Archiwum grudzień 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Powtórzenie

  Anonim

  5

  553

  0

  18 XII 16:10

  
• Mrowienie nóg przy wyciskaniu

  Dandii

  4

  933

  0

  17 XII 00:14

  
• Powinno mierzyć się rano czy wieczorem ?

  Janosikxd

  9

  11648

  0

  21 XII 23:05

  
• 6 tygodni przerwy od siłowni, czy stracę kondycję?

  Anonim

  6

  605

  0

  17 XII 00:07

  
• Czy da radę jeszcze startować

  mateow94

  4

  3658

  0

  14 XII 15:56

  
• Sól do odnowy bilogicznej

  Rapero700

  21

  2731

  6

  25 IV 10:18

  
• Witaminy

  SadDevilGuy

  13

  1037

  0

  15 XII 11:29

  
• Redukcja- kiepskie samopoczucie

  pl_admer

  5

  1260

  0

  14 XII 15:46

  
• Redukcja - dieta

  Anonim

  1

  1711

  0

  13 XII 23:16

  
• Którą z tych dwóch ławek wybrać: Marbo vs Kelton

  Raven325

  7

  3145

  0

  29 XII 20:22

  
• Progresowanie . Co dalej ?

  Daria73187318

  3

  1535

  0

  14 XII 14:53

  
• Witaminy w tabletkach

  Anonim

  1

  1660

  0

  13 XII 17:52

  
• Pre-workout boosters - skąd tak duże różnice w efektywności?

  DJ Gruby

  12

  1217

  0

  16 XII 07:13

  
• Zawody TSK

  Anonim

  12

  573

  0

  13 XII 22:13

  
• Wyciskanie

  Anonim

  1

  1591

  0

  13 XII 14:56

  
• Niezdrowe posiłki w diecie ?

  bizone77

  12

  1265

  2

  14 XII 09:15

  
• Redukcja czy masa?

  _Skurek_

  1

  3914

  0

  13 XII 12:00

  
• OLIMP Whey Protein Complex - wysoka jakość czy szkodliwe?

  Aforndah

  7

  5981

  2

  14 XII 10:47

  
• Kupię kask TOP TEN Avantgarde rozmiar S lub M

  Klaudia007

  0

  2517

  0

  13 XII 01:20

  
• BIAŁKO

  Anonim

  1

  1601

  0

  13 XII 01:10

  
• Modyfikacja planu treningowego

  Krinkov

  5

  927

  1

  14 XII 11:54

  
• Redukcja-efekty

  xarojx

  9

  6214

  3

  13 XII 07:25

  
• Olej MCT w diecie z dużą ilością węglowodanów

  Anonim

  1

  1903

  0

  12 XII 18:39

  
• Cwiczenia

  Anonim

  1

  1810

  0

  12 XII 18:47

  
• Budowanie sylwetki

  Anonim

  1

  1787

  0

  12 XII 14:43

  
• Technika

  Szprajt01

  2

  610

  0

  12 XII 18:46

  
• Kontynuacja redukcji

  feral.raven

  24

  3390

  3

  18 IV 22:08

  
• Duży brzuch pod koniec dnia.

  Anonim

  2

  4602

  0

  14 XII 09:46

  
• Redukcja do 10bf

  kimis090

  10

  1122

  2

  19 XII 11:24

  
• Redukcja

  kimis090

  16

  6757

  0

  23 XII 06:47

  
• Zdublowany temat - można zamknąć

  kimis090

  4

  1521

  1

  12 XII 12:17

  
• interpretacja wyników glukozy i insuliny

  staranny

  4

  691

  0

  12 XII 11:39

  
• Czynne siłownie Katowice lub okoloce

  Anonim

  1

  1859

  0

  11 XII 20:06

  
• ekologiczny sprzęt fitness

  jaggawyciska

  3

  1764

  0

  13 XII 16:52

  
• interpretacja wyników

  staranny

  3

  1119

  0

  14 XII 12:00

  
• Ławka trójbojowa DOLNOŚLĄSKIE

  ADEUSHTSK

  1

  3178

  0

  16 XII 17:50

  
• rozpis supli

  staranny

  4

  574

  0

  11 XII 21:51

  
• Rozklad makro

  mugolina

  8

  1435

  0

  11 XII 18:59

  
• 17 kwietnia - UFC on ESPN 22: Whittaker vs. Gastelum

  Yoshi87

  28

  3794

  2

  25 IV 18:15

  
• Ból barku

  Kirooo

  2

  414

  0

  17 XII 00:10

  
• ALLNUTRITION - Peanut Powder Natural

  TomQ-MAG

  0

  1137

  0

  11 XII 14:17

  
• ALLNUTRITION - Peanut Powder Chocolate

  TomQ-MAG

  0

  1124

  0

  11 XII 14:16

  
• ALLNUTRITION - D3 4000

  TomQ-MAG

  0

  1142

  0

  11 XII 14:14

  
• ALLNUTRITION - D3 8000

  TomQ-MAG

  0

  1343

  0

  11 XII 14:12

  
• 20 stycznia - UFC on ESPN 20: Chiesa vs. Magny

  Yoshi87

  13

  1602

  0

  21 I 15:41

  
• Plan ćwiczeń dla początkujących

  Anonim

  8

  858

  1

  13 XII 15:11

  
• jestem okrutnie chudy, jakie badania?

  Anonim

  1

  2263

  2

  11 XII 12:28

  
• Zaczynam pakować

  Anonim

  1

  1971

  0

  10 XII 23:24

  
• Plan treningowy do oceny (push-pull 4 dniowy)

  n0torious

  2

  754

  0

  12 XII 08:30

  
• porady dla skinny fat

  Akise

  5

  3046

  0

  13 XII 16:06

  
• Krzywe plecy

  NieznanyK

  5

  5856

  1

  12 XII 14:38

  
• Brak tycia po cheat day

  Kelo232

  10

  1144

  0

  11 XII 19:25

  
• Suple na stawy ścięgna itp.

  Krzysiekdr

  5

  1257

  0

  11 XII 09:41

  
• Gaz pieprzowy

  gregorek

  6741

  444612

  10806

  23 V 12:50

  
• Ból w łokciach przy podciąganiu

  madara84

  5

  1765

  1

  11 XII 18:21

  
• Rozkład btw

  Anonim

  1

  1879

  0

  10 XII 13:49

  
• Prohormony? A może potężny booster teścia?

  Goliat1997

  14

  3011

  0

  20 XII 07:04

  
• Bezsenność

  Kamil02.07

  4

  496

  0

  11 XII 09:37

  
• Redukcja

  Anonim

  2

  1783

  0

  9 XII 23:58

  
• Pytanko

  Anonim

  17

  1066

  0

  11 XII 18:35

  
• Spinanie prostowników w trakcie MC

  Nobody41

  7

  850

  4

  10 XII 23:50

  
• Jakiej firmy polecacie monohydrat?

  wadza

  15

  2064

  1

  28 XII 17:31

  
• Medaliści Mistrzostw Polski w Kulturystyce Mężczyzn 2008 -2020

  masti

  3

  8210

  5

  15 VI 06:00

  
• Waga nie idzie w górę

  sebastianp17

  19

  2875

  0

  13 XII 08:12

  
• Dieta na masę dla ektomorfika

  Chapo00

  10

  1434

  0

  11 XII 17:45

  
• Nie za dużo na przód barków?

  Anonim

  7

  671

  0

  11 XII 08:48

  
• Co jest nie tak ?

  Anonim

  1

  1615

  0

  9 XII 19:45

  
• Dziwny brzuch czy wymysły ?

  KlaSix22

  0

  269

  0

  9 XII 19:00

  
• Słabe ogniwa a stagnacja w hipertrofii

  Krinkov

  10

  1214

  6

  14 XII 10:14

  
• Trening z gumami

  michals19s

  20

  5847

  7

  1 V 14:58

  
• kciuk

  Anonim

  2

  1833

  0

  9 XII 18:19

  
• Czy po pięćdziesiątce można rozpocząć naukę Tai Chi?

  dacheng

  1

  46514

  0

  23 I 12:56

  
• Fbw 5x5

  Hantle2020

  1

  334

  0

  11 XII 08:41

  
• Czy rozciągać się po treningu na siłowni, jeśli idę po nim na trening MMA?

  Karol_

  6

  717

  5

  11 XII 08:37

  
• Niskie libido

  varmiok123

  2

  535

  0

  10 XII 10:09

  
• Ciśnienie 97na 67

  Lata59

  4

  1435

  0

  9 XII 18:25

  
• Ból nadgarstka

  zimowy

  22

  3826

  2

  8 VII 22:01

  
• Który spalacz z efką najlepszy? :)

  kamczi27

  28

  2940

  5

  27 XII 14:01

  
• Po treningu Burger

  Anonim

  2

  3886

  0

  10 XII 10:16

  
• stojaki, ławeczka

  Hantle2020

  11

  2899

  1

  27 XII 21:28

  
• Ćwiczenia z użyciem dysku sensorycznego

  Polishwolf

  2

  2181

  0

  11 XII 16:34

  
• Jak skutecznie trenować na bieżni elektrycznej aby spalić tkankę tłuszczową

  aktywny27

  3

  804

  0

  12 XII 08:33

  
• Coś na ból stawów

  MlodyKokso

  7

  853

  2

  9 XII 08:51

  
• Suplementy na zbicie żelaza ( jakie )

  monkey22

  6

  1156

  2

  9 XII 05:44

  
• Początki z MT

  Viastek

  4

  1933

  1

  10 XII 06:34

  
• Trening FBW a spastyczność kończyn dolnych

  pkwiatkowski.backup

  3

  495

  0

  9 XII 09:27

  
• Ucięta brodawka sutkowa podczas zabiegu pomocy co robic

  Anonim

  3

  652

  0

  8 XII 20:02

  
• Określenie celu

  Anonim

  1

  1622

  0

  8 XII 12:33

  
• Trening Push Pull co drugi dzień

  rustin

  7

  2087

  0

  9 XII 15:44

  
• Polaczenie treningu biegowego oraz FBW

  habod86

  7

  935

  0

  8 XII 12:52

  
• Czy da się wyliczyć IG?

  Frekz

  6

  1175

  0

  8 XII 17:45

  
• Wzrok

  Anonim

  3

  1889

  0

  8 XII 18:10

  
• Trening dla początkującego

  Anonim

  1

  1844

  0

  7 XII 21:35

  
• trening w domowym zaciszu

  themaik

  5

  513

  0

  14 XII 18:32

  
• Nos i krew

  kamper

  1

  336

  0

  7 XII 20:21

  
• Pierogi po treningu

  Janek197

  10

  3528

  2

  9 XII 07:53

  
• Forma potasu

  Nobody41

  7

  1439

  5

  5 I 13:42

  
• Ilość tłuszczów w diecie

  guban1988

  15

  1719

  0

  1 I 22:26

  
• Kreatyna+beta alanina

  Anonim

  2

  1966

  0

  7 XII 20:00

  
• Zamiana tłuszczy z weglami w dniu (redukcja)

  Anonim

  6

  985

  0

  9 XII 10:33