Archiwum kwiecień 2023

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jaki worek wolnostojący do k1 ?

  Reyo1994

  0

  1725

  0

  30 IV 21:48

  
• Trening góra/dół - ocena

  xCytrulina

  1

  575

  0

  2 V 09:04

  
• Stres i regeneracja

  Zbyniu85

  2

  719

  0

  1 V 14:56

  
• Serce - niekompetencja chronotropowa

  Tom.77

  4

  565

  0

  2 V 07:16

  
• Trening FBW - ocena

  luk933

  2

  580

  0

  4 V 13:17

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  150kg

  42

  4631

  19

  10 VI 14:16

  
• Uczucie ciąglego nasycenia

  Dtod

  3

  1521

  0

  1 V 16:13

  
• Rezygnacja z fbw

  Intro1991

  7

  979

  0

  1 V 21:25

  
• Ból potylicy

  Matrix 321

  4

  973

  0

  2 V 08:18

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  Tristram

  15

  1442

  1

  21 V 10:04

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  kamil9972111

  4

  948

  0

  1 V 20:04

  
• Wybór celu treningowego

  Swimmer156

  6

  556

  0

  3 V 12:15

  
• Wysypka - co zrobić?

  Anonim

  2

  2900

  0

  29 IV 20:55

  
• Trening Cardio a Silowy

  Wolfusiek

  9

  1359

  2

  1 V 16:22

  
• Bjj- Waga i przeciwnik

  vAsher

  5

  859

  8

  29 IV 14:20

  
• Moduł majowy Krata na Lato 2023

  Viki

  352

  17013

  468

  1 VI 20:26

  
• Obżarstwo - konsekwencje

  Anonim

  3

  545

  0

  1 V 16:24

  
• Extreme hunger

  Anonim

  2

  491

  0

  2 V 08:51

  
• Dyskopatia - porady

  tomcio.xx

  3

  1120

  2

  12 V 14:06

  
• Libido - jakie suplementy?

  xxxpila

  4

  3510

  1

  1 V 16:28

  
• Klatka piersiowa - jak poprawić wygląd?

  OGmilek

  6

  2365

  0

  1 V 20:24

  
• Rower stacjonarny poziomy

  Anonim

  2

  483

  0

  1 V 16:30

  
• Najlepszy blog miesiąca kwietnia 2023-głosowanie

  lodzianin1

  19

  3299

  22

  1 VII 06:51

  
• Trening FBW - ocena

  froxyy

  12

  1124

  1

  4 V 15:06

  
• Sylwetka - opinie

  crystaLk1ng

  5

  1848

  1

  3 V 12:04

  
• Czy zalało mnie wodą?

  Anonim

  4

  760

  0

  2 V 08:43

  
• Plan treningowy do oceny

  beginner13

  3

  13206

  1

  27 IV 10:07

  
• Ginekomastia

  Grzybu777

  2

  568

  0

  27 IV 08:48

  
• Wzrost - porady

  Terminator12

  3

  584

  0

  1 V 16:33

  
• Przemiana sylwetki - wyniki

  Terminator12

  5

  1507

  0

  30 IV 18:33

  
• Wrażliwość insulinowa - suplementy

  luc-jusz

  14

  1489

  1

  10 V 08:44

  
• Wygląd sylwetki

  Krunker2922

  3

  420

  0

  27 IV 06:18

  
• Nadwyżka kaloryczna

  Anonim

  2

  357

  0

  30 IV 18:49

  
• Operacja kolana - powrót do sprawności

  andello

  5

  1086

  0

  19 V 01:19

  
• Całokształt i trening

  Wyimaginowany Napastnik

  4

  337

  2

  26 IV 18:43

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  maselko4

  18

  2162

  8

  30 IV 20:03

  
• Co robić dalej?

  3mateusz

  7

  3094

  1

  29 IV 08:17

  
• Zamienniki szynki do kanapek

  froxyy

  14

  3997

  1

  1 V 16:37

  
• Rozgrzewka bicepsów

  Peter1140

  5

  1467

  1

  1 V 16:38

  
• Drgające ścięgna

  Wamuch94

  7

  1390

  0

  3 V 11:26

  
• Przysiady bułgarskie - intensywność

  Wamuch94

  2

  1235

  1

  28 IV 08:05

  
• Saw palmetto, tongkat ali oraz żeń-szeń - można łączyć?

  Dexuuu

  2

  1105

  4

  30 IV 13:52

  
• Drążek - jak zwiększyć ilość powtórzeń?

  Diabloxs

  7

  810

  0

  6 V 16:39

  
• Trenerzy przygotowujący do zawodów fitness kujawsko pomorskie

  ezaleska

  1

  1299

  0

  1 V 15:53

  
• Ból pleców po treningu ciagów.

  darwek

  2

  1607

  0

  1 V 08:18

  
• Przysiady - problem z plecami

  SMM

  7

  1091

  0

  2 V 07:11

  
• Dlaczego nie rosnę?

  Terminator12

  3

  861

  0

  1 V 16:48

  
• Ilość kcal w diecie

  jarekoktysz

  5

  685

  2

  27 IV 15:33

  
• Kot przeszkadza spać

  Anonim

  5

  498

  0

  1 V 16:51

  
• Martwy ciąg

  Sznisyl

  1

  2116

  0

  19 VIII 13:12

  
• Ból wewnętrznej części ramienia

  cidden

  4

  1905

  0

  2 V 07:33

  
• FBW po 1.5 roku przerwy

  Pat_bul

  9

  1131

  0

  28 IV 18:12

  
• Ilość posiłków w diecie

  woland357357

  22

  2177

  0

  19 V 18:28

  
• Ginekomastia

  Grzybu777

  2

  705

  0

  2 V 08:26

  
• Cynk i chrom - jaki wybrać?

  LDL

  4

  908

  1

  1 V 17:00

  
• Dieta redukcyjna do oceny [110kg]

  raul120

  8

  1948

  0

  28 IV 08:37

  
• Plan treningowy

  wesoly404

  2

  13305

  0

  25 IV 07:41

  
• Stagnacja - porady

  Kecuz98

  8

  489

  3

  27 IV 11:18

  
• FBW na Pp

  Pabloo26

  5

  824

  0

  28 IV 15:44

  
• Kolagen - jak stosować?

  froxyy

  19

  4225

  2

  4 VIII 08:47

  
• Odżywki (powerlifting, streetlifting)

  Blazo_3

  6

  651

  0

  5 V 07:34

  
• Kreatyna - wpływ na zdrowie

  mxxrfin

  8

  859

  2

  29 IV 17:42

  
• Rollowanie mięśni

  Mateo1230

  1

  1947

  0

  24 IV 08:04

  
• Suplementacja kreatyną

  mxxrfin

  2

  456

  0

  24 IV 08:05

  
• Progresja ciężaru - pytanie

  rzygorek69`

  9

  912

  4

  25 IV 11:19

  
• Mocny spalacz

  dragan51

  4

  974

  0

  29 IV 14:34

  
• Tania siłownia w domu - porady

  Arekkuglarz

  10

  1477

  0

  8 V 14:10

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  turwlkz92

  9

  1405

  0

  29 IV 13:44

  
• Trening siłowy - osoba początkująca

  Gueri

  10

  544

  3

  26 IV 08:47

  
• Ilość tkanki tłuszczowej

  Xyz213

  9

  3584

  3

  1 V 14:16

  
• Rekonstrukcja więzadła krzyżowego - rehabilitacja

  Dzia11

  2

  807

  0

  2 V 08:05

  
• Ból pleców

  Majonez20

  9

  1173

  1

  12 V 13:06

  
• Plan treningowy kalistenika

  mqetr

  1

  14008

  0

  23 IV 07:42

  
• Wyjście na miasto z rodzina

  Anonim

  1

  239

  0

  25 IV 10:45

  
• Wyniki badań - interpretacja

  gengar000

  3

  769

  0

  24 IV 16:37

  
• Pull-Day

  Mateo1230

  6

  2178

  0

  23 IV 08:45

  
• Wybór celu treningowego

  Aleksandraroszczenko

  5

  1034

  0

  27 IV 11:49

  
• Ginekomastia

  Raffaelllllllo

  4

  979

  0

  23 IV 08:50

  
• Wioślarz - jakie wybrać?

  thereisnospoon113

  3

  1097

  0

  1 V 15:03

  
• Trening siłowy - jak ułożyć?

  thereisnospoon113

  8

  669

  0

  3 V 11:57

  
• Roślinne anaboliki

  Anonim

  1

  292

  0

  24 IV 08:43

  
• Fragment hormonu wzrostu

  Anonim

  2

  903

  0

  25 IV 09:47

  
• Cardio - porady

  Anonim

  2

  362

  1

  23 IV 11:21

  
• Trening siłowy po przerwie

  petanorech

  6

  521

  1

  28 IV 08:47

  
• Mniej znane suplementy - opinia

  jacora617vcq

  9

  891

  1

  30 IV 08:50

  
• Trening push/pull - ocena

  Mj1337

  18

  1656

  8

  1 IX 10:21

  
• Żele izotoniczne dla kolarza

  Vulpo

  4

  588

  0

  29 IV 13:33

  
• Kreatyna i odżywka białkowa - jak stosować?

  Mati__1987

  13

  1074

  2

  29 IV 21:15

  
• Trening z gumami

  enndi91

  10

  1465

  0

  27 IV 10:54

  
• Ból pleców

  darwek

  3

  1476

  1

  8 V 21:06

  
• Trening FBW - ocena

  xavo123

  2

  575

  0

  28 IV 15:31

  
• Trening FBW - ocena

  senod

  3

  462

  0

  21 IV 11:12

  
• Podwyższone próby wątrobowe - porady

  Hovman

  5

  1067

  0

  22 IV 12:05

  
• Dieta redukcyjna do oceny [78kg]

  Kaka1234567890

  11

  1535

  1

  25 V 08:45

  
• Gainer - jak stosować?

  DanielQlive

  7

  804

  0

  23 IV 10:49

  
• Plan Treningowy

  Mat5313

  4

  749

  0

  21 IV 12:59

  
• Radek- moja droga do debiutu

  Loghard

  15

  3026

  1

  6 V 12:19

  
• Regeneracja stawów i ścięgien

  Marez1331

  12

  23247

  1

  29 IV 15:28

  
• Trening Dół-Góra-FBW + BJJ - Problem w budowaniu sylwetki

  erool

  10

  733

  0

  29 IV 07:51

  
• Dolegliwości jelitowe - porady

  muskularnywariat

  10

  928

  1

  19 V 01:21