Archiwum marzec 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Siła czy dobrze

  Anonim

  2

  552

  0

  11 III 22:41

  
• Uginanie ramion z hantlami na reke

  Jangmajewski

  10

  1517

  0

  14 III 08:56

  
• Ból dołu pleców, mam dość

  Bounty

  3

  523

  0

  12 III 21:51

  
• Ból przedramienia podczas treningu

  WaRanX

  1

  768

  1

  11 III 23:46

  
• Jak NIE uodpornić się na kofeinę?

  purkrabek

  13

  1138

  1

  12 III 21:34

  
• [S] KFD PREMIUM BCAA 2:1:1 - ok. 370 G

  Bartass89

  1

  1069

  0

  18 III 19:02

  
• Odwrócony carb targeting?

  ryba266

  2

  391

  0

  12 III 19:54

  
• Wyciskanie na klate a plecy

  Anonim

  1

  267

  0

  11 III 20:50

  
• Silna ulana świnia vs chudy patyk bez sily

  Anonim

  7

  957

  0

  13 III 09:50

  
• Nie mogę wykonywać ćwiczeń na nogi

  lulok7

  4

  1012

  0

  11 III 23:21

  
• Wejdź, pośmiej się, czegoś takiego NA PEWNO nie widziałeś - jak zmarnować 8 lat treningów!

  zamantizo

  7

  651

  0

  13 III 12:37

  
• makaron

  szprajt

  8

  696

  0

  12 III 09:18

  
• złe samopoczucie na treningu

  krycha333

  7

  830

  0

  19 III 19:49

  
• W Pogoni za ambicjami - "fit" parka

  *ViQ

  236

  15596

  89

  3 IX 08:06

  
• Odblok zle samopoczucie interpretacja wynikow

  symbol99

  26

  2343

  7

  14 V 10:13

  
• Jaki wapń BEZ witaminy D

  purkrabek

  10

  643

  1

  12 III 12:58

  
• Nogi i barki na jednym treningu

  Anonim

  5

  519

  1

  12 III 00:07

  
• Redukcja czy masa?

  Jakuuub0101

  3

  458

  0

  11 III 20:19

  
• Cardio

  mati441

  2

  612

  0

  12 III 22:39

  
• BIałko w prochu

  Anonim

  2

  217

  2

  11 III 20:20

  
• Psychokineza

  Anonim

  2

  496

  2

  11 III 20:20

  
• Głupota polskich trenerów boksu

  Anonim

  4

  654

  1

  13 III 07:11

  
• Czy dobrze zrobiła?

  RajanRobiMase

  7

  878

  1

  11 III 20:26

  
• Różnorodność w diecie

  asdmovie

  6

  431

  6

  11 III 21:08

  
• Interpretacja badań po cyklu

  wierzytelny

  32

  1694

  2

  12 III 20:10

  
• Kontuzja barku

  grot11

  1

  443

  0

  11 III 23:38

  
• EPI novedex xt

  Anonim

  1

  316

  0

  11 III 20:13

  
• Stosowanie kreatyna, beta-alanina, aakg, citrullina

  Juustynaalew

  9

  1065

  0

  12 III 12:42

  
• Kiszonki - jak przechowywać

  fighter7

  4

  2397

  3

  12 III 07:57

  
• Stosowanie spalacza scitec revex

  daniellon17

  4

  737

  0

  11 III 20:26

  
• Sybiotyk do dłuższej suplementacji

  kris4real

  9

  578

  0

  12 III 13:40

  
• RWKL (badania do desantu)

  krisg12

  0

  711

  0

  11 III 14:11

  
• co jesć aby stracic wage??

  Jaromir88

  15

  1088

  1

  14 III 04:04

  
• Bramkarz w klubie zagrożenia

  Anonim

  12

  1480

  0

  13 III 14:26

  
• Kod rabatowy SFD sklep

  Matis1990

  20

  7168

  2

  14 III 21:59

  
• Rękawice do muay thai-które wybrać?

  Fifek9012

  5

  3701

  0

  3 VII 11:24

  
• Pytania o redukcii

  Anonim

  2

  427

  0

  11 III 20:37

  
• Witamina C

  Anonim

  4

  574

  1

  11 III 20:40

  
• [S/Z] Jabłczan kreatyny Olimp TCM 1100 Mega Caps - kreatyna w kapsułkach

  strzala_climber

  0

  762

  0

  11 III 11:22

  
• Okropne krostki, prosze o pomoc :(

  Anonim

  2

  273

  2

  11 III 20:38

  
• Rakiety do Squsha dla amatora

  xKiri

  1

  2221

  0

  11 III 14:45

  
• EPI Hades Hegemony

  Adam81Glw

  2

  2824

  0

  11 III 11:09

  
• Czy mozna czasem pozwolic sobie na alkohol?

  Maxer99

  12

  1194

  12

  12 III 09:56

  
• Wysoki wzrost a kopnięcia.

  Anonim

  7

  1144

  2

  11 III 23:34

  
• Otwarte Mistrzostwa w WL SSS LZS KS Olszanka - Pogorzela - 24.03.2019 Pogorzela

  W Z O R EK

  1

  920

  0

  11 III 00:16

  
• Plan PUSH - PULL 4 dniowy do oceny

  Adiras

  6

  5335

  2

  12 III 07:42

  
• Zastoj na IF. Diet break?

  blaster0

  10

  1124

  1

  16 III 15:53

  
• Rękawice

  Anonim

  3

  251

  0

  12 III 14:26

  
• Masa + redukcja vs rekompozycja: kulturyści, street workersi, siłacze, fighterzy -dyskusja (blog)

  bartek81

  104

  17746

  46

  10 XI 15:16

  
• Przyjmowanie neuroleptyków

  Lina0301

  4

  2648

  0

  17 VIII 10:46

  
• Początkujący pyta o radę

  AloeSweet

  3

  432

  2

  11 III 23:19

  
• Problem z kontuzją przedramienia

  Karolll111

  7

  2064

  0

  14 III 22:12

  
• Magnez okołotreningowo

  Myckol57

  7

  611

  1

  11 III 20:46

  
• Plan treningowy na masę do poprawy

  lysy2910

  20

  1278

  3

  13 III 16:57

  
• Zmiana planu treningowego

  iDis1703

  3

  265

  3

  11 III 20:48

  
• Problem z przedramieniem i nadgarstkiem

  czesiu_88

  3

  744

  0

  13 III 23:00

  
• Zmiana Planu

  Desp10

  7

  578

  0

  12 III 07:59

  
• Witaminy czy ashwagandha?

  Tjdillashaw

  11

  822

  6

  11 III 15:56

  
• Trening na atlasie - plan tygodniowy proszę o pomoc w ułożeniu planu ćiwczeń.

  Lukk9

  16

  849

  0

  12 III 22:24

  
• Jakie produkty węglowodanowe do wody, aby pic podczas treningu ?

  Maciuch01

  4

  486

  0

  11 III 07:01

  
• Omlet

  bahthabahtah

  6

  437

  6

  10 III 19:28

  
• Zaskakiwanie miesni na redukcji

  Anonim

  3

  263

  0

  11 III 06:53

  
• MMA czy coś jeszcze

  Kyre18

  10

  1252

  1

  11 III 15:00

  
• Plan treningowy na masę do oceny

  lysy2910

  27

  1728

  7

  15 III 19:42

  
• białko z jogurtu i mleka

  Anonim9222

  3

  252

  2

  11 III 06:49

  
• Ból barków

  mateuszx03

  5

  721

  0

  10 III 23:27

  
• Poznań MMA

  Andriej100

  0

  5201

  0

  10 III 17:11

  
• Efedryna

  Amator28

  6

  877

  0

  12 III 21:36

  
• schabowy w tluszczu

  Anonim

  6

  1816

  3

  11 III 06:41

  
• ODŻYWKI W WIEKU 15 LAT

  kubsonek777

  2

  893

  0

  11 III 11:28

  
• Triceps cwiczenia

  Anonim

  4

  287

  2

  11 III 06:58

  
• NPP + PROP + METANABOL

  Wieszjaktak

  8

  1388

  2

  12 III 13:13

  
• Jak mieć twardy łeb?

  Xecelka

  63

  5211

  12

  23 III 13:17

  
• Ochraniacz na krocze (supensor)

  vAsher

  2

  577

  1

  11 III 00:35

  
• Uzupełnienie diety pudełkowej

  saviola15

  5

  731

  0

  11 III 07:15

  
• Pierwszy cykl

  GrZeGoRr

  3

  377

  0

  11 III 16:05

  
• Suplementacja zdrowotna

  bizone77

  16

  810

  2

  14 III 16:03

  
• Własny plan treningowy do oceny

  Jędkre

  16

  1108

  1

  12 III 07:28

  
• Waga analityczna

  Annq1998

  6

  1445

  6

  11 III 07:22

  
• Jak przygotować się do badań ?

  OTTO

  14

  1366

  0

  22 III 15:14

  
• Ku**ewski ból przy wyciskaniu leżąc

  Tsubasa33

  5

  1047

  0

  10 III 13:26

  
• Redukcja budzenie

  Anonim

  4

  516

  3

  11 III 06:51

  
• Czy suszone owoce są dobre?

  Dzonzi1

  13

  2376

  0

  10 III 13:57

  
• Sterydjany Greckie

  Esperizu

  6

  976

  4

  10 III 19:41

  
• STROFANTYNA

  MowMiKoks

  5

  7811

  0

  11 III 23:41

  
• Maszyna do gotowania ryżu kaszy

  Anonim

  8

  919

  0

  12 III 22:16

  
• Spalacz

  vAsher

  7

  556

  8

  11 III 09:59

  
• Odżywki

  iDis1703

  6

  372

  4

  11 III 07:06

  
• Bułki a boczki?

  KuramaP

  12

  1254

  4

  11 III 23:47

  
• Początki w Kick-Boxingu

  Bartek06

  6

  789

  3

  11 III 18:26

  
• POMOC W PLANIE TRENINGOWYM

  Azatar

  2

  241

  0

  10 III 13:28

  
• Trening każdej partii dwa razy w tygodniu

  Anonim

  4

  398

  0

  11 III 07:10

  
• Spalacz black mamba

  szleps5

  2

  1243

  0

  10 III 17:16

  
• [BLOG] - Żarcie to najprzyjemniejsza część dnia

  Długii

  39

  3996

  23

  21 III 12:58

  
• Krótkie pytanie.

  witorrr98

  7

  457

  0

  13 III 10:08

  
• Pomocy. W jakich godzinach jeść?

  jabadaba1

  7

  480

  0

  11 III 00:32

  
• zero kcal

  Anonim

  5

  414

  1

  11 III 07:02

  
• Seminarium KALAH System Wrocław, czerwiec 2019

  Sulsa76

  1

  894

  0

  25 III 18:16

  
• Pomoc w liczeniu kcal i doborze makro.

  demsu

  3

  525

  1

  10 III 14:03

  
• Kreatyna cm3 dawkowanie

  Kluczson

  5

  536

  0

  10 III 15:01