Archiwum październik 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• trening a ...

  Rybaczek123

  8

  772

  0

  6 X 18:32

  
• Trening plan

  Jul1299

  2

  545

  0

  6 X 23:19

  
• Lody w diecie

  PeanutsButter

  1

  650

  0

  5 X 18:13

  
• Wartości odżywcze dla 100g

  MalcerzV3

  2

  1665

  1

  7 X 12:55

  
• ILE W KONCU TEGO BIAŁKA

  Anonim

  1

  700

  0

  5 X 17:40

  
• Poczatki na silowni- jakie cwiczenia na brzuch, nogi, posladki?

  xavrilxx

  3

  822

  1

  6 X 23:18

  
• Tłuszcz na brzuchu /bez rzygania tematem:Please /

  Marta2290

  1

  1851

  0

  5 X 19:15

  
• Rozkład odżywek

  robin1922

  13

  1200

  0

  6 X 15:49

  
• Pełen dobór suplementacji

  Krysztal92

  13

  1177

  7

  6 X 12:55

  
• Zespół nadwrażliwego jelita

  yoda12

  16

  3311

  7

  8 X 18:17

  
• ilość treningu

  Anonim

  1

  587

  0

  5 X 20:49

  
• dwa pytania

  Anonim

  2

  636

  0

  5 X 20:52

  
• złamanie palca kciuka

  Anonim

  1

  1009

  0

  5 X 20:49

  
• chory

  Minop

  4

  738

  0

  6 X 18:14

  
• push&pull na 4 dni z periodyzacja do oceny.

  KOZAKUSSS

  15

  2748

  1

  8 X 16:30

  
• Wieloryb na rowerze - jak schudnąć?

  MoaningMyrtle

  34

  4577

  11

  10 X 20:24

  
• Prosze o pomoc w określeniu diety - redukcja czy masa

  Pietro81

  4

  1869

  0

  5 X 18:13

  
• Trening do oceny

  Basta1905

  9

  1370

  0

  7 X 21:57

  
• Szymon Łada

  Anonim

  1

  720

  0

  5 X 13:53

  
• odszkodowania

  Anonim

  1

  571

  0

  5 X 12:46

  
• condrotide

  Anonim

  4

  1861

  1

  19 IX 12:49

  
• Czy dobrze policzyłem zapotrzebowanie kaloryczne??

  SayanSSJ

  3

  1036

  0

  6 X 23:15

  
• [S] AUTOBIOGRAFIE SPORTOWCÓW, MEGA ZESTAW CZASOPISM MD, KIF i SDW, KSIAŻKA LAFAYA!!WWA

  FitCatrine

  0

  1017

  0

  5 X 12:02

  
• Crossfit + kreatyna bez zbilansowanej diety może zalać?

  Anonim

  9

  1547

  0

  6 X 14:05

  
• Ból w połowie kręgosłupa

  Mordeliuss

  7

  2816

  0

  6 X 18:12

  
• Redukcja - bcaa, beta alanina

  Jarek9090

  2

  660

  0

  5 X 15:49

  
• odwolanie

  Anonim

  1

  1057

  0

  5 X 12:55

  
• Głosowanie nad banem dla Corum - pilne!!!!!

  nightingal

  31

  3401

  39

  5 X 22:00

  
• CREASTERON UPGRADE!!!

  Kamil Nowakowski

  7

  3008

  0

  10 XI 09:32

  
• co brac?

  Trebuh20

  6

  748

  0

  5 X 20:58

  
• Kobieta 120kg żywej wagi :( Jak wydostać się z tłuszczu?

  orka80

  16

  6576

  4

  9 X 13:23

  
• Mięśnie brzucha

  luqas87

  5

  5901

  1

  6 X 20:46

  
• Dieta redukcyjna - metlik w glowie

  Kinze

  12

  2655

  1

  28 X 18:45

  
• karta apteczna

  Anonim

  1

  523

  0

  5 X 12:55

  
• Jak w prosty sposób zmniejszyć ryzyko przeziębienia i grypy?

  PoTreningu

  0

  882

  0

  5 X 08:35

  
• CKD - dlugosc ladowania.

  Jarek9090

  4

  1043

  0

  6 X 08:05

  
• Wodorowęglan sodu a wyniki sportowe

  PoTreningu

  1

  744

  0

  5 X 15:53

  
• Push Pull Legs - Prośba o ocenę treningu

  Grisza1010

  6

  916

  3

  6 X 18:07

  
• Stojak pod sztange

  rasht90

  8

  1714

  0

  23 XII 21:08

  
• Kreatyna Alkochol

  3style

  5

  852

  0

  6 X 12:28

  
• Ile kurczka i ryżu po treningu?

  adas(*)

  10

  1493

  0

  6 X 20:22

  
• Proszę o pomoc forumowiczów :)

  ParaliticShow

  3

  817

  0

  5 X 21:25

  
• Pomoc z planem treningowym

  Amiko

  8

  1235

  0

  14 X 15:16

  
• Bol sciegen nadgarstka po podparciu na nim w czasie upadku 8 godzin temu

  Anonim

  2

  1403

  0

  5 X 09:10

  
• standart czyli odchudzanie na siłowni

  mwancerz

  3

  728

  0

  5 X 19:00

  
• Monohydrat kreatyny a lekkoatletyka

  Wenel

  3

  942

  0

  5 X 14:48

  
• Ile powinien trwać mój pierwszy cykl z kreatyną?

  Chasse

  13

  1536

  0

  10 X 11:22

  
• Tabletki na sen.

  Squirrel

  28

  23102

  11

  15 V 21:45

  
• Czy ten drążek jest dobry?

  Anonim

  2

  643

  0

  5 X 08:34

  
• Jak? Odchudzanie, 174cm 71kg, brak sposobu na brzuch... Wiecej info w w opisie

  sezame

  1

  774

  0

  4 X 21:57

  
• [K] Gryf prosty 180cm,28mm i obciążenie żeliwne lub stalowe 15kg,10kg,5kg

  damian3k14

  1

  874

  0

  4 X 21:43

  
• Ocena planu treningowego push&pull

  kwaku96

  6

  1123

  0

  7 X 21:40

  
• ms agh

  Anonim

  2

  757

  0

  5 X 21:35

  
• dobranie odzywek

  ozi1994

  5

  810

  1

  6 X 12:26

  
• Hyper Mass 5000 vs Mutant Mass

  ann123211

  0

  4214

  0

  4 X 21:02

  
• Dieta redukcyjna 70kg

  damianb.94

  2

  1099

  0

  9 X 11:38

  
• Pomoc z dietą.

  mechanik

  1

  572

  0

  5 X 00:32

  
• Jak oceniacie dobranie takiego zestawu

  ozi1994

  5

  811

  1

  5 X 17:27

  
• Które białko wybrać?

  Abraham

  5

  796

  0

  4 X 22:34

  
• [S] kurtka bejsbolowka jesienna nike rozm.L

  Ksiazek

  0

  698

  0

  4 X 20:34

  
• Makro na masie ? da radę ?

  Feebok

  3

  977

  0

  5 X 14:09

  
• Dieta dziewczyny i moja do oceny

  szaffiii92

  2

  957

  0

  5 X 10:42

  
• testosteron

  Anonim

  2

  526

  0

  5 X 09:10

  
• złamana reka

  Anonim

  1

  603

  0

  5 X 09:11

  
• CBL + IF - plan do oceny

  zcanips

  0

  1440

  0

  4 X 19:47

  
• Cardio a okres przygotowania do startów

  artur95g

  1

  1625

  0

  4 X 22:53

  
• liczba treningow MMA

  KonopMeusz

  1

  2262

  0

  4 X 19:37

  
• gainer

  Anonim

  4

  701

  0

  5 X 21:42

  
• no booster

  Anonim

  1

  584

  0

  5 X 09:13

  
• Ocena planu

  kowal964

  7

  869

  0

  12 X 17:45

  
• FBW do kontroli

  mateusz4130

  2

  593

  1

  5 X 19:42

  
• Problem do rozwiązania

  KBPS96

  7

  1511

  0

  5 X 10:03

  
• Plan treningowy Push&pull ocena i korekcja

  kwaku96

  1

  972

  0

  4 X 20:26

  
• Trening Masa

  Pan B.

  5

  788

  0

  5 X 11:30

  
• dieta dla kobiety

  balcifer20

  6

  1186

  0

  5 X 23:10

  
• SPLIT 5 DNI DO OCENY

  lukaszpink

  6

  989

  0

  14 X 21:32

  
• Co to jest — wytrzymałość | kondycja ?

  kriSLee

  7

  4156

  0

  10 X 17:07

  
• Czy L-karnityna działa?

  Robertrs

  2

  878

  0

  5 X 14:53

  
• Nieprzyjemne skutki ćwiczeń

  czujek22

  2

  1404

  0

  13 X 19:41

  
• FBW DO OCENY!!

  Kalik1964

  7

  843

  1

  5 X 19:20

  
• Plan treningowy

  Jul1299

  1

  723

  0

  4 X 20:28

  
• Problem ze zrzuceniem wagi

  kacper3355

  2

  1379

  0

  5 X 12:49

  
• [S] Wyprzedaż rzeczy w super stanie (kolumny, rowery, kosiarki)

  wojtek355

  2

  1414

  0

  7 X 20:48

  
• poczatki na siłowni - fbw do oceny

  doma651

  4

  733

  1

  4 X 19:14

  
• Prosba o ocene diety na mase.

  Zezol

  3

  909

  1

  5 X 23:24

  
• jaki jest sprawdzian dzialm 1 o ulamkach z Matematyka6 ?

  Anonim

  1

  795

  1

  5 X 08:35

  
• Zmiana treningu FBW na Pull,Push,Legs lub Pull, Push

  mikel90

  10

  1904

  0

  6 X 19:36

  
• Barki

  Anonim

  3

  863

  1

  5 X 09:15

  
• ODŻYWKI

  dorian654

  3

  677

  1

  4 X 17:26

  
• Siła,Hipertrofia Plan do oceny ! :)

  xorti7

  2

  1057

  0

  4 X 20:31

  
• Stojaki z asekuracja do wyciskania, przysiadów

  peczaj

  2

  1725

  1

  8 X 11:23

  
• Trening dynamiczny na zmiane z treningiem siłowym ?

  rage56

  4

  776

  1

  4 X 20:45

  
• Test Up

  nupel

  11

  3409

  1

  5 X 10:47

  
• Dieta do oceny 77 kg

  wotek110

  4

  1679

  1

  5 X 12:52

  
• FBW czy split - spalenie tkanki tłuszczowej

  Jaasiu96

  6

  882

  0

  4 X 17:52

  
• Pytanie odnośnie wartości odżywczej przygotowanego jedzenia i mrozenia.

  adek204

  2

  1454

  0

  4 X 14:57

  
• jedzenie przed i po treningu

  poczatkujacy1998

  15

  2722

  0

  6 X 21:51

  
• Bol prawego Barku

  Klimek98x

  6

  1235

  0

  6 X 18:13

  
• Trening push pull 3 dniowy do oceny

  PanDejvit

  5

  1684

  0

  4 X 19:29

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  .Krzychu17

  2

  821

  0

  5 X 18:07