Archiwum marzec 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• dieta redukcyjna proszę o porady

  epik0

  3

  1065

  0

  5 III 16:05

  
• Sauna a odchudzanie ?

  plon19

  2

  1020

  0

  4 III 15:19

  
• Posiek pomiędzy cardio a treningiem siłowym

  klaudi04

  2

  1299

  0

  4 III 14:03

  
• Shree Venkatesh

  Gautz94

  2

  852

  0

  4 III 13:11

  
• ZLAMANIE KOSTKI

  Anonim

  1

  586

  0

  4 III 13:12

  
• miesiąc ćwiczeń i brak efektów. co robić?

  kamila_509

  10

  5550

  0

  6 III 19:11

  
• Rok treningów - problem z przybraniem na masie, brak progresu

  Zatyoshi

  10

  1931

  0

  6 III 13:15

  
• CZY MOGE CWICZYC KLATE 2 RAZY W TYGONDIU???

  bichmaster

  11

  1930

  0

  6 III 10:11

  
• Jakie białko wybrać ?? Prosze o pomoc ;]

  Anonim

  11

  1592

  0

  4 III 15:27

  
• głuchota

  Anonim

  1

  484

  0

  4 III 12:23

  
• Dieta na masy do oceny

  Lukers

  4

  1024

  0

  5 III 22:27

  
• goraczka

  Anonim

  1

  748

  0

  4 III 11:39

  
• Dieda/ćwiczenia

  Anonim

  2

  636

  0

  4 III 23:05

  
• yohimbina przed treningiem siłowym czy dopiero przed aero?

  N6303

  8

  2906

  0

  7 III 21:24

  
• Bramka sms

  Anonim

  1

  575

  0

  4 III 13:57

  
• rysunek

  Anonim

  1

  1063

  0

  4 III 10:55

  
• [BLOG] 70kg => 140 kg KONTYNUACJA

  aras785

  7

  1464

  0

  14 I 11:57

  
• wojsko dla karanych

  Anonim

  1

  814

  0

  4 III 10:38

  
• piperyna odżywki

  Anonim

  1

  1641

  0

  4 III 14:25

  
• Wchodzimy na masę za pomocą Reverse Diet- porady

  PoGGromca

  5

  4529

  0

  6 III 21:36

  
• Przedtreningówka

  AdolfiQ

  12

  2889

  0

  5 III 12:08

  
• JAKAVi

  Anonim

  1

  1142

  1

  4 III 14:24

  
• 469334

  kubson8

  4

  1416

  0

  4 III 11:43

  
• Dzień Kobiet z Lider Club

  NUTRIFARM

  0

  916

  0

  4 III 09:09

  
• Sustanol,metka,deka

  Anonim

  1

  760

  0

  4 III 10:39

  
• dieta paleo na mase

  ucho100

  6

  6089

  1

  5 III 16:43

  
• kolano

  Anonim

  1

  561

  0

  4 III 07:23

  
• Ksksk

  Anonim

  2

  563

  0

  4 III 10:39

  
• Problem z wyglądem

  Anonim

  9

  1568

  0

  11 III 16:49

  
• Adidas mundial team które wybrac?

  skala09

  1

  2403

  0

  4 III 16:38

  
• Ciągły ból nóg

  stazysta

  7

  2101

  0

  4 IV 12:40

  
• treningi z kettlerboll czy tradycyjnie

  Dopson

  1

  713

  0

  4 III 15:36

  
• odszkodowanie za opiekę w oku

  Anonim

  1

  629

  0

  4 III 01:24

  
• Masa mięśniowa a choroba

  xSprinterx

  4

  1089

  0

  4 III 20:48

  
• pomoc, brzuch

  Storio

  2

  783

  0

  4 III 22:58

  
• Niedobór magnezu

  Silver1

  9

  2099

  0

  5 III 23:03

  
• Pierwsza redukcja do oceny (Kobieta)

  Grziib

  2

  1407

  0

  4 III 20:29

  
• FBW pod SW do oceny

  Anonim

  8

  1002

  0

  8 III 13:22

  
• MusclePharm - Coco Protein

  TomQ-MAG

  0

  4238

  0

  3 III 22:03

  
• Swanson - B-12 Sublingual Liquid

  TomQ-MAG

  0

  3981

  0

  3 III 21:58

  
• Swanson - Mini-Tabs Glucosamine, Chondroitin & MSM

  TomQ-MAG

  0

  4620

  0

  3 III 21:56

  
• Białko WPC + Kreatyna

  piotrekk2

  6

  2308

  0

  3 III 23:13

  
• Medicaline - AntiOxidants z Astaksantyną

  TomQ-MAG

  0

  4411

  0

  3 III 21:54

  
• Sylwia Reichel -strongwomen-startuje w Arnold Classic stronwomen

  masti

  44

  9877

  1

  7 IV 19:22

  
• Pomoc przy doborze diety

  gruby1962

  1

  564

  0

  3 III 21:50

  
• 469539

  Erwin149

  1

  1346

  0

  4 III 11:18

  
• jakie białko rano po przebudzeniu,po treningu a jakie przed snem?

  kumpel22

  7

  3719

  0

  4 III 08:31

  
• Schudłam dietą, a co dalej?

  Ajiaata

  2

  1188

  0

  4 III 22:52

  
• Spadki po 8 miesiącach przerwy.

  Jorgii

  3

  821

  0

  4 III 22:51

  
• dieta do oceny,poprawy

  luk377

  3

  1001

  0

  4 III 16:51

  
• Jakie witaminy obecnie najlepsze?

  SizeeR

  17

  11710

  0

  26 VII 08:07

  
• kondycja

  Skerbo

  9

  1208

  0

  5 III 20:44

  
• Problem z rozrostem klatki piersiowej

  Anonim

  2

  1064

  0

  4 III 11:04

  
• Dieta do oceny- masa nie idzie :/

  krzysiek12.5

  6

  1251

  0

  4 III 21:01

  
• Trening nóg do sprawdzenia

  PakoPitu

  5

  794

  0

  4 III 20:26

  
• Ciężkie zakwasy

  David970

  1

  1067

  0

  3 III 22:28

  
• Sprawdzenie diety

  IChicken

  7

  896

  0

  3 III 22:49

  
• redukcja

  Anonim

  1

  483

  0

  4 III 01:25

  
• Jaki orbitrek wybrac

  arek9025

  1

  1147

  0

  3 III 22:29

  
• Gigant seria na Plecy ---POMOC

  kowaljlb

  6

  1396

  0

  4 III 20:07

  
• Jaka odżywka przedtreningowa najlepiej polecana obecnie??

  Anonim

  4

  1099

  0

  3 III 21:48

  
• izolat

  Anonim

  1

  678

  0

  3 III 20:37

  
• Odżywki - jakie? Proszę o porade.

  Antimadridista87

  7

  809

  0

  23 III 20:58

  
• zelki po trenignu siłowym

  SuchyxD

  2

  1944

  0

  5 III 20:16

  
• Marzec 2015:Trenuj z Mistrzem:Tomek Bobrowski i Userzy SFD trenują barki

  masti

  91

  10852

  1

  20 IV 15:25

  
• Witam potrzebuje pomocy :)

  gruby1962

  7

  1126

  0

  6 III 14:06

  
• trójglicerydy i cholesterol

  Melvin25

  1

  950

  0

  4 III 11:04

  
• Dieta tak czy nie?

  Koldun

  5

  885

  0

  3 III 20:20

  
• Redukcja a siła

  zywiolxd52

  1

  700

  0

  3 III 19:46

  
• Redukcja, HIIT, aeroby, siłownia, jak połączyć?

  XxSPIDxX

  19

  2929

  0

  5 III 11:05

  
• Kalkulator

  Shokei11

  3

  805

  0

  3 III 19:52

  
• Jaki spalacz po Lipo-6 Black UC

  kurekskiPrzemuś

  7

  1725

  0

  4 III 15:21

  
• zaręczyny

  Anonim

  1

  512

  0

  3 III 19:45

  
• Ból tylnych aktonów barków przy pompkach i próbie wyciskania.

  erosoman16

  0

  701

  0

  3 III 19:13

  
• [BLOG] - W drodze do mistrzostwa.

  Radzio00sx

  2

  816

  0

  4 III 19:07

  
• Dawkowanie witamin i supli a trening noba ;)

  Anonim

  3

  1186

  0

  4 III 20:54

  
• hantle regulowane do szybkiej zmiany Bowflex

  koniu5097

  0

  1774

  0

  3 III 19:05

  
• ciężka praca z siłownią

  Anonim

  1

  480

  0

  3 III 19:47

  
• Thermo speed hardcore + hmb liquid Trec

  DjPrzemix

  1

  1471

  0

  3 III 19:33

  
• [S] Koszulka longsleeve Hollister M

  bartzmc

  0

  403

  0

  3 III 18:56

  
• Redukcja, aeroby, hiit, kiedy i jak?

  XxSPIDxX

  1

  1033

  0

  3 III 19:35

  
• Nie wiem w która strone iść

  Samuel.L.Klakson

  3

  846

  0

  4 III 11:08

  
• operacje

  Anonim

  1

  660

  0

  3 III 19:48

  
• Pomoc przy wyborze sprzętu treningowego

  m.a.77

  1

  1034

  0

  12 III 21:13

  
• Zastapienie masowki bialkiem i weglowodanami, mozna?

  pieczyk111

  15

  1806

  0

  3 III 22:29

  
• Pomoc przy wyborze sprzętu

  Anonim

  3

  1369

  0

  3 III 18:08

  
• Smażenie odżywki białkowej..

  Feik2010

  1

  952

  0

  3 III 19:40

  
• Smażenie odżywki białkowej

  Feik2010

  3

  1401

  0

  3 III 23:16

  
• Ocena

  HaX500

  4

  832

  0

  4 III 16:40

  
• Prośba o pomoc

  kamil63a

  3

  837

  0

  3 III 19:54

  
• [S] Czapka Nike True Tour - 3 kolory !

  jxx17

  4

  1260

  0

  24 III 21:31

  
• Ocena sylwetki ?

  jarexX

  10

  1320

  0

  3 III 21:30

  
• Dieta do oceny

  Garrgy

  2

  986

  0

  3 III 22:21

  
• jakie suple po cyklu ?

  Osa717

  12

  2180

  0

  7 III 14:29

  
• [S] Sprzedam ławeczkę regulowaną

  alterph

  0

  554

  0

  3 III 16:59

  
• DO OSIĄGNIĘCIA NATURALNIE?

  ejsejp

  1

  630

  0

  3 III 19:49

  
• Prośba sprawdzenia treningu na masę

  pniaku

  4

  767

  0

  4 III 11:33

  
• Pomoc w ułożeniu nowego treningu

  aniac89

  25

  4263

  3

  17 VI 11:01

  
• Co po FBW?

  TELLEC

  5

  817

  0

  3 III 19:58

  
• budowa sylwetki z pomoca drazka

  maciek3991

  7

  2163

  0

  5 III 17:33