Archiwum marzec 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• redukcja +ćwiczenia

  daisy19911

  2

  578

  0

  23 III 19:19

  
• Waga rośnie, obwody maleją

  Anonim

  1

  836

  0

  23 III 21:03

  
• Masa czy redukcja.

  K119

  2

  988

  0

  23 III 10:28

  
• Jaka dieta najlepsza przy redukcji?

  ddeamon

  4

  1494

  0

  23 III 09:53

  
• temperatura dziecka

  Anonim

  1

  560

  0

  23 III 08:01

  
• Czy moja dieta jest właściwa?

  barteczek2

  8

  1359

  0

  23 III 22:52

  
• Wycisk płasko a wycisk skos dodatni

  KoksuToJa

  3

  808

  0

  23 III 22:10

  
• Szukam sparingpartnerki MMA, Krakow

  rowdy

  0

  763

  0

  23 III 02:43

  
• Przed treningówka (bez kreatyny) coś nowego ciekawego?

  SiwyMZK

  8

  1466

  0

  24 III 19:15

  
• z czym łączyć biceps

  Shireh

  14

  5778

  0

  25 III 07:05

  
• Dieta do oceny - arkusz Google

  pbartek

  1

  1437

  0

  23 III 19:17

  
• Pomoc przy diecie i planie treningowym

  szdjantar

  2

  796

  0

  23 III 19:16

  
• bol w kroczu

  clubeR

  1

  626

  0

  23 III 00:17

  
• Split na Mase do oceny

  RapIsPac

  10

  1799

  0

  26 III 15:07

  
• Projekt Monster with Hi Tec Nutrition. Dziennik treningowy - Debiuty 2016.

  GYMwork

  113

  13425

  3

  4 VI 00:29

  
• Dieta problem z przybraniem masy

  hedhunterz

  2

  469

  0

  23 III 21:08

  
• Nietypowa sytuacja - Plan do oceny

  Excallibur

  3

  915

  0

  23 III 19:27

  
• Meta + wino czy sama meta ?

  bestronger

  9

  1564

  0

  1 IV 10:14

  
• Dieta dla mnie ! Prosze o pomoc .

  SzymonxPom

  2

  596

  0

  23 III 19:14

  
• Izotek - temat znany i lubiany

  you know what i mean

  9

  3443

  0

  7 IV 00:08

  
• Trening 2 razy w tyg - co wybrać?

  WŚ

  6

  1250

  0

  23 III 21:07

  
• Jak trenujecie brzuch i jak często ?

  RED93

  4

  1014

  0

  23 III 06:27

  
• Testy sprawnościowe jak poprawić wyniki jaki trening ?

  KDM04

  3

  814

  0

  23 III 10:13

  
• dieta do poprawy

  rad1de

  5

  667

  0

  22 III 22:50

  
• Co jest nie ta z kolanem?! Proszę o pilną pomoc!

  Almedy

  1

  880

  0

  23 III 00:19

  
• Jaki trening przyniesie większe efekty?

  Scraw

  3

  539

  0

  23 III 22:13

  
• Trening FBW

  Mateuszek123

  8

  1168

  0

  25 III 12:10

  
• Zalanie się

  Anonim

  1

  908

  0

  22 III 21:32

  
• Redukcja a budowanie mięśni

  Anonim

  1

  966

  0

  23 III 00:16

  
• skręcona kostka plan do oceny

  Inaśka

  1

  653

  0

  22 III 21:12

  
• Siłownia i SW

  Blythos

  2

  983

  0

  25 III 23:06

  
• [K] BPI - SOLID/zamiennik

  OzzyMG

  0

  470

  0

  22 III 20:41

  
• Ocena diety na redukcje

  Michał_WGW

  4

  567

  0

  24 III 22:06

  
• Redukcja od 145kg (już 20 poszło). Pytania nowicjusza.

  cz.n

  2

  626

  0

  23 III 00:13

  
• Plan Treningowy Okres Rzeźby(Redukcji) do oceny

  Wacha669

  2

  1048

  0

  22 III 21:54

  
• [S] TREC BCAA HIGH SPEED 600g

  lukox

  0

  1626

  0

  22 III 20:26

  
• kucie w kolanie

  Anonim

  1

  637

  0

  22 III 20:38

  
• miesnie łydek

  pysiaczek1

  5

  772

  0

  23 III 15:05

  
• [K] Punkty Olimp

  rocco7

  3

  747

  0

  23 III 21:42

  
• DIETA DO OCENY

  neverdie

  7

  600

  0

  22 III 20:58

  
• 6 lat stażu Bodzia do oceny

  bodzio111

  25

  4372

  0

  6 IV 20:32

  
• Trening do oceny.

  D3isGz

  9

  735

  0

  25 III 22:50

  
• Dieta do oceny,pomoc

  Grinch

  6

  1114

  0

  23 III 16:44

  
• wioslo

  Anonim

  1

  634

  0

  22 III 20:05

  
• Zażywanie białka przez osobę otyłą.

  Anonim

  1

  582

  0

  22 III 19:12

  
• redukcja/rzezba

  tutifruti124

  12

  1453

  0

  25 III 22:51

  
• Programy z serii Trenuj z MIstrzem-plany na kwiecień i maj 2015

  masti

  6

  1039

  0

  23 III 09:51

  
• Poprawa diety IF

  PoczątkowyKulturysta

  2

  1023

  0

  22 III 21:00

  
• 100g białka w posiłku

  BasketPro

  41

  9320

  2

  19 V 22:35

  
• Redukcja tluszczu.

  Tekuszto

  5

  1219

  0

  25 III 18:41

  
• dieta

  kulekhehe

  4

  629

  0

  22 III 18:34

  
• samoobrona

  Anonim

  1

  1122

  0

  22 III 18:31

  
• Problem z obliczeniem TEA

  Radek93zs

  4

  901

  0

  24 III 00:27

  
• Brak jabłczanu. Kreatyna ?

  cycuex

  4

  861

  0

  25 III 12:23

  
• Coś na spalanie i wyrobienie mięśni.

  kia127

  6

  703

  0

  22 III 20:56

  
• dobór ciężaru

  sirmatti

  5

  689

  0

  23 III 12:26

  
• Czas na rehabilitacje po zwichnieciu

  Arsen12

  6

  1371

  0

  23 III 03:35

  
• Od 0 do Bohatera

  Szymon.Szty

  3

  567

  0

  23 III 10:28

  
• Brzuszki - każdego dnia?

  Niezłomny

  17

  2723

  0

  11 IV 15:43

  
• Ból na środku klatki

  Hubert71

  1

  1104

  0

  22 III 20:10

  
• posiłek przed i po

  Anonim

  4

  536

  0

  23 III 09:25

  
• trening ekto

  Anonim

  2

  827

  0

  23 III 08:02

  
• Witamina D3 (Cholecalciferol)

  pajaczeq

  8

  3065

  0

  23 III 23:36

  
• cukier

  Anonim

  1

  596

  0

  22 III 16:25

  
• jak to zrobić...?

  rroni13_pl

  13

  1075

  0

  24 III 18:42

  
• matemtyka

  Anonim

  2

  586

  0

  22 III 17:28

  
• [S] Sprzedam spodenki do MMA Venum Challenger Red Devil Nowe rozmiar XL

  fiszon

  0

  977

  0

  22 III 15:57

  
• [S] Spodnie **nowe** sprzedam

  huberrto

  0

  623

  0

  22 III 15:28

  
• wyscig rowerowy na 30 km, pomoc w treningu

  be_power

  2

  1246

  0

  23 III 23:26

  
• cykl

  Anonim

  1

  522

  0

  22 III 16:24

  
• Problem z przedramieniem.

  Sebixov

  2

  495

  0

  22 III 16:53

  
• Plan.

  Wojdylak92

  8

  1343

  0

  26 III 16:32

  
• tatułaż

  Anonim

  2

  695

  0

  22 III 17:29

  
• [BLOG] Hunter na redukcji

  CZACZAJA

  5

  2390

  0

  22 III 21:02

  
• geny brzucha? ciekawostka

  Lewyqqq

  5

  1978

  0

  23 III 17:52

  
• Kreatyna

  Morky

  5

  630

  0

  24 III 18:40

  
• Pierwsza kreatyna

  Szeroki w plecach

  15

  1667

  0

  24 III 19:35

  
• podwyrzszony cukier

  Anonim

  1

  813

  0

  22 III 14:34

  
• Rozpiętki na ławce

  Anonim

  5

  1060

  0

  23 III 15:10

  
• Echo serca

  Anonim

  1

  819

  0

  22 III 16:25

  
• jaka suplementacja

  pazio2

  8

  529

  0

  24 III 17:27

  
• Zestaw XYLO

  Dizzy23

  2

  1801

  0

  22 III 16:12

  
• Czy to normalne, zena krav madze nie trenujemy w ogole prateru?

  Liver128

  17

  3011

  0

  14 IV 12:30

  
• do operatorów działu

  stojeden

  2

  1933

  0

  22 III 16:04

  
• waga

  Anonim

  2

  626

  0

  22 III 13:26

  
• Trening siły bez przyrostu masy - metoda ćwiczenia

  hipek1

  1

  585

  0

  22 III 16:40

  
• Dżem truskawkowy niskosłodzony i przecier pomidorowy pudliszki

  Anonim

  1

  1524

  0

  22 III 16:26

  
• Robimy Mase !

  SaGe

  6

  1244

  0

  22 III 20:09

  
• Split 3x w tyg.

  Anonim

  10

  874

  0

  22 III 21:40

  
• Suple na kolejny cykl

  drabkarol

  6

  786

  0

  24 III 13:02

  
• jaka przedtreningówke polecacie

  figofago86

  16

  2378

  1

  23 III 21:01

  
• procenty dla klasy 6

  Anonim

  1

  547

  0

  22 III 16:26

  
• Waga spada, Brzuch stoi

  CZACZAJA

  3

  1688

  0

  23 III 10:30

  
• Ocena diety !

  reinawen

  3

  816

  0

  23 III 15:18

  
• Ćwiczenie na brzuch zdrowe dla kręgosłupa

  Pakerinho

  2

  902

  0

  22 III 21:53

  
• Jaki spalacz?

  zakrecona3

  7

  872

  0

  23 III 21:35

  
• krwiak pod okiem

  Anonim

  1

  984

  0

  22 III 11:32

  
• Czy rozciąganie mięśni ma wpływ na ich wygląd?

  Anonim

  3

  1347

  0

  22 IV 20:39

  
• [K] gryf i talerze

  Yazon

  4

  1307

  0

  27 III 23:56

  
• Trec VITAL STACK DRINK

  Bronti

  2

  595

  0

  23 III 21:45