Archiwum June 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jak poprawić proporcje sylwetki?

  90alel

  7

  1199

  3

  1 VII 16:53

  
• szablony posiłków na potreningu.pl

  mrow007

  1

  594

  0

  5 VII 13:21

  
• Nie mogę przytyć

  Dejvik23

  9

  1593

  0

  2 VII 19:51

  
• Przytycie

  Anonim

  1

  480

  0

  1 VII 13:46

  
• Pierwszy plan Rekompozycja FBW plus Bieganie

  Vernix

  3

  2491

  0

  2 VII 11:22

  
• Dieta i trening na redukcji do oceny

  KDT09

  7

  1142

  0

  1 VII 13:23

  
• Kontuzja

  szymon2626

  1

  779

  0

  3 VII 09:26

  
• Dane w profilu

  tey

  6

  5883

  1

  6 I 20:46

  
• Redukcja - tłuszcz jak był tak jest

  daniellon17

  7

  1198

  0

  1 VII 16:44

  
• Tyron Woodley kontra...

  Yoshi87

  0

  794

  0

  30 VI 16:47

  
• Czy mogę brać to razem?

  Dawciuu015

  7

  1099

  4

  1 VII 13:38

  
• Uzależnienie od cukru

  sebastian99

  7

  1984

  0

  26 VII 21:39

  
• Posiłki w DT i NDT - ostateczne starcie

  Sousek

  5

  941

  2

  1 VII 13:52

  
• 15 lat Skinny fat czy można budować brzuch.

  Czareqq

  7

  1343

  4

  2 VII 11:49

  
• Bcaa I przedtreningowka

  sagg

  5

  938

  0

  1 VII 14:05

  
• Suplementy - czy jest ok? godziny ilości

  Corleone97

  9

  1093

  0

  1 VII 14:33

  
• Redukcja, lekka przerwa wskazana?

  zamantizo

  11

  1576

  0

  24 VII 10:50

  
• Białko SFD czy KFD?

  Anonim

  2

  6573

  1

  15 II 13:36

  
• Białko z SFD czy KFD?

  gracjan0919

  1

  4725

  0

  2 VII 11:38

  
• Spożywanie suplementów podczas pracy fizycznej , czy da to jakieś efekty ?

  Stimex13

  1

  1160

  0

  30 VI 22:03

  
• Białko

  Anonim

  5

  630

  0

  1 VII 05:58

  
• Stolec na masie? Heh

  WeglaKilo

  11

  1740

  5

  1 VII 05:56

  
• Jak szybko przytyć?

  Anonim

  1

  1418

  0

  30 VI 21:04

  
• prośba o poradę - redukcja?

  andziek82

  32

  3509

  5

  29 VII 10:35

  
• Plan FBW z hantami w domu

  Herbert daring

  1

  494

  0

  30 VI 16:27

  
• Zamiana dni treningowych.

  kanadinol

  1

  599

  1

  30 VI 16:28

  
• Obciążenie bitumiczne do atlasu bramy wyciągu

  HardWorkLover

  0

  3873

  0

  30 VI 00:43

  
• Dieta na masę do oceny

  Bartass89

  5

  1591

  0

  30 VI 14:24

  
• Regeneracja

  Coneco88

  11

  1713

  3

  5 VII 18:37

  
• Ćwiczenia na masę

  Olivvciaab33

  4

  1010

  0

  30 VI 11:24

  
• Suwnica smitha, stojaki pod sztangę Garage Gym

  mickow19_88

  0

  3564

  0

  29 VI 22:33

  
• co polecacie dla kobiety po ciąży

  patka240493

  6

  1193

  0

  30 VI 18:19

  
• Pomoc na start

  hdz97

  2

  600

  0

  30 VI 08:47

  
• Martwy ciąg

  xzcxzc

  18

  2026

  0

  6 VII 22:27

  
• Gdzie wrzucic podciaganie?

  fguf

  3

  594

  1

  29 VI 22:06

  
• Brzuch oraz pompki

  Asdasd__

  5

  1114

  0

  30 VI 09:26

  
• Głupie pytanie

  adam12345678_0

  8

  1157

  1

  30 VI 18:24

  
• Intensywne cardio, interwały na silowni

  mateuszbuda

  2

  4431

  0

  29 VI 18:48

  
• Trening Brzucha

  ulakZ

  18

  2413

  0

  1 VII 12:49

  
• Ćwiczenia palców

  Anonim

  8

  955

  0

  1 VII 12:30

  
• Dieta

  jestem33x

  6

  980

  0

  1 VII 12:35

  
• Jak zostać ambasadorem SFD?

  gracjan0919

  1

  3088

  1

  29 VI 20:56

  
• Dieta na mase - parę pytań

  Misza101

  10

  1235

  2

  1 VII 21:38

  
• Zmiana metody progresji

  Hubi 7

  6

  1000

  1

  30 VI 08:19

  
• Pkt za zamowienia

  Ketchup123

  2

  1975

  0

  29 VI 18:20

  
• Krzywa klatka

  Fizz133

  6

  1334

  0

  1 VII 12:43

  
• czy wszystko idzie w dobrą stronę?

  macrin252

  6

  1322

  0

  29 VI 18:44

  
• Odpoczynek 1-TYDdzien

  Cziczioo

  4

  930

  0

  29 VI 16:21

  
• 115->65kg Problem z skórą (rozstępy,wiotka skóra,co dalej ?

  rozstep00

  10

  3877

  8

  15 VIII 14:13

  
• Fanta, cola, pepsi na diecie?

  Anonim

  1

  1662

  1

  29 VI 21:08

  
• Puma666

  szaunima

  11

  3229

  1

  22 IX 14:40

  
• Masa czy redukcja? Skinny fat i dziwne sutki

  d00

  10

  2376

  0

  6 VII 12:29

  
• 6 weeks to sick arm

  Merroks

  2

  736

  0

  13 VII 13:23

  
• Hematokryt

  RedPig1

  5

  2417

  4

  29 VI 16:32

  
• Masa nóg w domu, na szybko dla chudzielca

  Wychudzony

  11

  1145

  1

  1 VII 18:33

  
• Pamięć i koncentracja, doping mózgu

  spejson94

  8

  1694

  1

  30 VI 13:39

  
• Szukam planu treningowego najlepiej FBW X3

  Łukasz080

  4

  631

  0

  29 VI 17:10

  
• Czy obecna pula kalorii jest odpowiednia?

  CMLamps

  9

  808

  0

  29 VI 17:33

  
• Rozciąganie metodą trakcji

  745906

  0

  829

  0

  29 VI 08:26

  
• Gluten w produktach

  Anonim

  1

  1205

  0

  30 VI 21:34

  
• Gino ból piersi sutki

  mroczny88

  1

  593

  0

  28 VI 22:53

  
• Jak poprawić sylwetkę?

  Baalam

  5

  1725

  0

  29 VI 17:29

  
• Budyń w proszku

  Anonim

  2

  2071

  0

  29 VI 17:56

  
• Dobra masa z carb cycling.

  Anonim

  3

  1141

  0

  29 VI 19:56

  
• Drążek

  Anonim

  5

  832

  0

  29 VI 00:12

  
• Trening FBW do oceny

  tomcio.xx

  45

  4963

  17

  2 IV 11:03

  
• Zdrowa dieta

  Anonim

  12

  1239

  3

  1 VII 12:33

  
• Jak teraz używać tej strony?

  Anonim

  0

  486

  1

  28 VI 18:26

  
• Obwisła skóra na brzuchu?

  Piotrekq

  10

  4158

  0

  29 VI 19:42

  
• Trening siłowy dla 16 latka

  Szosak

  2

  1998

  0

  29 XII 13:20

  
• [BLOG] Dziennik treningowy 33 latka

  jusznik

  8

  1319

  0

  12 VII 16:06

  
• DT Ollcia

  ollcia21

  21

  5122

  0

  14 VIII 01:43

  
• Ile razy w tygodniu mogę ćwiczyć mięśnie brzucha

  Gienas321

  2

  2007

  0

  30 VI 14:47

  
• Ocena planu split

  Czeczen3

  2

  3295

  0

  28 VI 16:45

  
• kopleksy ze sztangielkami

  unkiel

  12

  2808

  9

  1 VII 16:53

  
• Odpowiednie owoce zamiast warzyw

  staranny

  4

  1343

  1

  29 VI 16:45

  
• sleep pro

  Anonim

  2

  2285

  0

  9 VII 17:28

  
• Trening FBW

  beqqe

  8

  953

  4

  1 VII 12:47

  
• Jedna strona klatki piersiowej większa od drugiej.

  Fizz133

  5

  2833

  0

  29 VI 13:50

  
• Dieta bez treningu, jak wyliczyć zapotrzebowanie

  Berson994

  1

  1152

  0

  28 VI 21:54

  
• krosty na głowie

  adamus32

  4

  26501

  0

  2 VII 05:56

  
• Dawkowanie bcaa+kreatyna+gainer

  krystian3414

  4

  907

  0

  28 VI 22:54

  
• Dziwny kształt brzucha , wklesle boki - pomocy

  widokrp

  4

  3436

  0

  29 VI 10:09

  
• Bodybuilding Londyn

  Anonim

  1

  442

  0

  28 VI 10:40

  
• Kaloryczność makaronu.

  bz3k

  6

  1156

  0

  29 VI 13:27

  
• Powrót na siłownię

  Anonim

  1

  1269

  0

  28 VI 10:46

  
• Witam czy mogę łączyć te partie

  Gienas321

  6

  887

  1

  30 VII 10:17

  
• Tłuszcz ? Możliwe do spalenia?

  Dave2000

  7

  2691

  0

  28 VI 14:31

  
• Łopatki

  adam12345678_0

  2

  486

  0

  29 VI 21:04

  
• Trening raz w tygodniu i utrzymanie masy mięśniowej

  Bumbum69

  5

  1030

  0

  28 VI 13:19

  
• Nienabiałowy zamiennik jogurtu naturalnego

  Fryto

  6

  1787

  1

  29 VI 13:18

  
• takie tam pytanie o bielactwo

  rudek111

  1

  450

  0

  28 VI 12:40

  
• Wzrost

  Anonim

  1

  1007

  0

  28 VI 12:34

  
• Energia brak sił.

  Baalam

  2

  442

  0

  29 VI 13:25

  
• Włosy

  Piratery

  1

  7027

  1

  29 VI 19:03

  
• Dalej redukcja czy masa

  Lewy241996

  5

  1028

  3

  29 VI 13:28

  
• Bieganie vs masa mięśni

  PanzerBike

  16

  947

  0

  28 VI 00:50

  
• Plan treningowy, proszę o pomoc

  Anonim

  1

  800

  0

  28 VI 07:54

  
• Wężej czy Szerzej nogi?

  Kubusiendo

  23

  3116

  10

  29 VI 21:01

  
• Suplementy - jak stosować?

  Anonim

  2

  1027

  0

  19 VI 09:56