Archiwum październik 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• FBW DO OCENY (17 lat)

  Marionek10

  3

  937

  0

  26 X 23:18

  
• Split - 2x partia

  wolest93

  4

  1526

  0

  26 X 20:40

  
• Yoszka, szybkie pytanie

  Sierpowy55

  12

  2492

  4

  26 X 19:43

  
• Prośba o ocene diety na mase

  johnywrz

  3

  1149

  0

  27 X 16:26

  
• wybity palec u stopy ,chyba? podczas treningu

  kickboxer

  10

  12615

  2

  10 XI 22:49

  
• Aeroby..

  Myckol57

  7

  1404

  2

  26 X 18:28

  
• Odmierzanie suplementów.

  TheHabit

  7

  1035

  2

  25 X 23:03

  
• Plan treningowy do oceny

  funkff

  8

  1088

  4

  30 X 06:45

  
• [S] bluza Warsaw athletic

  kamilplnk

  1

  1714

  0

  29 X 17:32

  
• [S] Oryginalne DVD Za kulisami Mr, Olympia 2015 od Roberta P.

  piotr_1986

  0

  880

  0

  25 X 14:55

  
• Cel to nabranie masy mięśniowej

  Pozi905

  3

  957

  0

  26 X 23:17

  
• Redukcja a spadek obwodów.

  Bipolarny94

  8

  6411

  4

  27 X 15:40

  
• Źródła tłuszcz- krótko i na temat

  syntholiusz

  3

  1115

  0

  25 X 17:28

  
• redukcja ocena diety

  Smilepoker

  6

  1671

  0

  25 X 22:07

  
• Trening dla początkującego na redukcji do oceny

  dansz94

  2

  818

  0

  26 X 23:16

  
• Co mam zrobić?

  paulina13105

  3

  1403

  0

  21 XI 18:06

  
• Moja Dieta do oceny

  onitchi

  2

  910

  0

  26 X 23:15

  
• boks,mma

  Anonim

  2

  644

  0

  25 X 20:54

  
• czy opłaca się kupić suwnice na domową siłownie?

  roki36

  3

  1180

  0

  26 X 23:11

  
• Wątróbka gdzie kupie!?!?

  Anonim

  2

  1188

  0

  25 X 20:53

  
• jakie bialko na redukcji ?

  tentyp13

  7

  2929

  4

  25 X 21:33

  
• deca

  Anonim

  1

  609

  0

  25 X 13:41

  
• Jak stać się pchłą

  Pamieta

  4

  1698

  0

  28 X 10:56

  
• rece

  Anonim

  1

  748

  0

  25 X 13:41

  
• Bieganie- spalanie tłuszczu

  voio77

  5

  2913

  0

  25 X 13:43

  
• Dieta do oceny

  Anonim

  3

  964

  0

  25 X 13:14

  
• Suche kasze itd.

  sk0gen

  2

  1254

  0

  25 X 13:07

  
• Jon Jones wraca do UFC!

  Yoshi87

  57

  11785

  14

  25 XII 14:21

  
• Cross Fit a suplementacja?

  kony-g

  7

  1124

  0

  26 X 09:23

  
• Puchar Polski 2015 WPF Siedlce

  portek28

  1

  1144

  0

  25 X 13:58

  
• Do kiedy redukcja na atletyczny wygląd.(Wysyłam mój plan treningowy,dietę i zdjęcia)

  SeBaLy

  21

  7195

  0

  14 I 13:05

  
• Tomasz Pabiniak trening

  FaJa'

  0

  1826

  0

  25 X 11:04

  
• Tyle lat cwicze i nadal nic nie umiem!!

  david13

  13

  2958

  0

  29 X 21:55

  
• Redukcja 3 tydzień.

  adriankilik

  5

  885

  0

  27 X 16:06

  
• odszkodowanie pzu

  Anonim

  2

  677

  0

  26 X 11:16

  
• Nietypowa dieta

  Volkir

  1

  708

  0

  25 X 12:19

  
• PLan do oceny 4-dniowy Split

  dominik7589

  4

  899

  0

  26 X 13:27

  
• sprzęt do domowej siłowni- laik

  Kabral

  3

  7277

  0

  9 XI 13:40

  
• Odstający tyłek

  Anonim

  38

  5319

  3

  25 X 23:58

  
• Pomysły na śniadania bogate w białko

  PoTreningu

  1

  1284

  1

  25 X 12:42

  
• karta apteczna

  Anonim

  1

  666

  0

  25 X 20:55

  
• Początek pracy z siłownią - kilka pytań.

  Raker

  5

  936

  0

  26 X 22:16

  
• Duży tyłek

  Anonim

  2

  1393

  0

  25 X 08:04

  
• HST - praca 24h i 48 wolnego, jak podzielić treningi?

  michrug

  5

  1019

  0

  26 X 18:33

  
• Moja Dieta

  johnywrz

  0

  746

  0

  25 X 02:33

  
• Białko czy za wysoko?

  Anonim

  2

  761

  0

  25 X 09:55

  
• spadek siły po dodaniu rozciagania po treningu

  filemonb

  6

  1885

  0

  30 X 23:13

  
• da się zgubić brzuch na masie?

  virtzu

  2

  877

  0

  25 X 02:10

  
• Poszukiwana siłownia

  m4t3ush888

  2

  1187

  0

  25 X 10:48

  
• Kombinacja z 15-10-5

  DDungeon

  0

  478

  0

  25 X 00:35

  
• Trening na masę i rzeźbę.

  stage99

  6

  1472

  0

  26 X 17:50

  
• Trening na masę i rzeźbę

  stage99

  4

  787

  0

  25 X 10:07

  
• Przepuklina pępkowa

  WestZG95

  4

  3661

  3

  26 X 10:49

  
• Dieta na masę. Mam problem z uzyskaniem makro

  Anonim

  5

  2409

  0

  25 X 04:17

  
• Plan treningu, siłownia i MMA

  Kepilif

  1

  583

  0

  26 X 23:03

  
• Dieta na redukcje (Ocena)

  Ztychseb

  7

  1345

  0

  25 X 22:38

  
• na każdym treningu (FBW) 10+ serii wl SIŁA

  Sobieszek

  4

  1488

  1

  27 X 20:07

  
• Kreatyna - picie wody

  pandaffu

  2

  1127

  0

  24 X 22:07

  
• Początek suplementacji.

  Horli22

  7

  1125

  2

  24 X 22:08

  
• Trening do oceny

  Suaw5

  6

  806

  2

  24 X 23:28

  
• Problem z barkiem

  Luk_aszz

  39

  6173

  2

  10 I 19:58

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  VBC

  9

  1122

  0

  25 X 20:32

  
• roztaw rąk a stojak

  DartesPL

  4

  955

  0

  26 X 14:30

  
• Leki a trening

  nosferatuuu

  4

  1516

  1

  25 X 09:09

  
• Domowa Siłownia - Czy jest sens?

  Grzibek

  4

  1529

  0

  25 X 15:04

  
• Jedzenie a sen

  ValDuRiN

  2

  980

  0

  24 X 20:55

  
• plan do oceny. 3 czy 4 dniowy?

  McMacius

  4

  877

  0

  26 X 22:00

  
• spalacz

  Anonim

  1

  620

  0

  24 X 21:35

  
• choroba

  Anonim

  2

  645

  0

  24 X 21:35

  
• MEGABOL STB SIMPLY THE BEST - 2,6 KG

  Globalus

  2

  1359

  1

  25 X 15:01

  
• Trening i Dieta do sprawdzenia.

  kondziu99999

  2

  967

  0

  26 X 21:57

  
• Jakie białko kupic ?

  popiol13

  2

  1140

  0

  25 X 10:59

  
• Dietetyka - literatura

  Xanthes

  1

  924

  0

  24 X 18:54

  
• Split oraz FBW do oceny.

  KOZAKUSSS

  18

  2393

  1

  28 X 17:40

  
• Witam czy miał ktoś juz styczność z CellucorCN3 kreatyna łąnczona z molekulami azotu

  pio trek

  0

  581

  0

  24 X 18:27

  
• Masa - 16 lat

  Padgon

  3

  687

  0

  24 X 22:03

  
• trening

  Anonim

  2

  570

  0

  25 X 20:56

  
• Dieta endomorfik

  paterson123

  1

  1439

  0

  24 X 18:30

  
• pobicie w niemczech

  Anonim

  5

  1912

  0

  25 X 20:16

  
• Trening w domowych warunkach

  Anonim

  5

  1872

  1

  3 XI 08:45

  
• UFC Fight Night 76: Holohan vs. Smolka – wyniki i dyskusja

  Yoshi87

  152

  17613

  11

  25 X 20:24

  
• [S] Spalacz Black Bombs Dorian Yates 85 tabletek

  zuqkmc

  0

  1535

  0

  24 X 17:44

  
• formerxplode

  Anonim

  1

  630

  0

  24 X 21:37

  
• Najlepsza szarlotka mojej babci by Malinowa

  Malinowa

  3

  3224

  5

  24 X 17:56

  
• Cały czas niedosyt :(

  Greg.G.P

  13

  2336

  2

  24 X 22:18

  
• Dieta do oceny na mase. ;)

  guzooo

  7

  2053

  1

  26 X 13:42

  
• [S] Obciążenie 35 KG, Żeliwne | Toczone, tylko całość - 100zł

  kulka123

  1

  2254

  0

  30 XI 19:55

  
• przytycie w nogach

  Anonim

  3

  773

  0

  25 X 22:26

  
• Czy można popijać kreatynę ?

  pandaffu

  8

  3298

  5

  24 X 16:42

  
• Jaki plan treningowy powinienem ćwiczyć? Ogólne pytania.

  Sveron

  3

  1212

  0

  24 X 18:14

  
• Rady dla grubochudego?

  bljetros099

  50

  6999

  4

  2 XI 22:16

  
• Kontuzja pleców po treningu, jak mam to wyleczyć?

  Kacpermm

  2

  1678

  0

  24 X 21:15

  
• pomoc w dobraniu ilosci seri-pow-cwiczen

  tutifruti124

  8

  1035

  0

  25 X 18:10

  
• Jak schudnąć...

  Anonim

  2

  961

  1

  24 X 21:39

  
• Fityniany

  Zezol

  1

  919

  1

  24 X 12:26

  
• Indywidualizacja zakupionego treningu i diety - pytanie

  Anonim

  3

  916

  0

  24 X 13:23

  
• trening fbw

  poto999

  3

  653

  0

  26 X 21:50

  
• dieta dla ekto

  poto999

  11

  1732

  0

  24 X 21:38

  
• FBW dla początkującego do poprawy

  males89

  2

  623

  0

  24 X 21:59

  
• Początki układanie diety, obcinanie kalorii

  Radziu.ds

  3

  1030

  0

  25 X 10:12