Archiwum June 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jablczan + BA kickboxing

  miki1995

  7

  723

  0

  17 VI 23:35

  
• Czy moja dieta jest dobra? Dieta do oceny

  Anonim

  1

  1222

  0

  11 VI 20:52

  
• Redukować dalej czy koniec?

  Grudziooo

  3

  837

  0

  12 VI 22:39

  
• Trening dla mnie

  StanisławKopsztajn

  4

  454

  0

  11 VI 21:47

  
• pompki diamentowe, jak wykonać?

  Cyferka

  1

  2767

  0

  11 VI 22:26

  
• Komponowanie posiłków przy kompletnym braku czasu.

  Anonim

  1

  736

  0

  12 VI 14:30

  
• Sila i masa

  piesekbialy

  2

  1034

  0

  11 VI 12:01

  
• Plan od trenera (pierwszy miesiąc siłowni)

  trensf123

  17

  1431

  13

  12 VI 14:17

  
• Jabłczan kreatyny i Acard - czy można łączyć

  Anonim

  1

  916

  0

  11 VI 22:33

  
• d. eliminacyjna wzdęcia

  Anonim

  6

  520

  0

  11 VI 09:27

  
• Izolat białka Pro Power

  Anonim

  4

  913

  0

  11 VI 10:50

  
• Kaloryfer w wieku 16 lat

  Anonim

  1

  906

  0

  11 VI 22:52

  
• Domowa pizza. Jak zrobić fit pizzę?

  Anonim

  1

  1053

  0

  10 VI 22:35

  
• Jak brać aminokwasy EAA?

  Rambo_1990

  1

  2444

  0

  10 VI 21:44

  
• Jak zmusić biceps do rozwoju?

  Kroko93

  2

  603

  2

  10 VI 15:21

  
• Utrata tkanki mięśniowej podczas redukcji. Jak pozbyć się mięśni?

  Anonim

  2

  1006

  0

  10 VI 23:54

  
• Jak najlepiej stosować tribulus? Jak poprawić libido?

  Gracuuuu

  1

  1153

  0

  10 VI 21:55

  
• Ile tłuszczu do smażenia? Na czym smażyć na diecie?

  Mateusz842

  4

  1871

  3

  12 VI 03:25

  
• Pełnowartościowe białko

  qw3rty

  4

  950

  3

  11 VI 08:58

  
• Grube uda

  Anonim

  1

  653

  0

  11 VI 22:17

  
• Eddie Giuliani

  ASNF

  7

  5135

  0

  4 XI 00:32

  
• Nowa jakość sylwetki

  Eryk554

  3

  3656

  0

  10 VI 06:01

  
• Codzienny trening planche

  Kuba526

  2

  1095

  1

  11 VI 21:52

  
• KELTON- Istnieją jakieś zniżki, kody rabatowe ?

  Piratery

  4

  2123

  0

  10 VI 20:34

  
• Kempa redukuje

  kempa855

  10

  2490

  5

  29 VI 15:41

  
• Jak imprezować i nie zepsuć sylwetki?

  Anonim

  1

  842

  0

  10 VI 21:06

  
• Ocena oraz nauka techniki - martwy ciąg i przysiad

  patrykoz001

  27

  2215

  11

  22 VII 20:57

  
• Redukcja a trening interwałowy

  Anonim

  1

  878

  0

  10 VI 13:22

  
• Ankieta - wyposażenie siłowni

  przemek2638

  4

  731

  1

  10 VI 06:00

  
• Makaron gryczany

  Anonim

  1

  887

  0

  9 VI 22:13

  
• [K]Obciążenie Żywiec/Bielsko-Biała

  patrykoz001

  0

  2432

  0

  9 VI 17:43

  
• Białko a trądzik

  Szprajt01

  7

  1113

  4

  11 VI 08:47

  
• Nowy plan treningowy do oceny

  iDis1703

  11

  1073

  7

  15 VI 08:44

  
• 1 sierpnia - UFC Fight Night 173: Brunson vs Shahbazyan

  Yoshi87

  16

  2164

  1

  3 VIII 17:01

  
• Niemożność przejadania już kalorii

  Hubi 7

  15

  1073

  0

  11 VI 10:06

  
• ''suple'' w UK

  jakubku

  3

  655

  2

  9 VI 19:31

  
• jak wyciskac na klatę z małą ilością obciążenia

  jakubku

  8

  1006

  7

  10 VI 10:16

  
• modyfikacje Push Pull Legs

  sicario1

  3

  310

  0

  10 VI 13:45

  
• Ławka kelton vs marbo do 500

  Piratery

  6

  2234

  0

  12 VI 09:41

  
• Suplementy dla piłkarza

  diegospornos

  4

  798

  0

  10 VI 14:53

  
• Jak długo utrzymuje się ból mięśni ?

  Anonim

  1

  622

  0

  10 VI 13:11

  
• Głośnik do siłowni w piwnicy

  szlug

  2

  2316

  1

  9 VI 23:58

  
• Kalistenika z ciężarem. Push Pull FBW

  Mirau232

  1

  1736

  1

  9 VI 13:57

  
• Ławeczka

  Anonim

  1

  224

  1

  9 VI 11:29

  
• Dyskomfrot w stawie barkowym

  wojtkpl123

  2

  680

  1

  9 VI 11:49

  
• Najlepszy smak białka do 100zl za 1kg.? Sos??

  Anonim

  9

  5260

  2

  9 VI 22:08

  
• Czy warto zakupić plan treningowy i dietetyczny

  Zaku_mlody

  1

  1162

  1

  9 VI 11:49

  
• Czy trening w ten sposób ma sens?

  piotr0234

  5

  804

  0

  10 VI 06:36

  
• Czy mam ginekomastie?

  Ruso_

  3

  6495

  0

  9 VI 10:00

  
• Elektrostymulator Compex FIT 5.0

  czkzga

  1

  714

  0

  9 VI 16:35

  
• dieta

  Anonim

  1

  284

  0

  8 VI 23:49

  
• Z FBW na SPLIT lub PUSH PULL

  By. wa. lec

  7

  1019

  2

  12 VI 21:06

  
• Szybkie pytanie na temat książek Oliviera Lafaya

  Piratery

  2

  3215

  2

  8 VI 22:14

  
• Oddychanie

  Rolir

  1

  335

  0

  8 VI 19:55

  
• Jaka laweczka na siłownię ?

  Anonim

  1

  966

  0

  9 VI 15:11

  
• L-Arginina czy AAKG

  Anonim

  6

  2436

  0

  9 VI 12:39

  
• Progresja na redukcji

  Anonim

  1

  1052

  0

  9 VI 15:42

  
• Przygotowanie mentalne przed biciem rekordów

  Anonim

  1

  956

  0

  9 VI 08:55

  
• Schudłem 30kg co dalej

  Smasło

  4

  4577

  4

  10 VI 06:05

  
• PLAN REDUKCJI PO POWROCIE DO SIŁOWNI

  vade

  3

  367

  2

  9 VI 10:15

  
• Pytanie o aplikację fitatu

  michalp25

  24

  15470

  3

  19 VI 11:37

  
• Trening odpłatnie!

  Mariochamp

  1

  251

  0

  8 VI 15:21

  
• masa czy zerowy bilans na sile

  miro-xx12

  4

  1317

  1

  8 VI 17:23

  
• Mid-kick. Ból w okolicach prawej kości biodrowej.

  Kubusiendo

  1

  1089

  1

  8 VI 20:59

  
• Mniejsze przedramie

  Cziczioo

  23

  1340

  3

  10 VI 13:54

  
• Plan treningowy na początek

  pubi11

  1

  3381

  0

  8 VI 19:10

  
• Black mamba legal czy wałek?

  GerardArisch

  1

  903

  0

  8 VI 22:48

  
• Domsy czy ból kręgosłupa?

  Jarolo

  1

  688

  0

  9 VI 13:11

  
• Trening zwiększenie objętości

  Anonim

  1

  600

  0

  9 VI 14:33

  
• Domowa sauna?

  Czekoocs

  5

  771

  3

  9 VI 10:09

  
• Problem z przedwczesnym wytryskiem

  ttt23

  5

  1113

  0

  15 VI 13:43

  
• Co robić? Redukcja? Rekompozycja

  Anonim

  1

  1033

  0

  8 VI 08:29

  
• PUSH PULL LEGS proszę o ocenę, korektę

  mifer84

  15

  1064

  8

  9 VI 09:51

  
• FBW w domu

  basto_23

  3

  432

  2

  9 VI 09:03

  
• Plan treningowy - do oceny i (ew. poprawy)

  Anonim

  3

  394

  0

  9 VI 09:42

  
• Białko na początek

  Valentino_

  9

  1043

  0

  9 VI 09:53

  
• Co właściwie znaczy "zalecana norma dietetyczna"?

  Anonim

  1

  526

  0

  7 VI 23:23

  
• Olej CBD

  Wamuch94

  3

  776

  0

  8 VI 09:06

  
• Kupię stojaki pod sztangę

  FOCAL1

  0

  2170

  0

  7 VI 19:30

  
• Optymalny czas trwania redukcji - wątpliwości.

  marcinek272

  2

  427

  0

  8 VI 22:48

  
• Łączenie suplementów

  Anonim

  1

  1038

  0

  8 VI 14:30

  
• Porada

  Fazka69

  1

  774

  0

  7 VI 17:32

  
• Sila na tluszczach?

  Denzzor

  13

  932

  0

  9 VI 10:27

  
• Zmiana ilości powtórzeń co 3 tygodnie

  Szymon_CFC

  4

  847

  2

  7 VI 17:36

  
• Roztrenowanie po zarazie

  Matteo88

  1

  418

  0

  8 VI 17:43

  
• Cheat day 2 dzien co dalej

  Daria73187318

  14

  1860

  12

  8 VI 12:43

  
• Jakie białko kupić?

  Anonim

  1

  970

  0

  8 VI 08:16

  
• Ławka i stojaki do 900

  Piratery

  6

  2194

  0

  8 VI 23:30

  
• Waga ciała a siła

  Anonim

  1

  1042

  0

  8 VI 08:24

  
• Albumina białka kurzych jaj

  Czaninho

  4

  1068

  0

  7 VI 21:19

  
• Popcorn w diecie

  Czaninho

  3

  532

  0

  7 VI 20:26

  
• Jak brać kreatynę? Z czym łączyć kreatynę?

  Anonim

  1

  1090

  0

  7 VI 22:59

  
• Jaka suplementacja i odżywki na początek treningów?

  Anonim

  1

  932

  0

  7 VI 22:36

  
• Problemy z kolorem skóry, trawieniem, snem

  Szymon_CFC

  1

  525

  0

  7 VI 11:42

  
• pre workout+ cutting edge

  Anonim

  1

  982

  0

  7 VI 23:20

  
• WPC + beta alanina + kreatyna

  puux

  3

  524

  1

  7 VI 12:49

  
• Jak wyjść z zaburzeń odżywiania? Pomocy

  emilly901

  2

  1178

  2

  8 VI 02:43

  
• Co jeść po treningu? Propozycje na posiłek potreningowy

  Mariusz43

  2

  1221

  0

  8 VI 06:50

  
• Spalanie a nadciśnienie, jakie suplementy.

  VII MIC

  2

  3545

  0

  9 VI 21:06

  
• Cardio na czczo redukcja

  Anonim

  5

  1825

  0

  7 VI 16:43