Archiwum marzec 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Przytrzaśnięcie dwóch palców

  weronika2

  10

  1496

  0

  30 III 19:44

  
• Johimbina + Kofeina

  Wariatus

  22

  2568

  0

  25 III 00:50

  
• Wegle

  Anonim

  5

  335

  0

  18 III 15:50

  
• Plan fbw do oceny

  Anonim

  6

  588

  0

  14 III 09:44

  
• Wybór stylu do strzału.

  Początkujący225

  3

  4074

  1

  2 IV 16:10

  
• Trening z gumami oporowymi

  rostek.91

  4

  2934

  1

  13 III 12:27

  
• Dieta

  asdmovie

  2

  286

  2

  13 III 07:01

  
• Boostery testa - połaczenie

  Anonim

  5

  429

  0

  13 III 06:59

  
• Johimbina

  Makumba357

  6

  697

  0

  13 III 11:58

  
• 178 cm 68 kg 15 bf

  lexy611

  7

  2419

  0

  12 III 21:16

  
• Witam, bardzo proszę o poradę nt. ławeczki treningowej

  niedokazuj

  2

  340

  0

  12 III 21:02

  
• Plan dla początkującego - redukcja i masa naraz

  strugalskz

  17

  1588

  0

  15 III 09:52

  
• Dieta na redukcję 85kg

  Piotr994

  22

  1399

  1

  14 III 13:36

  
• Orzeszki ziemne vs Chipsy bananowe vs Rodzynki

  danio9511

  18

  2331

  13

  16 III 15:18

  
• Cheat meal

  iDis1703

  1

  332

  0

  15 III 12:06

  
• Trening w różnych godzinach

  Anonim

  3

  631

  0

  13 III 07:05

  
• Dawkowanie suplementow

  Juustynaalew

  4

  373

  0

  12 III 21:19

  
• Spalacz szybkie pytanie

  Anonim

  8

  544

  0

  13 III 11:51

  
• Plan treningowy

  patro0411

  8

  859

  0

  13 III 07:38

  
• Ile kcal zalecacie

  fryta12

  12

  947

  0

  14 III 18:48

  
• Dojadać po treningu spalone kalorie czy nie? Jak to jest?

  Aleksifleksi99

  6

  14843

  2

  12 III 21:23

  
• Ćwiczenia wzmacniające stożek rotatorow

  Hasan93

  4

  1340

  1

  12 III 23:42

  
• Deficyt na redukcji

  Matriocha

  4

  1127

  0

  12 III 21:24

  
• Conor McGregor aresztowany w Miami

  Yoshi87

  12

  7457

  10

  12 III 18:55

  
• Omega 3, najlepiej bez suplementacji i ryb ?

  Anonim

  19

  1230

  0

  13 III 06:50

  
• Odżywianie osoby leżącej- po kontuzji

  Ol_95_Ol

  8

  639

  1

  13 III 09:25

  
• Zma fitwhey

  Anonim

  8

  544

  3

  18 III 13:56

  
• Zamiennik białka serwatkowego

  Costaconcordia

  9

  1273

  0

  14 III 14:02

  
• Zamiennik białka serwatkowego

  Costaconcordia

  2

  1362

  0

  12 III 11:36

  
• Nasze patenty na - PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU

  nightingal

  26

  5927

  13

  24 VI 12:01

  
• Rozgrzewka przed treningiem

  Anonim

  5

  553

  3

  12 III 21:36

  
• Dalsza redukcja,masa ??

  carmelowy

  9

  816

  1

  14 III 12:07

  
• Jaka woda?

  Varghulf

  11

  1721

  3

  13 III 18:52

  
• Poszukuje dietetyka ktory ulozy mi diete wyslokotuszczowa

  Anonim

  1

  337

  0

  12 III 07:30

  
• Gdzie kupic ochraniacz na łokiec w krakowie?

  Mma.mk

  1

  670

  0

  12 III 09:48

  
• Sila..

  Anonim

  4

  504

  0

  12 III 07:31

  
• potreningu.pl - Czy Warto?

  Warson

  4

  740

  0

  12 III 09:11

  
• Zakwasy a trening oraz ile serii i powtórzeń

  ogolona malpa

  9

  775

  5

  13 III 12:23

  
• Dobry trymer do zarostu i włosów na głowie i pigmentacja skóry głowy

  Maszynista

  4

  897

  2

  12 III 21:45

  
• Brownie z pomidorów z puszki

  melo15

  19

  6498

  18

  18 IV 16:18

  
• 100 na klate ;)

  xchaotic

  17

  1161

  2

  14 III 22:58

  
• Kasza na surowo

  Anonim

  2

  790

  0

  11 III 22:41

  
• High carb u skoczka oraz redukcja

  Matriocha

  2

  421

  0

  11 III 22:17

  
• Siła czy dobrze

  Anonim

  2

  600

  0

  11 III 22:41

  
• Uginanie ramion z hantlami na reke

  Jangmajewski

  10

  1681

  0

  14 III 08:56

  
• Ból dołu pleców, mam dość

  Bounty

  3

  613

  0

  12 III 21:51

  
• Ból przedramienia podczas treningu

  WaRanX

  1

  826

  1

  11 III 23:46

  
• Jak NIE uodpornić się na kofeinę?

  purkrabek

  13

  1237

  1

  12 III 21:34

  
• [S] KFD PREMIUM BCAA 2:1:1 - ok. 370 G

  Bartass89

  1

  1218

  0

  18 III 19:02

  
• Odwrócony carb targeting?

  ryba266

  2

  448

  0

  12 III 19:54

  
• Wyciskanie na klate a plecy

  Anonim

  1

  327

  0

  11 III 20:50

  
• Silna ulana świnia vs chudy patyk bez sily

  Anonim

  7

  1263

  0

  13 III 09:50

  
• Nie mogę wykonywać ćwiczeń na nogi

  lulok7

  4

  1146

  0

  11 III 23:21

  
• Wejdź, pośmiej się, czegoś takiego NA PEWNO nie widziałeś - jak zmarnować 8 lat treningów!

  zamantizo

  7

  759

  0

  13 III 12:37

  
• makaron

  szprajt

  8

  777

  0

  12 III 09:18

  
• złe samopoczucie na treningu

  krycha333

  7

  915

  0

  19 III 19:49

  
• W Pogoni za ambicjami - "fit" parka

  *ViQ

  236

  17269

  89

  3 IX 08:06

  
• Jaki wapń BEZ witaminy D

  purkrabek

  10

  730

  1

  12 III 12:58

  
• Nogi i barki na jednym treningu

  Anonim

  5

  579

  1

  12 III 00:07

  
• Redukcja czy masa?

  Jakuuub0101

  3

  533

  0

  11 III 20:19

  
• Cardio

  mati441

  2

  672

  0

  12 III 22:39

  
• BIałko w prochu

  Anonim

  2

  264

  2

  11 III 20:20

  
• Psychokineza

  Anonim

  2

  544

  2

  11 III 20:20

  
• Głupota polskich trenerów boksu

  Anonim

  4

  708

  1

  13 III 07:11

  
• Czy dobrze zrobiła?

  RajanRobiMase

  7

  952

  1

  11 III 20:26

  
• Różnorodność w diecie

  asdmovie

  6

  491

  6

  11 III 21:08

  
• Kontuzja barku

  grot11

  1

  502

  0

  11 III 23:38

  
• EPI novedex xt

  Anonim

  1

  363

  0

  11 III 20:13

  
• Stosowanie kreatyna, beta-alanina, aakg, citrullina

  Juustynaalew

  9

  1228

  0

  12 III 12:42

  
• Kiszonki - jak przechowywać

  fighter7

  4

  2642

  3

  12 III 07:57

  
• Stosowanie spalacza scitec revex

  daniellon17

  4

  828

  0

  11 III 20:26

  
• Sybiotyk do dłuższej suplementacji

  kris4real

  9

  672

  0

  12 III 13:40

  
• RWKL (badania do desantu)

  krisg12

  0

  977

  0

  11 III 14:11

  
• co jesć aby stracic wage??

  Jaromir88

  15

  1289

  1

  14 III 04:04

  
• Bramkarz w klubie zagrożenia

  Anonim

  12

  1726

  0

  13 III 14:26

  
• Kod rabatowy SFD sklep

  Matis1990

  20

  7544

  2

  14 III 21:59

  
• Rękawice do muay thai-które wybrać?

  Fifek9012

  5

  4104

  0

  3 VII 11:24

  
• Pytania o redukcii

  Anonim

  2

  472

  0

  11 III 20:37

  
• Witamina C

  Anonim

  4

  644

  1

  11 III 20:40

  
• [S/Z] Jabłczan kreatyny Olimp TCM 1100 Mega Caps - kreatyna w kapsułkach

  strzala_climber

  0

  789

  0

  11 III 11:22

  
• Okropne krostki, prosze o pomoc :(

  Anonim

  2

  314

  2

  11 III 20:38

  
• Rakiety do Squsha dla amatora

  xKiri

  1

  2267

  0

  11 III 14:45

  
• Czy mozna czasem pozwolic sobie na alkohol?

  Maxer99

  12

  1480

  12

  12 III 09:56

  
• Wysoki wzrost a kopnięcia.

  Anonim

  7

  1267

  2

  11 III 23:34

  
• Otwarte Mistrzostwa w WL SSS LZS KS Olszanka - Pogorzela - 24.03.2019 Pogorzela

  W Z O R EK

  1

  988

  0

  11 III 00:16

  
• Plan PUSH - PULL 4 dniowy do oceny

  Adiras

  6

  5581

  2

  12 III 07:42

  
• Zastoj na IF. Diet break?

  blaster0

  10

  1252

  1

  16 III 15:53

  
• Rękawice

  Anonim

  3

  324

  0

  12 III 14:26

  
• Masa + redukcja vs rekompozycja: kulturyści, street workersi, siłacze, fighterzy -dyskusja (blog)

  bartek81

  104

  18848

  46

  10 XI 15:16

  
• Przyjmowanie neuroleptyków

  Lina0301

  4

  2961

  0

  17 VIII 10:46

  
• Początkujący pyta o radę

  AloeSweet

  3

  495

  2

  11 III 23:19

  
• Problem z kontuzją przedramienia

  Karolll111

  7

  2128

  0

  14 III 22:12

  
• Magnez okołotreningowo

  Myckol57

  7

  686

  1

  11 III 20:46

  
• Plan treningowy na masę do poprawy

  lysy2910

  20

  1401

  3

  13 III 16:57

  
• Zmiana planu treningowego

  iDis1703

  3

  318

  3

  11 III 20:48

  
• Problem z przedramieniem i nadgarstkiem

  czesiu_88

  3

  843

  0

  13 III 23:00

  
• Zmiana Planu

  Desp10

  7

  675

  0

  12 III 07:59

  
• Witaminy czy ashwagandha?

  Tjdillashaw

  11

  953

  6

  11 III 15:56

  
• Trening na atlasie - plan tygodniowy proszę o pomoc w ułożeniu planu ćiwczeń.

  Lukk9

  16

  989

  0

  12 III 22:24

  
• Jakie produkty węglowodanowe do wody, aby pic podczas treningu ?

  Maciuch01

  4

  572

  0

  11 III 07:01