Archiwum marzec 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• HST - pytania

  ElGabi98

  3

  836

  0

  30 III 03:42

  
• L-karnityna czy Bcaa ?

  Gieru93

  25

  2787

  0

  4 IV 17:37

  
• Trening Cardio - Rowerek treningowy

  Xaned

  1

  741

  0

  26 III 21:36

  
• Budowanie masy ( w miarę suchej )

  mateusz-gr

  14

  1221

  0

  28 III 17:01

  
• Problem z ułożeniem planu treningowego

  kuwiks

  3

  615

  0

  27 III 19:59

  
• nowa sól

  Anonim

  1

  824

  0

  26 III 21:52

  
• Plan żywieniowy/masa/173cm/65kg

  glinkoln

  5

  3702

  0

  6 IV 19:52

  
• dieta na jakościową masę

  globus1990_18

  5

  740

  0

  1 IV 09:08

  
• Budowa masy mięśniowej

  Achinon

  2

  445

  0

  27 III 20:31

  
• kto ułoży mi diete ;> 180cm 72kg chce dobic do 80

  lesik90

  2

  821

  0

  27 III 19:57

  
• Relacja z FIBO 2015 strona 17, zdjęcia od str 5

  Possible

  210

  27668

  2

  27 IV 10:20

  
• słaby spalacz

  BombelWks

  1

  627

  0

  26 III 20:01

  
• Dieta redukcja

  rosco569

  2

  652

  0

  26 III 19:17

  
• Kreatyna, serwatka, dieta

  yolo1234

  3

  808

  0

  27 III 19:27

  
• Ekto! Dieta do oceny.

  laki1333

  6

  987

  0

  11 IV 21:10

  
• Trening z hantlami

  Imas

  3

  860

  0

  28 III 18:41

  
• tłumaczenie wyników

  Anonim

  1

  738

  0

  26 III 19:04

  
• kontuzja przyczepu prostownika palca

  xmeno85

  3

  1423

  0

  27 III 18:06

  
• brzuch

  Anonim

  2

  598

  0

  26 III 19:15

  
• Cwiczenia z samymi hantlami plan do oceny

  mateuszeg

  7

  1220

  0

  31 III 19:54

  
• 1,3-Dimethylbutylamine HCL (DMBA HCL)

  NagiInstynkt

  10

  6721

  0

  28 III 12:20

  
• J-98

  Anonim

  1

  431

  0

  26 III 19:04

  
• Odchudzanie po wielokrotnym efekcie jojo

  Smiler

  2

  781

  0

  26 III 19:25

  
• Prośba o ocenę diety i o porady

  jasko1991

  4

  913

  0

  29 III 14:47

  
• Klatka, łopatki, technika

  FranioCenter

  2

  627

  0

  26 III 18:43

  
• Sens ćwiczeń bez diety...

  Hubertowsky

  20

  2528

  0

  20 V 22:50

  
• Masówka/16lat/Dieta do oceny/ Porady( Proszę o pomoc )

  kap3cbk

  3

  890

  0

  26 III 22:34

  
• Mięso w diecie - parę pytań

  xSprinterx

  7

  1263

  0

  26 III 22:53

  
• waga

  bart990924

  21

  2541

  0

  10 IV 19:35

  
• Odżywianie i trening

  brunecik22

  2

  569

  0

  26 III 19:12

  
• wyrostek robaczkowy

  weider

  2

  888

  0

  26 III 22:58

  
• jak to jest z trzymaniem makro?

  PoGGromca

  3

  740

  0

  27 III 21:17

  
• Plan po zmianach, oceńcie

  kojun01

  1

  832

  0

  26 III 19:06

  
• Redu

  kipek

  1

  672

  0

  26 III 20:04

  
• Redukcja ostraa

  kipek

  0

  494

  0

  26 III 16:00

  
• Kurs instruktora kulturystyki

  Roxior

  0

  500

  0

  26 III 15:58

  
• MC w pasie czy bez ?

  szymaniako

  6

  1024

  0

  26 III 20:26

  
• Białko+spalacz+bcaa

  pawel_Weg1

  7

  1014

  0

  27 III 23:13

  
• [BLOG]Mat3uszx, Siła, masa, BJJ!

  mat3uszx

  0

  678

  0

  26 III 15:43

  
• Dieta na przytycie

  wojtys91

  2

  671

  0

  26 III 19:11

  
• Aeroby po treningu - tętno i prędkość?

  stagi

  8

  1820

  1

  3 VII 00:36

  
• Pytania odnośnie kreatyny

  TopPerfect

  9

  1066

  0

  28 III 12:23

  
• Herbata a maksymalne karolie na dzeń?

  NeverGive4p

  1

  547

  0

  26 III 16:10

  
• [S] Ławki, obciążenie, hantle, Kelton, Marbo

  arus1993

  3

  1468

  0

  14 IV 09:35

  
• Jak zrobic mase ?

  Anonim

  1

  666

  0

  26 III 19:05

  
• Prosze o ocenę platkow zbożowych na redukcji

  dolest

  1

  723

  0

  26 III 20:02

  
• białko, gainer, kreatyna

  blaster91

  9

  1255

  0

  27 III 15:16

  
• Split jedno ćwiczenie na partie. Można?

  Diego32

  10

  1040

  0

  30 III 22:32

  
• Kolka!!

  sruuuuuuu

  1

  553

  0

  27 III 13:17

  
• z czym kaptury

  Anonim

  2

  582

  0

  26 III 18:56

  
• dieta na masę mięśniową do sprawdzenia

  wojtass111352

  3

  1170

  0

  26 III 19:06

  
• VPX Friction

  Anonim

  1

  542

  0

  26 III 19:06

  
• karta lekowa

  Anonim

  1

  557

  0

  26 III 21:55

  
• Śniadanie prawie idealne. Omlet z ziołami, gorgonzolą i parmezanem

  ASFI87

  3

  1790

  1

  26 III 21:45

  
• trwały uszczerbek

  Anonim

  1

  569

  0

  26 III 19:06

  
• dieta do oceny!!!

  benek1881

  2

  488

  0

  26 III 19:06

  
• Zbijanie wagi -2 dni

  Anonim

  0

  1152

  0

  26 III 11:52

  
• NOWA DAMSKA BLUZA HI TEC NUTRITION

  Kamil Nowakowski

  3

  2252

  0

  1 IV 12:17

  
• HST do Oceny

  PiotrekOK

  3

  589

  0

  26 III 18:46

  
• NEW TANK TOP HI TEC NUTRITON

  Kamil Nowakowski

  6

  2252

  0

  1 IV 12:16

  
• RECHABILITACJA

  Anonim

  1

  548

  0

  26 III 19:06

  
• Suplementy!!! Czy ten zestaw jest dobry???

  benek1881

  4

  893

  0

  26 III 12:56

  
• Apteki

  Anonim

  0

  498

  0

  26 III 11:05

  
• Dieta do oceny.

  Skubiniusz

  5

  877

  0

  26 III 11:25

  
• ZAPASY dynamika zejscia

  marecki1990

  2

  1226

  0

  28 III 11:16

  
• CZy 1000 kcal to nie za mało?

  biedronka2223

  8

  1892

  0

  8 IV 13:56

  
• [BLOG] Od grubasa, po marzenia -32 kilogramy

  Żyję_dla_siebie

  16

  3818

  0

  29 III 17:08

  
• Obcinanie węglowodanów na redukcji.

  kuba91stwk

  2

  1398

  0

  26 III 10:43

  
• Porady, wskazówki co do pierwszego IFa (redukcja)

  Gymbody

  1

  782

  0

  26 III 10:36

  
• skutki po dece

  Anonim

  1

  772

  0

  26 III 10:53

  
• woda mineralna

  Anonim

  1

  621

  0

  26 III 22:00

  
• Ból w kolanach i trening

  CombatSoldier

  3

  636

  0

  27 III 13:22

  
• Shake proteinowy

  xSprinterx

  2

  892

  0

  26 III 08:34

  
• Kobieta-jaka sztuka walki?

  Anonim

  1

  615

  0

  26 III 09:19

  
• nowe wersje spalaczy OLIMP

  nedvied

  4

  537

  0

  27 III 11:32

  
• zdrowie

  Anonim

  1

  683

  0

  26 III 22:00

  
• Zapotrzebowanie, wartości BWT - wątpliwości.

  Witasdrwal

  2

  989

  0

  27 III 00:04

  
• Dieta i suplementacja.

  pawel_Weg1

  2

  625

  0

  26 III 15:51

  
• antykoncepcja

  Anonim

  1

  654

  0

  26 III 22:00

  
• Retencja po Anapolonie

  Anonim

  1

  1128

  0

  26 III 00:29

  
• zapis z pulsometru

  wojtek20

  1

  2221

  0

  27 III 19:12

  
• Rzeźba

  Anonim

  1

  804

  0

  26 III 00:30

  
• BCAA, białko

  fitjestgit

  1

  597

  0

  26 III 13:21

  
• Ostatni posiłek

  xSprinterx

  1

  523

  0

  26 III 00:04

  
• [SPAM] Podobno najbardziej drętwy w historii ;))))))))

  carrramba

  3003

  87172

  0

  27 III 18:42

  
• spadek masy miesniowej

  kejvi694

  3

  1111

  0

  26 III 00:09

  
• Co zrobić by schudnąć z ud i pośladków?

  NouN

  5

  1897

  0

  26 III 12:07

  
• smażenie/prażenie bez tłuszczu

  Gooes

  9

  2406

  0

  27 III 11:56

  
• DIETA, MASA MOC KIEŁBASA (16 lat 74 kg, opona rośnie )

  kap3cbk

  4

  1276

  0

  26 III 17:22

  
• Posty od ostatniej wizyty

  Wilczekstepowy

  4

  2283

  3

  30 III 20:56

  
• sylwetka ektomorfika bodyfat mniej niż 20 do oceny

  ggate121

  6

  3131

  0

  26 III 13:56

  
• Liczenie kalori, a zdrowe odżywianie.

  krasnel

  2

  739

  0

  26 III 19:00

  
• Czy pistolety zwiększają siłę maksymalną?

  euf17

  7

  1543

  0

  26 III 22:37

  
• Glutamina - pytanie

  voltrex

  18

  2216

  0

  27 III 23:07

  
• Powrót do ćwiczeń, pare porad.

  Karollo222

  1

  953

  0

  26 III 12:00

  
• waga stanela, co dalej?

  lazior1

  9

  1446

  0

  30 III 15:30

  
• Ćwiczenia na brzuch

  Trumen231

  11

  1471

  0

  27 III 21:47

  
• Dieta Deficyt Kaloryczny

  Piotrek17

  3

  965

  0

  26 III 18:58

  
• Dieta do oceny

  Kampol

  17

  2199

  0

  27 III 06:14

  
• [K] Dobry antyestrogen.

  SEBA1X2

  1

  625

  0

  29 III 15:47