Archiwum październik 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Białko czy Gainer

  BD98

  2

  748

  0

  12 X 17:31

  
• Mieszanie suplementow

  Anonim

  1

  817

  0

  9 X 08:00

  
• Odzywka "CUD"? FORMEXPLODE.

  Anonim

  7

  65554

  92

  5 VIII 12:58

  
• Przetrenowanie,po raz kolejny ?

  Arnin

  16

  2607

  0

  14 X 06:54

  
• Pomoc w ułożeniu planu

  Matiu227

  2

  1130

  0

  9 X 21:27

  
• beta alanina od hi teca, kreatyna od universala i bcaa od activlaba

  JBrx

  1

  775

  0

  8 X 22:16

  
• Pare cm do gory?

  top0ne2

  5

  1330

  0

  9 X 14:43

  
• Ból nadgarstków.

  Hantek

  4

  938

  0

  13 X 16:59

  
• Najlepszy gainer?

  Oskar16

  6

  847

  0

  8 X 23:10

  
• Patryk Gimiński - Czas się pokazać ? 2016.

  Fuuun

  67

  11005

  0

  17 XI 16:32

  
• Chroniczne przemęczenie mięśni dwugłowych uda - CO JEST PRZYCZYNĄ JAK TEMU ZARADZIĆ ?

  zaq533

  13

  2271

  0

  16 X 17:27

  
• Stos

  soom79

  4

  7984

  0

  13 X 09:31

  
• Mięśnie brzucha

  Morheld

  5

  883

  3

  12 X 17:59

  
• trening siatkówki

  Anonim

  3

  1269

  0

  8 X 21:50

  
• Bellator 145: Held vs Brooks, Freire vs Straus 6 listopada!

  Puar

  75

  10031

  14

  9 XI 19:14

  
• [Pomóżcie] Trening dla początkującego

  Matiu227

  3

  894

  0

  12 X 17:58

  
• Regeneracja

  arkor223

  4

  815

  0

  9 X 15:41

  
• Ból i mrowienie w okolicy prawej łopatki...

  TBear

  2

  3806

  0

  9 X 21:47

  
• Siłownia a sw

  Anonim

  5

  665

  0

  8 X 20:16

  
• Plan na mase

  Boro_mks

  2

  531

  0

  9 X 18:30

  
• Dieta na masę do oceny, 84kg

  adidd

  5

  1292

  0

  10 X 15:02

  
• Trening całego ciała

  Zielu12

  4

  842

  0

  8 X 21:26

  
• porecze do cwiczen brzucha

  dan0

  5

  1593

  0

  10 X 11:01

  
• Porady na poczatek

  Patryk0

  2

  781

  0

  12 X 17:33

  
• Trening vs forma na lato

  keksior98

  35

  4152

  0

  16 X 17:16

  
• Jaką piłke lekarską kupic?

  Anonim

  2

  670

  0

  9 X 08:03

  
• Ból w łokciu przy wyciskaniu, robieniu pompek.

  XcLouxXx

  7

  1409

  1

  13 X 16:52

  
• Odzywianie mlodego pilkarza-pomocy !

  gabr2

  2

  1245

  0

  12 X 17:35

  
• Prawo Jazdy

  Anonim

  2

  702

  0

  9 X 08:02

  
• Co zrobić z taką sylwetką!

  Adriano1994

  3

  1778

  0

  12 X 17:56

  
• Plan, progresja, pare pytań

  ektomorfik1245

  5

  1171

  0

  9 X 21:14

  
• zatrzymane płyny, zrzucanie wagi

  SZOKU

  5

  1128

  0

  8 X 21:20

  
• Progresja i kilka pytań

  ektomorfik1245

  3

  604

  0

  8 X 23:16

  
• Pomocy

  Anonim

  5

  984

  0

  8 X 20:22

  
• Czas na zmiany - FBW?

  Basta1905

  13

  2162

  2

  6 XI 18:51

  
• matematyka

  Anonim

  1

  603

  0

  8 X 21:36

  
• Siłownia a mma

  Anonim

  1

  1413

  0

  9 X 11:12

  
• Prośba o plan i suplementację - ocena

  freeman67

  7

  988

  0

  12 X 17:53

  
• Enzymy trawienne + kompleks witamin z grupy B

  norbi961

  4

  1180

  0

  14 X 10:57

  
• Odchudzanie a praca fizyczna.

  Hydeex

  3

  792

  1

  9 X 18:20

  
• Ginekomastia

  Anonim

  4

  1992

  1

  12 X 17:50

  
• Prośba o weryfikację diety

  residentv

  20

  3062

  0

  15 X 15:23

  
• Przytyć, schudnąć czy trzymać wage?

  Anonim

  4

  1295

  0

  12 X 17:29

  
• Plan do oceny

  noobieG

  9

  945

  3

  12 X 17:49

  
• odżywki dla kobiet

  Anonim

  2

  726

  0

  9 X 08:08

  
• Kilka pytań dotyczących treningu.

  kamilo75

  8

  871

  0

  9 X 13:28

  
• Odskocznia od diety na masie

  jopel5

  7

  1817

  0

  10 X 08:18

  
• Dieta-masa-carbo cycling do sprawdzenia

  MastaBe

  1

  1409

  0

  8 X 20:49

  
• [BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

  Banan

  7670

  2044828

  6482

  30 V 17:48

  
• Pyszna przekąska zamiast chipsów,popcornu czy orzeszków by Malinowa

  Malinowa

  4

  3485

  6

  8 X 21:31

  
• Plan do oceny proszę o podpowiedzi

  Nadol-1992

  4

  739

  0

  8 X 23:35

  
• Jaki jest sens suplementacji białkami?

  casex

  7

  1620

  0

  8 X 22:39

  
• Zapalenie nerwu międzyżebrowego

  Swiety69

  2

  2337

  0

  11 X 22:26

  
• złamanie spiralne ramienia z przemieszczeniem podczas silowania (zdj rtg)

  xur52

  1

  5391

  0

  8 X 17:44

  
• Powrót do ćwiczeń po zapaleniu oskrzeli

  patrykpok

  4

  5539

  0

  15 X 09:42

  
• FEN 9: Go For It 7 listopada Wrocław

  Yoshi87

  6

  4268

  3

  7 XI 14:37

  
• Plan na masę do oceny.

  Sosoumilacz

  1

  582

  2

  8 X 17:37

  
• Pomoc w ułożeniu planu na początek

  user0

  4

  687

  0

  9 X 21:37

  
• Nowe kluby fitness w Polsce

  Anonim

  0

  639

  0

  8 X 12:00

  
• kreatyna

  Anonim

  2

  653

  0

  9 X 08:02

  
• Pompki

  wariat385

  3

  802

  0

  8 X 14:47

  
• mozna laczyc?

  Trebuh20

  16

  2284

  0

  9 X 13:22

  
• Plan treningowy(na tydzień)

  Bipolarny94

  3

  1080

  0

  12 X 17:58

  
• Nietypowy problem z kolanem -.-

  bobek112

  1

  1232

  0

  8 X 10:56

  
• odwolanie

  Anonim

  1

  608

  0

  9 X 08:08

  
• Potrzebna pomoc w ułożeniu treningu

  Nadol-1992

  3

  931

  0

  8 X 23:33

  
• Panowie kto mi obliczy zapotrzebowanie i rozkład węgli białek tłuszczy

  mnichu23

  9

  1618

  0

  12 X 16:26

  
• krzywy abs

  Anonim

  2

  2309

  0

  9 X 08:09

  
• Hi-Tec Nutrition - Anabolic Protein

  3style

  3

  1039

  0

  10 X 10:56

  
• Cały dzień głodny i nienasycony

  kedzior123

  4

  1280

  0

  8 X 21:46

  
• Przyrost mięśni

  igor0

  2

  1421

  0

  11 X 18:13

  
• Galaxy pharmaceuticals test enan

  Anonim

  1

  2022

  0

  9 X 08:09

  
• złamanie śródręcza - rehabilitacja

  svidaniya

  1

  1888

  0

  9 X 11:13

  
• Trening na poprawienie szybkosci

  ciaglekontuzje

  3

  2280

  5

  8 X 23:12

  
• Wyskok

  Danon369

  2

  2102

  0

  10 X 18:31

  
• Split 4 dni staż okolo 2 lata bf 15 93 kg

  Theril

  0

  1304

  0

  7 X 23:09

  
• Jak zwiększyć ilość podciągnieć na drążku ?

  DariuszMicek

  6

  6543

  0

  13 X 20:38

  
• Kilka pytań od poczatkujacego

  seqendo

  2

  661

  0

  8 X 17:41

  
• __ Trening na MASĘ__Konkretna ocena i konkretne rady___Plecy, Barki

  szymon13

  9

  1371

  0

  12 X 17:58

  
• omega

  Anonim

  2

  680

  0

  9 X 08:10

  
• yo

  Anonim

  1

  609

  0

  7 X 23:37

  
• [S] T-shirty Everlast

  maciekm79

  6

  2009

  0

  5 XI 19:34

  
• Ergogenic

  rutkow

  4

  6687

  0

  10 X 19:50

  
• Porady co do techniki martwy ciąg (video)

  michauu22

  2

  994

  0

  10 X 12:25

  
• Bieżnia do ok. 4k do domu!?

  wysoczanin

  5

  2959

  0

  30 XII 13:25

  
• Kontuzja kostki

  justa-judo

  1

  920

  0

  8 X 08:21

  
• Odpowiednia regeneracja

  Anonim

  1

  674

  0

  9 X 08:11

  
• Masło z orzechów włoskich?

  Orszul

  6

  2888

  2

  8 X 08:33

  
• Ciężki przypadek

  PatoPato

  11

  2698

  1

  9 X 13:44

  
• Dieta na redukcję masy dla kobiety POMOC

  Nadir

  1

  782

  1

  7 X 21:21

  
• Wypłata

  Anonim

  1

  647

  0

  7 X 21:06

  
• Dlaczego przedramie mi się szybko męczy

  zywiolxd52

  2

  1970

  0

  13 X 10:51

  
• Ile trenować żeby bardziej być zbudowanym ?

  xKubaPL

  3

  817

  0

  7 X 21:47

  
• Już czas? Wyjścia ni ma...

  babcius

  7

  1048

  0

  11 X 19:05

  
• Pierwszy trening

  paula.98

  8

  867

  0

  8 X 23:30

  
• Redukcja (92kg) pytania

  Bipolarny94

  4

  1377

  0

  9 X 17:04

  
• plan

  Anonim

  2

  588

  0

  8 X 23:27

  
• Trening klatki niezbędny w budowaniu siły?

  piotrasss

  4

  1756

  1

  8 X 17:54

  
• Mała redukcja ciała

  kkaj

  89

  10485

  0

  4 XII 10:43

  
• Olimp - ULGARD Junior o smaku cytrynowo - pomarańczowym z propolisem

  TomQ-MAG

  0

  2757

  0

  7 X 19:55