Archiwum marzec 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• 2 śniadanie i podwieczorek na redukcji

  daisy19911

  6

  7446

  3

  2 III 11:58

  
• Pierwszy cykl - pomocy

  funkuPL

  7

  1177

  0

  18 III 17:32

  
• Andrzej Maszewski RESTART - odcinek 4

  Chaczyk

  1

  6877

  0

  4 III 23:56

  
• Ryczaca 40stka - walka o siebie

  HellsLady

  20

  2782

  0

  3 III 20:29

  
• Redukcja glutamin / bcaa / kreatyna?

  DRIVE11

  2

  987

  0

  2 III 15:30

  
• Potrzebuje pomocy by szybko przybrac na masie

  Rush Leviatthan

  2

  611

  0

  2 III 12:18

  
• Zawroty głowy, duszności - przerwany trening na siłowni

  Frugoss

  1

  1177

  0

  2 III 22:58

  
• pęknięta rzekpa kolanowa

  Anonim

  1

  572

  0

  2 III 08:37

  
• Wysoki lecz lekki

  dzidziol

  2

  622

  0

  2 III 10:35

  
• PoTreningu - brak kontaktu

  Kowal8805

  3

  1962

  0

  3 III 11:08

  
• [S] MAN N-FORCE ! Niedostępny w sklepach

  Ziperon

  1

  954

  0

  5 III 22:32

  
• cykl do korekty

  Badzius21

  4

  719

  0

  2 III 10:47

  
• witam! dieta do oceny

  daveliszka

  1

  650

  0

  2 III 22:41

  
• Przejście z masy na redukcje - dieta.

  Legolass97

  8

  2959

  0

  15 III 08:54

  
• booster no + cm3 po cyklu mono

  ocalieg

  26

  1816

  0

  5 III 20:30

  
• Pomocy :)

  patras.pew

  1

  609

  0

  2 III 04:43

  
• Problem z ułożeniem diety.

  SoulRaven

  2

  547

  0

  2 III 22:35

  
• Bieżnia/Dieta

  ZippiPL

  14

  1408

  0

  5 III 07:17

  
• [SPAM] Gdyby kózka metke brała to by impotencje miała

  Sevenload92

  3001

  117011

  0

  7 III 00:08

  
• [S] białko / ciuchy clinch gear

  airfer

  0

  665

  0

  2 III 00:03

  
• winstrol

  Anonim

  1

  481

  0

  2 III 01:48

  
• [K] KUPIĘ BILET NA FIBO PILNE

  nutritionxxl

  0

  558

  0

  1 III 23:41

  
• Boks + siłownia

  Mnich1403

  5

  1023

  0

  2 III 12:23

  
• Nietypowy problem z pompkami

  podciągacz1234

  5

  1117

  0

  2 III 18:00

  
• Dieta redukcyjna Low-Carb do oceny

  Winegardo

  3

  980

  0

  4 III 14:52

  
• Co z tym białkiem!

  krasnel

  3

  720

  0

  2 III 04:44

  
• omandren odblok

  Anonim

  1

  595

  0

  1 III 23:14

  
• Przedłużenie abonamentu

  Bryxon

  2

  1365

  0

  2 III 09:08

  
• Czy hamuje wzrost

  Anonim

  1

  862

  0

  1 III 23:15

  
• Jak zacząć odchudzanie?

  wisia96

  2

  968

  0

  2 III 22:32

  
• Dieta - oceńcie

  Rafalie

  1

  826

  0

  2 III 22:31

  
• Marzec-Konkurs Sportowa Sylwetka-kerad 37

  kerad37

  41

  4708

  0

  1 IV 21:25

  
• Czy taka dieta jest ok na redukcji ?

  Beskyy

  6

  1252

  0

  3 III 00:56

  
• Meta

  james456

  6

  949

  0

  3 III 01:42

  
• Luta Livre

  Anonim

  2

  738

  0

  2 III 15:51

  
• Potrzebuję pomocy

  dawsow4

  7

  687

  0

  3 III 21:04

  
• zlamany nos

  Anonim

  1

  589

  0

  1 III 23:15

  
• Kilka pytań odnośnie IF.

  misiek1493

  1

  561

  0

  2 III 12:21

  
• Ostatnie przygotowania K1

  Krisek1994

  7

  1292

  0

  4 III 14:08

  
• Zastąpienie posiłku

  Pi0trazzz

  2

  600

  0

  2 III 11:26

  
• Meta+enan+ co jeszcze moge dodac?

  Zalus

  18

  4250

  1

  21 XII 15:45

  
• Czas na trening dzielony.

  7pounds

  5

  736

  0

  2 III 11:37

  
• Trening i dieta dla wychdzonych

  madzeska

  3

  687

  0

  6 III 01:01

  
• odrzywki

  Anonim

  2

  511

  0

  1 III 21:37

  
• PL Realia - czyli co warto brać

  krzykacz

  58349

  12632715

  13045

  5 II 11:10

  
• za mało kcal ?

  Anonim

  1

  645

  0

  1 III 21:32

  
• tolperis

  Anonim

  1

  757

  0

  1 III 21:29

  
• gdzie boks w Szczecinie

  Airboy

  1

  763

  0

  22 III 13:28

  
• antek deka susta

  mati_19

  97

  12739

  0

  18 XI 21:05

  
• Ból pleców (chrupnięcie w odcinku piersiowym)

  Luton92

  1

  8039

  1

  2 III 22:29

  
• ocena diety

  roofi1997

  1

  682

  0

  2 III 10:02

  
• Enan a cypio

  stasiustas1

  3

  1108

  0

  1 III 23:35

  
• Z czym połączyć Animal cuts

  Anonim

  1

  776

  0

  1 III 20:15

  
• MMA i Meta

  Anonim

  1

  589

  0

  1 III 20:12

  
• Aaaa

  Anonim

  8

  1016

  0

  2 III 20:45

  
• Koniec cyklu kreatynowego

  Breloczek

  4

  1074

  0

  2 III 15:02

  
• Wstydzę się pójść na siłownię

  Anonim

  4

  843

  0

  3 III 20:12

  
• Redukcja według Rozano

  Rozano

  3

  945

  0

  4 III 20:57

  
• Ile chleba dziennie?

  xSprinterx

  2

  1073

  0

  1 III 19:42

  
• SPALAJ TŁUSZCZ, BUDUJ MIĘŚNIE Tom Venuto

  daisy19911

  56

  8316

  3

  4 III 08:23

  
• Dieta pod lupe !!!!

  Fryzol

  1

  693

  0

  2 III 12:19

  
• Dieta redukcyjna. Prośba o ocenę.

  Joker1995

  4

  1077

  0

  2 III 21:06

  
• Zrzucenie nadwagi dieta+trening

  sogeking

  2

  1542

  0

  2 III 10:00

  
• zebra

  Anonim

  1

  788

  0

  1 III 20:13

  
• Co zrobić gdy chcą mnie pobić

  reder9120

  5

  4059

  0

  2 III 13:15

  
• apteki

  Anonim

  1

  579

  0

  1 III 20:15

  
• Czy dobrze ułożyłem sobie diete, POMOCY!!!!!

  McHammer

  2

  783

  0

  2 III 09:59

  
• Zestaw supli na masę

  gitara1214

  3

  928

  0

  6 III 01:07

  
• Dni treningowe - problem

  PinnoPL

  5

  1247

  0

  5 III 06:58

  
• Szukam Pomocy(sterydy)

  Anonim

  2

  705

  0

  1 III 20:15

  
• trening początkującego 14 lat 175 cm 70kg kalistenika

  Micek001

  2

  1008

  0

  2 III 15:38

  
• Czy dobrze olbiczylem diete ;POMOCY!!!!

  McHammer

  4

  1374

  0

  2 III 09:57

  
• Skąd organizm czerpie energię.

  kacprgorecki6

  5

  4158

  0

  4 III 09:34

  
• Pomoc przy doborze odżywki białkowej

  Lemur112

  1

  782

  0

  2 III 05:27

  
• Dlaczego tak słabo rosnę mimo dużej podaży kalorycznej? [Zdjęcia porównawcze]

  gobbi

  17

  3079

  0

  4 III 14:26

  
• DIETA DO OCENY (MASA)

  Majsiu

  4

  904

  0

  1 III 21:10

  
• Witam serdecznie ! Potrzebna drobna pomoc.

  lawnmower

  1

  691

  0

  1 III 19:08

  
• Brak efektów pomimo ciężkiej pracy

  Patryk062

  10

  1358

  0

  4 III 17:38

  
• Pomoc przy ustaleniu makro składnikow i ustaleniu dobrej kaloryczności

  Lemur112

  6

  1006

  0

  3 III 13:22

  
• Trening masowy do oceny

  Anonim

  3

  754

  0

  2 III 12:34

  
• Jak brać taki zestaw

  milson

  1

  554

  0

  1 III 18:13

  
• black devil

  imperator4366

  4

  1090

  0

  1 III 18:38

  
• Redukcja na mixie.

  Anonim

  1

  585

  0

  1 III 20:14

  
• trening domowy a odżywka

  rcko

  6

  786

  0

  2 III 13:01

  
• [S] Spodnie dżinsowe Big Star.

  prosiak666

  1

  917

  0

  5 III 20:03

  
• badanie moczu

  Anonim

  1

  905

  0

  1 III 20:13

  
• Plan (split) do oceny

  Milus666

  2

  677

  0

  2 III 11:31

  
• Suplementacja przy CrossFit

  silverio

  7

  1646

  0

  2 III 22:46

  
• pierwsze kroki na siłowni + masa

  POLDEX

  4

  1001

  0

  9 III 16:55

  
• Zestaw pod masę

  QbiX89

  1

  849

  0

  2 III 15:04

  
• platki owsiane..... na zimno???

  kacpertoja

  2

  1516

  2

  1 III 20:19

  
• Odchodzenie kolan u dziewczyny podczas robienia przysiadów

  furry1

  3

  821

  0

  4 III 17:33

  
• Od "0" do pakera LAPELA !

  Anonim

  33

  7396

  0

  7 V 20:43

  
• [Blog] Nevermind -cel zawody 10km.

  Nevermind.

  3

  815

  0

  9 III 17:11

  
• Problem z klatka piersiowa

  krecik220200

  2

  2450

  0

  2 III 07:06

  
• Clenbuterol efekty

  angela215

  9

  2262

  0

  1 III 17:41

  
• No xplode 2.0 vs 3.0

  beboykox

  3

  1266

  0

  7 III 00:53

  
• Korekta Planu

  NielegalnyPaker

  4

  780

  0

  2 III 11:45

  
• Zapotrzebowanie KCAL

  bart990924

  3

  748

  0

  2 III 23:16

  
• Dieta na mase

  max2111

  2

  430

  0

  2 III 09:12