Archiwum October 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Przerwy w diecie na masę

  moonlight667

  5

  4242

  1

  27 X 06:59

  
• Cel: badass

  Anonim

  10

  1928

  7

  27 X 09:00

  
• Insulinoodporność. Insulina a Witamina C.

  Margaryn

  3

  2120

  2

  26 X 21:23

  
• Dwubój siłowy ! ( klata, martwy )

  Koxxik

  3

  1909

  0

  25 X 22:36

  
• Aikido Otwock

  pawelbit

  0

  867

  0

  25 X 22:11

  
• Dieta | Nawyki żywieniowe.

  Ni3pokolorowanY

  30

  2971

  3

  1 XI 21:33

  
• Barki

  Anonim

  2

  679

  0

  25 X 22:25

  
• masa czy redukcja? skinny fat

  panjosew

  15

  3874

  0

  31 X 23:37

  
• Co sądzicie o zółtym serze w diecie?

  Renif

  6

  1153

  0

  26 X 12:38

  
• Białkoo

  SebaFCB

  7

  1042

  0

  26 X 16:46

  
• Pomoc przy doborze treningu

  misiek911

  3

  743

  0

  27 X 23:12

  
• Kupowanie zestawu trening + dieta

  Gemelo

  5

  997

  4

  26 X 17:12

  
• Potrzebuje diety !!

  zarex79

  4

  1495

  0

  31 X 20:37

  
• Pomocy! 2 miesiace cwiczen, czy taki trening ma sens?

  Anonim

  2

  1008

  0

  26 X 18:52

  
• Proszę po pomoc, budowanie mięśni!

  Woxo

  3

  694

  0

  27 X 23:10

  
• Urozmaicenie metody ABC (FBW)

  DrillR

  3

  841

  2

  26 X 13:54

  
• Kurczak po obróbce termicznej następnie blendowany i wypijany

  osa1989

  1

  2003

  0

  25 X 19:27

  
• Plan treningowy

  szymonixd518

  1

  6515

  0

  26 X 18:40

  
• Stagnacja,wolna progresja

  Wunsz

  5

  1379

  0

  26 X 20:49

  
• Procker, dieta Zone 30-40-30.

  Procker

  4

  3094

  0

  25 X 23:36

  
• Czy z takiej mieszanki można robić masło orzechowe???

  monkey22

  2

  1543

  0

  25 X 20:03

  
• Masa - plan do skorygowania

  McMacius

  9

  1347

  0

  28 X 14:44

  
• Doping pierwszy cykl. Testosteron

  Keszu01

  7

  1877

  0

  27 X 13:43

  
• Klatka

  Wiechu1234

  5

  1064

  1

  25 X 22:20

  
• Dieta

  Padgon

  10

  1076

  0

  25 X 19:47

  
• Czy mam dobry trening?

  metainf123

  2

  1210

  0

  26 X 17:47

  
• Białko + kreta

  Mondego

  5

  1264

  0

  25 X 21:32

  
• Zapadnieta klatka

  Anonim

  0

  855

  0

  25 X 18:07

  
• Deca Cypio

  Gazzz

  15

  1529

  1

  28 X 21:47

  
• Plan treningowy do oceny - redukcja

  banan97

  3

  637

  0

  25 X 19:49

  
• Stojak na sztangę

  DartesPL

  6

  1261

  0

  31 X 10:14

  
• Poręcze do pompek. [pomoc w wyborze]

  Matex125

  7

  3526

  0

  28 X 18:47

  
• Zapotrzebowanie Kaloryczne Dobre czy Złe

  dansz94

  5

  1103

  2

  25 X 18:01

  
• Jadlospis redukcyjny do oceny

  banan97

  12

  2423

  0

  25 X 18:48

  
• Trening Początkujący

  dansz94

  7

  977

  2

  4 XI 18:57

  
• Jajka sadzone

  jablonx

  2

  1915

  2

  25 X 19:21

  
• Dieta redukcyjna siostry

  ShuTT

  3

  805

  0

  27 X 15:56

  
• Odpowiedni wybór celu

  dzejkobs

  4

  1059

  0

  27 X 15:50

  
• Modyfikacja plany push pull

  Squirrel

  6

  954

  0

  27 X 17:54

  
• [S] Mp3 Sony W262

  untril

  0

  837

  0

  25 X 16:09

  
• Split

  Anonim

  2

  578

  0

  27 X 15:45

  
• Pałka teleskopowa - jaką wybrać?

  chikenKeef

  5

  2623

  0

  5 XI 21:02

  
• weglowodany a poziom kortyzolu...

  ghost41

  8

  2848

  0

  26 X 12:17

  
• Trening do oceny - MASA po masie

  adidd

  5

  1094

  0

  28 X 21:59

  
• FBW DO OCENY (17 lat)

  Marionek10

  3

  887

  0

  26 X 23:18

  
• Split - 2x partia

  wolest93

  4

  1464

  0

  26 X 20:40

  
• Yoszka, szybkie pytanie

  Sierpowy55

  12

  2377

  4

  26 X 19:43

  
• Prośba o ocene diety na mase

  johnywrz

  3

  1092

  0

  27 X 16:26

  
• wybity palec u stopy ,chyba? podczas treningu

  kickboxer

  10

  12437

  2

  10 XI 22:49

  
• Aeroby..

  Myckol57

  7

  1327

  2

  26 X 18:28

  
• Odmierzanie suplementów.

  TheHabit

  7

  948

  2

  25 X 23:03

  
• Plan treningowy do oceny

  funkff

  8

  1020

  4

  30 X 06:45

  
• [S] bluza Warsaw athletic

  kamilplnk

  1

  1648

  0

  29 X 17:32

  
• [S] Oryginalne DVD Za kulisami Mr, Olympia 2015 od Roberta P.

  piotr_1986

  0

  847

  0

  25 X 14:55

  
• Cel to nabranie masy mięśniowej

  Pozi905

  3

  894

  0

  26 X 23:17

  
• Pierwszy cykl

  Muzu

  9

  810

  0

  25 X 15:48

  
• Redukcja a spadek obwodów.

  Bipolarny94

  8

  6295

  4

  27 X 15:40

  
• Źródła tłuszcz- krótko i na temat

  syntholiusz

  3

  1051

  0

  25 X 17:28

  
• redukcja ocena diety

  Smilepoker

  6

  1598

  0

  25 X 22:07

  
• Trening dla początkującego na redukcji do oceny

  dansz94

  2

  762

  0

  26 X 23:16

  
• Co mam zrobić?

  paulina13105

  3

  1351

  0

  21 XI 18:06

  
• Moja Dieta do oceny

  onitchi

  2

  868

  0

  26 X 23:15

  
• boks,mma

  Anonim

  2

  607

  0

  25 X 20:54

  
• czy opłaca się kupić suwnice na domową siłownie?

  roki36

  3

  1105

  0

  26 X 23:11

  
• Wątróbka gdzie kupie!?!?

  Anonim

  2

  1139

  0

  25 X 20:53

  
• jakie bialko na redukcji ?

  tentyp13

  7

  2852

  4

  25 X 21:33

  
• Meta

  kamper

  2

  695

  0

  25 X 20:12

  
• deca

  Anonim

  1

  570

  0

  25 X 13:41

  
• Jak stać się pchłą

  Pamieta

  4

  1653

  0

  28 X 10:56

  
• rece

  Anonim

  1

  708

  0

  25 X 13:41

  
• Beta mimetyki

  Rojek21

  5

  1926

  0

  1 XI 16:05

  
• Bieganie- spalanie tłuszczu

  voio77

  5

  2822

  0

  25 X 13:43

  
• Dieta do oceny

  Anonim

  3

  915

  0

  25 X 13:14

  
• Suche kasze itd.

  sk0gen

  2

  1201

  0

  25 X 13:07

  
• Jon Jones wraca do UFC!

  Yoshi87

  57

  11423

  14

  25 XII 14:21

  
• 2 cykl Prop NPP

  Charlie_84

  30

  11529

  3

  27 X 10:34

  
• Cross Fit a suplementacja?

  kony-g

  7

  1057

  0

  26 X 09:23

  
• Puchar Polski 2015 WPF Siedlce

  portek28

  1

  1100

  0

  25 X 13:58

  
• Do kiedy redukcja na atletyczny wygląd.(Wysyłam mój plan treningowy,dietę i zdjęcia)

  SeBaLy

  21

  6961

  0

  14 I 13:05

  
• Tomasz Pabiniak trening

  FaJa'

  0

  1789

  0

  25 X 11:04

  
• testosteron bez odbloku

  doping94

  9

  9575

  0

  25 X 23:18

  
• Tyle lat cwicze i nadal nic nie umiem!!

  david13

  13

  2857

  0

  29 X 21:55

  
• Redukcja 3 tydzień.

  adriankilik

  5

  824

  0

  27 X 16:06

  
• odszkodowanie pzu

  Anonim

  2

  641

  0

  26 X 11:16

  
• Nietypowa dieta

  Volkir

  1

  647

  0

  25 X 12:19

  
• PLan do oceny 4-dniowy Split

  dominik7589

  4

  831

  0

  26 X 13:27

  
• sprzęt do domowej siłowni- laik

  Kabral

  3

  7206

  0

  9 XI 13:40

  
• Odstający tyłek

  Anonim

  38

  5049

  3

  25 X 23:58

  
• Pomysły na śniadania bogate w białko

  PoTreningu

  1

  1236

  1

  25 X 12:42

  
• karta apteczna

  Anonim

  1

  630

  0

  25 X 20:55

  
• Początek pracy z siłownią - kilka pytań.

  Raker

  5

  868

  0

  26 X 22:16

  
• Duży tyłek

  Anonim

  2

  1124

  0

  25 X 08:04

  
• HST - praca 24h i 48 wolnego, jak podzielić treningi?

  michrug

  5

  948

  0

  26 X 18:33

  
• Moja Dieta

  johnywrz

  0

  706

  0

  25 X 02:33

  
• Białko czy za wysoko?

  Anonim

  2

  712

  0

  25 X 09:55

  
• spadek siły po dodaniu rozciagania po treningu

  filemonb

  6

  1802

  0

  30 X 23:13

  
• czy zbyt niski KORTYZOL może utrudniać budowanie siły i mięsni

  filemonb

  13

  3287

  1

  2 XI 13:59

  
• da się zgubić brzuch na masie?

  virtzu

  2

  815

  0

  25 X 02:10

  
• Poszukiwana siłownia

  m4t3ush888

  2

  1136

  0

  25 X 10:48

  
• Kombinacja z 15-10-5

  DDungeon

  0

  440

  0

  25 X 00:35