  
• Energetyk oszczednie i bez kalori?

  damianvegas

  4

  371

  0

  26 II 10:42

  
• Odblok badania

  SquatMark

  8

  554

  1

  26 II 15:40

  
• Proszę o pomoc dieta

  bahthabahtah

  14

  652

  0

  27 II 08:25

  
• FBW 3x do oceny

  dmt1337

  1

  301

  0

  26 II 06:59

  
• Testosteron prolugatum + HCG + tamoxifen

  cuba92

  5

  412

  1

  25 II 23:37

  
• Ocena profilu hormonów

  Anonim

  4

  718

  0

  25 II 23:31

  
• Fbw do oceny

  Nickname123

  3

  443

  2

  28 II 23:17

  
• Hormony a sylwetka

  R90

  4

  1547

  0

  4 V 12:18

  
• Wejście na redukcję i wybór periodyzacji

  wiesiors4

  9

  933

  1

  27 II 17:22

  
• anubis georgu koniu etc

  Anonim

  9

  528

  1

  26 II 21:01

  
• Dieta, piłkarz 19 lat

  sergio04

  4

  366

  0

  26 II 08:25

  
• Przypomnienie

  ted15

  9

  682

  1

  1 III 21:00

  
• Wyciag

  Schabik98

  7

  496

  0

  26 II 22:14

  
• Kalistenika+siłownia

  Loczer

  7

  790

  0

  27 II 17:50

  
• Białko po terminie

  ted15

  10

  647

  0

  26 II 13:15

  
• Prosze o poprawki lub porady

  Polski_Chłopak

  11

  761

  0

  26 II 23:58

  
• Pytanie

  Anonim

  3

  254

  0

  26 II 07:14

  
• Drodzy koledzy pomożecie? (DIETA)

  Sparrowik

  5

  697

  2

  26 II 09:30

  
• Moja prymitywna dieta (HELP)

  Sparrowik

  12

  1153

  4

  27 II 15:28

  
• Poprawa siły i sylwetki.

  pancerz02

  8

  541

  0

  27 II 00:01

  
• Epi , meta ile przerwy między cyklami,

  ghosteeek23

  10

  970

  3

  26 II 15:02

  
• Najlepszy blog lutego 2019-głosowanie

  lodzianin1

  11

  1503

  30

  1 III 07:55

  
• Olej rzepakowy tłoczony na zimno

  Anonim

  2

  300

  0

  25 II 22:51

  
• PRE WORKOUT ile wynosi porcja

  rafen

  26

  2687

  2

  4 III 20:52

  
• Dawkowanie Kreatyna + kofeina + białko

  kapicanoe3

  6

  789

  3

  27 II 00:35

  
• Pomoc przy ustaleniu makro - redukcja

  partlycloudy

  5

  395

  0

  26 II 09:38

  
• W jaki sposób sie odblokować?

  jony112

  7

  442

  4

  26 II 15:19

  
• Niestabilność, bóle w kolanie i wiele diagnoz

  pawcio23

  4

  882

  0

  2 III 10:19

  
• Czy ktoś z Was miał robiony zabieg gino gruczołowego w Warszawie na NFZ ?

  Rufi92

  2

  707

  0

  25 II 22:54

  
• Tren Refluks Zgaga

  bombowiec94

  9

  2586

  2

  27 II 12:34

  
• Podskoki, pajacyki i burpeese 6 miesięcy po porodzie

  123mamakarmiaca

  6

  757

  0

  26 II 07:48

  
• Odżywka białkowa dla wegan w diecie mamy karmiącej

  123mamakarmiaca

  8

  968

  1

  1 III 06:45

  
• Dziwne wartości makro dla wątróbki z indyka.

  PoczątkującyPakerPro

  5

  1088

  2

  25 II 20:14

  
• Bananowe placuszki z serka wiejskiego z pomarańczą

  melo15

  2

  1675

  3

  26 II 10:21

  
• Powrót do wagi i treningów

  vrestoV

  4

  617

  0

  1 III 07:53

  
• pomoc techniczna zajaranego fightera

  lukas sitek

  6

  838

  0

  26 II 08:12

  
• Gdzie Rugby na Śląsku ?

  Pawel2019

  3

  2723

  0

  25 II 16:08

  
• Przejscie na dietę = zmiana treningu?

  danio9511

  7

  468

  4

  26 II 13:23

  
• Trening na cyklu test solo

  Korasos

  3

  578

  1

  27 II 07:44

  
• Przedtreningówka

  Anonim

  5

  670

  0

  28 II 00:05

  
• suplementy diety

  Dominika35

  2

  278

  0

  25 II 12:47

  
• Łatanie dziury w dmuchanym worku treningowym Everlast

  Anonim

  5

  780

  0

  25 II 20:53

  
• Powrót na scene 2020... KK+180

  ashero1993

  16

  5779

  6

  21 III 11:00

  
• Otwarte Mistrzostwa Polski Strongman 20.07.2019 Inowrocław

  W Z O R EK

  0

  5101

  0

  25 II 10:19

  
• Michał Piórkowski - droga do 2020! Status - masa str. 6

  michal.piorkowski_bb

  150

  14222

  72

  1 VII 15:29

  
• Łydki (kontuzja stopy)

  beryslaw

  4

  583

  0

  25 II 15:48

  
• Sylwetka na lato 2019 !

  Anonim

  3

  766

  0

  25 II 15:46

  
• Aminokwasy egzogenne rola i skutki niedoboru

  Anonim

  1

  2000

  0

  25 II 08:03

  
• Zdrowe batony domowej roboty - fit batony bez cukru przepis

  goodles

  3

  3461

  0

  25 II 09:14

  
• Wzmożona potliwość dużego obszaru ciała

  michaska94

  2

  680

  0

  25 II 13:09

  
• Redukcja

  Anonim

  3

  342

  0

  28 II 00:29

  
• Domowa siłownia

  Micito

  7

  750

  5

  25 II 15:55

  
• Pomysł na dietę do pracy.

  Acaila

  7

  600

  0

  25 II 13:36

  
• Ocena placu fbw

  michał3339

  19

  1224

  11

  27 II 23:39

  
• Pomoc dotycząca mojego żywienia.

  tomeczek321

  4

  312

  0

  25 II 08:20

  
• Pamiec miesniowa

  Anonim

  3

  1009

  0

  28 II 00:08

  
• Suplementy na wydolność

  fix12

  7

  638

  0

  1 III 16:31

  
• Jakie witaminy?

  Hator tdw

  8

  508

  0

  25 II 07:38

  
• Dieta na mase

  VolterKing

  1

  273

  0

  24 II 21:42

  
• Wklęsły sutek po operacji usunięcia ginekomastii

  Priidi

  6

  780

  1

  25 II 22:45

  
• Opryszczka a cykl

  Pullish Man

  7

  878

  8

  26 II 23:03

  
• Sparing z 3 nożownikami

  Anonim

  5

  321

  1

  25 II 08:56

  
• Operacja :-) robic odblok?

  Bundy82

  18

  1083

  3

  24 II 22:21

  
• Plan treningowy

  Venomo

  2

  1608

  0

  25 II 08:30

  
• Dietetyka sportowa

  Anonim

  2

  217

  0

  28 II 00:27

  
• Jak zacząć brać doping

  Lexusrex95

  19

  2367

  5

  25 II 12:06